Vol.18 2012年6月7月号 - Candy TOY-BOX

No.18
（1）
南口メディカル・タイムズ
南口
Takarazuka Minamiguchi Medical Information
メディカル タイムズ No.18
6･7 月号
発行・編集
Prited Design
Candy TOY-BOX
〒665-0003
宝塚市湯本町 1-4
Tel. 0797-86-1175
Fax.0797-83-1301
宝塚メディカル・タイムズでは地域のドクターからの最新医療や医療情報などのニュースを皆様にお伝えします。
能性が高くなるのです。 だから乳歯のうちに出来るだけ虫歯
の治療をしておくことが、永久歯の虫歯を予防することになる
のです。
それから、あまり知られて
いないことですが、子供の歯…、
スミレデンタルクリニック
つまり「乳歯」は、虫歯にな
クリニック長
っても痛みが出にくい性質を
持っています。 永久歯であ
ればかなりの痛みを感じる深い虫歯でも、少ししみる程度で済
んでしまう場合もあるほど。 だから、子どもが歯の異常を訴
先日、ある患者さんに「一般歯科と小児歯科は何が違うので えてから対応したのでは、既に虫歯が大きくなっていることも
すか？」という質問を受けました。
少なくありません。
大人の歯も、子供の歯も治療の仕方は基本的に同じ。 そもそも乳歯は、永久歯と比較すると歯の表面を覆っている
子ども特有の病気があったり、年齢による体の変化、それに薬 エナメル質と象牙質の厚みが薄く、柔らかくできています。 の配合量が違うので、内科と小児科が分かれているのは分かり つまり乳歯は永久歯に比べ、虫歯に対する抵抗性が弱いのです。
ますが、歯は大人も子どもも同じと言うイメージがあるので改 それに、もともと歯が小さいので、とても虫歯の進行が早く、
めて考えてみると一般の方々が疑問に思うのは当然のことなの 短期間で虫歯が内部の神経まで届くこともよくあります。
です。
また永久歯と比較すると、同時に何本も虫歯になってしまいや
小児歯科とは、一般的に成人にいたるまでの方を担当する歯 すい。 左右対称の歯が虫歯になると言うこともよくあります。
科のことです。 実は、大人の歯と子供の歯は性質が異なりま このように乳歯は永久歯に比べると、とても虫歯になりやすい
す。 それに頭蓋骨の成長に合わせて歯の土台となっている顎 のです。 その上、本人は痛みを感じにくい（症状を自覚しづ
も発育するので、成長発育に関する知識が必要になります。ま らい）ので、大人がしっかりチェックしてあげることが大切で
た、親への歯磨き指導をはじめとする、子どもの頃にしかでき す。
ないお口の健康を守るための情報をお伝えする必要があるの
特に注意をして欲しい所があります。 子どもの奥歯は、溝
で、コミュニケーションと行動科学に重きが置かれる診察科で が複雑で細かいので食べかすが残りやすい。 しかも比較的歯
あるとも言われているのです。
ブラシが届きにくいので、磨き残しができやすく、虫歯になり
例えば、虫歯は遺伝で、親から子へと受け継がれる…なんて やすいのです。 前歯は、上の前歯の隙間にプラークがついて
信じている人もいます。 でも、歯並びや歯の形、歯の質など 虫歯になる子供が多い個所です。 まずはこの 2 つに注意して
は遺伝しますが虫歯は遺伝しません。どんなに虫歯が多い両親 子どもの歯をチェックしてあげてください。
から生まれても、生まれたての赤ちゃんの口の中には虫歯菌は また、一度治療して、お口の中が綺麗になったからといって
いないのです。 その後、スキンシップやスプーンなどの共有、 油断は禁物。 またすぐに虫歯になってしまう可能性があるの
噛み与えなどで、親から子へと虫歯菌が感染して、子どもも虫 で注意が必要です。 できれば定期的に歯科医院に通って、プ
歯になっていくのです。 ですから、両親の虫歯が多い場合、 ラークを取り除いたり、虫歯のチェックをしてもらいましょう。
まずはそのお口の中を綺麗にすること。それから子どもにでき それに歯科医院に通って歯のチェックをしてもらっている
