3月 給食予定献立表 - ishigaki.ed.jp

平成２７年度
３月 給食予定献立表
日
曜
石垣市立吉原小学校
体内での働き
献立名
（赤）血、筋肉、骨をつくる
（緑）体の調子を整える
（黄色）熱や力となる
1
火 汁そば　おひたし　牛乳
小豆の日 お芋と小豆のいとこ煮
水 フレンチトースト　野菜ソテー
2
コッペ ロシアンスープ　果物　牛乳
牛乳　ぶた肉　かまぼこ
糸けずり　小豆
牛乳　ハム　ベーコン　卵
そば　さつま芋　さとう
しょうが　ねぎ　ほうれん草　人参
もやし
パン　じゃが芋　ハチミツ
バター　油
玉ねぎ　人参　コーン　トマト
パセリ　白菜　いんげん　しめじ
りんご
木 ちらし寿司　あさり汁　牛乳　牛乳　あさり　とりささ身
卵　のり
米　ごま　さとう
ドレッシング　ひなもち
人参　しいたけ　レンコン　たけのこ
キャベツ　レタス　きゅうり　トマト
菜の花　たくあん　ねぎ
3
ひな祭り行事食 チキンサラダ　ひなもち
ハヤシライス（麦ごはん）　フルーツポンチ　ゆで卵　牛乳
牛乳　牛肉　ぶたレバー
卵　クリーム
コージューシー　アーサ汁　牛乳
牛乳　ぶた肉　ポーク缶詰
とうふ　アーサ　きな粉
牛乳　ぶた肉　卵　大豆
とり挽肉
米　もち米　タピオカ粉
さとう　油
米　麦　じゃが芋　油
バター　小麦粉　パン粉
ルウ
二色サンド（胚芽パン）　牛乳
牛乳　とり肉　卵　ちくわ
まぐろフレーク
パン　ジャム　じゃが芋
マヨネーズ　ドレッシング
ルウ
パセリ　玉ねぎ　人参　にんにく
マッシュルーム　大根　きゅうり
小松菜
焼きスパゲティー　白菜スープ
牛乳　とり肉　ベーコン
しらす　糸けずり
スパゲティー　オリーブ油
じゃが芋　油　バター
ドレッシング
玉ねぎ　ピーマン　しめじ　白菜
人参　ブロッコリー　カリフラワー
きゅうり　にんにく
牛乳　とり挽肉　わかめ
卵　まぐろフレーク
米　麦　片栗粉　バター
白ごま　マカロニ　油
玉ねぎ　人参　ピーマン　コーン
マッシュルーム　にら　キャベツ
きゅうり
牛乳　とり挽肉　豚挽肉
チーズ　大豆
牛乳　ぶた肉　とり挽肉
魚のすり身　卵　とうふ
うすあげ　わかめ
米　じゃが芋　油　ドレッシング 人参　玉ねぎ　ピーマン　コーン　大根　えのき
※吉原小っこの人気メニュー キャベツ　きゅうり　トマト　レタス　水菜　パセリ　いちご
大根　人参　きくらげ　キャベツ
米　片栗粉　ごま　油
グリーンピース　玉ねぎ　ピーマン　もや
ピーナッツバター
し
牛乳　白身魚　ベーコン
卵
パン　じゃが芋　小麦粉
油　バター　ドレッシング
牛乳　とり挽肉　卵　大豆
わかめ　みそ　煮干し
米　麦　さとう　片栗粉
4
金
7
月 大根チャンプルー　ミルクもち
8
火 枝豆　プリン　牛乳
勝つカレー（麦ごはん・トン勝つ）　受験生応援献立
9
水 ホワイトシチュー　大根サラダ
なかよし
10
木 花野菜の和え物　牛乳
11
金 ミックスサラダ　牛乳
オムライス　わかめスープ
14
月 タコライス　クリームシチュー
リクエスト給食 カリカリサラダ　いちご　牛乳
ごはん　みそ汁　牛乳
15
16
17
火 うじらどうふ　野菜チャンプルー
水 パン　ほうれん草のスープ　牛乳
コッペ 白身魚のピカタ　温野菜のサラダ
木
ガパオライス（麦ご飯）　にら玉スープ
ごまじゃこサラダ　牛乳
18
金 青豆ごはん　大根汁　牛乳
21
月
22
火 野菜チップス　すだちゼリー
23
水 魚の天ぷら　野菜のさっぱり合え
牛乳　ぶた肉　厚揚げ
お誕生日給食 御三味（厚揚げ・ごぼう・結び昆布）、ケーキ 昆布
米　麦　ルウ　油　バター
玉ねぎ　人参　マッシュルーム
にんにく　バナナ　りんご　フルーツ缶詰
人参　しいたけ　大根　きくらげ
にら　しょうが　ピパーズの葉
玉ねぎ　人参　ピーマン　にんにく
りんご　枝豆
ほうれん草　人参　カリフラワー
ブロッコリー　いんげん　かぼちゃ
ピーマン　マッシュルーム　にら
油　ごま油　ごま　さとう
米
白ねぎ　にんにく　しょうが　バジル　コーン　キャベツ　きゅうり　トマト　りんご
大根　人参　しいたけ　きくらげ
小松菜　ごぼう
春分の日行事食
春　分　の　日　振　替　休　日
あんかけ麺　牛乳
黒紫米ごはん　おすい物
牛乳　ぶた肉　イカ
なると
中華麺　油　じゃが芋
さつま芋　片栗粉　ごま油
白菜　人参　たけのこ　いんげん
チンゲン菜　しいたけ　きくらげ
しょうが　にんにく　ごぼう　玉ねぎ
牛乳　とり肉　白身魚　卵
米　もち米　黒紫米　油
小麦粉
大根　人参　しいたけ　キャベツ
ねぎ　玉ねぎ　きゅうり　トマト
みかん　いちご　ぶどう
修了お祝い献立 果物の盛合せ　牛乳
＊材料、その他の都合により変更することがあります。ご了承ください。＊下線されている食材は、石垣島・八重山・沖縄県産の食材（食品）です。
きゅうしょく
ねんかん
はんせい
給食について１年間の反省をしよう
☆自分の食生活を振り返ってみよう！
1日3食、しっかり食事をすることは健康づくりの
基本です。中でも朝ごはんは1日のリズムをつくり、
体と脳が活動するための大切なエネルギー源となり
ます。春休み中も朝は時間にきちんと起きて、しっ
かり朝ごはんを食べて、よい生活リズムで過ごしま
しょう。新しい学校や学年で、よいスタートが切れる
ように、がんばりましょう。
春休みもしっかり
早寝・早起き・朝ご飯！
お通じが
良くなる！
やる気や
集中力が
上がる！
生活のリズム
を整える！
卒業・修了おめでとう！