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Suunto PC-POD User`s Guide
SUUNTO PC-POD USER’S GUIDE SUUNTO PC POD User’s Guide 目次 はじめに................................................................................................................................................ 3 動作環境 / システム要件................................................................................................................. 3 Suunto PC POD について........................................................................................................... 3 ソフトウェアのインストール............................................................................................................. 4 トレーニングマネージャー Lite をインストールするとき......................................................... 5 トレーニングマネージャー & モニターをインストールするとき.............................................. 5 マイコンピュータから直接プログラムのインストールを行う................................................... 6 SUUNTO PC POD の取り付け....................................................................................................... 7 SUUNTO PC POD の使い方........................................................................................................... 8 t3/t4 に保存したトレーニング記録をトレーニングマネージャー Lite に転送する.............. 8 心拍をリアルタイムで PC に表示する........................................................................................... 10 ソフトウェアについて.................................................................................................................. 10 トレーニングマネージャー & モニターを使用してできること............................................... 10 ご使用になる前の準備.................................................................................................................. 11 アクティビティレベルの定義...................................................................................................... 12 トレーニングを開始する前に...................................................................................................... 13 心拍の表示方法................................................................................................................................. 15 1 人の心拍数を表示するとき...................................................................................................... 15 2 人～ 3 人で同時に心拍数を表示するとき.............................................................................. 18 トランスミッターベルトのユーザー解除 / 編集........................................................................ 22 リアルタイムで表示している心拍数の記録方法........................................................................... 24 心拍の表示について...................................................................................................................... 24 心拍ゾーンの設定と警告カラーについて................................................................................... 24 記録の開始と一時停止のしかた................................................................................................... 24 記録中のグラフ表示について...................................................................................................... 