ロコメタ予防講義 ロコモ予防ストレッチ ロコモ予防筋トレ メタボ予防

第 1 回 よくばり健康づくり・長久手スタイル ～ロコメタ予防～
運動療育センター 講師プロフィール
ロコメタ予防講義
ロコメタ予防講義
牛田享宏（うしだ たかひろ）運動療育センター長、学際的痛みセンター教授
平成 24 年より運動療育センター長に就任。普段は学際的痛みセンター教授、センター長と
して慢性痛患者様の治療にあたる。慢性痛治療の一環として運動と教育アプローチを積極
的に取り入れる試みはロコモティブシンドローム対策に通じるところである。TV 出演や講
演会活動も数多く、身近に講義を聞いて頂けるチャンスです。
池本竜則（いけもと
たつのり）運動療育センター助教
（整形外科
学際的痛みセンタ
ー医師）
平成 24 年より運動療育センター専任医師。整形外科が専門であるが療育センター勤務以来
運動療育センター利用者全般の健康づくり活動と研究に従事。マラソン出場を夢に療育セ
ンターランニングクラブ代表。ロコモティブシンドロームとメタボリックシンドロームを
学術的に研究し、その解消、予防を目的とするロコメタ研究会の立ち上げに尽力。
ロコモ予防ストレッチ
ロコモ予防ストレッチ
梶浦弘明（かじうら ひろあき）運動療育センタートレーナー 運動指導員主任
運動療育センター初期から勤務するベテラントレーナー。顔は厳ついですが指導は易しい
おじさんです。時に大声が出るプールのスイミング指導も有名ですが今回はウォーミング
アップを兼ねたロコモティブシンドローム予防ストレッチを指導させていただきます。
ロコモ予防筋トレ
井上雅之（いのうえ まさゆき） 運動療育センター理学療法士
以前は訪問リハビリをしていましたが運動療育センター7 年目の中堅理学療法士です。ロコ
モティブシンドロームに多い腰痛の姿勢変化を研究しています。いつするの
今でしょう
そんな筋力トレーニングを指導します。
メタボ予防 プールトレーニング
長谷川共美（はせがわ ともみ）運動療育センタートレーナー
長年、減量指導の実践と研究に取り組んでいます。健康的に痩せたいなら一緒に取り組み
ましょう。今回は泳げなくてもできるプールでの歩行を中心とした運動と、音楽と共にア
クアビクスでメタボリックシンドローム予防の運動を体験してください。
栄養の話
山口節子（やまぐち せつこ）療育センター管理栄養士
メタボリックシンドローム予防には栄養管理も欠かせません。普段の食生活で間違ったこ
とやこれから取り入れていただきたい食習慣についてお話させていただきます。
今回ご用意させていただく昼食は、ござらっせ料理長と協同開発したヘルシーお弁当です。
お楽しみに。
療育センターイベント責任者
中田昌敏（なかた まさとし） 運動療育センター理学療法士 総括主任
療育センター開設当初から勤務する古株理学療法士です。
今回の長久手市、長久手温泉ござらっせ、運動療育センターの提携事業のプロデュース的
役割です。この取り組みが長久手スタイルとして定着し、お役に立つことを願っています。