短縮営業 - 麹町店

2017年1月9日（月）成人の日プログラム
9:00
10:00
11:00
9:00
【男女混合】マグマピラティス
9：30～10：30
MIZUHO
身体と精神を同時にコントロールし、しなやかで強く女性ら
しい筋肉を効果的に整えることができます。
マグマで身体を温め、無理せず、効果的にメリハリのあるボ
ディを目指します。
マグマヨーガ骨盤調整
11：00～12：00
三浦 真紀
骨盤周りを中心に、関節・筋肉・リンパ節にアプローチしていくクラ
スです。 股関節周りを調整し、生活環境による歪みや疲れを解放して
いきます。 歪みを調整していくことで、内臓を本来あるべき位置に戻
していくので、シェイプアップ効果も高めていきます。
12:00
13:00
16:00
マグマリズムシェイプ
13：00～14：00
kumiko
ダンスの動的な動きを取り入れたマグマオリジナルの
クラスです。身体の中から脂肪燃焼させ、柔軟性と筋
肉量のUPを目的とした引き締め効果の高いクラスで
す。
19:00
20:00
13:00
14:00
【男女混合】マグマヨーガリラックス
14：30～15：30
KYOCO
【男女混合】マグマファイト
16：00～17：00
TETSUYA(男性コンダクター)
ヨガの呼吸を大切にしながら、関節まわりをまんべんなくゆるめ
ていくことで全身の血流を良くしていきます。その上で筋肉にほ
どよい緊張を与えていくことで、身体に脱力のイメージを覚えさ
せていき、よりリラックス感を高めていくクラスです。
マグマスタジオで、レッツ！ボクササイズ！リズムに
乗ってストレス発散とシェイプアップが期待できま
す！爆発的に汗が吹き出します。
17:00
18:00
11:00
12:00
14:00
15:00
10:00
15:00
16:00
17:00
【男女混合】マグマヨーガ骨盤調整
17：15～18：15
結梨香
骨盤周りを中心に、関節・筋肉・リンパ節にアプローチしていくクラ
スです。 股関節周りを調整し、生活環境による歪みや疲れを解放して
いきます。 歪みを調整していくことで、内臓を本来あるべき位置に戻
していくので、シェイプアップ効果も高めていきます。
マグマdeビューティーケア
18：30～19：30
emiko
筋膜リリースするのに最適なマグマの空間で、機能改善・柔
軟性向上・代謝UP・シェイプUP・美肌が叶います。マグマ
でエステ効果を実感出来る、芯から潤った巡りの良い身体を
作ります。
マグマステップdeシェイプ
19：45～20：45
emiko
マグマスタジオで有酸素系のレッスンを受けたいかたに最適なク
ラスです。リズムに乗ったステッピングで楽しく効果的に脂肪燃
焼がはかれます！シンプルなステップ動作なので有酸素初心者で
シェイプアップを目的としている方には最適なプログラムです。
筋コンディショニングもあり、バランスよく身体を引き締めます。
Magma spastudio insea 麹町店
予約はコチラ★→TEL 03-3261-0333
18:00
19:00
20:00