25 記録したデータの保存とトレーニングマネージャーへのデータ転送......................................... 26 記録の保存..................................................................................................................................... 26 トレーニングマネージャーへのデータ転送............................................................................... 26 トレーニングマネージャーでのデータの確認・分析方法........................................................ 27 トランスミッターベルトのバッテリー交換................................................................................... 28 交換の手順..................................................................................................................................... 28 トランスミッターベルトのお手入れ / 保管について.................................................................... 29 保管時の注意................................................................................................................................. 29 最新版のソフトウェアについて...................................................................................................... 30 製品仕様............................................................................................................................................. 31 PC POD........................................................................................................................................ 31 トランスミッターベルト（ホームトレーニングパック）.......................................................... 31 著作権及び商標に関する注意.......................................................................................................... 32 特許................................................................................................................................................. 32 免責条項............................................................................................................................................. 32 使用者の責任................................................................................................................................. 32 CE Compliance.............................................................................................................................. 32 ICES................................................................................................................................................... 32 FCC Compliance........................................................................................................................... 32 保証範囲及び ISO9001 準拠........................................................................................................ 33 アフターサービス.............................................................................................................................. 33 製品の廃棄について.......................................................................................................................... 33 本製品に関してのお問い合わせ先................................................................................................... 33 Page SUUNTO PC POD User’s Guide はじめに この度はスント社のトレーニング・ツール Suunto PC POD をお買い上げ頂き誠に ありがとうございます。付属の CD からは Suunto t3/t4 に保存されたトレーニン グ記録を管理する「Suunto Training Manager Lite（トレーニングマネージャー Lite）」とリアルタイムで心拍を PC 上に表示できる「Suunto Training Manager & Monitor（トレーニングマネージャー＆モニター）」をインストールしていただけ ます。 ご使用の用途により、使用するソフトウェアが異なります。ご使用前には本取扱説明 書をよくお読みいただき、Suunto PC POD を最大限に活用してあなたのトレーニ ングにお役立てください。 動作環境 / システム要件 動作可能 OS Microsoft Windows 2000/XP CPU Pentium 500MHz 以上を推奨 メモリ 64MB の RAM を推奨 ハードディスク ハードディスク空き容量 160MB 以上 注意 Suunto PC POD は Windows 専用です。Macintosh ではご使用になれません。 Windows であっても、お使いのパソコンが上記の動作環境 / システム要件に満た ない場合はご使用になれませんのでご注意ください。 Suunto PC POD について Suunto PC POD は用途により、使用するソフトウェアが異なります。ここでは Suunto PC POD を使用してできることと、ソフトウェアの種類を説明します。 使用方法 1: Suunto t3/t4 に保存したトレーニング記録を PC に送信する Suunto PC POD を使用し t3/t4 に記録したトレーニング記録をワイヤレスでお使い の PC に送信することができます。 使用するソフトウェア：Suunto Training Manager Lite(トレーニングマネー ジャーLite) 対応機種：Suunto t3およびt4 使用方法 2: 心拍をリアルタイムで PC に表示する トランスミッターベルトから心拍数を Suunto PC POD に送信し、PC 上にリアル タイムでトレーニング中の心拍数を最大 3 人まで同時に表示 / 保存することができま す。 使用するソフトウェア：Suunto Training Manager & Monitor（トレーニングマ ネージャー＆モニター） 対応機種：ANT対応トランスミッターベルト Page SUUNTO PC POD User’s Guide ソフトウェアのインストール 製品に付属の CD-ROM からは「トレーニングマネージャー Lite」と「トレーニング マネージャー＆モニター」の 2 つのソフトウェアと PC POD の USB ドライバーを インストールすることができます。 注意 • インストールを行う際は、PC POD を USB ポートに接続しないでください。ま た起動されている他のアプリケーション、ソフトウェアを終了してください。 • CD-ROM をドライブに挿入しても何も画面が表示されない場合やインストール したいプログラムをクリックしてもインストールが開始されない場合には、マイ コンピュータから直接プログラムをインストールしてください。詳細は、「マイ コンピュータから直接プログラムのインストールを行う」をご覧ください。 1 CD-ROM をCD ドライブに挿入します。 トレーニングマネージャー Lite を インストールするときは「Suunto t3/t4」をクリック トレーニングマネージャー & モニ ターをインストールするときは「リ アルタイム」をクリック 自動的にインストールプログラムが立ち上がります。 Page SUUNTO PC POD User’s Guide トレーニングマネージャー Lite をインストールするとき 1 メニューの「Suunto t3/t4」をクリックします。 2 プログラムの「トレーニングマネージャーLite」をクリックします。 「トレーニングマネージャー Lite」 をクリック しばらくするとインストールウィザードが自動的に表示されます。表示の指示に 従ってインストールを実行すると、お使いの PC にトレーニングマネージャー Lite ソフトウェアと PC POD 用 USB ドライバーがインストールされます。 *USB ドライバーは上記の手順で自動的にインストールされます。「USB ドライバー（別イン ストール用）」をクリックして再度インストールする必要はありません。 トレーニングマネージャー & モニターをインストールするとき 1 メニューの「リアルタイム」をクリックします。 2 プログラムの「トレーニングマネージャー & モニター」をクリックします。 「トレーニングマネージャー & モニ ター」をクリック しばらくするとインストールウィザードが自動的に表示されます。表示の指示に 従ってインストールを実行すると、お使いの PC にトレーニングマネージャー & モニターソフトウェアと PC POD 用 USB ドライバーがインストールされます。 *USB ドライバーは上記の手順で自動的にインストールされます。「USB ドライバー（別イン ストール用）」をクリックして再度インストールする必要はありません。 Page SUUNTO PC POD User’s Guide マイコンピュータから直接プログラムのインストールを行う 重要 CD-ROM をドライブに挿入しても何も画面が表示されない場合やインストールし たいプログラムをクリックしてもインストールが開始されない場合には、マイコン ピュータから直接プログラムのインストールが行えます。 1 デスクトップからマイコンピュータを開きます。 2 リムーバル記憶域があるデバイスに表示されているSuunto PC PODのアイコン を右クリックして「開く」を選びます。 3 表示されたフォルダ内にあるfscommandのフォルダ をダブルクリックしてフォ ルダを開きます。 4 フォルダを開くと3つのセットアップファイルが表示されます。 Lite_Setup アイコンをダブルクリックすると、トレーニングマネージャー Lite と USB ドライバーのインストールが始まります。 Trainig_Setup_With_Monitor アイコンをダブルクリックすると、トレーニング マネージャー & モニターと USB ドライバーのインストールが始まります。 NewSuuntoUSB アイコンは PC POD 用の USB ドライバーを単独でインストー ルするためのものです。上記の手順でトレーニングマネージャー Lite またはトレー ニングマネージャー & モニターソフトウェアをインストールすると、USB ドライ バーも一緒にインストールされます。 