お盆特別レッスンタイムスケジュール 0533-84-0700

　お盆特別レッスンタイムスケジュール　0533-84-0700
11日（月）
スタジオα
12日（火）
スタジオβ
プール
スタジオα
スタジオβ
13日（水）
プール
スタジオα
15日（金）
スタジオβ
プール
スタジオα
16日（土）
スタジオβ
プール
スタジオα
スタジオβ
17日（日）
プール
スタジオα
スタジオβ
プール
9:30
10:00
9:30
１０：００～（15）
おはようストレッチ
１０：３０～（45）
かんたんエアロ
11:00
平松加代子
１１：３５～（45）
FIGHT-DO
12:00
Dragon
１２：４０～（45）
13:00
かんたんステップ
１０：００～（30） １０：００～（15）
１０：００～（30） １０：００～（15）
１０：００～（15）
おはようストレッチ
水中ウォーキング おはようストレッチ
水中ウォーキング おはようストレッチ
長田奈美子
宇野みゆき
定員50名
１０：３０～(60) １０：３０～（45）
１０：３０～（45）
１０：３０～（60）
１０：３０～（60）
るんるん♪
１0：４０～（30）
RITMOS
かんたんステップ
かんたんエアロ
水なれ
フラダンス
１０：５５～（30） ナチュラルヨガ
ウエーブストレッチ
正木啓介
プライベートスイム３０
小栁るみ
曽我　あすみ
１１：００～（60） １１：００～（45）
古川美千子
１１：１５～（30）
ウォーターシェイプ
西ジェフィー
片山恵三子
近藤八重子
齊藤式
はじめてクロール
１１：３０～（30）
１１：３０～（30）
身体改善教室
正木啓介
なみこ＆みゆき＆るみ
はじめてバタフライ
バレトン
１１：４０～（45）
１１：４５～（30）
齊藤竜也
１１：４５～（60）
古川美千子
礒貝聡美
１１：４５～(60)
はじめてエアロ
ルーシーダットン
１２：００～（45）
平松加代子
るんるん♪
ダンスエアロ
長田奈美子
１２：１５～（45） コンビネーションエアロ
ウォーターミット １２：１５～(45) １２：１５～（45）
１２：３０～（45） ウォーターシェイプ
太極舞
古川美千子
小栁るみ
タオルをお持ちくださ
波多野恵美子
１２：３５～（30）
はじめてエアロ
波多野恵美子
北河奈穂美
シェイプエアロ
バランスボール
曽我あすみ
井上明日香
伊藤波木乃
１３：００～（30）
はじめてバタフライ
１３：１０～(60)
正木啓介
１３：１５～(60)
セルフ
１３：３０～（30）
１３：３０～（30） １３：３０～（45）
１３：３０(45)
るんるん♪
コンディショニン バランスボール
ストレッチポール
フィンスイム
１３：４５～（45）
エキサイトエアロ
グ
永峯麻美
長田奈美子
竹下好美
プライベートスイム45
14:00 １４：００～(60)
正木啓介
小柳るみ
曽我あすみ
１４：１５～（30）
石井陽子
１４：１５～（60） １４：２０～（30）
コンビネーション
楽トレ
１４：２５～（45）
スイムトレーニング８００ １４：３０～（45）
エアロ
波多野　恵美子
コンビネーション
るんるん♪
正木啓介
かんたんエアロ
ステップ
かんたんステップ
曽我あすみ
曽我あすみ
１５：００～（30）
１５：００～（30）
15:00
河辺智子
小柳るみ
１５：０５～（30） クロール手のかき集中レッスン
ViPR無料体験会
ボクシングでシェイプアップ
１５：１５～(60)
古賀美幸
齊藤竜也
井上明日香
１５：３０～（30） １５：３０～（45） １５：３０～（45）
ルーシーダットン
１５：３５～（45）
１５：４０～（45） クロール呼吸集中レッスン POWER-CARDIO
～リラクセーション～
１５：４５～（30）
リフレッシュヨガ
古賀美幸
骨盤矯正ヨガ ボクシングでシェイプアップ
COMBAT MITT45
16:00
石井陽子
Dragon
竹下照子
浦野啓太
長田奈美子
井上明日香
初級
ViPRを
使った
パワフル
ボディメイク
定員10名
１０：００～（15）
おはようストレッチ
古川美千子
１０：３０～(60)
身体改善教室
安藤ゆきの
１０：３０～(60)
１０：４５～(60)
パワーヨガ
マスターズ
近藤八重子
古川美千子
姿勢がとりにくい方
はフレックスクッショ
ンを使用して姿勢を
サポートできます。
ViPRを
使った
パワフル
ボディメイク
定員10名
ナチュラルヨガ
塩瀬ひろ子
林恵美
１１：００～（45）
１１：３０～（30）
ビートボクシング
古賀美幸
野口多佳子
１２：１５～（45）
シェイプエアロ
野口多佳子
１５：１５～（45）
１３：００～（30）
楽しい水なれ
岩堀静香
１３：００～（45） 13:00
はじめて平泳ぎ
特別編
古賀美幸
１３：３５～（45）
１３：４５～(60)
基本のクロール
岩堀静香
１４：００～（４５）
TAMOTＳU
１４：３０～(60)
ＨＩＰ ＨＯＰ
FIGHT-DO
Monica
１４：００～(60)
