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2012年10月発行号(1.94MBytes)
中頓別町 高得点めざして、せ∼の！ Contents・ 目次 第 30 回を迎える宗谷管内身体障害者 スポーツ大会が９月 25 日、町民体育館 で行われました。８市町村から 166 人 が参加し５種目の競技を行い、汗を流 しました。 体育の日特集 ････････････････････････ 2, 3 中頓別町人事行政の運営等の状況･･････････ 4, 5 information ～お知らせ～･･･････････････ 6, 7 まちの話題 ･･････････････････････････ 8, 9 オンリーワン ～なかとんべつの宝物～･････････ 10 図書室だより ･････････････････････････ 11 健康宅配便 ・ おすすめ料理 ･････････････ 12, 13 ー体育の日特集ー スポーツの秋 39 2 10 体育の日を期にみなさん 心地よい汗を 流して はいか がでしょうか。本町のスポー 41 現在活動している、スポー ツ少年団やスポーツ団体に つ い て、直 面 し て い る 問 題 点や 課題点を 一部の団体の 代表に伺ってみました。 会員数の多い団体につい ては、指導者の数が少なく、 まんべんなく指導す ること が 困 難 で あ っ た り、一 方 会 員数が少ないところについ て は、人 数 が 少 な い た め 指 導 し や す い 反 面、大 会 に 出 られ な いなど 苦労して いる と い う 声 が 聞 か れ ま し た。 そ の た め、近 隣 町 村 と 連 携 を 図りチー ムを 編成して 試 合に参加して いるところも あるそうです。 指 導 者 に つ い て も、仕 事 が忙しくなかなか参加でき ツ 団 体 の 現 状 と 課 題、健 康 との関係を考えて みましょ う。 汗を流して健康体 体育の日とは 10 体育の日は、「国民の祝日 に関する法律」で、「スポー ツ に し た し み、健 康 な 心 身 を つ ち か う」こ と を 趣 旨 と して制定された祝日です。 １ ９ ６ ４ 年（昭 和 年）の 東京オリンピックの開会式 が行われた 月 日は秋に は 珍 し く 晴 れ 渡 り、ス ポ ー ツに適した日と判断された の で し ょ う か。１ ９ ６ ６ 年 （昭和 年）から国民の祝日 となりました。 な お、２ ０ ０ ０ 年（平 成 年）か ら は「ハ ッ ピ ー マ ンデー制度」の適用により、 月の第 月曜日となって います。 12 10 体育館は誰でも使用でき ます な か っ た り、指 導 者 の 高 齢 化も進み団体の運 営に支障 が出てきているようです。 左 ペ ー ジ の 表 は、町 で 活 動して いるスポーツ団体で す。ス ポ ー ツ に 興 味 の あ る 方、健 康 の た め に ス ポ ー ツ を始めようと考えている方 は 、各 団 体 連 絡 者 に 連 絡 し てはいかがでしょうか。 スポーツ団体未加入の方 で も、町 の 体 育 館 及 び 小 学 校の体育館の空いて いる時 間 は、教 育 委 員 会 に 備 え て ある体育館使用申請書で 申 請す ることで 体育館を 使用 す る こ と が で き ま す。申 請 書 に 使 用 目 的、使 用 日、使 用時間、人数等を記入の上、 教育委員会に提出して くだ ２ スポーツ団体に入ろう！ 団体名 / 代表者 バスケット協会 古谷 裕一 育 連 盟 体 バレーボール協会 寺島 寛 スキー協会 奥村 新一 走友会 西 一彦 パークゴルフ協会 石神 忠信 スポーツ少年団 剣道スポーツ 少年団 柔道スポーツ 少年団 丸山 博光 野球スポーツ 少年団 活動時間 活動日 19：00 ～ 21：00 毎週日・月曜日 福島 靖弘 中頓別小学校 体育館 19：00 ～ 21：00 毎週火曜日 恵良田元子 中頓別町 高口 智子 体育館 19：00 ～ 21：00 毎週月・木曜日 横山 容子 中頓別町 北村 美香 体育館 19：00 ～ 21：00 毎週月・木曜日 長谷川克弘 寿スキー場 随時 権城 宣之 随時 5：00 ～ 12：00 13：00 ～ 19：00 メモリアルパーク 8：30 ～ 11：30 山口二千男 寿公園パーク ゴルフ場 町民体育館 シーズン中 随時 随時 随時 上道 勝幸 中頓別ふれあい スポーツ広場 中原 章子 柔剣道場 18：00 ～ 20：00 毎週火・木曜日 丸山 博光 柔剣道場 18：00 ～ 20：00 毎週火・木曜日 中原 章子 柔剣道場 18：00 ～ 20：00 毎週火・木曜日 古谷 裕一 柔剣道場 18：00 ～ 20：00 毎週火・木曜日 山内 功 15：00 ～ 17：30 毎週水・金曜日 小学校 グラウンド 11 18：00 ～ 20：00 シーズン中 10：00 ～ 12：00 毎月１～２回 土曜日 サッカークラブ ジュニア 卓球愛好会 桜田 正考 中頓別小学校 体育館 武田 静子 中頓別町 体育館 18：00 ～ 19：00 毎週日・月曜日 ミニバレーを 楽しむ会 吉田 智一 中頓別町 体育館 19：00 ～ 21：00 毎週金曜日 バドミントン 愛好会 秋庭 裕子 中頓別町 体育館 19：00 ～ 21：00 毎週火曜日 ミニバレーボール 愛好会 小原 利春 中頓別町 体育館 19：00 ～ 21：00 毎週水曜日 育児婦人運動部 四條 佳理 中頓別町 13：00 ～ 15：00 毎週月・火・木 曜日 9：30 ～ 12：00 毎週火・金曜日 体育館 福島 靖弘 中頓別小学校 体育館 19：00 ～ 21：00 毎週土曜日 カンフー教室 藤田 健一 藤井 富子 柔剣道場 19：00 ～ 21：00 毎週水曜日 「老 化 は 足 か ら」と い う よ う に、身 体 の 土 台 で あ る 下半身の筋肉が低下す ると 行 動 に 支 障 を き た し ま す。 スポーツを 継続す るこ と で、適 度 な 筋 肉 が キ ー プ さ れます。 ど う し て も、ス ポ ー ツ は 苦 手 と い う 方、ウ ォ ー キ ン グはいかがですか？ 自 分 の ペ ー ス で 歩 き、歩 く 時 間 も 自 分で 決 めれ る た め、一 つ の 方 法 か も し れ ま せん。 今日、高齢化社会を迎え、 私 達が 健 康で 生き が い の あ る 生 活 を 送 る た め に、ス ポーツ活動の果たす役割 は、大 き く な っ て き て い る と 思 わ れ ま す。中・高 齢 者 にとって健康を保つこと は、共 通 の 大 き な 願 い で は ないでしょうか。 涼しい季節になりまし た。ス ポ ー ツ で 汗 を か い て 健康づくりを始めません か。 スポーツしない 会？ 長谷川克弘 継続により脂肪細胞内の中 性 脂 肪 が 分 解 さ れ、エ ネ ル ギーに回って 燃焼され るの で 脂 肪 量 が 減 少 さ れ ま す。 脂肪細胞から動脈硬化を引 き 起こ し血液をドロドロに す る 因 子 が 放 出 さ れ ま す。 ま た、血 管 の 老 化 を 防 ぐ 効 果もあります。 スポーツをすることによ り、心 拍 数 を 上 げ た 状 態 を 維 持 す る こ と に よ り、心 肺 機能が高まります。 山田美緒子 中頓別小学校 体育館 好 団 体 愛 卓球スポーツ 少年団 ３ ８ ５ ０ 円 で す。加 入 手 続 き に つ い て は、教 育 委 員 会 で できます。 健康とスポーツ 剣道連盟 田中 勇夫 柔道協会 後藤 敏直 活動場所 スポーツの継続で 悪玉コ レ ス テ ロ ー ル が 減 り、善 玉 コレステロール増え ること が 証 明 さ れ て い ま す。も う ひと つの脂質で ある中性脂 肪は脂肪細胞の中に貯蔵さ れ て い ま す が、ス ポ ー ツ の ゲートボール協会 十亀 忠雄 野球連盟 団体連絡者 桜田 正考 中頓別ふれあい スポーツ広場 中頓別小学校 体育館 さい。 使 用 料 に つ い て は、１ 人 １ 回 １ ０ ０ 円、１ ヶ 月 ５ ０ ０円、６ヶ月２，０００円、 年 間 ３，０ ０ ０ 円 か か り、 冬期間 ( 月 ～ ４ 月）は、 暖房料と して ３割加算され ます。 スポーツをされる場合は、 怪我のことを 考えスポーツ 傷害保険に加入す ることを お勧めします。 保険料は１人あたり、１， サッカー協会 三浦 陽一 平成２３年度 中頓別町人事行政の運営等の状況 ●お問合せ 役場総務課総務グループ：人事担当 電話 ６－１１１１ 地方公務員法の一部改正に伴い、平成１７年度より人事行政の公平性・透明性確保を目的として、 各地方公共団体における人事行政の運営等の状況を一般に公表することが義務つけられました。 中頓別町においても「中頓別町人事行政の運営等の状況の公表に関する条例」（平成１７年条例 第７号）に基づき、次のとおり公表します。 １ 職員数の任免及び職員数に関する状況（特別職を除く） （１）職員数 区 分 Ｈ23.4.1 現在 職 員 数 職員数 ８１人 Ｈ23.4.2 ～Ｈ24.4.1 退職者数 採用者数 ３人 ５人 Ｈ24.4.1 現在 職 員 数 ７９人 （２）部門別職員数の状況（各年４月１日現在） 区 分 一 般 行 政 部 門 特別行政部門 ( 教育 ) 公営企画等会計部門 合 計 職員１人当たりの住民数 平成 21 年度 ４８人 ７人 ３５人 ９０人 ２３.１人 平成 22 年度 ４２人 ７人 ３６人 ８５人 ２３.７人 平成 23 年度 ４２人 ６人 ３３人 ８１人 ２３.９人 平成 24 年度 ４１人 ６人 ３２人 ７９人 ２４.６人 ２ 職員の給与の状況 （１）１人当りの支給額（平成２３年４月１日現在） 区 分 一般行政職 平均給料月額 ３３５，３８５円 平均給与月額 ３５４，３１０円 平均年齢 ４４.