Page SUUNTO PC POD User’s Guide SUUNTO PC POD の取り付け PC POD のカバーを取り外しお使いのパソコンの USB ポートに接続します。 Page SUUNTO PC POD User’s Guide SUUNTO PC POD の使い方 t3/t4 に保存したトレーニング記録をトレーニングマネージャー Lite に転送する 対応機種： Suunto t3、t4 使用ソフトウェア： Suunto Training Manager Lite（トレーニングマネージャー Lite） トレーニングマネージャー Lite では t3 または t4 に記録されたトレーニング記録（ロ グ）の分析、管理をすることができます。また設定期間ごとでのトレーニング効果や カロリー消費量などの分析、POD を使用して計測した距離などの情報も簡単に確認 することも可能です。 重要 操作方法などの詳細は、トレーニングマネージャー Lite のヘルプをご覧ください。 Suunto PC POD の電波の受信範囲と環境 Suunto PC POD は Suunto t3 または t4 からのデータ信号を最大 2m の範囲内で あれば室内・室外を問わず受信することが可能です。 Suunto t3/t4 からの 電波の受信範囲 最大 2m Alt/Back ボタンを 長押しで PC に接続 Page SUUNTO PC POD User’s Guide 転送の手順 1 トレーニングマネージャーLiteを起動します。 2 PC PODをパソコンのUSBポートに接続します。 画面上に『接続待機中』が表示されたら転送の準備は完了です。 3 Suunto t3/t4の時刻モードでAlt/Back(左下)ボタンを長押しします。 Suunto t3/t4 の画面下段に『serching pc』と表示されます。PC POD に接続 されると『pc transfer』 と表示され自動的に t3/t4 に保存されている記録がトレー ニングマネージャー Lite に転送されます。 注意 PC POD をパソコンの背面の USB ポートに取り付けてのご使用は、t3/t4 から PC POD への接続がされにくいことがありますのでご注意ください。 Page SUUNTO PC POD User’s Guide 心拍をリアルタイムで PC に表示する 対応機種： ANT 対応トランスミッターベルト。ANT 対応トランスミッターベルトの本体裏 側（バッテリーカバー側）には ANT マークが記されています。 使用ソフトウェア： Suunto Training Manager & Monitor（トレーニングマネージャー & モニ ター） ソフトウェアについて トレーニングマネージャー トレーニングマネージャーはモニターで記録した心拍を分析するソフトウェアです。 EPOC を始めとした 7 種類の身体パラメータの表示、設定期間ごとでのトレー ニング効果やカロリー消費量などの分析なども簡単に確認できます。 モニター トレーニングマネージャーの機能の一部となり、リアルタイムで心拍を表示 / 記 録するソフトウェアです。室内でのパーソナルトレーニングにお役立てください。 トレーニングマネージャー & モニターを使用してできること Suunto PC POD トランスミッターベル トからの心拍を受信 ※最大 3 人まで使用 可能 Suunto Training Manager トレーニングマネージャーを使用 して記録したデータを分析 Suunto Monitor PC POD の心拍データをリアル タイムで表示 / 記録 Page 10 SUUNTO PC POD User’s Guide ご使用になる前の準備 重要 お使いのパソコンにリアルタイムで心拍を表示するには、ご使用になる前にトレー ニングマネージャーでユーザーの作成 / 登録を行う必要があります。 2 人以上で同時に心拍の計測を行なう場合にも、各個人のユーザー作成 / 登録を行 なってください。 ユーザーの作成 / 登録方法 1 トレーニングマネージャー & モニターを起動するとログイン画面が表示されます。 2 ログイン画面で『新しいユーザー』をクリックします。 『新しいユーザー』をクリック 3 ユーザー作成画面に必要な情報を入力し『ユーザーの作成』をクリックします。 必要な情報を入力して『ユーザー の作成』をクリック * パスワードは任意となりますので空欄のままでもユーザーの作成は行えます。 Page 11 SUUNTO PC POD User’s Guide アクティビティレベルの定義 アクティビティクラス（アクティビティレベル）がわからないときは、次の表をご覧 ください。 トレーニングのレベル、頻度 アクティビティ クラス 体を動かす機会が少なく、疲れるよう な動作をできるだけ避ける 0 時折ウォーキングを行ったり、階段を 歩いて上り汗をかくことがある 1 軽作業、ウォーキング、軽い サイクリングといった適度な 強度が要求されるレクリエー ション・スポーツを定期的に 行っている 10 ～ 60 分／週 2 1 時間以上／週 3 ランニング、エアロビクス、 サイクリングといった高い強 度のスポーツを定期的に行っ ている 30 分以内／週 4 30 ～ 60 分／週 5 1 ～ 3 時間／週 6 スポーツを定期的に行ってい ない 持久系種目のスポーツ選手 持久系種目のスポーツ選手 持久系種目のスポーツ選手 3 時間以上／週 7 5 ～ 7 時間／週 7.5 7 ～ 9 時間／週 9 ～ 11 時間／週 8 8.5 11 ～ 13 時間／週 9 13 ～ 15 時間／週 9.5 15 時間以上 10 Page 12 SUUNTO PC POD User’s Guide トレーニングを開始する前に トランスミッターベルトについて トランスミッターベルトは心拍を計測するときに使用します。トランスミッターベル トの電極部分は湿らせてから胸に巻いてご使用ください。リアルタイムの心拍の動き をデジタル信号で PC POD に送信し心拍の計測が可能となります。 Suunto PC POD とトランスミッターベルト ト ラ ン ス ミ ッ タ ー ベ ル ト は Suunto ANT ( 周 波 数 2.4GHz の デ ジ タ ル 通 信 ) で Suunto PC POD に心拍の情報を最大 10m の範囲で送信できます。また、Suunto PC POD は各トランスミッターベルトから送信される信号を区別して認識できる為、 他のトランスミッターベルト、または他の心拍機器などの信号と混線の恐れはありま せん。 