噛み応え表 - 藤田歯科医院

かみ応え表
毎日の献立にお役立て下さい
かみ応え　小
①
穀物
②
そば
いも・豆 さつまいも（ゆで） うずら豆
マッシュポテト（ゆで）
③
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かみ応え　大
④
⑤
⑥
⑦
食パン
うどん（ゆで） 麦ご飯
スパゲッティー
ピザ
カップめん
ご飯
（ゆで）
ちらし寿司
かっぱ巻き
焼きそば
白玉団子
串だんご
こんにゃく
長いも
フライドポテト 凍り豆腐
大豆(水煮）
もち
⑧
⑨
⑩
乾パン
フランスパン
たくあん巻き
コーンフレーク
(乾）
納豆
油あげ
（もどし）
木綿豆腐
肉類
コンビーフ
ソーセージ
チャーシュー
肉団子
鶏もも（ソテー）
豚ヒレ（ソテー）
レバー（ソテー）
牛モモ（ソテー）
ミンチステーキ
魚介類
サケ(生）
まぐろ
さつまあげ
ブリ(焼）
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ つみれ
かまぼこ
イカ（ゆで）
イカ（生）
イワシ(佃煮風）
みりん干し
ちくわ
カツオ（角煮）
酢だこ
なまりぶし
さきいか
うなぎ（かば焼）
野菜類 大根（ゆで）
なす（あげ、むし）グリンピｰｽ
かぼちゃ（ゆで）枝豆、トマト
かぶ（ゆで）
（ゆで）
白菜、タマネギ
ふき（ゆで）
かぶ（生、漬物） きゅうり（生、漬物）らっきょう
ごぼう（ゆで） ほうれん草
なす(生）、大根(生）白菜(漬物）
わかめ
ピーマン、レタス
さやえんどう
アスパラガス もやし（ゆで）
スイートコーン缶たけのこ（ゆで）
卵・乳類 卵豆腐
クリームチーズ ゆで卵（白身）
チーズ
ゆで卵（黄身） オムレツ
だし巻き卵
卵焼き
菓子類 カスタードプリン バタークッキーポテトチップ
果物
甘納豆
かりんとう
水ようかん
スイートポテト プリッツ
ソフトせんべい
ゼリー
かすてら
えびせん
すいか
桜桃(缶）
プルーン
ピーナッツ
みかん（缶）
梨
しいたけ
いちご
りんご
種実類 メロン
バナナ
クラッカー
マッシュルーム干しぶとう
アーモンド
はす（酢漬）
セロリ(生）
キャベツ(生） にんじん(生）
たくあん