３歳 （２）初任給基準（平成２３年４月１日現在） 中頓別町 国家公務員 １７２，２００円 １７２，２００円 一般行政職 １４０，１００円 １４０，１００円 注） 「一般行政職」とは、医師、保健師、看護師、福祉職（保育所）などの特殊な職種を除いた一般事 務や一般技術職をいいます。 区 分 大 学 卒 高 校 卒 （３）手当制度の状況（平成２３年４月１日現在） 手当名 支 給 金 額 等 期末手当 6 月期 1.225 月分 0.675 月分 1.90 月分 12 月期 1.375 月分 0.675 月分 2.05 月分 及び 2.600 月分 1.350 月分 3.95 月分 勤勉手当 計 手当名 支 給 金 額 等 住居手当 自己所有 10,000 円 (10 年間のみ） 借家・借間 最高 27,000 円 （12,000 円を超える家賃が対象） 職務上の段階、職務の等級による加算措置：無 扶養手当 配 偶 者 13,000 円 配偶者以外の扶養親族 １人につき 6,500 円 特定期間の加算 5,000 円 配偶者のいない職員 11,000 円 通勤手当 自家用車使用 最高 24,500 円 交通機関利用 最高 50,000 円 （いずれも通勤距離が２㎞以上） その他 管理職手当、時間外勤務手当、 特殊勤務手当、寒冷地手当など ３ 職員の勤務時間その他の勤務条件の状況 （１）勤務時間 区 分 勤 務 時 間 等 勤務を要する曜日 毎週月曜日から金曜日までの５日間 ( 国民の祝日及び１２月３０日から１月４日を除く） １日当りの勤務時間 １週間当りの勤務時間 午前８時３０分から午後５時１５分まで ３８時間４５分勤務（７.７５時間 ×５日間 ) ４ （２）休暇制度 ( 一般行政職 ) 休暇の種類 年次有給休暇 病気休暇 生理休暇 妊娠通院の休暇 妊娠障害の休暇 特 別 休 暇 産前産後休暇 育児休暇 配偶者出産の休暇 法要の休暇 忌引の休暇 夏季休暇 無給休暇 その他の特別休暇 介護休暇 組合休暇 使用実績 休 暇 制 度 の 内 容 全職員に対し、１年につき最大２０日間付与 平均日数 （前年に未使用日数がある場合は最大２０日を翌年に繰越） 11.35 日 職員が負傷又は疾病のため療養する必要があり、そのため 勤務しないことをやむを得ないと認められる場合に対し、 必要最低限の期間として最大９０日 ３日を超えない範囲において、必要と認める期間 妊娠した職員に対し、保健指導・健診の休暇を付与 妊娠に伴うつわり等の障害により勤務が困難な職員に対 し、２週間以内 分娩予定日前６週間から出産の日の翌日から８週間を経過 するまでの期間 生後１年に達しない子を有する職員に対し、１日２回それ ぞれ３０分以内 配偶者の出産に際し、３日以内 配偶者及び１親等の血族に限り１日 親族の喪に遇った職員に対し、続柄及び死亡時の生計関係 に応じ１日から１０日 夏季における盆等の諸行事、心身の健康維持・増進等によ り、７月から９月までの間において３日以内 結婚休暇、ドナー休暇、ボランティア休暇、子の看護休暇など 負傷疾病又は老齢により親族等を介護しなければならない 職員に対し、６月を限度として必要と認められる期間 職員組合活動に従事する場合に必要と認められる期間 10 件 0 件 0 件 0 件 0 件 0 件 0 件 2 件 7 件 平均日数 2.2 日 0 件 0 件 0 件 ４ 職員の分限及び懲戒処分の状況 区分 内 容 平成２３年度の状況 分限 分限処分とは、勤務実績が良くない場合、心身の故障のため 職務の遂行に支障がある場合や長期の休養を要する場合な 休職 ０件 ど、公務能率を維持するために問題が生じた際、任命権者の 権限で降任、免職、休職、降給させることができるものです 懲戒 懲戒処分とは、法律又は条例、規則、規程に違反した場合、 停職 １件（一般非行関係違反） 職務上の義務に違反し又は職務を怠った場合、全体の奉仕者 減給 ０件 たるにふさわしくない非行のあった場合、免職、停職、減給、 戒告 ０件 戒告となるものです ５ 職員の服務の状況 地方公務員法第３０条の規定により、すべての職員は、全体の奉仕者として公共の利益のために勤務し、 且つ職務の遂行に当っては、全力を挙げてこれに専念しなければならないとされています。 5 区 分 内 容 命 令 に 従 う 義 務 職員は、法令に従い、且つ上司の職務命令に従わなければならない 違反者数 0 人 信 用 失 墜 行 為 の 禁 止 職員は、職の信用を傷つけ、又は職の不名誉になるような行為 をしてはならない 0 人 秘 密 を 守 る 義 務 職員は、職務上知り得た秘密を漏らしてはならない。