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　平成27年　7月
日
曜
日
こんだて名
きゅうしょくよていこんだてひょう
松戸市立 常盤平第二小学校
あかの食品
みどりの食品
きいろの食品
その他
おもに血や肉となり
体を作るもとになる
おもに体の調子を整え
病気をしないようにする
おもにｴﾈﾙｷﾞｰになり
体を動かすもとになる
調味料類
キムチピラフ　フランクフルト
1 水 ちゅうかコーンスープ　はちみつレモンゼリー
ぎゅうにゅう
ぶたにく　フランクフルト
かにかまぼこ　たまご
あさり　ぎゅうにゅう
にんじん　ながねぎ　キムチ　コーン
たけのこ　たまねぎ　こまつな
しょうが　ほししいたけ
アルファかまい　あぶら
アルファかもちごめ　ごま
でんぷん　ごまあぶら
レモンゼリー
うみのさちスパゲティー
いわしのハーブやき　ひじきサラダ
2 木 クインシーメロン　ぎゅうにゅう
えび　いか　ベーコン
あさり　チーズ　まいわし
ひじき　ツナフレーク
ぎゅうにゅう
マッシュルーム　ぶなしめじ　パセリ
たまねぎ　とうがらし　キャベツ
きゅうり　だいこん　にんじん　レモン
メロン
スパゲッティ　オリーブゆ
トマトピューレー　ケチャップ
あぶら　パンこ　さんおんとう ワイン　ソース　パプリカ
こしょう　ローリエ　コンソメ
がらスープ　しお　バジル
しょうゆ　す
マーボーどうふどん　はるさめサラダ
いりこ　つめたいみかん　ぎゅうにゅう
ぶたにく　とうふ　にぼし
ぎゅうにゅう
たけのこ　たまねぎ　ながねぎ　にら
にんじん　しょうが　にんにく　もやし
キャベツ　きゅうり　みかん
こめ　あぶら　さんおんとう
でんぷん　ごまあぶら
はるさめ　ごま
ナン　キーマカレー　カリカリサラダ
フルーツヨーグルト　ぎゅうにゅう
ぶたにく　ぎゅうにく
ヨーグルト　ぎゅうにゅう
たまねぎ　にんじん　セロリー　トマト
キャベツ　きゅうり　えだまめ　もやし
コーン　しょうが　にんにく
とりにく　あぶらあげ
なると　さくらえび　あさり
ちりめんじゃこ　たまご
ぎゅうにゅう
ごはん　カルチャンつくだに　ホイコーロー
みそしる　こだますいか　ぎゅうにゅう
さけちゃづけ　じゃがいものそぼろに
こくとうきなこまめ　オレンジ　ぎゅうにゅう
しょうゆ　さけ　しお　こしょう
がらスープ　ケチャップ
ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱ
く質
Kcal
ｇ
脂肪
塩分
g
ｇ
631
23.6
21.8
3.7
601
28.3
23.5
3.2
さけ　オイスターソース　す
しょうゆ　トウバンジャン
テンメンジャン　がらスープ
しょうゆ　こしょう
688
28.2
24.5
2.4
ナン　あぶら　さとう
ポテトチップス
ワイン　カレーこ　こしょう
カレールウ　しお　シナモン
がらスープ　ローリエ　す
しょうゆ
642
27.8
25.8
3.0
ながねぎ　たまねぎ　にんじん
えだまめ　とうもろこし
ひやむぎ　さとう　ごま
こむぎこ　あぶら
あまのがわゼリー
しょうゆ　みりん　さけ　しお
かつおぶし　こんぶ
649
24.6
17.0
2.9
かつおぶし　しおこんぶ
ぶたにく　なまあげ
とうふ　にぼし　あかみそ
しろみそ　ぎゅうにゅう
キャベツ　ピーマン　あかピーマン
ながねぎ　たまねぎ　にんじん
