パートナーと創る元気ハツラツ セカンドライフ講座 開講

文部科学省委託
「高齢者の体力つくり支援事業」
これからはカラダが資本です
パートナーと創る元気ハツラツ
セカンドライフ講座 開講
温泉施設で全3回の充実した講座
開催日：第1回10/11（土）、第2回 11/22（土）、第3回 12/13（土）
場　所：鹿児島市スパランド裸・楽・良（鹿児島市東俣町）
参加費：各回昼食込みで1人分1,000円／2人分2,000円
※温泉入浴費は別途400円　※原則3回受講
講座
参加者募集!
鹿児島市スパランド裸・楽・良で
10月11日から始まります。
お申し込みはお早目に
パートナーストレッチは大好評!!
●パートナーストレッチが良かった（53歳女性）
。
●第２の人生で夫婦一緒に体力づくりについて何をする
かを２人で更に深めることができました（63歳女性）
。
●レク式体力チェックを今後参考にし、体力つくりをやり
たいと思います（63歳女性）。
会場は
スパランド裸・楽・良
呼吸器を鍛えるスポーツ吹矢の体験
年を重ねると固くなるカラダ。
それらに対応する知識と実践。
パートナーと一緒だからより効果的なストレッチなど、
スポーツが苦手な方でも心地よく楽しくできる運動スキルが身に付きます。
主催 : 公益財団法人 日本レクリエーション協会、鹿児島県レクリエーション協会
「パートナーと創る元気ハツラツセカンドライフ講座 in 鹿児島」実行委員会
後援 : 鹿児島県余暇生活開発士・相談員連絡協議会　協力 : 一般財団法人鹿児島市健康交流促進財団スパランド裸・楽・良
文部科学省委託　高齢者の体力つくり支援事業
プログラム
パートナーと創る元気ハツラツセカンドライフ講座
in 鹿児島
定年退職などで人生や生活が大きく変わりますよね。加齢に伴い当然体も変わってきます。
これからもパートナーと長く人生を楽しむために、元気ハツラツに生きる秘訣を身につけませんか?
３回連続参加講座
プログラム
▶１回目
10月11日
（土）９：００～１２：００
スパランド裸・楽・良
１２：００～昼食
▶２回目
11月22日
（土）９：００～１２：００
スパランド裸・楽・良
１２：００～昼食
▶３回目
12月13日
（土）９：００～１２：００
スパランド裸・楽・良
１２：００～昼食
講　師
【講義】
60代からの自立　経済・生活・余暇
四元幹雄（県余暇生活開発士連絡協議会会長）
【実技①】
ペアで楽しくストレッチ
畠中和子（健康運動指導士・県ジャズ体操協会会長）
【実技②】
スマートスポーツに挑戦!
◦スポーツ吹矢
◦ペタンク
（雨天時は室内ペタンク）
◦クッブ
柚木益己（県スポーツ吹矢協会会長）
木村一光（鹿児島女子短期大学教授）
神之門 透（日置市レクリエーション協会顧問）
【実技③】
お気に入りのスマートスポーツ再体験!!
◦スポーツ吹矢、ペタンク、
クッブ
【講義&実技】
知っておきたい「体」
「運動」
「食」のこと
〜ハツラツセカンドライフのために〜
【元気ハツラツプランづくり】
振り返り&これからのプランニング
鹿児島県レクリエーション協会指導者
片川智美（健康運動指導士）
四元幹雄（県余暇生活開発士連絡協議会会長）
主催：公益財団法人日本レクリエーション協会、鹿児島県レクリエーション協会
「パートナーと創る元気ハツラツセカンドライフ講座 in 鹿児島」実行委員会
後援：鹿児島県余暇生活開発士・相談員連絡協議会
協力：一般財団法人鹿児島市健康交流促進財団スパランド裸・楽・良
〒891-1102 鹿児島市東俣町1450番地
TEL:099-245-7070
お申し込み
締め切り
■お申込み方法
１）参加費は、各回昼食込みで1人分1,000円／2人分2,000円（温泉入浴費は別途400円）
２）対象者は、50代後半から70代前半ぐらいの男女20組40名。
ご夫婦での参加大歓迎!!（先着順）
３）講座は、軽い運動を交えて行います。運動しやすい服装、
シューズでご参加ください。
４）申し込みは、9月30日
（火）
まで。TEL・FAX・E-mail・郵送にてお申し込みください。。
◦鹿児島県レクリエーション協会
〒890-0062 鹿児島市与次郎一丁目4-20 鹿児島県総体育センター内
TEL:099-255-0225　FAX:099-296-1192　E-mail: [email protected]
※お寄せいただいた個人情報はこの事業の運営に使用する以外、他には使用しません。
9月30日（火）
お申し込みは
FAXが便利です!
099296-1192
〈FAXの場合は以下にご記入ください。
メールの場合も以下の内容を明記してください〉
申込書
パートナーと創る元気ハツラツセカンドライフ in 鹿児島
（ふりがな）
氏名　性別　男性　・　女性　年齢　歳
（ふりがな）
氏名　性別　男性　・　女性　年齢　歳
代表連絡先　〒　電話番号