るだけ感染させない方法。 それから子どもを虫歯にしない自 と、子どもの歯並びや磨き残しの多い個所に応じた歯磨きの仕
宅でのケアの仕方など（子どもと 方を教えてもらえるのも魅力のひとつ。
大人では歯磨きのポイントが異な 子どもが自分自身で磨き残しのないブラッシングをするのは
ります）を理解していただく必要 難しいので、乳歯がある間は、歯医者さんで教えてもらった歯
があります。 ここに治療だけで 磨きにそって、親が「仕上げ磨き」をしてあげるようにしてく
なく、コミュニケーションと行動 ださい。
科学に重きが置かれているという 子どもの場合は歯の高さが低いので、歯ブラシだけじゃなく、
理由があるのです。
デンタルフロス ( 糸ようじ ) などを使ってあげると歯の周囲の
ちなみに、もうひとつ、子供の 汚れも取れて歯肉炎も予防できます。
歯についてよくある誤解がありま 同じように見える歯でも、大人と子どもではたくさんの違
す。 それは「乳歯が虫歯になっても、後で永久歯に生え変わ いがあることを理解していただけたでしょうか？
るから大丈夫じゃないの？」というもの。永久歯が出てきてか 乳歯がある間に虫歯を
ら虫歯に気をつけたらいいのでは…と思っている方もいらっ
作らなければ、永久歯の
しゃるようです。
虫歯リスクも減ります。
しかし、虫歯の乳歯が一度に全て抜けて、永久歯に生え変わ 是非、乳歯がある間にき
るわけではありません。実際の生え変わりは、徐々に行われて ちんと口の中のケアをす
いきます。つまり虫歯だらけの乳歯がたくさんある中に、1 本
るよう心がけてください。
づつ永久歯が生えてくるわけです。 虫歯菌がウヨウヨしてい
る中では、生まれたての永久歯はすぐに虫歯になってしまう可
子供の歯と大人の歯
井上 景
（2）
南口メディカル・タイムズ
チョコレート カカオ
「米カリフォルニア大学のベアトリス・ゴロム准教授（薬学）
により、運動習慣があり、チョコレートを定期的に食べる人
は、肥満度指数（BMI）が低い傾向があるという論文が、米
国医師会の内科専門誌に掲載された。
」という記事が最近あっ
たのを見た方もあるかもしれません。
調査は 20 ∼ 85 歳の 1000 人以上の成人を対象に行われた。
対象者は平均で週 2 回チョコレートを食べ、3.6 回運動して
いた。 このうち、平均より多くのチョコレートを食べてい
た人は、
「体重 ÷ 身長の 2 乗」で算出するＢＭＩが低い傾向
があったというものでした。 その理由として、チョコレー
トには、代謝をわずかに高める効果があるためではないかと
の仮説を述べています。 ※(BMI は 18.5 ∼ 24.9 が普通とされ、この範囲を下回ると痩
せすぎ、上回ると太りすぎだとされる )
今回の研究では、チョコレー
トの摂取量がどこまでならメ リットがあるのかは明示されて
いません。 チョコバー 1 本で
200 キロカロリーを超える場合
もあり、カロリーのほとんどが
飽和脂肪酸と糖分だということ
は頭に入れておけなければなり
ません。 脂肪と糖分により太ってしまうことになってしま
いますから。
チョコレートの健康効果を指摘する研究は以前からありま
した。 特にダークチョコレートは抗酸化物質が多く含まれ、
抗炎症効果もあるといわれています。 カカオ 70％以上の
チョコレートがお勧めと言えるでしょう。
No.18
柴田眼科 院長 柴田 哲夫
1. カカオ・ポリフェノールは、動脈の繊維にコレステロー
ルが貯まったり、LDL- コレステロールが酸化を受けて動脈硬
化が進むのを防ぐことが、ラットや人によって確かめられて
います。
2. がんの発生メカニズムにはまだ不明なところが多々残さ
れていますが、まず変異原物質が細胞の DNA に突然変異を起
こし、次いで促進物質が感化した細胞を活性化することに
よってがんが発生すると考えられています。 しかし、試験
管内に変異原物質と同時にカカオ・ポリフェノールを加えた