Suunto ANT ( デジタル通信 ) Suunto ANT に採用されているデジタル信号は水または水分を多く含む有機物を通 過しないという特質があります。人体も多分に水分を含んでいますので、トランスミッ ターベルトから発信されるデータ信号は皮膚に遮られ、体内組織や器官まで浸透する 怖れはありませんので安心してご使用いただけます。 防水性について トランスミッターベルトは 2 気圧 (20m) 防水です (ISO2281 による ) 。 注意 • 日常生活上での水がかかる状態での使用は可能ですが、防水性を超える高い水圧 （勢いの強い水道水やシャワーなど）が直接本体にかからないようにご注意くだ さい。 • 本機を落としたり強くぶつけたりすると故障の原因となります。また、強い衝撃 が加わると本機にすき間が生じ、防水性が損なわれることがあります。 トランスミッターベルトの形状 トランスミッターベルトには表と裏があります。 表面：SUUNTOロゴ側 裏面：バッテリーカバー側 トランスミッターベルトの裏側は肌に密着する部分です。裏面のザラザラした部分 ( 電 極部分 ) が濡れている状態で素肌に密着させることによって、正しく心拍の計測が行 えます。 この電極部分を湿らせて ( 濡らして ) 肌に密着させます 水中でのご使用について プール、海などの水中では心拍数の計測はできません。 Page 13 SUUNTO PC POD User’s Guide Suunto PC POD の電波の受信範囲と環境 Suunto PC POD はトランスミッターベルトからのデータ信号を最大 10m の範囲 内であれば室内、室外を問わずに受信することができますが、Suunto PC POD に 背を向けた状態などではデータ信号を正常に受信できないことがありますのでご注意 ください。 また ANT デジタル通信の特性上、データ信号は人体や壁などに遮られる為、ご使用 の環境によりデータ信号を正常に受信できないこともありますのでご注意ください。 リアルタイムでの心拍数 の受信距離 最大 10m 注意 パソコン背面にある USB ポートに Suunto PC POD を接続した場合、 トランスミッ ターベルトからのデータ信号が正常に受信できないことがあります。このような場 合は、USB ハブや USB 延長ケーブルなどを使って、Suunto PC POD がパソコ ンの前面または側面にくるようにしてご使用ください。 トランスミッターベルトの巻き方 1 トランスミッターベルトの片側をゴムのストラップに取り付けます。 2 裏面のザラザラした部分(電極部分) を水やウェットティッシュなどで湿らせます。 3 トランスミッターベルトを胸に巻きます。 4 トランスミッターベルトのもう片側をゴムのストラップに取り付け、長さを調節し ます。 5 表面SUUNTOロゴの山型部分がみぞおちにあたるようにトランスミッターベルト の位置を調整します。 * トランスミッターベルトを少しきつめに取り付けるとより安定した心拍を計測できます。 Page 14 SUUNTO PC POD User’s Guide 心拍の表示方法 1 人の心拍数を表示するとき Suunto PC POD の準備とログイン 1 Suunto PC PODをお使いのパソコンに接続します。 2 デスクトップのアイコンまたはプログラムからトレーニングマネージャー & モニ ターを起動します。 3 ログイン画面でユーザー名を選択しログインします。 * ログインするとトレーニングマネージャーとモニターソフトウェアの両方が自動的に立ち上が ります。 トレーニングマネージャーのメイン画面 モニターのメイン画面 4 モニターのメイン画面に右下に と表示されていることを 確認します。 注意 PC POD が USB ポートに接続されていないときは と表 示されます。この状態では、心拍の表示が行えませんのでご注意ください。 Page 15 SUUNTO PC POD User’s Guide トランスミッターベルトの準備 トランスミッターベルトの番号に ついて： 表示される番号は、トランスミッ ターベルトの裏側に刻印されてい る 8 桁の数字（製造番号）の下 5 桁が表示されます。 例：トランスミッターベルトの製 造番号が 44016098 のとき、モ ニター上では 16098 と表示され ます。 チェックボックスをクリックして ユーザーを選択 1 トランスミッターベルトを胸に巻きます。 2 PC PODがトランスミッターベルトを認識するとモニター画面左下『Belts』の欄に トランスミッターベルトの番号が表示されます。 トランスミッターベルトの番号を確認したら、トランスミッターベルト番号の右側 にあるチェックボックスをクリックしてユーザーを選択します。 3 トランスミッターベルトのユーザーを選択する画面が表示されます。 Athlete に表示されるユーザー 名はトレーニングマネージャー に登録されているユーザー名です。ま だトレーニングマネージャーでユー ザーの作成・登録をすませていないと きは、先にユーザー登録を行ってくだ さい。登録の方法は「ご使用になる前 の準備」をご覧ください。 4 Athleteでユーザー名を選択します。 5 選択したユーザーの最大心拍数（Max HR）を入力します。 最大心拍数（Max HR）を入力 最大心拍数はトレーニングマネージャーの個人情報画面から確認ができます。 Page 16 SUUNTO PC POD User’s Guide 最大心拍数の確認方法： ①ユーザー名をクリックします。 ②個人情報をクリックします。 ③この「最高HR」の値が最大心拍 数です。 6 最大心拍数を入力したら『OK』をクリックします。モニター上に選択したユーザー 名と心拍数が表示されます。 注意 • 続けて同じ人が使用するときには、再度ユーザー選択を行う必要はありません。 PC POD が前回使用したトランスミッターベルトを認識し、自動的に同じユー ザーの心拍数を画面上に表示します。 • ひとつのトランスミッターベルトを複数人でご使用になる際には、一度トランス ミッターベルトのユーザー選択の解除と再選択が必要になります。解除の方法は 「トランスミッターベルトのユーザー解除 / 編集」をご覧ください。 Page 17 SUUNTO PC POD User’s Guide ご使用前に、必ずトレーニング マネージャーでユーザーの作成 / 登録を行ってください。作成 / 登録 の方法は「ご使用になる前の準備」を ご覧ください。 2 人～ 3 人で同時に心拍数を表示するとき ここでは 2 人で同時に心拍を表示する手順を説明します。 Suunto PC POD の準備とログイン 1 Suunto PC PODをお使いのパソコンに接続します。 2 デスクトップのアイコンまたはプログラムからトレーニングマネージャー & モニ ターを起動します。 