平成 28 年 2 月号

清水テルサ
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平成 28 年 2 月号
4 月開講の講座生募集 !!
・パソコン講座
・教養講座
・フィットネス講座
イベントテルサ
テルサ文化祭 2016 ほか
静岡市東部勤労者福祉センター ( 清水テルサ )
指定管理者 ： 清水テルサ管理運営共同企業体
( 公益財団法人静岡市まちづくり公社 ・ 株式会社エスパルス )
ふじさん
〒 ４２４－０８２３　静岡市清水区島崎町 223
☎ ０５４－３５５－３１１１
ホームページ　http://terrsa.net
Facebook ウェブアドレス
www.facebook.com/shimizu.terrsa
Twitter アカウント　@terrsa_p
本誌の内容の無断転用などにより、当団体が不利益を被る可能性がある行為については、これを一切禁止します。
© Shimizu TERRSA
「ジョイブ静岡」の会員の皆様に
とってもお得なお知らせ ! !
ジョイブ静岡とは？
勤労者の福利の向上と事業所の繁栄を図るために
各種の福利厚生事業を行い
「明るい職場と豊かなくらしづくり」
を勧めようというものです。
ホームページ抜粋
「清水テルサ」で開催する「教養講座」
「パソコン講座」「フィットネス3ヵ月講座」が
対象となります。
お問い合わせは、ジョイブ静岡（Tel 054-251-2318）まで ! !
「清水テルサ」のフィットネス施設は、
『共通割引利用券2015』及び
『共通割引利用券2016』をご利用
いただくことのできる施設です。
※利用期間をご確認ください。
ジョイブ静岡（公益財団法人静岡市勤労者福祉サービスセンター）
テルサからのお知らせ
清水テルサの各講座では受講料 ・ テキスト料のお支払いを
これまでの窓口での支払いに加え、 お近くの郵便局から払込み出来るようになりました。
開講が決定した講座の受講生の皆様には
開講決定通知とともに払込取扱票をお送りしております。
こちらをお近くに郵便局にお持ちいただき、
お支払いしていただきますと、
窓口にお越しいただく手間が省けます。
※　なお、手数料はお客様負担とさせていただきます。
「忙しくて…」 「テルサは遠いから…」 と敬遠されていた皆様、 是非ご活用ください。
PC1
清水テルサは日商PC検定の試験会場としての
指定を受けています
実施日時 毎月　第２土曜・第３日曜
① 文書作成：3級
9時
② データ活用：3級 10時30分
③ 文書作成：2級
13時
④ データ活用：2級
15時
⑤ 文書作成：basic
17時
⑥ データ活用：basic
19時
清水テルサは日商PC検定の試験会場としての
指定を受けています
実施日時 毎月　第２土曜・第３日曜
① 文書作成：3級
9時
② データ活用：3級 10時30分
③ 文書作成：2級
13時
④ データ活用：2級
15時
⑤ 文書作成：basic
17時
⑥ データ活用：basic
19時
対象
受験料
申込
～
～
～
～
～
～
対象
受験料
申込
～
～
～
～
～
～
※　Office2010を使用します。
※　「プレゼン資料作成」の実施予定はありません
19歳以上どなたでも
（テルサパソコン教室受講者でなくても受験できます）
2級　7,200円　3級　5,140円　basic　4,120円
郵便はがき（1枚につき、一人1科目)に、「受験科目」「住所」
「氏名」「年齢」「電話番号」を記載の上、
ẖᴾᵒᵐᵒᵋᵎᵖᵐᵑẅ᩺‫ࠊޢ‬ฌ൦ғẅ޽߃ထẅᾁᾁᾂẅฌ൦ἘἽἇ
までお送りください。（前月末必着）
なお、清水テルサ事務所（2階）窓口やパソコン・スマートフォン
※　Office2010を使用します。
からもお申し込みいただけます。
※　「プレゼン資料作成」の実施予定はありません
19歳以上どなたでも
（テルサパソコン教室受講者でなくても受験できます）
2級　7,200円　3級　5,140円　basic　4,120円
郵便はがき（1枚につき、一人1科目)に、「受験科目」「住所」
「氏名」「年齢」「電話番号」を記載の上、
清水テルサでは 6 月中旬から約 1 ヵ月間、
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コンピュータールーム A・B のパソコン更新工事を行う予定です。
までお送りください。（前月末必着）
テルサからのお知らせ
なお、清水テルサ事務所（2階）窓口やパソコン・スマートフォン
期間中はパソコン教室、日商 PC 検定、パソコンの団体利用・個人利用など、
からもお申し込みいただけます。
コンピュータールームのご利用が出来なくなります。
ご不便をおかけしますが、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
自分の体力知ろう!! 自分の身体と向き合おう!!