ところ、細胞 DNA の突然変異が抑制されることが確かめら
れました。
3. 身体的にストレス状態にあるラットにカカオ・ポリフェ
ノールを与えたところ、ストレスにうまく適応することがわ
かりました。 また心理的ストレスにたいしても抵抗力が強
まることが確かめられました。
4. アトピーや花粉症などのアレルギーは現代病のひとつと
して大きな問題になっていますが、マウスにカカオ・ポリフェ
ノールを与えたところ、アレルギーの原因となる活性酸素の
過剰な働きが著しくおさえられました。 さらにチョコレー
トを人に食べてもらったところ、おなじ効果がみられました。
ただ、最後に注意したい
ことは、体に良いからと同
じ食物を毎日長期間にわた
って摂取した場合、遅延型
( 潜在型 ) アレルギーを起こ
してしまうことがあります。
すぐに症状は出ず、じわじ
わと体じゅうで炎症が進行
し、さらに気付かずその食
カカオ
べ物を食べ続けることで細
胞を慢性炎症となり、様々な症状となって現れます。 また、
細胞の老化にもつながるというものです。 一つの食物にこ
だわらず、バリエイションのある食生活が大事だと言えるで
しょうね。
ここで、この他のカカオの効能について調べてみました。
少し前に、みのもんたの番組でココアが体にいいと放送され
品切れになったことがありましたが、覚えていますか？ 実際、チョコレート、ココアのカカオには、がんや動脈硬化
などさまざまな病気の原因といわれる活性酸素の働きをおさ
えると注目されているポリフェノールが多く含まれていま
す。 ポリフェノールは赤ワインにも多く含まれていますが、
チョコレートにはそれよりもはるかに多量に含まれていま
ということで、次の機会にはこの食物による遅延型アレル
す。 カカオの主な効能は次のようなものです。
ギーについてお話ししたいと思います。
ヨガへのすすめ ∼小さな変化に気付くこと∼
ヨガを始めるにあたり、身体が硬いからポーズができない、
ヨガができない、年だから。。という声を聞くことがあります
が、ヨガは身体を動かすことだけでなく、心が変化していく
ことでもあり、身体と心を統一する手助けになります。 ヨガができない人はいないです♪だれでもできることです♪
身体が自分の思うように動かないのは誰にでも感じることで、
そこに意識を向けていくことをしていくのがヨガになります。
皆同じ身体を持っているわけではないので、意識の向け方、
向けるところが違って当たり前で動く動かないも違いがあり
ます。 人と比べて自分を見ても違うのだから、人と比べる
のではなく、自分の内側に意識を向けて本来の自分の姿に気
づいていきます。 ヨガクラスでは呼吸を整え、呼吸しなが
ら身体を動かしていきます。 普段意識を向けない自分に意
識を向けることで、鏡に映る自分ではなくその内側にある自
分に目を向けることができます。 そして身体を動かすポー
ズ一つ一つには全て意味があり、精神的、肉体的に効果があ
るのです。 目の前のできることに集中して一つ一つを丁寧
に、そして継続的に続けることで精神的、肉体的に変化を感
Yoga Budh 森奈美絵
じるようになります。 ヨガは期待せず、求めすぎないことが
ポイントです！ がむしゃらに向かっていっても逃げていくば
かりで、目の前にことにベストを尽くすことで自然に変化して
いくことでしょう。 なのでヨガは楽に緩く、笑顔で続けてい
くことがポイントです♪
このポーズは「ジャタラパリワルタアサナ」という名前で、
肝臓・脾臓のむくみを取り、腹部の脂肪を取り除き、この
ポーズを続けると腹部内蔵の働きを整えると言われています。
（4）
南口メディカル・タイムズ
No.18
６・７月のご案内
73-8240
12 吉田歯科
※土曜日 17:30 まで
歯科一般
月 火 水 木 金 土
診療時間
日
祝
※
宝塚インプラントセンター
14 エイジデンタルクリニック
インプラント・審美歯科
http://www.age-dent.com/
月 火 水 木 金 土
診療時間
9:30∼12:30
14:00∼20:00
16