その職を 退いた後も同様とする 0 人 職 務 に 専 念 す る 義 務 職員は、勤務時間中、職務に注意力の全てを用い、職務のみに 専念しなければならない 政 治 行 為 の 制 限 職員は、政治活動等をしてはならない 争 議 行 為 等 の 禁 止 職員は、ストライキ等をしてはならない 0 人 営 利 企 業 従 事 制 限 職員は、営利を目的とする私企業を営み、又は報酬を得ていか なる事業にも従事してはならない 0 人 0 人 0 人 ６ 職員の研修の状況 研 修 区 分 北海道自治研修所 宗谷町村会研修 各種専門研修 その他の研修 合 計 受講者数 ４人 １１人 １５人 ２人 ３２人 研 修 内 容 等 税務実務研修、法令実務研修など 法務研修、新規採用基礎研修など 専門知識及び技術等の習得研修など ７ 職員の福祉及び利益の保護の状況 （１）福利厚生制度に関する状況 区 分 総合検診 職員検診 腰椎検査 合 計 受診者数 ７４人 ３９人 ９人 １２２人 内 容 等 人間ドック 上記対象外等の職員の健康診断 保育所職員等 （２）公務災害補償制度 加 入 団 体 地方公務員災害補償基金 北海道支部 災害件数 災 害 の 概 要 ０件 ８ 公平委員会に係る業務の状況 （１）勤務条件に関する措置の要求の状況 該当なし （２）不利益処分に関する不服申立ての状況 該当なし 旅券（パスポート）手続きの窓口を変更します ～浜頓別町の総務課 ( 庁舎２階 ) から住民課 ( 庁舎１階 ) に変わります～ 中 頓 別 町 民 の 旅 券（パ ス ポ ー ト）の 申 請・受 取 り の 手続きは浜頓別町役場に事 務委託して いるところです が、 月 １ 日 よ り、窓 口 が こ れ ま で の 総 務 課（庁 舎 ２ 階）から、住民課住民係（庁 舎１階）に変更となります。 月 末 ま で は、従 前 ど お り総務課で の手続きとなり ま す の で、お 間 違 え の な い ようお願いします。 旅 券 手 続 き は、申 請 か ら 受 け 取 り ま で に、約 ２ 週 間 か か り ま す の で、申 請 を 予 定されて いる方は日数に余 裕を もって お早めに手続き を して いただくようお願い します。 必 要 書 類 や 申 請 方 法 等、 詳しくは中頓別町役場総務 課住民グループにお問合せ ください。 10 11 ６ ７月∼９月の入札結果 入札結果 平 ( 成 年７月 日執行 中頓別地区農業体質強化基盤 工 事 名 整備工事 工事概要 農地保全 法面保護工 一式 フトン籠 １７８ｍ 細谷建設株式会社 契約者名 ８，６７３，０００円 契約金額 ９８・７０％ 落 札 率 敏音知ポンプ室送水管及び配 工 事 名 水 管 補 強 工 事 施 工 延 長 １ ０ ２ｍ 離脱防 工事概要 止 金 具 ф ２ ５０～２４個、 ф １ ０ ０ ～ ２９個 株式会社 契約者名 ダイシン工業 ４，０００，５００円 契約金額 ９７・００％ 落 札 率 町道中頓別弥生線舗装新設工事 工 事 名 車道 Ｌ＝２０５・６６ｍ 工事概要 Ｗ＝５・５ｍ 歩 道 Ｌ＝４８８・５０ｍ Ｗ＝３・５ｍ あすなろ道路株式会社 契約者名 １６，９０５，０００円 契約金額 ９６・７５％ 落 札 率 18 工 事 名 小 頓 別 団 地公営住宅解体工事 ２棟 １棟１９９・５２㎡） 工事概要 ( ８ 戸 解 体 有限会社 契約者名 赤川産業 ６，７２０，０００円 契約金額 ９８・１６％ 落 札 率 ) 工 事 名 工事概要 契約者名 契約金額 落 札 率 町職員住宅水洗化その１工事 ３棟３戸水洗化 北砿石油株式会社 ２，０６８，５００円 ９６・５７％ 日執行） 町職員住宅水洗化その２工事 １棟２戸水洗化 有限会社 宮崎商会 １，４１７，５００円 ９６・４３％ 平 ( 成 年８月 日執行） 株式会社 細建 ２３，１００，０００円 ９７・９５％ 中頓別小学校教員住宅新築工事 木造平家建６４・８０㎡～２棟 平 ( 成 年８月 工 事 名 工事概要 契約者名 契約金額 落 札 率 入札結果 工 事 名 工事概要 契約者名 契約金額 落 札 率 入札結果 平成 年９月 日執行） 中頓(別町循環農業支援センター 工 事 名 工 事 名 林業専用道兵安４号線開設工事 工事概要 林 業 専 用 道 の 開設 Ｌ＝４８０ｍ Ｗ＝３・５ｍ 株式会社 成松建設 契約者名 ７，６６５，０００円 契約金額 ９７・７０％ 落 札 率 林業専用道敏音知１号線開設 工 事 名 工 事 工事概要 林 業 専 用 道 の 開設 Ｌ＝４８０ｍ Ｗ＝３・５ｍ 細谷建設株式会社 契約者名 ９，７１２，５００円 契約金額 ９７・９０％ 落 札 率 入札結果 ９ 20 二次処理施設屋根補修工事 14 屋根全体フィルム再展張 ２， 工事概要 ３ ８ ０ ㎡ 一 部 フ ッ 素 フ ィ ル ム取替 一部Ｃ鋼母屋材取替 細谷建設株式会社 契約者名 ４，８８２，５００円 契約金額 落 札 率 ９６・９０％ 町道敏音知原野線交付金工事 工 事 名 １ 工 区 工事概要 道 路 改 良 Ｌ＝１６０ｍ Ｗ＝５・５ｍ 中頓別建設株式会社 契約者名 １７，８５０，０００円 契約金額 ９７・７６％ 落 札 率 工 事 名 契約者名 契約金額 落 札 率 工 事 名 契約者名 契約金額 落 札 率 鍾乳洞地区町有林造林工事 中頓別・浜頓別町森林組合 ４，０４２，５００円 ９５・９９％ 岩手地区町有林造林工事 中頓別・浜頓別町森林組合 １，９４２，５００円 ９５・３１％ 神崎地区町有林造林工事 中頓別・浜頓別町森林組合 １，３６５，０００円 ９４・６１％ 町道敏音知原野線交付金工事 工 事 名 ２工区 道路改良 Ｌ＝１８０ｍ 工事概要 Ｗ＝５・５ｍ 正田建設株式会社 契約者名 ２１，５２５，０００円 契約金額 ９６・１１％ 落 札 率 工 事 名 契約者名 契約金額 落 札 率 7 24 24 24 24 旭団地公営住宅屋根葺替工事 工 事 名 昭和 年度公営住宅２棟８戸 工事概要 屋根葺替 飯田板金店 契約者名 ３，１０８，０００円 契約金額 落 札 率 ９８・０１％ 47 29 長寿園敬老会 子育て講演会 泣き声は赤ちゃんが送る サイン こ ど も 館 で は ９ 月 日、 宗 谷 総 合 振 興 局 こ ど も・保 健推進課の青木亜砂子氏を 迎 え「こ ど も と の 心 の 関 わ り」を テ ー マ に 講 演 会 が 行 われ ました。 