ほけんだより7月号

と
2016. 7. 1
ほけんだより ７月号
松島小学校保健室
き
いざ！という時に
そなえておこう！
せ ん
じ つ
し
ん
ぱ
い
そ
せ
い
ほ
う
こ う しゆう か い
先日，心肺蘇生法講習会があり，５・６年のみな
さんが，おうちの方といっしょに講習を受け実習
しました。板野西部消防署の方たちから，
胸骨圧迫や人工呼吸のしかた，AEDの使い方な
ど を てい ねい に教 えて いた だ きま し た。 もしも
…の時はない方がいいですが，いざという時に
命を救う方法を身につけていることが大切で
すね。
か た
い
き よ う こ つ あ つ ぱ く
た
じ
の
ん
せ
こ
う
い
こ
き
こ う し ゆ う
ぶ
し
ゆ
う
よ
う
ぼ
う
し
よ
う
じ つ し ゆ う
か た
つ か
か た
お し
が つ き
つき
と き
１学期のしめくくりの月をむかえました。
こよみ
しようしよ
たいしよ
つ ゆ
あ
暦
の上では７月７日は小
暑、２２日は大暑です。梅雨が明けると，
きゆう
なつ
ほんかくてき
あつ
あつ
からだ
急 に夏らしくなり，本格的な暑さがやってきます。暑さに 体 がなれてい
じ き
ねつちゆうしよう
ようちゆうい
あさ
ないこの時期は，熱 中 症に要注意です。「はやね・はやおき・朝ごはん」
せい かつ
すいぶんほきゆう
げ ん き
す
たの
なつ やす
の生活リズムや水分補給をこころがけて元気に過ごし，楽しい夏休みを
むかえましょう。
いのち
ほ う
す く
ほ
う
ほ
と き
う
み
ね つ ちゆう しよう
た い
き
熱中症に気をつけて！
よ
ぼ
じぶんでできる
ことがたくさん
ありますね！
う
●予防のために，これだけは！
ひ
○あつさをさける。（日かげをあ
るく・エアコンをつかう。）
○服そうをくふうする。（ぼうしをかぶる・かわきやすい素材のふくをきる。）
○こまめに水分をとる。
○日ごろからうんどうをする。（あせをかく習慣があると,夏のあつさにも強くなり
ます。）
○早めにやすむ。（じぶんの体調にいつも気をつけておく。）
今月のほけんもくひょう
な つ
げ ん
ふ く
よ ぼ う
き
な
つ
び
き ほ ん
予防の基本は，
て
「夏を元気にすごそう！」
き
う
い ん と う け つ ま く ね つ
こうねつ
おうちのかたへ
あさ
め
くち
なか
て あ し
すいほう
ねつ
で
たか
ねつ
よ
なんかい
あ さ
子どもたちのようすをみていると,朝からあくびを何回もし
たり，ボーとしていたり，すいみん不足と思われる子が多くみ
られます。
成長期の子どもたちに，質のよいすいみん
は欠かせません。
これから暑くなるので，夜，おとなといっしょ
に外出という機会があるかもしれませんが，夜
おそく まで ，明 るく ，にぎや かなと ころ ですごすと ，ねむりを
うながすホルモンが，じゅうぶんに分泌されず，子どものすい
みんの質を低下させます。
ぶ
せ い ち よ う き
手足口病 口の中や手足などの水疱，熱が出ることもある
とつぜん
まだまだ アタマジラミ
こ
こ
のどのいたみ
そ
く
お も
こ
お お
あ つ
ほつしん
が い し ゆ つ
よ る
き
か
い
よ る
あ か
ちい
しろ
た
は
つ
水いぼ 小さな白いいぼが多発
ぶ ん ぴ つ
し つ
むし
ひ
ふ
とびひ 虫さされやあせもをかいたところや，けがでできた皮膚 のきずに細
き
ん
は
い
は つ し よ う
し ん し ゆ つ え き
す
い
ほ
う
菌が入って発症。かきむしったところの浸出液や水疱で，つぎつぎに
うつる
よ
て
る
い
こ
か
たい ない
が い し ゆ つ
夜おそくまでの外出 ⇒⇒⇒体内リズムをくるわせ，イラ
ふ ちよう
げんいん
イラ・不 調 の原因に！
わ
る
と
き
体調が悪い時や
けがの時は
プールに入らない
と
き
シャワーで
しっかり
からだをあらう
タオルの
貸し借りは
しない
か
か
い
ひ と
か み
け
おうちの人に髪の毛のチェ
ックをしてもらいましょう！
子どもをまもるために…
○子ども連れの外出は，おそくても午後８時までに帰宅する。
○ねるときは，なるべく，暗く，しずかなところでねる。
づ
が い し ゆ つ
ご
ご
き
た
す い
く
く ら
きようりよく
ご協力をおねがいします。
え い
プールでの水泳学習
が始 ま っ てい ま す 。ア タ
マジラミに感染してい
る人は,プール には入れ
ません。他の人への感染
を防ぐためにもきちんと
調べることが大切です。
必ず家の人に調べても
ら っ て く だ さ い 。不 安 な
時には，皮膚科でみても
らいましょう。タオルや
ぼうしの貸し借りは，ぜ
ったいにしないでくださ
い。
は じ
か ん
せ ん
ひ と
は い
ほ か
ひ と
か ん せ ん
ふ せ
し ら
かなら
た い
い え
ひ と
し
せ つ
ら
ふ
と き
こ
た い ち よ う
う ち ゆ う
に要注意！
し つ
か
ヘルパンギーナ 突然の高い熱とのどのいたみ，のどに発疹
みず
つ よ
き
『朝からあくびの子』がたくさんいます！
じゆうけつ
プール熱（咽頭結膜熱） 高熱・目の充 血
て あ し く ち び よ う
た い ちよう
な つ
ちゆうもく
プ－ルに入るまえにここに注 目！
ねつ
しゆう か ん
は や
き
ざ い
ぶ ん
ひ
手あらい・うがい
よ
そ
す い
気をつけたい夏にはやる病気
はい
せ つ
ひ
ふ
か
か
か
あ ん