3 心拍を表示させたいユーザーのどちらか一方のユーザー名でログインします。 * ログインするとトレーニングマネージャーとモニターソフトウェアの両方が自動的に立ち上が ります。 トレーニングマネージャーのメイン画面 モニターのメイン画面 Page 18 SUUNTO PC POD User’s Guide 4 同時に心拍を表示させたいユーザーの最大心拍数を確認します。 最大心拍数はトレーニングマネージャーの個人情報画面から確認ができます。 すでに最大心拍数がわかっているときはステップ 6 にお進みください。 最大心拍数の確認方法： ①ユーザー名をクリックします。 ②個人情報をクリックします。 ③この「最高HR」の値が選択した ユーザーの最大心拍数です。 ログインしていないユーザーの 最大心拍数を確認するには、ト レーニングマネージャーのユーザーを 切り替える必要があります。 ユーザーを切り替えるには： ①モニターを閉じます。 ②トレーニングマネージャーのメ ニューバーのファイルからロ グアウトをクリックします。 ③ログイン画面でユーザーを切り 替えます。 5 最大心拍数を確認したら、モニターを再起動します。 モニターを再起動するにはトレーニングマネージャーのメニューバーの編集からス ント モニターの起動をクリックします。 6 モニターのメイン画面に右下に と表示されていることを 確認します。 注意 PC POD が USB ポートに接続されていないときは と表 示されます。この状態では、心拍の表示が行えませんのでご注意ください。 トランスミッターベルトの準備と トランスミッターベルトの番号に ついて： 表示される番号は、トランスミッ ターベルトの裏側に刻印されてい る 8 桁の数字（製造番号）の下 5 桁が表示されます。 例：トランスミッターベルトの製 造番号が 44016098 のとき、モ ニター上では 16098 と表示され ます。 1 トランスミッターベルトを胸に巻きます。 2 PC PODがトランスミッターベルトを認識するとモニター画面左下『Belts』の欄に トランスミッターベルトの番号が表示されます。 PC POD が 2 つのトランスミッターベルトを認識しているときは図のように表示 されます。トランスミッターベルトの番号を確認したら、トランスミッターベルト の番号の右側にあるチェックボックスをクリックしてユーザーを選択します。 チェックボックスをクリックして ユーザーを選択 Page 19 SUUNTO PC POD User’s Guide 3 トランスミッターベルトのユーザーを選択する画面が表示されます。 4 Athleteでユーザー名を選択します。 Athlete に表示されるユーザー 名はトレーニングマネージャー に登録されているユーザー名です。ま だトレーニングマネージャーでユー ザーの作成・登録をすませていないと きは、先にユーザー登録を行ってくだ さい。登録の方法は「ご使用になる前 の準備」をご覧ください。 5 選択したユーザーの最大心拍数（Max HR）を入力します。 最大心拍数（Max HR）を入力 6 最大心拍数を入力した後『OK』をクリックするとモニター上に選択したユーザー名 と心拍数が表示されます。 ユーザー名と心拍数 Page 20 SUUNTO PC POD User’s Guide 7 ステップ2～5の手順を繰り返して、もうひとりのトランスミッターベルトの設定を 行います。 図は 2 人の心拍数が同時にモニター上に表示されている画面です。 2 人のユーザーの名前と心拍数が同 時に表示される 注意 • 続けて同じ人が使用するときには、再度ユーザー選択を行う必要はありません。 PC POD が前回使用したトランスミッターベルトを認識し、自動的にユーザー の心拍数を画面上に表示します。 • ひとつのトランスミッターベルトを複数人でご使用になる際には、一度トランス ミッターベルトのユーザー選択の解除と再選択が必要になります。解除の方法は 「トランスミッターベルトのユーザー解除 / 編集」をご覧ください。 Page 21 SUUNTO PC POD User’s Guide トランスミッターベルトのユーザー解除 / 編集 複数人でトランスミッターベルトを使用したり、新しいトランスミッターベルトを使 用するときにはトランスミッターベルトのユーザーを解除する必要があります。 ユーザー解除 / 編集画面の出しかた 1 モニターのメニューバーのAthletes ⇒ Editをクリックします。 2 トランスミッターベルトのユーザー編集画面が表示されます。 図はユーザー Suunto_1 が 16098 の番号のトランスミッターベルトを、ユーザー Suunto_2 が 21811 のトランスミッターベルトを使用しているときの表示例で す。Belt の欄が 0 のユーザーはトランスミッターベルトを使用していません。 ユーザーの解除のしかた 1 解除したいユーザーの欄を選択して、 「Edit」をクリックします。 解除したいユーザーを選択して… 「Edit」をクリック 2 編集画面が表示されます。 Page 22 SUUNTO PC POD User’s Guide 3 HR Beltの欄に入っているトランスミッターベルト番号を空欄にして、 「OK」をク リックします。 HR Belt の欄を空にして… 「OK」をクリック 該当ユーザーの Belt 欄が 0 になりトランスミッターベルトの設定が解除されます。 このユーザーの編集画面では、 最大心拍数の変更も行うことが できます。 Page 23 SUUNTO PC POD User’s Guide リアルタイムで表示している心拍数の記録方法 心拍の表示について メニューバーの下にあるボタンをクリックすると心拍の表示形式を変更できます。 心拍の表示形式を変更するボタン 心拍数を bpm（回数 / 分）で表示します。 心拍数を最大心拍数に対するパーセンテージで表示します。 心拍ゾーンの設定と警告カラーについて モニターで心拍ゾーンを設定し、心拍レベルが心拍ゾーンのどのレベルにあるかをカ ラーで表示します。 心拍ゾーンの設定 画面右下にある Set Target Zone Limits の Low（最低値）と High（最高値）に 目標とするトレーニングのパーセンテージを入力し、「Apply」をクリックします。 上図の例では最大心拍数の 60％～ 80％をトレーニングの目標としています。 パーセンテージは変更することも可能です。 警告カラー表示の設定 メニューバーの下にある ボタンをクリックすると現在の心拍ゾーンをカラーで示 します（図は青で表示されているときの例です）。 