86-2983
矯正歯科
日
83-0085
※土曜日 18:00 まで
診療時間
日
祝
18 阪神調剤薬局
※ ※
宝塚南店
http://www.hanshin-dp.co.jp/
74-8710
76-5055
月 火 水 木 金 土
日
祝
74-7855
※土曜日は 16:30 受付まで
http://yasufuku-dc.org/
診療時間
月 火 水 木 金 土
日
祝
9:30∼12:30
※
14:30∼19:30
7/2,5,8,10,12,15,16,19,25,26,28
8:00∼22:00
8:00∼20:00
8:00∼16:00
9:00∼14:00
6/5 午前、6/12 午後 休診
7 月 暦通り
歯科一般・小児歯科
7 月のお休み
月・火・木・金
水
土
祝
日曜日はお休み
6月7月
17 安福歯科医院
6/3,6,7,12∼14,17,21,25,28
19
6月7月
6 月 暦通り
7/16 お休み
7/18 診療します
営業時間
南口ライフ薬局
76-5165
月・火・水・金
木・土
日・祝はお休み
9:00∼19:00
9:00∼15:00
6 月・7 月 暦通り
営業時間
アイビー調剤薬局
86-2983
9:00∼12:00
6 月・7 月 暦通り
20
暦通り
歯科一般
6 月のお休み
営業時間
6月7月
祝
14:00∼18:00
※
※
日
15 戸田歯科医院
診療時間
たかぎ･クリニック 84-1187
78-0085
※
14:00∼20:00
暦通り
月 火 水 木 金 土
月 火 水 木 金 土
9:00∼12:30
※
10:00∼13:00
15:00∼20:00
診療時間
6月7月
祝
※水曜 :13:00∼19:00 / 土曜・第 2，4 日曜 :14:30∼18:00
http://www.takagi-kyousei.com/
矯正歯科
http://www.sumiredental.com
6月7月
6/20 お休み
7 月 暦通り
9:00∼12:00
14:00∼20:00
13 スミレデンタルクリニック
歯科一般・小児歯科・予防・インプラント・審美・口腔外科 ※土曜日 18:00 まで
月・火・水・金
木・土
日・祝はお休み
9:00∼12:30
15:30∼19:00
9:00∼12:30
6 月・7 月 暦通り
南口メディカル・タイムズは下記の URL でもご覧いただけます
www.candy-toybox.com/medical/top.html
ドクターに聞きたいこと、教えてほしいことなど FAX にてお送りください
FAX . 83-1301
Printed Design
Candy TOY-BOX
日本で見られる天体ショー
5 月 21 日、日本中が大騒ぎになった金環日食。 日食とは
太陽が月によって隠されることにより、太陽が欠けて見える
天文現象です。 月の見かけの大きさが太陽よりも小さい場
合、月が太陽の内側へ完全に入り込むと、太陽は細いリング
状に見えます。 これを金環日食とよんでいます。 皆さん
ご覧になったでしょうか？
今年は日本でいくつかの天体ショーを見ることができます。
6 月 4 日は 18 時 59 分に「部分月食」があります。 6 月 6 日は「金星日面経過」があり、8 月 14 日には「金星食」
などがあります。 「金星日面経過」や「金星食」などは次回、
日本で見られるまでの期間が長く、一番近くても 2030 年 6
月の「金環日食」です。 「金星日面経過」にいたっては、
2117 年 12 月まで見ることができません。今回が、21 世紀、
日本で見られる最後のチャンス。 文字通り貴重な機会です
から、是非、ご自分の目で確かめてみてはいかがでしょうか？
しかしながら、5 月 21 日の金環日食などを観察し、目の異
常を訴えて眼科を受診した人が 23 日の夕刻で計 247 人となっ
たことが、日本眼科学会の報告でわかりました。 年齢は 2
歳∼90 歳で、12 歳以下の子どもは 21 人、大半は軽傷ですが、
