根拠に基づく 介護予防体操の開発 写真

根拠に基づく
介護予防体操の開発
公衆衛生学講座
[概要]（特徴・独自性・新規性）
写真
安村 誠司 教授
産学連携の可能性と研究室からのメッセージ
介護予防制度が導入されて以来、要支援・
要介護認定の高齢者は増加の一途をたどっ
ています。高齢者が長く自立して生活できる
ように平成18年から介護予防事業が導入さ
れました。その中でも動くことは、生活不活発
病（廃用症候群）という生活が不活発で心身
の機能が低下してしまう状態を予防するため
運動や体操に介護予防の効果があるかに
ついては、十分に明らかになっていません。
高齢者が「自宅でも」、「一人でも」、「楽しく」、
「安全に」、「気軽に」、音楽に合わせて、映像
を見ながら運動を継続できるように、福島県
喜多方市との共同事業として開発した体操の
ＤＶＤはすでに販売枚数は１万枚を突破しまし
に重要です。
ご存知のように、太極拳はもともと中国古来
から伝わる武術の１つですが、今では健康法
として広く普及しています。私たちの研究で
は、太極拳の特徴的な動きを取り入れた、介
護予防の体操を作成し、その効果を検証しま
した。
た。 好ましい生活習慣を普及させ、その効
果を科学的に評価したしたことで、さらに多く
の皆様に信頼して活用して頂いている結果で
す。根拠に基づく介護予防体操として、ＮＨＫ
「ためしてガッテン」でも紹介されました。
遠慮なく相談頂ければと思います。
[研究概要図]
平成19年度保健事業推進功労厚生労働大臣表彰を受賞しました 。
生活体力合計得点
３年間の介護認定割合
30 %
15
点（中央値）
25
20
10
15
10
5
5
0
0
実施群
非実施群
実施群
非実施群
※要支援・要介護認定を受けていない65歳以上、実施群34人、非実施群84人
※体操教室を計15回実施
※出典：日本老年医学会雑誌 Vol. 48 (2011) No. 6 P 699-706
[キーワード]
高齢者、体操、介入研究、介護予防、転倒予防、評価
2014/02