表示カラーの意味 青：心拍数が設定している心拍ゾーン以下にある 緑：心拍数が設定している心拍ゾーン内にある 赤：心拍数が設定している心拍ゾーン以上にある 記録の開始と一時停止のしかた 記録の開始 ボタンをクリックします。記録が開始されると同時に Session Time のカウント も始まります。 記録の一時停止 ボタンをクリックします。再開するには をもう一度クリックします。 Page 24 SUUNTO PC POD User’s Guide 記録中のグラフ表示について 心拍の記録中に心拍の動きをグラフでリアルタイムに確認することができます。記録 中に ボタンをクリックすると図の様にグラフが表示されます。 ユーザー名の左側にあるチェッ クボックスをクリックすること でグラフの表示 / 非表示を切り替える ことができます。 図ではユーザー Suunto_2 の心拍を赤いグラフで、ユーザー Suunto_1 を緑のグラ フで表している例です。 Page 25 SUUNTO PC POD User’s Guide 記録したデータの保存とトレーニングマネージャーへのデータ転送 記録の保存 1 をクリックして記録を停止します。 Save Session 画面が表示されます。 データの名前を入力して… 「Save」をクリック Discard をクリックすると記録 されている心拍のデータ全てが 消去されますのでご注意ください。 2 Session Name欄に任意のデータ名を入力します。 3「Save」をクリックしてデータを保存します。 保存せずに記録を削除したいときや、保存をやめるときには「Save」の代りに 「Discard」をクリックします。 トレーニングマネージャーへのデータ転送 モニターで記録した心拍のデータは保存されると自動的にトレーニングマネージャー の各ユーザーのフォルダへ転送されます。転送されたデータはトレーニングマネー ジャーで確認・分析してください。 Page 26 SUUNTO PC POD User’s Guide トレーニングマネージャーでのデータの確認・分析方法 データの確認と分析 1 モニターを閉じトレーニングマネージャーを開き、分析したいデータをクリックし ます。 トレーニングマネージャーのマイ・ トレーニング欄にモニターで記録し たデータが転送されています。転送 されたデータは記録を開始した日時 名で図のように表示されます。 2 メニューバーの編集でログの分析を選択します。 トレーニングのレベルや消費カロリーなどが表示されます。 トレーニングマネージャーの機 能の詳細は、メニューバーのヘ ルプをご覧ください。 他のユーザーのデータの確認・分析を行うときは、メニューバーのファイルからロ グアウトを選んで、ユーザーを変更します。当該のユーザの名前でログインした後 に、ステップ 1 と 2 の手順を行ってください。 Page 27 SUUNTO PC POD User’s Guide トランスミッターベルトのバッテリー交換 トランスミッターベルトは 3V の CR2032 リチウムバッテリーで作動します。バッ テリー寿命は１週間あたり平均 4 時間のトレーニングで約 12 ヶ月です。トレーニン グ時間が長いほど、バッテリーの寿命は短くなります。バッテリー残量が不足すると Suunto PC POD がトランスミッターベルトからの信号を認識しなくなりますので、 速やかにバッテリー交換を行なってください。 バ ッ テ リ ー 交 換 時 に は、 防 水 性 を 保 つ た め に、 別 売 り の バ ッ テ リ ー 交 換 キ ッ ト (SS010450000) に同梱してある新しいバッテリーカバーをご使用いただくこと をおすすめします。 交換の手順 1 本機の裏面が見えるように持ちます。 2 バッテリーカバーのコインスロットにコインを垂直に置きます。 3 差し込んだ工具でバッテリーカバーを少し押し込むような形でOPEN 側の●マー クの位置を通り越すまで反時計方向に回すと自然にバッテリーカバーが外れます。 4 古いバッテリーを取り出します。 5 綿棒などでバッテリーカバーと本体の接触部分を清掃します。 6 新しいバッテリーを挿入します。＋電極を上にして、格納部に新しいバッテリーを入 れます。 7 O-リングがセットしてある新しいバッテリーカバーをOPEN 側の●マークの位置 に合わせてかぶせます。 8 コインスロットにコインを指し込み、バッテリーカバーを少し押し込むような形で CLOSE 側の●マークの位置まで時計方向に回します。 Page 28 SUUNTO PC POD User’s Guide トランスミッターベルトのお手入れ / 保管について • トランスミッターベルトをご使用にならないときは、汗、汚れなどを温水などで湿 らせた柔らかい布でよく拭き取った後、乾いた布で水分を拭き取ってください。 • トランスミッターベルトは、汗などの水分で濡れたままにしておいたり、湿気の多 い場所に放置すると経年劣化し切れたりする場合があります。ご使用後は汗などの 水分をよく拭き取り保管してください。 • トランスミッターベルトは衣類同様身に付けるものです。本体が汚れたままでの保 管により、皮膚が弱い方はかぶれる場合がありますのでご注意ください。 保管時の注意 • 直射日光のあたる場所、高温・低温、多湿な場所を避けて保管して下さい。 • 磁気を発する場所 ( テレビの上、オーディオ機器のスピーカーや磁気ネックレスな どの近く ) での保管は避けてください。 • 化学物質が発散している場所や薬品にふれる場所に放置しないでください。ガソリ ン、マニキュア、化粧品などのスプレー液、クリーナー液、トイレ用洗剤、接着剤 などが付着するとトランスミッターベルトが変色したり、破損してしまう恐れがあ りますのでご注意ください。 Page 29 SUUNTO PC POD User’s Guide 最新版のソフトウェアについて Suunto では常に最新版のソフトウェアをご使用いただく事をお奨めします。最新の Suunto Trainig Manager、Suunto Training Manager Lite は、www.suuntojapan.jp のカスタマーサービス内のダウンロードよりご確認いただけます。 