休 館 日

12月23日（火）
10:00
スタジオA
スタジオB
おはよう
ストレッチ
10:15-10:45
11:00
特別
シェイプエアロ
11:00-12:00
加藤幸美
ソフトホットヨガ
～HOT YOGA～
10:30-11:30
山崎明子
12月24日（水）
プール
気分上々↑
おしゃべり♪
シェイプ
10:30-11:15
矢幅小重子
スタジオA
おはよう
ストレッチ
10:15-10:45
コンビネーション
エアロ
11:00-12:00
児玉麻子
12:00
休憩
13:00
14:00
15:00
16:00
特別
エキサイト
エアロ
12:15-13:15
加藤幸美
特別バレトン
13:30-14:15
富田美香子
特別
ＲＩＴＭＯＳ
14:30-15:15
ＭＩＫＡＫＯ
身体改善教室
（柔）
15:45-16:30
中村隼人
【脂肪撃退】
水中
ウォーキング
12:30-13:15
小竹正晃
フットセラピー
13:30-14:30
河合三千代
スタジオB
リフレッシュ
ヨガ
10:30-11:15
山崎明子
スイム
トレーニング
13:30-14:15
小竹正晃
聖夜の
J-POPエアロ
12:15-13:00
小川京子
まった～り
ヨ～ガ
13:15-14:15
須賀由紀恵
ストレッチポール
14:30-15:00
古谷起世美
棒!ビクス
14:45-15:１5
河合三千代
クビレ・キュッ♪
美BODY
エアロ
15:15-16:00
伊藤理香
ソフトホットヨガ
～HOT YOGA～
16:00-17:00
ＩＺＵＭＩ
プール
スタジオA
ゆっくり泳ごう
10:30-11:00
小早川牧絵
1日遅れの
X’mas
ＺＵＭＢＡ
11:00-1２:00
光岡真紀
美姿勢
ホットヨガ
～HOT YOGA～
11:45-12:45
山崎明子
エアロ
＆
ボディメイク
12:15-13:00
矢幅小重子
スキルアップ
クロール
12:45-13:30
小早川牧絵
ＺＵＭＢＡ
14:30-15:00
AKI
ソフトホットヨガ
～HOT YOGA～
15:30-16:30
山本純子
スタジオB
おはよう
ストレッチ
10:15-10:45
初めてクロール
11:15-11:45
小早川牧絵
フィットネスフラ
13:15-14:15
片江有子
12月26日（金）
木曜日
かんたん
ステップ
13：30-14:15
北尾千恵子
マスターズ
13:45-14:30
小早川牧絵
♪X’mas♪
ｼｪｲﾌﾟ
14:45-15:30
井上富子
♪-お香-♪
ヨ～ガ
14:30-15:45
北尾千恵子
12月27日（土）
プール
ｳｫｰﾀｰｼｪｲﾌﾟ
10:30-11:15
山崎明子
ジャイロ
キネシス
11:00-1２:00
今井紀子
身体改善教室
（柔）
12:15-13:00
山崎明子
ソフトホットヨガ
～HOT YOGA～
13:30-14:30
山崎明子
限定!!
ターン練習
11:30-12:15
小竹正晃
限定!!
飛び込み練習
12:30-13:15
小竹正晃
スイム
トレーニング
13:30-小竹正晃
石田聡の
バタフライ
解剖学!!!
14:15-15:15
スタジオA
スタジオB
12月28日（日）
プール
スタジオA
おはよう
ストレッチ
10:15-10:45
スタジオB
12月29日（月）
プール
スタジオB
プール
スタジオA
スタジオB
プール
身体改善教室
（柔）
11:00-12:00
山崎明子
11:00
特別
ＲＩＴＭＯＳ
10:45-11:45
ＡＩＲＩ
12:00
シンターニーが
送る
グループ
センタージー
12:00-13:00
TOMOKA
太極拳
13:15-14:15
佐藤巴
X’mas仮装
ＲＩＴＭＯＳ
12:00-13:00
ＡＩＲＩ
ｳｫｰﾀｰｼｪｲﾌﾟ
12:45-13:15
谷口恵
ソフトホットヨガ
～HOT YOGA～
13:15-14:15
Mika
コンビネーション
エアロ
14:30-15:30
矢幅小重子
おみくじ
スイム
トレーニング
13:30-14:30
長雄香織
長雄っすの
はじめて
バタフライ
14:45-15:30
長雄香織
ハワイアンフラ
15:00～16:00
袋谷
パワー
ビューティー
ホットヨガ
Ash
12:00-13:00
シェイプエアロ
12:15-13:00
児玉麻子
年忘れ
ＺＵＭＢＡ
12:00-12:45
原 久美子
初めて４泳法!!
クロール習得
小竹　12:00～
初めて４泳法!!
