ビデオゲームテレビ

平成２８年度
赤佐小学校
保健だより
ＮＯ．２
おうちの人と一緒に読みましょう。
平成 25 年度から、生活リズムカードを実施してきました。今年度も年 4 回の
実施を予定しています。また、平成 26 年度は、毎月１０日をノーテレビ・ゲー
ムデーとし、テレビを見ない、ゲームをやらない日として取り組んできました。
月に 1 回の取り組みでしたが、家族で触れ合う時間や会話が増え、よい機会と
なったようです。
しかし、生活リズムカードやアンケート結果をみると、テレビやゲームの時
間が全体的に多い様子がみられました。近年、長時間のメディア接触が、児童
の脳や心に影響があるという意見もあります。
そこで、本年度は、毎月０の日（10 日、20 日、30 日）をアウトメディアの
日として、テレビやゲーム・パソコン・携帯などの電子機器に触れる時間を減
らす取り組みをご家庭に提案します。
赤佐小としてのアウト・メディアとは、
「テレビ・ビデオ・ゲーム・パソコン・ケータイなどの機器を見たり、使用し
たりする時間を減らして、家族との会話やふれあいを増やすこと。」
と考えます。
アウトメディアデーの取り組みとして
① 食事の時はテレビを消して会話をする。
② テレビ、ゲーム、パソコン、携帯などの時間は合計 2 時間以内にする。
③ 寝る前 1 時間はメディアに触れない。
④ 家族で読書をする。
以上の 4 点から家族で項目を決めて実践しましょう。毎回、同じ項目で取り
組んでも、毎回違う項目で取り組んでもいいと思います。まずは、どれか１つ、
家族で取り組む項目を決めましょう。
裏面に、取り組みの様子を記入する欄を設けましたので、活用してください。
＜参考＞日本小児科学会の提言（2004）
１
2 歳までのテレビ・ビデオ視聴は控えましょう。
２
授乳中・食事中のテレビ・ビデオ視聴は止めましょう。
３
すべてのメディアへ接触する総時間を制限することが重要です。1 日２時間までを目安と
します。テレビゲームは 1 日 30 分までを目安と考えます。
４
子ども部屋には、テレビ・ビデオ・パーソナルコンピューターを置かないようにしましょ
う。
５
保護者と子どもでメディアを上手に利用するルールをつくりましょう。
＜アウトメディアデーの取り組み＞
①
②
③
④
食事の時はテレビを消して会話をする。
テレビ・ゲーム・パソコン・携帯などの時間は合計 2 時間までにする。
寝る前 1 時間はメディア（テレビ・ゲーム・パソコン・携帯）に触れない。
家族で読書をする。
＜取り組んだ日＞○をつけてください。
１０日
２０日
３０日
＊取り組んだ項目
例：①
お子さんの学年
（１・２・３・４・５・６・中学生・高校生・他）
＊取り組んだときの家族の様子や感想
例：テレビの音がないと、会話が増えて、楽しい時間になりました。など
＊ご家庭で工夫していることがあったら教えてください。
ご家庭での取り組みの様子を、保健だよりで紹介したいと思います。1 回の
実践でかまいませんので、記入していただき、担任まで提出をお願いします。