Page 30 SUUNTO PC POD User’s Guide 製品仕様 PC POD 外形寸法： W16 × H8 × D44mm インターフェイス： USB2.0/1.1 電源： USB バスパワー 消費電流： 約 50mA データの受信範囲： Suunto t3 または t4 からのデータ：最大 2m トランスミッターベルトからのデータ：最大 10m 周波数： 2.465 GHz (Suunto ANT に対応 ) トランスミッターベルト（ホームトレーニングパック） 周波数： 2.465 GHz (Suunto ANT に対応 ) 防水性能： 2 気圧、20m (ISO2281 による ) 重量： 55g ( バッテリー、ストラップを含む ) 周波数： 2.465 GHz (Suunto ANT に対応 ) 心拍の送信範囲： 最大 10m バッテリー： CR2032 ( ユーザーご自身での交換が可能 ) トランスミッターベルトのバッテリー寿命： １週間あたり平均 4 時間のトレーニングで約 12 ヶ月 Page 31 SUUNTO PC POD User’s Guide 著作権及び商標に関する注意 CE Compliance 本書及びその内容は、スント社及びアメアスポーツジャパ ス ン ト 製 品 は EU ( 欧 州 連 合 ) に よ る EMC の 指 導 の ン株式会社に帰属します。本書は Suunto PC POD の所有 89/336/EEC および 99/5/EEC の規格を全て満たして 者に対して製品の操作方法に関する知識及び基本的な情報 います。 を提供する目的で作成されています。スント社及びアメア スポーツジャパン株式会社の書面による同意なしに、上記 以外の目的のために本書の内容を使用または供給及び転送、 公開、複製することはできません。 Suunto、Suunto t3、Suunto t4、Suunto t6、Suunto PC POD、Replacing Luck 及びそのロゴマーク、その他 の Suunto ブランドの商標及び名称は全てスント社の登録商 標または商標であり、著作権により保護されています。 ICES このクラス B デジタル Suunto PC POD、ANT 対応トラン スミッターベルトはカナダの ICES-003 に準拠しています。 FCC Compliance この機器は、クラス B デジタルデバイスに関する FCC 規則 本書を作成するにあたり、細心の注意を払い幅広く正確な情 Part15 に準拠しています。この機器は、電磁波を発生、使 報を提供するよう心がけていますが、完全な正確性を保証す 用し、外部に放射することがあり、定められた方法で設置、 るものではありせん。本書の内容は将来予告なく変更するこ 使用しないことによって、無線通信に有害な電波障害を引き とがあります。最新の情報はスント社 www.suunto.com 起こす可能性があります。特定の場合に電波障害が起こらな ( 英語 )、www.suunto-japan.jp ( 日本語 ) でご確認いただ いという保証はありません。この機器が他の機器に有害な電 けます。 波障害を引き起こした場合は、この機器を移動してください。 特許 本製品は次の特許権および特許出願書類、ならびにそれらに 適用される法律により保護されています。 • WO2004016173 • WO03099114 • US 11/169712 免責条項 使用者の責任 本製品はレクリエーション、スポーツでの使用のみを目的と 問題が解決しない場合、正規の Suunto 販売店またはスン トサービスセンターにご相談ください。 この機器は次の条件で使用するものとします。 1. この機器は有害な電波障害を引き起こしてはならない。 2. この機器は操作に好ましくない影響が及んだ場合で あっても、他の機器からのいかなる電波障害も受け入れ なければならない。 3. 修理は、認可を受けた Suunto のサービススタッフに よって行われなければらない。弊社が認可していない業 者による修理が行われた場合、保証は無効となる。 4. FCC の規格に準拠することが試験により確認されている。 5. この機器は家庭で個人が使用することを目的としている。 ています。Suunto PC POD は専門家や実験室レベルの精度 が要求される計測を行うために使用することはできません。 警告 心臓ペースメーカー､ その他の電子機器を使用している場 FCC 警告 スント社およびアメアスポーツジャパン株式会社の書面に よる同意なしに修理または改造された場合、FCC 規則に より本製品を使用する権限を無効にすることができます。 合には、トランスミッターベルトを自己責任の範囲でご使 用ください。トランスミッターベルトをご使用になる前に 医師のもとで負荷試験を行い、心臓ペースメーカーとトラ ンスミッターベルトを同時に使用した場合の安全性と信頼 性について確認してください。 長期間身体を動かしていなかった場合、運動によって障害が 生じことがあります。運動を開始する前に必ず医師に相談 し、アドバイスを受けてください。 Page 32 SUUNTO PC POD User’s Guide 保証範囲及び ISO9001 準拠 本製品に関してのお問い合わせ先 本製品はお買い上げ日から 2 年 (24 ヶ月 ) 以内に材質及び スントサービスセンター / または仕上げ等に不具合が生じた場合には、当該製品を再 電話：03-5302-4670 生部品または新品を使用して無償修理を行います。この無償 E-mail：[email protected] 保証は正規の購入者に対してのみ有効であり、保証期間内に 通常使用中に生じた材質及び / または仕上げ等の不具合にの み適用されます。バッテリーは保証対象外であり、本機での ウェブサイト： http://www.suunto-japan.jp バッテリー交換にともなう不具合、事故、誤使用、お手入れ を怠った場合、不適切な取り扱い、改造、不当な修理が行わ れた場合に起因する損傷や故障、また、本製品の性能を超え た使用をされた場合に起因する全ての故障、本書に記載され ている以外に起因する不具合などが生じた場合は保証の限 りではありません。 上記以外の事項に関しては保証いたしません。 スント社及びアメアスポーツジャパン株式会社は、本製品を 使用した、または使用できなかったことに起因する不意また は結果として起こったいかなる破損に対しても責任を負わな いものとします。スント社、アメアスポーツジャパン株式会 社及びその子会社は、本製品の使用から生じた第三者の損害 や申し立てに対し、いかなる責任も負わないものとします。 スント社の品質保証システムは、Det Norske Vertas によ り ISO 9001 適合の認可を受けています ( 品質認証番号： 96-HEL-AQ-220) 。 アフターサービス 万が一製品が故障した場合は、製品と保証書をお買い上げの 販売店にお持ち下さい。その際に郵送代などが発生した場合 はお客様負担となりますのでご了承下さい。なお、保証期間 外の製品に関しては有償修理となります。 製品の廃棄について 製品を廃棄される場合は家電ごみとして扱い、適切に廃棄し てください。ご不明な点はスントサービスセンターまでお問 合せください。 2006 年 12 月発行 スント輸入元 アメアスポーツジャパン株式会社 東京都渋谷区初台 1-46-3 Page 33