視力低下などの症状のある人も数人見られたそうです。
日食などを見たことによって起こる「日食網膜症」は、太
陽光のうち青い光の影響が大きく、特に子どもは網膜を痛め
やすいそうです。 その場では痛みや熱さを感じませんが、
後に視力の異常や低下が起き、最悪の場合は失明の恐れもあ
ります。 治療法がなく、眼科医の診断を受けて回復を待つ
しかありません。 おかしいな・・・と思ったら、早めに受
診しましょう。
「金星日面経過」を観測する場合も金環日食同様に注意が必
要です。 太陽観測用メガネ、フィルターを用いて観測して
下さい。 間違っても裸眼で太陽を見ないように。 また、
長時間の観測も避けましょう。
2012 年 5 月 21 日の金環日食
11
内科医院
矯正歯科たかぎクリニック
吉田歯科医院・安福歯科医院
山
友アイクリニック
宝塚メディカルスクウェア谷村医院
清水産婦人科医院
いまい内科クリニック
宝塚カトリック教会
手塚治虫記念館
ホテル若水・宝塚第一小学校
10
29
27
30 26
2932 28
20
31
9
17
22
8
19
宝塚ホテル
・
25
23
21
宝塚南口駅
阪急宝塚南口駅・宝塚ホテル
33
宝塚カトリック教会
・
7
13
24
18
34
3
4
5
16
・
12
2
15
手塚治虫記念館
・
宝塚ガーデンフィールズ
・
宝塚大
橋
AED 設置場所
湯本台広場
ホテル若水
・
・
医院・店舗 MAP
6
1
14
宝塚警察署
宝塚メディカルスクウェア
谷村医院
柴田眼科 友アイクリニック
栗原医院
サンタクルス ザ タカラヅカ
レディース & マタニティ クリニック
ほり心療内科
柴田眼科
尾口皮膚科
清水産婦人科医院
いまい内科クリニック
34 フォーユーコンタクトレンズ
33 f.e
32 Geiju Café
31 Studio & Bar Sally
30 Yoga Budh(Transit)
29 ぎゅうしげ
28 Transit ピアノ教室
27 たじ牛
26 おしゃれ畑 (Transit)
25 Karos Kuma
24 CASABLANCA
23 Hair Salon グランド
22 AMORE ABELA
21 竹村自転車商会
20 アイビー調剤薬局
17 安福歯科医院
18 阪神調剤薬局
19 南口ライフ薬局
10 山 内科医院
11 川勝クリニック
12 吉田歯科
13 スミレデンタルクリニック
14 エイジデンタルクリニック
15 戸田歯科医院
16 矯正歯科 たかぎ･クリニック
・
1
2
3
4
5
6
7
8
9
No.18
南口メディカル・タイムズ
（5）
宝塚第一小学校
（6）
南口メディカル・タイムズ
21
23
22
グランドからのおすすめ
7 月 1 日～31 日まで
店内化粧品
All 20% OFF
24
25
26
27
28
29
No.18
黒毛和牛専門店
大･小宴会、随時お受け致します。
お気軽にご相談下さい。
30
営業時間 : 17:00〜23:00
定 休 日 : 毎週月曜日
( 月曜日が祝祭日の場合は火曜日 )
宝塚市湯本町 4-28
TEL.84-5319
31
32
ランチ
オススメ
焼きたてローストポークランチ　¥1,050
冷製サラダスパゲッティランチ　¥1,100
おしゃべりお食事会
ご予約お待ちしております！
ご予算 etc. ご相談に応じます。お気軽にお問い合わせ下さい。
Phone. 0797-74-0001
33
34
6 月の LIVE 6/11・6/22 佐伯準一ピアノトリオ JAZZ LIVE
6/14 彩ひろみ ( 元宝塚歌劇団 ) LIVE
7 月の LIVE 7/6・7/20 佐伯準一ピアノトリオ JAZZ LIVE
ーン
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ャ
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デンタルケアグッズプレゼント！！