きくらげ　えのきたけ　こまつな
にんにく　すいか
こめ　ピーナッツ　ごま
さとう　あぶら　でんぷん
ごまあぶら　こまちふ
す　しょうゆ　さけ　みりん
トウバンジャン　かつおぶし
テンメンジャン
644
24.0
23.8
2.6
さけ　ぶたにく　だいず
さつまあげ　きなこ
ぎゅうにゅう
みつば　にんじん　たまねぎ
こんにゃく　ほししいたけ
さやいんげん　オレンジ
こめ　あられ　じゃがいも
さんおんとう　でんぷん
くろざとう　さとう
こぶちゃ　しょうゆ　しお
さけ　こんぶ　かつおぶし
みりん
652
29.5
17.5
2.2
ごはん　ぶたにくのしょうがやき
かんぴょうのごまずあえ
10 金 きょうふうだんごじる　ガリガリくん
ぎゅうにゅう
ビビンバどん　ししゃもフリッター
わかめスープ　ミックスナッツ
13 月 マンゴープリン　ぎゅうにゅう
ぶたにく　とりにく
しろみそ　ぎゅうにゅう
かんぴょう　こまつな　もやし　しょうが こめ　さんおんとう　ごま
にんじん　だいこん　はくさい
ごまあぶら　しらたま
ながねぎ
ガリガリくん
しょうゆ　さけ　みりん　す
かつおぶし
632
27.6
18.2
2.1
ぶたにく　あかみそ
ししゃも　わかめ　とうふ
ぎゅうにゅう
しょうが　にんにく　だいずもやし
ほうれんそう　にんじん　ぜんまい
えのきたけ　ながねぎ
こめ　むぎ　さとう　あぶら
さんおんとう　ごまあぶら
アーモンド　カシューナッツ
ピーナッツ　ごま
マンゴープリン
さけ　しょうゆ　みりん　しお
トウバンジャン　がらスープ
こしょう
638
27.6
21.9
3.0
はいがパン　とりにくのトマトに
14 火 えだまめポテト　ベーコンとやさいのスープ
つめたいパインアップル　ぎゅうにゅう
とりにく　だいず　ベーコン たまねぎ　ズッキーニ　ピーマン
うずらたまご　ぎゅうにゅう マッシュルーム　トマト　えだまめ
キャベツ　にんじん　もやし　コーン
にんにく　パインアップル
はいがパン　あぶら　さとう
じゃがいも　バター
ワイン　しお　こしょう
ケチャップ　ソース
がらスープ　しょうゆ
640
28.0
20.5
3.2
695
22.2
18.8
2.4
646
26.5
21.2
2.8
3 金
6 月
ごまだれひやむぎ　えびじゃこかきあげ
7 火 とうもろこし　あまのがわゼリー
ぎゅうにゅう
8 水
9 木
15 水
なつやさいカレーライス　ふくじんづけ
フルーツポンチ　ぎゅうにゅう
ぶたにく　あさり　チーズ たまねぎ　にんじん　ピーマン　トマト こめ　あぶら　じゃがいも
なまクリーム　ぎゅうにゅう あかピーマン　きピーマン　しょうが
バター　こめこ　さとう
にんにく　かぼちゃ　ふくじんづけ
カクテルゼリー
みかん　りんご　パインアップル　もも
メロン
しお　こしょう　がらスープ
ワイン　カレーこ　しょうゆ
ケチャップ　チャツネ
ガラムマサラ　ターメリック
マサラマイルド　ソース
中学年平均
食材料の都合により内容が異なることがあります。
学校給食摂取基準（中学年）：エネルギー　640kcal、　たんぱく質　24g、　脂肪※　17.8g～21.3g、　塩分　2.5g未満
※脂肪については、学校給食による摂取エネルギー全体の25％～30％
・その他の調味料に書いてあるかつおぶし・こんぶは、だしとして使用するものです。
・わたしたちの体は食べ物からつくられます。