約 人の保護者が参加し、 真剣に話に聞き 入って いま した。 「泣き声」は、赤ちゃ んが 有する唯一のコミュニケー シ ョ ン の 手 段 で、泣 く こ と は、赤 ち ゃ ん の 肺 や 呼 吸 器 系にと って 発達に欠かせな い運動とのこと。 赤ちゃんが泣いたときに、 親や保育士が赤ちゃんの ニ ー ズ に 適 切 に 反 応 し、あ や して なだ めること はとて も 大 切。赤 ち ゃ ん の 眠 り の メカニズムや 上手な叱り方 や ほ め 方 な ど、講 師 か ら の 教え は 目から うろこ が 落ち ることばかり。 わ ずか１時間の講演で し たが、参加した保護者にとっ て は 子育て の視野を 広げ る 貴重なひと 時となったよう です。 30 百歳、おめでとう！ 老人ホーム長寿園の敬老 会兼お誕生日会が９月 日、長寿園の食堂で行われ、 入園者は昼食を 兼ねながら 民謡など の余興を 楽しみま した。 今回は内閣総理大臣から 今年度中に百歳を 迎えられ る方に贈られ る祝状と 記念 品 が、野 邑 町 長 か ら 高 橋 忠 重さんと 吉田ミヨさんに伝 達されました。 ４月に百歳になった高橋 さんはとてもお元気で、 「元 気 の 秘 訣 は、何 事 に も 無 理 せ ず、お い し い 物 を ほ ど ほ ど に 食 べ る こ と。」と 笑 顔 で 話 し て く れ ま し た。こ れ か ら も お 元 気で 長 寿 の 記 録 を更新してほしいですね。 12 放課後子ども教室 実りの秋、食欲の秋 「放課後子ども教室」が９ 月 日、給 食 プ ロ ジ ェ ク ト 推 進 協 議 会 の 農 園（旧 中 農 高 跡 地）で 開 か れ、参 加 し た 子ど も たち は 枝 豆 の 収 穫 を体験しました。 宗谷農業改良普及セン タ ー 職 員 の 指 導 の も と、大 き な 枝 から 一 つひ と つも ぎ と っ た（た ま に は 葉 の 裏 に 虫の卵を 見つけて 作業の手 も止まったりしましたが ） … 枝 豆 は、茹 で ら れ て 子 ど も たちのおなかの中へ。 天高く馬肥ゆる秋の一こ までした。 14 8 25 23 小学生通学合宿 11 規則正しい生活で学力向上 平穏に暮らせる町へ 暴力団排除条例 暴 力 団 の 排 除 を 推 進 し、 地域経済の健全な発展に寄 与 し 町 民 が 安 全で 平 穏 な 生 活の確保を目的とするため、 町で は暴力団排除条例を 制 定しました。 こ れ に 伴 い ９ 月 日、枝 幸警察署と 中頓別町と の間 で 暴力団等の排除に関す る 合 意 書 が 取 り 交 わ さ れ、平 穏に暮らせる町づくりのた め、相 互 協 力 し 合 う こ と を 確認しました。 老人クラブ街頭啓発 交通事故に気をつけて！ 18 「秋 の 全 国 交 通 安 全 運 動」 9 高齢者教室 中 頓 別 小学 校 児 童 ４ ～ ６ 年生を対象とした通学合宿 が 日夜から４泊５日の日 程で行われました。 これは道教委と町教委の 共同事業で 町民センターを 生 活 の 拠 点 と し て、家 族 と 離 れ、仲 間 と 協 力 し て 学 習 や 炊事など に取り組むと い う も の で す。日 頃、自 分 で はなかなかやろうとしな か っ た 事 や、で き な か っ た 事がこ の合宿に参加したこ と に よ っ て、で き る よ う に なった子ども達もたくさん いました。次回は 月。「自 立 の た め の 合 宿」で さ ら な る成長が楽しみです。 に 伴 い、高 齢 者 を 交 通 事 故 か ら 守 ろ う と ９ 月 日、老 人 ク ラ ブ 連 合 会 とＪＡ中 頓 別 町 青 年 部 が 共 同で 街 頭 啓 発を行いました。 前 段、保 健 セ ン タ ー で 枝 幸 警 察 署・寺 田 地 域 交 通 課 長 か ら は、「高 齢 者 の 事 故 が 多 発 し て い る こ と、交 通 事 故 に 遭わ な い た め に は 夜 光反射材着用がとても重要 で あ る こ と」な ど、映 像 を 交えながらわ かりやす い講 演 を 受 け、そ の 後 参 加 者 は 国道脇の旧開発跡地へと 移 動 し、黄 色 い 旗 を 振 っ て、 ド ラ イ バ ー 一 人ひ と り に 安 全運転を呼びかけました。 