太極柔力球詳細

1991 年中国山西省晋中衛生学校の白榕副教授が「安全でかつ誰もが楽しめるスポーツを
開発しよう」ということで、中国古来の太極思想と現代球技の要素を融合させて、太極柔力球を
創案しました。
1994 年 7 月、全国総工会は審査を経て太極柔力球を第 3 回全国労働者スポーツ大会の
正式種目として採択し、これにより新しい種目が中国スポーツ界の大舞台に登場したのです。
その後、瞬く間に中国国内の注目を集め、中国国民にも喜んで受け入れられるようになり、
現在、中国国内には 600 万人の太極柔力球愛好者がいるといわれています。
太極柔力球とは
太極柔力球は、ラバーを張ったラケットと砂の入った柔らかなボールを使って楽しむスポーツです。
力を込めてボールを打ち合う球技とは異なり、ボールを迎え、ボールをラケットに納めて、弧を描くよ
うに引きつけてから勢いよく抛り出していきます。そのためには、力を抜いた、柔らかい動きが必要と
なります。
太極柔力球は、競技性、表現性、娯楽性、健康性を持ち、そして老若男女問わず全ての人が楽しめる
スポーツです。
太極柔力球の特徴
・ 専用のラケット・ボールを使って身体を動かすスポーツです。
・ 全身を使うので、リズム感覚・バランス感覚・柔軟性が養われます。
・ のびのび、ゆったりした動作は有酸素運動となり、心肺機能を強めます。
・ 身体に無理なくゆったりとした動きで自分のペースで行うことができますので、性別・年齢・体力・
身体的状況を問わず、誰でも気軽に楽しめます。
・ 演技・ゲーム・フィットネスの 3 つの楽しみ方ができます。個人でもグループでも楽しむことができ
ます。
・ スペースにかかわりなく、室内でも室外でもどこでも練習することができます。
【演技】
音楽に合わせて演技をする採点競技です。規定套路演技と自選（オリジナル）演技の 2 つがあり、シ
ングル、ペア、団体で演技します。
規定套路演技は各動作がきちんと演じられているかと、全体的印象を採点します。
自選（オリジナル）演技は、動作難度・完成度・全体印象などを採点します。
【ゲーム】
規定のコートでネットを挟んで行い、得点を競う競技です。テニスのようにボールを打ち合うのでは
なく、太極柔力球の基本「迎」「引」
「放」に則って、ボールを放りあいます。シングル、ダブルス、混
合ダブルスがあり、3 セットのうち、2 セットを取ったチームが勝ちです。
青少年・中高年の 2 種類のカテゴリーがあり、得点数やコートの大きさ・ネットの高さが異なります。