開 催 日 ： 平成２８年２月２１日（日）
時
間 ： １０時３０分～１４時0０分
場
所 ： 清水テルサ４階フィットネス（スタジオ①）
TEL（054）355-3113
≪体組成計測定≫
身長・体重・体脂肪・基礎代謝・体
内年齢・内臓脂肪レベルなど、詳
しく測定します。
≪握力測定≫
心臓から遠い部分でいかに力を入れ
ることが出来るかによって、全身の
筋力の目安がわかります。
≪閉眼片足立ち≫
眼を閉じて片脚立ちをします。何秒キープ出
来るか測定します。下肢の筋力、バランス感
覚がわかります。
≪骨密度測定≫
骨を構成するカルシウム、ミネ
ラルなどの成分の密度や強度
を測定します。
≪長座体前屈測定≫
柔軟性の度合いがわかります。
主にもも裏（ハムストリングス）と腰部
の柔軟度を測定します。
≪足型測定≫
正確な足のサイズを知ろう!!
専門の測定器を使って足長、足囲を測定。
スポーツショップアラジンさんが正しい
靴選びをご提案してくれます!!
～インソールの効果を体感～
外反母子、長時間の立ち仕事、パフォー
マンスを向上させたい方必見!!自分に
合ったインヒールをご提案致します。
≪足指測定≫
親指と人差し指でつまみを挟み足指
間圧力を測定します。日常の足裏、足
指の使い方がわかります。
≪上体起こし測定≫
３０秒間で何回上体起こしが出来る
か測定します。体幹筋群の筋力、筋持
久力がわかります。
平成 28 年 3 月
12 日（土）13 日（日）
開催時間 10:00 ∼
入場料・参加費無料
ダンスパーティ、お茶会、体験コーナーの一部を除く
７階 会議室 ( 大 ) ほか
作品展示コーナー
１階 テルサホール
・戸塚刺しゅう ・ステンドグラス
・トールペイント ・生け花
・基礎から学ぶ書道 ・着付け
・スクラップブッキング ・俳句
・フラワーデザイン
体験コーナー ( 一部有料 )
・抹茶 ほか
5 階 清風庵（茶室）
抹茶・
茶 お茶会
ステージ発表会
・着付け
・ベビーとママの３B 体操
・フィットネススクール
太極拳 / 気功 / ズンバ / フラ / ヒップホップ
大人から始めるジャズダンス
美からだづくり（ストレッチ＆ダンス）
J-STEP こどもフィットネススクール
春うららゴスペルコンサート
詳細は館内及び各地の市民学習センター・交流館等にて
配布のチラシをご覧ください。
徳川家康公顕彰四百年記念事業
静岡マラソン 2016
3 月 6 日 ( 日 ) 開催
ほか
社交ダンスパーティー
イベントテルサ
前日及び当日は
テルサ各施設において
利用が制限される場合がございます。
予めご理解、ご了承ください。
お
知
ら
せ
イベントテルサ
日　時：平成 28 年
2 月 12 日 ( 金 )　9:00 ～ 19:00 （来場 8:30）
会　場：清水テルサ　7 階　中会議室 （C）
対　象：企業経営者など（起業希望者含む）
募集定員：18 名（先着順）
受 講 料：21,600 円（税込）※昼食代含む
募集締切：
2
11
月
日 （木）
平成 28 年
申し訳ございません。
ご好評につき定員に達しました。
申込方法：テルサホームページ内申込フォーム次回開催は
からお申し込みください。
6 月上旬の予定です。
詳細はホームページ、またはテルサ等で配布しておりますチラシをご覧いただくか
清水テルサ事務局までお問い合わせください。
講座だけじゃない　会議だけじゃない
フィットネスだけじゃない
あなたの
もっと身近に清水テルサ
清水テルサは働くあなたを、
そして地域の皆様を応援します。