エクササイズヨガ（1・2・3月）

2015
冬季
1- 3 月
エクササイズヨガ
年度
winter class
申込み受付中
初めての方に限り、無料体験入学受付中 !
曜日振替えＯＫ！ご自身の体調やペースに合わせてクラスを選択できます！
全 10 回参加者にはトレーニングルーム無料利用券 (1 回分 ) プレゼント !
火曜 Class リラクゼーションヨガ
呼吸とともに体を動かすことにより、凝り固まった体と心の緊張を取りのぞいていきます。
心と体の声を聞きながら、リラックス効果が高まるクラスです。
1/12. 19. 26. 2/2 . 9. 16. 23. 3/1. 8. 15
金曜 Class アクティブヨガ
アクティブに身体を動かし緊張と緩和を繰り返すことで、筋肉に刺激を与え、自律神経に
働きかけながら心身の調整を行います。身体機能改善、向上、情緒の安定を得られるクラスです。
1/8. 15. 22. 29. 2/5. 12. 19. 26. 3/4. 11
日 程
火曜／金曜 ( 大学休業日は休み）曜日振替え可
時 間
10：45 ～ 11：45
対 象
一般の方 ( 男女問わず / 神大生不可）
定 員
各曜日 25 名
費 用
全 10 回　9,000 円（クラス途中からの申込みも可※）
場 所
神奈川大学 22 号館 健康科学スポーツセンター内
その他
更衣室あり。飲み物やタオルは各自でご用意ください。
○注意事項
・クラスへの参加はお申込みをされた本人に限ります。
・メンバーズカードの譲渡・貸与はしないでください。
・クラス途中からお申込みの場合は 1,000 円 × 残回数となります。
お申込みは 22 号館スポーツセンター窓口まで。
ご不明な点は、お気軽にお電話にてお問い合わせください。
健康科学スポーツセンター
045-481-5661 ( 代表 )
http://www.kanagawa-u.ac.jp/sportscenter/
Enjoy
!
YOGA