21 夜道は目立つ服装で！ 40 自動車学校では９月 日、 高齢者を 対象にした安全運 転 教 室 を 行 い ま し た。講 話 で は 、夜 光 反 射 板 の 使 用 な どこれから暗くなる時期に ドラ イバーに確認されやす い 服 装 を す る な ど 、事 故 予 防 対 策 を 教 わ り ま し た。ま た、車庫を使用し暗い中で、 夜道を 想定した実験なども 行 わ れ ま し た。コ ー ス 内 で の制動距離の比較実演では、 時速 ㎞と ㎞のわ ずかな スピードの違いが制動距離 を 大き く左右す る事に驚き の声があがっていました。 30 山へ行けば、必ず何かを得て 帰ってくることができる！ 今 は ど う の よ う な 活 動 をされていますか？ 要 請 が あ る と、小 中 学 生 に山の草花などの説明をし に 鍾 乳 洞 へ 行 っ た り、趣 味 で 炭焼きやで んぷん加工な ど を や っ て い ま す。 特 に 炭 焼 き は、材 料 集 め に 苦 労 し な が ら も、ど ん なぁ … ぐ り を ど ん ぐ り ら し く（帽 そ の 場 所 に よ っ て 草 花 の 子 を か ぶ せ て）見 せ る 方 法 咲 き 方、山 に あ っ た 木 の 育 を 研 究 し た り し て い ま す。 ち 方、そ う い う の が あ る か ら、暇 さ え あ れ ば 山 へ 行 っ ています。 中 頓 別 の 森 の 魅 力 は？ 新 鮮 な 空 気 を 吸 い、動 物 と触れあえることのすばら すばらしい自然だと思う し さ な ど、行 け ば 必 ず、何 かを得て 帰って くることが できるんです。 で も、未 だ か つ て 熊 に は 遭遇したことがないです。 大きなことを言ったりし て い る け れ ど 、実 際、突 然 目 の 前 に 熊 が 現 わ れ た ら、 自分でもどうするかはわ か ら な い で す ね。逃 げ る か も し れ な い し、威 嚇 す る か も しれない （ …笑） 高橋 清さん 中頓別の開拓農家に生まれ、中学卒業と同時 に山子 ( 山で働く人 ) として、約 40 年間山での 作業に従事した。 平成 21 年度国土緑化推進機構の「森の名手・ 名人 100 人」に選ばれる。 子 ど も 達 に は ど う い う こ と を 教 え て い る の で すか？ 高橋さん作の炭 クルミ、ホオノキなど 草 花 の 種 類、花 の 名 前 や 咲 き 方、色 の つ き 具 合、木 に 咲 く 花 のこ と な ど を 教え ています。 楽 し い 反 面、と て も 難 し い で す ね 。短 い 時 間 だ と 説 明 不 足 に な る し、長 い 時 間 だ と 飽 き て く る し、子 ど も 達 が 興 味を 持 って 楽 し め る よ う に、工 夫 し な が ら 案 内 をしています。 残 念 に 思 う の は、今 回 全 員 にナ カト ン ベ ツ ホラ ト ゲ ト ビ ム シを 鍾 乳 洞 の 中で 見 せて あ げ ら れ な か っ たこ と で す ね。サ ン プ ル で 採 取 し た も の し か 見 せ るこ と がで きませんでした。 子 ど も 達 に 受 け 継 い で も ら い た い こ と は あ り ますか？ 今 ま で 自 分 も、こ う い う 生 活を して や って い け た ん だ し、も っ と 植 物 を 知 っ て もらって中頓別で生まれ 育 っ た 子 に 中 頓 別 の 自 然、 鍾 乳 洞を 守 って も ら い た い ですね。 他 所 か ら 来て もら う の が 決 して 悪 いと い うわ けで は な い が、地 元 の 人 が 地 元 を 10 そして おじいちゃ んもた くさんの人を励ましてきた。 今こ の世の中にあって 家 族の絆を確かめられる一冊 です。 （児童書） ﹃キャベツがたべたいのです﹄ ﹃ ﹁このゆびと∼まれ♪﹂の活動﹄ ・こども園での読み聞かせ （９月５日） おふろマナーの紙芝居や 大 型 絵 本 を、楽 し そ う に 聴 いていました。 ・小学校にて読み聞かせ （９月 日と９月 日） １年生から３年生が楽し そうに聞いてくれました。 ・中学校の図書室のディスプ レイ （９月 日） 生 徒 の 皆 さ ん が、少 し で も本に興味を 持って もらえ るようにと 願いを 込めて 毎 月、作成しています。 20 13 ﹃カウンターからの風景﹄ ・「ウ ルトラ マンの本を 毎回 借 り て い ま す 。 図 書 館 に 来るのが大好きなので 、 いつもウキウキしながら 遊びに来ています。」 （お母さん談） ■注目の一冊 （一般書） ﹃はげまして はげまされて﹄ 著：竹浪 正造 廣済堂出版 キャベツが食べたいチョ ウチョ達が八百屋のおじさ ん に 頼 ん で、お じ さ ん に 変 身して 食べられ るよう にな るお話。 