健康西多摩21 ほけんじょだより第36号

健康西多摩21
ほけんじょだより
2016年7月
第36号
東京都西多摩保健所
夏休みの海外旅行で気をつけたい感染症
…2
バーベキューでの食中毒に
注意しましょう !
…4
賢い患者になる一歩
…5
ひきこもりの問題で困っている
ご家族へ
…6
みんなでなくそう薬物乱用
…7
ご 案 内 …８
◆ 動物に関するお問い合わせ先
◆ 秋川地域センターで取り扱う業務
西多摩保健所
８市町村（青梅市、福生市、羽村市、あきる野市、瑞穂町、日の出町、
檜原村、奥多摩町）を管轄しています。
〒198-0042 青梅市東青梅5-19-6
電話0428-22-6141　FAX 0428-23-3987　ホームページ http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/nisitama/index.html
このマークは、目の不自由な方などのための
「音声コード」で、専用の読み上げ装置で読み
取ると、記載内容を音声で聞くことができます。
夏休みの海外旅行で気をつけたい感染症
夏休みに海外旅行の予定はありますか？　海外では日本と気候や
衛生環境が異なることから、様々な感染症に注意が必要です。
◆ 出発前に確認を ◆
1 まずは、現地の感染症流行情報をチェック!!
★　厚生労働省検疫所の「FORTH」　http://www.forth.go.jp/
★　外務省海外安全ホームページ　http://www.anzen.mofa.go.jp/index.html
★　外務省「世界の医療事情」　http://www.mofa.go.jp/mofaj/toko/medi/
2 予防接種は余裕を持って受けられるよう計画的に!!
■　予防接種で防げる感染症は、あらかじめ予防接種を受け免疫をつけましょう。　その人に必要な予防接種は、旅行地、滞在期間、旅行形態によって異なります。また、予防接種
後に免疫ができるまで数週間かかるものや、数回接種が必要なものもありますので、早めに医療
機関や検疫所等に相談して計画的に受けましょう。
★　FORTH
「予防接種実施機関の探し方」
http://www.forth.go.jp/useful/vaccination02.html
◆ 旅行中に気をつけよう ◆
1 体調管理を万全に!!
■　海外では、時差や気候の違いなど様々なストレスがあることから、身体の抵抗力が落ちて病気
にかかりやすくなります。無理のないスケジュールで、体調管理を万全にしましょう。
2 感染経路と予防のポイント!!
ト
ポイン
予防の
１　食べ物や水でうつる感染症
A 型・E 型肝炎、コレラ、赤痢、腸チフス、
腸管出血性大腸菌感染症等
消化器系の感染症であり、現地の食べ物（特
に生もの）や水などから感染します。
開発途上国などでは特に注意が必要です。
●外 出後、トイレの後、食事前にきれいな
水で手を洗う。
●生水（生水で作られた氷）、生野菜・カッ
トフルーツは口にしない。
●完全に火の通った食べ物を食べる。
２　蚊やマダニ等による感染症
虫に刺されないようにする。
マラリア、デング熱、ジカウイルス感染症（右ページ参照 )、
黄熱、日本脳炎等
蚊、ハエ、ダニ、ノミなどがなかだち
をする感染症があります。
●長袖、長ズボンで肌を出さない服装の工
夫をする。
●サンダルは素足で履かない。
●草むらに入らない。
●虫よけスプレー等を利用する。
３　動物からうつる感染症
動物にむやみに近づかない。
鳥インフルエンザ、狂犬病、
MERS（中東呼吸器症候群）
動物や鳥は様々な病原体を持っている
可能性があります。狂犬病は発
病すると死に至ります。他の病
気も重症化すると危険です。
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●鳥インフルエンザ：農場や市場で生きた
鳥に近づかない。死んだ鳥に触れない。
●狂犬病：犬やキツネ等にかまれない。滞
在場所により事前の予防接種を検討する。
● MERS（中東呼吸器症候群）
：ラクダとの接
触や未殺菌のラクダ乳の摂取はしない。
特に妊婦の方はジカウイルス感染症に注意！
ジカウイルス感染症とは、ジカウイルスを持った蚊（ネッタイシマカやヒトスジシマカ）
に刺されることで感染する感染症です。　中南米等で流行している地域に加え、フィジー、フィリピン、タイ、ベトナムでは特に蚊
に刺されないように気をつけましょう。
ジカウイルス感染症は一般的に軽症であり、重症化することはとても少ないものです。し
かし、妊娠中にジカウイルスに感染すると、胎児に小頭症等の障害を来すことがあることから、
妊婦や妊娠の可能性がある方は、流行地域への渡航を控えたほうがよいとされています。や
むを得ない場合は主治医と相談し、蚊に刺されないように万全の対策を取ることが必要です。
また、性交渉による感染リスクも指摘されています。流行地から帰国した
男女は、最低８週間（パートナーが妊娠している場合は妊娠期間中）は性
行為の際にコンドームを使用するか、性行為を控えるようにしましょう。
◦厚生労働省　ジカウイルス感染症に関する Q ＆ A
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000109899.html
◦厚生労働省検疫所の「FORTH」　渡航時におけるジカ熱への注意について
http://www.forth.go.jp/news/2016/01261317.html
◆ 海外旅行から帰ったら ◆
1 帰国時に症状がある場合
■　帰国時に発熱や下痢の症状があるなど体調が悪い時は、空港や港にある検疫所にご相談くださ
い。
2 帰国後の体調管理
■　帰国後は最低２週間は自分の健康をチェックしてください（発熱・下痢・皮膚の症状・咳等）
。
感染症には潜伏期間（感染から発症するまでの期間）があります。感染症によって潜伏期間は異
なりますが、数日から1週間以上となるものがあり、しばらくしてから具合が悪くなることがあ
ります。
3 帰国後に症状が出た場合
■　体調がすぐれないときは、医療機関を受診しましょう。事前に電話をして、
海外に出かけていたことをお伝えください。
保健所でも相談ができます。
相談や受診の際には以下のことをお伝えください
旅行した国や地域、滞在期間、旅行中の飲食物、動物との
接触の有無、予防接種歴など
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