生活習慣病について たばこについて おうちの方から

６年 保健学習『病気の予防』―保健学習―
平成２５年１０月
１０月１０日に学校医の一瀬先生に来ていただき、６年生対象に『からだによい生活習慣』についてお話を
していただきました。子どもたちの感想やお家の方と話し合った内容について紹介します。
生活習慣病について
今日、体によい生活習慣を教えていただいて、とて
今日の学習で、規則正しい生活は絶対に必要
も勉強になりました。
なんだとわかりました。自分の生活習慣が悪い
食べ過ぎは肥満症になりやすい。塩分をとり過ぎる
と病気になってしまうらしいです。おそろしい
と血圧が高まる。たばこを吸うと肺がんや心臓病にな
と思いました。私はたまに寝るのが遅くなって
るなどがわかりました。
しまったりするので、今度からは早めに寝たい
ぼくは、食べ過ぎ、脂肪の取り過ぎ、塩分の取り過
です。それに、私は、甘いものが大好きなので
ぎ、運動不足にならないように生活していきます。
気をつけたいです。これからは、今日、学習し
た事をいかして生活していきたいです。
今日の学習で生活習慣病やたばこの害など、いろい
ろなことについて学ぶことができました。日本人の死
因は１位がガンなんてびっくりしました。そして、子
どもにもメタボがあることもびっくりしました。それ
ぼくの生活で直さなければいけないのは、
に３０年前に比べると２倍に増えて、１０人に１人は
次の３つだと話し合いました。
肥満ということを初めて知りました。ぼくは、生活習
①ゲームやテレビの時間が長い。
慣をしっかりなおして、塩分糖分のとり過ぎに気をつ
②間食が多い。
けて、これからは、ずっと元気に生きられるようがん
③寝る時刻が遅い。
ばりたいです。
生活習慣病にならないために直せるところ
から直していきたいです。
たばこについて
今日の学習で、特に心に残ったのはたばこのことについて
たばこを吸う人は、結構、若い時から
です。まず、たばこを吸っている人の画像、あれはもうとん
吸い始める人が多いことがわかりまし
でもない状態でした。もう、真っ黒であんな風になるまで吸
た。たばこを１本吸うごとに寿命が５分
い続けるなんて、自分だったらこわくて無理です。将来、た
半も短縮されるし、１度吸ったらやめら
ばこは絶対吸いたくないし、しっかりと見直して、生活習慣
れなくなってしまって、お金を無駄にし
病にならないようにしたいです。体に良い生活習慣を心がけ
てしまうので絶対たばこを吸いたくな
てこれからの暮らしを健康でいられるようにしたいです。
いです。
おうちの方から
何となく「良くないからしない方が
子どもの頃から、
生活習慣病の
よい」と思っていたことばかりでした
おそろしさを知って、
自分の今や
が、イラストやグラフでわかりやすく
これからの生活をよりよいもの
説明されていてよかった。なぜ、よく
にしていこうという気持ちを持
ないかを子どもと向き合って話し合う
つことは大切なことですね。
良い機会でした。