たくさんのチョウ チョが おじさんに変身す る姿はや や 気 持 ち 悪 い で す が、幼 児 から 小学 校低学 年まで 笑え る内容の一冊です。 13 お知らせ ※月の「としょしつまつ り」は、町民センターで開 催される文化祭にて予定し ています。 このゆびとーまれ♪では、 そこで人形劇を披露しよう と、日々練習しています。 どうぞ、ご期待ください。 11 今年もハロウ ィンのかぼ ち ゃ「ジ ャ ッ ク・オ ー・ラ ンタン」を作りました。 昨年のかぼちゃ のタネを 春 に 植 え た ら、見 事、大 き なかぼちゃがなりました。 読み聞かせ ボラ ン ティア サ ー ク ル「こ の ゆ び と ～ ま れ♪」のメンバーで作成し、 玄 関 前 に 飾 って あ り ます の で、ご観賞下さい。 ﹃この本大好き﹄ 歳 の お じ いち ゃ ん の マ ンガ絵日記です。 生 き る こ と と は、嬉 し い こ と、楽 し い こ と、悲 し い こ と、辛 い こ と、さ ま ざ ま な 出 来 事 が あ り、そ れ を 乗 り 越 え て い く の に、お じ い ちゃんはたくさんの人に励 まされてきた。 11 長 谷 川 海 斗 （ は せがわ かいと）くん （４歳 ） 「ウルトラマン大図鑑」 ポプラ社 93 日本で は 糖尿病治療中の 方と 予 備軍 と いわ れ る 方を 合 わ せ る と 、２ ２ １ ０ 万 人 と も 言 わ れ て お り、世 界 ラ ンキングで も ６位に位置し て い ま す。中 頓 別 町 で も 生 活習慣病の治療を されて い る方の５人に１人が糖尿病 の 治 療 を さ れ て い ま す 。糖 尿 病 は「甘 い も の が 好 き な 人、遺 伝 が あ る 人」が な る 病気と 思われて いる方も多 い と 思 い ま す 。最 近 の 様 々 な 研 究 か ら、糖 尿 病 は、体 質に加え、「過食」「運動不足」 「精 神 的 ス ト レ ス」「睡 眠 時 間」な ど の 生 活 習 慣 が 大 き く関わ って いると 言わ れて い ま す。誰 も が な る 可 能 性 のある病気なのです。 ブドウ糖負荷試験２時間値・ 随 時 血 糖 の い ず れ か）で 診 断 を し て い ま し た。血 糖 値 は 変 動 し や す い た め、１ 回 の測定だけでは慢性的に血 糖値が高いかどうかわ から ないからです。 今 回、改 訂 さ れ た 診 断 基 準では、血糖値だけでなく、 過去１～２ヶ月間の血糖の 状態がわかる「ＨｂＡ１ｃ」 も 使わ れ る よう にな り ま し た。 こ のＨｂＡ１ｃは 検 査 前 の食事や運 動など の影響を 受 け な い た め、今 ま で 検 査 時にたまたま血糖値が低く 見逃されて いた方の普段の 血 糖 を 知 る こ と が で き 、糖 尿 病 を 予 防・発 見 す る た め にとても大切な検査と 言え ます。 「空腹時・ブドウ糖負荷試 験 ２ 時 間 値・随 時 血 糖 の い ず れ か」の 血 糖 値 が 基 準 値 に 当 て は ま り、か つＨｂＡ １ｃがＪＤＳ値 ６・１（現 在国際標準値に移行して お ２００㎎ /dl 以上 食事をしたかどう かに関係なく測っ た値 １２６㎎ /dl 以上 10 時間以上絶食し てから測った値 ⇒ または ⇒ 再検査 糖尿病 □随時血糖値 □ブドウ糖負荷後 ２時間値空腹時血糖値 ２００㎎ /dl 以上 10 時間以上の絶食後、75ｇ のブドウ糖液を飲み、その 2 時間後に測った値 上記のいずれか いずれかに当てはまる □空腹時血糖値 ＨｂＡ１ｃ ＪＤＳ値 6.1(ＮＧＳＰ値 6.5) 以上 かつ ●「糖尿病」とは どんな病気でしょうか。 「糖尿病」は血糖値の高い 状態が続く病気です。 食事などで摂った糖質は 身体の中で ブドウ 糖に分解 さ れ て 吸 収 さ れ、血 液 中 の ブドウ 糖で ある血糖が 増え る と、す い 臓 か ら「イ ン ス リ ン」と い う ホ ル モ ン が 分 泌 さ れ ま す。イ ン ス リ ン の 働きで ブドウ 糖は肝臓や 筋 肉に取り込まれ、エネルギー と し て 使 わ れ る こ と で、血 糖値は正常範囲に維持され ま す。し か し、イ ン ス リ ン の 分 泌 が 減 っ た り、イ ン ス リンの働きが低下したりす る と、血 液 中 の ブ ド ウ 糖 が 使 わ れ ず、血 糖 値 の 高 い 状 態が続くようになります。 ●改 定 さ れ た 診 断 基 準 血 糖 値だけでなく、 Ｈｂ ヘモグロビン )１ｃも ( 重要にな りました これまでは、別の日に測 った２回の血糖値（空腹時・ Ａ 診断基準 ３つの血糖値のいずれかとＨｂＡ１ｃの値から 確定診断されるようになりました 血糖値 12 り、そ の 場 合 はＮＧＳＰ 値 ６・５ と な り ま す。表 示 に ご 注 意 く だ さ い）以 上の場合に糖尿病と 診断 さ れ ま す。１ 回 の 検 査 で も 糖尿 病と 診 断で き る よ うになりました。 