14:00
マスターズ
井伊谷竜一
太極拳
１５：００～(60)
１５：１５～（45）
※週替り
POWER-CARDIO
ボディアタック
Dragon
冨田あかり
バレトン
15:00
エキサイトエアロ
Monica
礒貝聡美
16:00
１６：３０～（30）
浦野啓太
17:00
１６：２０～（45）
１６：２０～(45)
FIGHT-DO
リフレッシュヨガ
Dragon
竹下　照子
１８：００～(60)
いろいろなストレッチ
＆
脳トレ
11:00
ウォーターシェイプ
12:00
１２：１５～（30）
ViPR無料体験会
齊藤竜也
１２：５５～（60）
１５：２５～（45）
１０：３０～（30） １０：３０～（15）
おはようストレッチ
アクア体操
長田奈美子
１１：００～(60)
かんたんステップ
キックボクシングでシェイプアップ
18:00
10:00
１１：４５～（45）
１３：００～（30） １３：００～（45）
コンビネーション はじめて平泳ぎ
GROUP CENTERGY
正木啓介
ステップ
１３：３０～（30）
冨田あかり
スイムトレーニング５００
前田泰孝
ジェフィー＆はぎの
正木啓介
１４：００～（30） １４：００～（45）
プライベートスイム３０
RITMOS
１４：１５～(45)
正木啓介
１４：２０～（45）
バックナンバー
シェイプエアロ
ELLY
RITMOS
前田泰孝
Sammy
１３：００～(60)
曽我あすみ
１０：００～（30）
プライベートスイム３０
17:00
18:00
伊藤波木乃＆西ジェフィー
スペシャルコラボZUMBA
成久奈緒美
19:00
20:00
１９：００～(45)
１９：００～(60)
疲労回復ストレッチ
１９：１５～(60)
宮下奈緒
シェイプ
ＨＩＰ ＨＯＰ
２０：００～（60）
Monica
コンビネーション １９：１５～(45)
１９：３０～（30）
ステップ
かんたんエアロ
はじめてクロール
林恵美
波多野恵美子
横井勇人
２０：００～（30）
はじめてバタフライ
横井勇人
ボディアタック
RITMOS
Team　ILEX
わくわくLATIN
２１：１５～（60）
Sammy
Monica
近藤八重子
２１：１０～（30）
ボクシングでシェイプアップ
２１：３０～（45）
Dance　Style
22:00
２０：１５～（60）
２０：１５～（45）
ナチュラルヨガ
２０:３０～（60）
21:00
１９：００～（60）
浦野啓太
Group　Centergy ２１：４５～（45）
永峯麻美
竹下照子
COMBAT MITT45
１９：３０～（30） １９：３０～（30）
はじめて背泳ぎ ボディアタック(３D)
古賀美幸
冨田あかり
麻美のスペシャル
ストレッチ
１９：００～（45）
１９：００～（45）
１９：００～（45）
かんたんステップ
バレトン
はじめてバタフライ拡大版
１９：３０～（30）
はじめて平泳ぎ
横井勇人
２０：００～（30）
２０：００～（45）
２０：００～(60)
水なれ
横井の特別
２０：１５～（30） ２０：１５～（60）
２０：１５～（45）
正木啓介
スキルアップ
アクア体操
２０：２５～(60) ２０：３０～（30） バックナンバー祭 POWER-CARDIO
古賀美幸
横井勇人
Group　Centergy
はじめてクロール
コンビネーション
正木啓介
林恵美
TERU
エアロ
２１：００～（30）
竹下＆冨田
２１：００～(60)
プライベートスイム３０
市川直生
タイム測定
正木啓介
２１：２０～(45)
マスターズリレー大会
２１：３０～（60）
２１：３５(45)
レディアタック
石井陽子
GRANDEレディ
FIGHT-DO
林恵美
久留＆曽我
浦野啓太
磯貝聡美
１９：３０～(75)
永峯麻美
AYA&TAMOTSU
ルミとナリの
スペシャルエアロ
小柳＆成久
19:00
鈴田紋美
名古屋で活躍中
成久奈緒美のZUMBA
小柳るみ＆成久奈緒美
スペシャルエアロ
２０：００閉館
20:00
（アスレ・プールエリア利用は１９：４５終了）
営業時間のご案内
21:00
２２：００閉館
（アスレ・プールエリア利用は２１：４５終了）
J-POPの曲で振り付け
を行ないます
平　日／9:30～23:30
土曜・祝日／9:30～22:00
日　曜／9:30～20:00
お盆特別レッスンスケジュール期間（8/11～8/17）のみビジター利用料
（GRANDEの会員様同伴に限ります）
23:00
通常\3240（税込）→\1080（税込）
エアロビクス
ステップ
ボクシング
オリジナル
プログラム
ダンス
カルチャー
ヨガ
ピラティス
コンディショニング
アクア系
スイム
スキル習得
系
スイム
トレーニング
系
有料
プログラム
は有料レッスンです。事前にご予約が必要です。
は定員制レッスンです。アスレカウンターにてレッスン開始６０分前にチケットを配布
します。チケットはお一人様１枚とさせていただきます。ご了承ください。
22:00
23:00