背泳ぎ習得
小竹　12:30～
パワー
ビューティー
ホットヨガ
森山貴太
12:00-13:00
新曲パレード
ＲＩＴＭＯＳ42
12:00-13:00
ＡＩＲＩ
13:00
休憩
地獄の5本立て
ZUMBA
13:30-14:15
改田里美
初めて４泳法!!
平泳ぎ習得
小竹　13:15～
の～んびり
ヨガ
13:20-14:20
北尾千恵子
2014
ラスト
マスターズ
14:00-15:00
小竹正晃
休憩
地獄の5本立て
FIGHT　DO
14:30-15:00
休憩
初めて４泳法!!
バタフライ習得
小竹　13:45～
新曲パレード
POWER
13:15-13:45
休憩
14:00
新曲パレード
FIGHT　DO
14:00-14:30
2015!!新年!!
マスターズ
14:00-15:00
小竹正晃
休憩
かんたんエアロ
14:40-15:25
河合三千代
新曲パレード
ATTACK
14:45-15:15
15:00
地獄の5本立て
POWER
15:15-15:45
休憩
休
館
日
17:00
16:00
ﾋﾟﾁﾋﾟﾁPOWER
16:00-16:30
TAKAHIRO
地獄の5本立て
BODY　ATTACK
16:00-16:30
休憩
年明け
エキサイ
ティングエアロ
16:30-17:30
相磯麻実子
地獄の5本立て
CENTERGY
16:45-17:30
寒い冬こそ!
パワーヨガ
17:00-18:00
山本純子
17:00
18:00
18:00
しゃべくり
エアロ
19:00-19:45
伊藤理香
バトル
POWER
CARDIO
20:00-20:45
宇宙人
仮装3本立て
FIGHT DO
19:15-20:00
Tacky
【集中】
ピラティス
20:00-20:45
伊藤理香
21:00
IGAの聖なる
ダンス
パーティー
21:00-22:00
IGA
22:00
ソフトホットヨガ
～HOT YOGA～
18:00-19:00
Mika
ソフトホットヨガ
～HOT YOGA～
18:15-19:15
山本純子
19:00
20:00
スイム
トレーニング
20:30-21:00
小竹正晃
仮装3本立て
クリスマス
ZUMBA
20:15-21:00
改田里美
目指せ!!
個人メドレー
19:00-20:00
井坂真林
ナチュラル
ヨガ
19:30-20:30
Mika
マスターズ
～マリン杯～
20:15-21:15
井坂真林
身体改善教室
（柔）
19:00-20:00
中村隼人
【究極】
エキサイト
エアロ
19:45-21:00
加藤幸美
長雄っすの
スキルアップ
バタフライ
19:00-19:45
長雄香織
スーパー
泳ぎこみ
マスターズ
19:45-21:00
長雄香織
19:00
はちゃめちゃ
発汗
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ
19:00-20:00
Tacky
トレーニング終了時間　２０：３０
最終チェックアウト　２１：００
ご案内
ソフトホットヨガ
～HOT YOGA～
21:15-22:15
ＩＺＵＭＩ
クロール
チャレンジ!!
21:15～22:00
小竹正晃
仮装3本立て
X’mas
エアロ
21:15-22:15
相磯麻実子
ソフトホットヨガ
～HOT YOGA～
21:00-22:00
Mika
発狂・発汗
悪魔の
GROUP
CENTERGY
21:15-22:15
Ash
30
ソフトホットヨガ
～HOT YOGA～
18:00-19:00
Mika
仮面舞踏会
だよ!!
全員集合!
エキサイトで
エアロ
ダンシング♪
19:00-20:15
相磯麻実子
特別プログラムは2重枠で記載してあります。
ソフトホットヨガ
～HOT YOGA～
21:30-22:30
森山貴太
年末年始レッスンに関するご案内
23:00
10:00
おはよう
ストレッチ
10:15-10:45
女性限定
ソフトホットヨガ
～HOT YOGA～
10:30-11:30
迫口　律子
一緒に歌おう!!
J-POPエアロ ソフトホットヨガ
11:00-11:45 ～HOT YOGA～
11:00-12:00
改田里美
森山貴太
スタジオA
1月4日（日）
通常のレッスンと開始時間が違うレッスンもございますので、
レッスン参加の場合は開始時間にご注意下さい。
LAST
BODY
ATTACK
20:30-21:15
TOMOKA
【喝】
CENTERGY
19:15-20:00
Ayaka
20:00
ボディメイクヨガ
20:00-20:45
森山貴太
スイム
トレーニング
20:15-小竹正晃
トレーニング終了時間　２０：３０
最終チェックアウト　２１:００
はじめて４泳法
個人メドレー
ターン練習
21:00-21:45
ソフトホットヨガ
小竹正晃
～HOT YOGA～
21:15-22:15
YUUKI
ご案内
21:00
22:00
会員様へのお知らせ