6 1 9 9 5 ●「糖 尿 病」は 早 期 発 見・ 治療により十分な改善 が望めるようになって きました。 今 回 は、昔 か ら ス タ ミ ナ 料理の定番といわれている 豚 肉 を 使 っ た、豚 ロ ー ス の ガレットをご紹介します。 ポ イ ン ト と し て、千 切 り にしたじゃがいもは水にさ らさない方がいいようです。 また、ハム・チーズは豚ロー スからはみ出さないように しましょう。 豚肉に多く含まれるビタ ミ ンＢ１ は、不 足 す る と イ ラ イ ラ や 集 中 力 の 低 下、疲 れなどが起こりやすくなり ま す。暑 か っ た 夏 に 疲 労 し た身体を回復させるのに抜 群の効力を発揮する豚肉を 使ってさっそく試してみま せんか？ 栄養士 市本美由紀 ︶にお 今月のおすすめ料理コー ナ ー に 載 せ て み ま せ ん か？ お宅で簡単に作れる一品 を皆さんに紹介をさせてい た だ き ま す の で、保 健 福 祉 課︵電話 知らせください。 13 □豚ローススライス・・20ｇ×16 枚 □スライスチーズ・・・８枚 □スライスハム・・・・４枚 □じゃがいも・・・・・４個 □マヨネーズ・・・・・大さじ８ □トマトケチャップ・・大さじ４ □レモン汁・タバスコ・適量 □塩・コショウ・・・・少々 □レタス・・・・・・・適量 診 断 基 準 が 改 訂 さ れ、 軽症の糖尿病も見逃さず に発見でき るようになり ま し た。ま た、新 し く 薬 も 開 発 さ れ て い ま す。こ の薬にはす い臓を 保護す る 働 き が あ り、早 期 か ら 積極的に使うことですい 臓の機能を 回復させる効 果が あると も 言わ れて い ます。 早 め に 気 づ き、対 処 す ることが大事なようで す。お 手 元 の 検 査 結 果 は どうなっていますか？ 豚ロースのガレットの作り方 ①豚ロースに塩、コショーをし、豚ロース１枚をまな板に広げ、スライスチーズ・豚ロース・ス ライスハム・ 豚ロース・スライスチーズ・豚ロースの順に重ねます。 ②じゃがいもを千切りにして、塩を少々まぶします。 （ここで水分が出るので、水分を軽く切ります） ③まな板にサランラップをひき、 ②のじゃがいもの半分をサランラップに広げ①に小麦粉を付けの せてから、残りのじゃがいもをのせ①を包み、さらにサランラップで巻いて整えます。 ④フライパンにサラダオイルを多めに入れ、③のじゃがいもの千切りで包んだ豚ロースを中火で、 片面がきれいな焼き色がつくまで焼き、裏返しにして火を通します。 ⑤ソースはマヨネーズとケチャップを合わせ、好みでレモン汁またはタバスコなどを入れます。 ⑥皿にレタスをひき、豚肉を食べやすくカットして上にのせ、ソースをかけて出来上がりです。 材 料 (４人分） 戸籍だより 9 月１日∼ 9 月 30 日受付分 （公開にご了承いただいた方のみ掲 載しています。） おくやみ 字松音知 畠山 イツ子さん （８６歳 ９月６日） 字中頓別 池田 廣治さん （８９歳 ９月１５日） 字中頓別 中村 勝春さん （９０歳 ９月１８日） 字松音知 常本 ウメさん （８９歳 ９月２６日） うぶごえ えいすけ 字中頓別 遠藤 永裕ちゃん （優太さんの子 ９月１３日） ご寄附ありがとうございました。 ご寄 寄附ありが 寄附 ありが がと とうござ ざい いました た。 人のうごき 中頓別町ふるさと応援寄附 （平成 24 年 9 月 30 日現在） 939( -1) 世 帯 人 口 1,941( 1) 958( 0) 男 983( 1) 女 ( ) 内は前月対比 旭川市 山 本 亘さん 50,000 円 ※世帯数・人口・男・女には、 外国人も含みます。 暑さもひと段落つき、ホットしている今日この頃です。 しかし、うっかりもしていられません。冬将軍がやって くる時期が刻一刻と近づいてきます。暑すぎるのも嫌で すが、寒すぎるのも嫌ですね。寒さを吹き飛ばすためにも、 何かスポーツを始めないととは思いますが、なかなか実 行には至っていません。何か楽しいスポーツがあれば、 教えてください。 （tady) 今月の裏表紙 高橋さんには鍾乳洞にいた頃、お世話になりました。 お話しすると、いつも冗談が混じっていて本当に楽し ませてくれます。今回も熊の話が出ましたが、動物の話 は特におもしろいですよ。 子ども達にも、まだまだたくさんの話を聞かせてあげ てくださいね。（ＫＴ） おしりで風船を割っ てレッツゴー！ 高得点の入った封筒 を見つけるぞ～ 広報誌なかとんべつ 10 月号 Vol.635 【発 行】 2012 年 10 月 10 日 【編 集】 中頓別町総務課住民グループ 〒098-5595 北海道枝幸郡中頓別町字中頓別 172-6 TEL 01634-6-1111.FAX 01634-6-1155 HP http://www.town.nakatombetsu.hokkaido.jp e-mail : [email protected] 【印 刷】 有限会社 天北印刷工業 この広報誌は再生紙を使用しています。