ハンバーグ デミグラスソース 月 火 金 水 木 鶏の照り焼き丼 豚焼肉丼

月
火
水
木
金
１日
２日
ご飯
ご飯
豚汁
舞茸とキャベツのコンソメスープ
アジの竜田揚げ
肉団子トマト煮
ほうれん草と白菜の香り和え
ツナサラダ
エネルギー
kcal
エネルギー
kcal
エネルギー
kcal
エネルギー
たんぱく質
ｇ
たんぱく質
ｇ
たんぱく質
ｇ
たんぱく質
30.7 ｇ
たんぱく質
23.5 ｇ
脂 質
ｇ
脂 質
ｇ
脂 質
ｇ
脂 質
17.9 ｇ
脂 質
22.3 ｇ
塩 分
ｇ
塩 分
ｇ
塩 分
ｇ
塩 分
3.0 ｇ
塩 分
4.1 ｇ
※野菜の量
ｇ
※野菜の量
ｇ
※野菜の量
ｇ
※野菜の量
218 ｇ
※野菜の量
280 ｇ
５日
６日
７日
650 kcal
８日
ご飯
ご飯
生麩の清し汁
南瓜とハムと玉葱の中華スープ
ほうとう風味噌汁
豚肉のみそ焼き
豆腐チャンプルー
白身魚の
野菜甘酢あんかけ
さつま芋レモン煮
炒めなます
海鮮中華サラダ
刻みこぶの煮物
りんご
672 kcal
エネルギー
656 kcal
エネルギー
653 kcal
710 kcal
９日
ご飯
エネルギー
エネルギー
鶏の照り焼き丼
沢煮椀
エネルギー
ご飯
若布とシメジの清し汁
牛すき焼き風煮
里芋のごま味噌和え
750 kcal
エネルギー
694 kcal
たんぱく質
24.0 ｇ
たんぱく質
33.9 ｇ
たんぱく質
29.6 ｇ
たんぱく質
23.9 ｇ
たんぱく質
29.3 ｇ
脂 質
19.9 ｇ
脂 質
16.9 ｇ
脂 質
15.8 ｇ
脂 質
20.7 ｇ
脂 質
19.3 ｇ
塩 分
3.0 ｇ
塩 分
3.9 ｇ
塩 分
4.0 ｇ
塩 分
3.1 ｇ
塩 分
3.6 ｇ
※野菜の量
173 ｇ
※野菜の量
247 ｇ
※野菜の量
194 ｇ
※野菜の量
164 ｇ
※野菜の量
234 ｇ
１２日
１３日
１４日
１５日
１６日
ご飯
ご飯
ご飯
ご飯
青梗菜とエノキの中華スープ
ワンタンスープ
大根と人参とセロリの
コンソメスープ
インゲンと玉葱の味噌汁
鶏のから揚げ
ネギソース
海鮮塩炒め
ハンバーグ
デミグラスソース
焼き鮭
香味ソースがけ
ニラとはんぺんの中華スープ
玉子とハムともやしの炒め物
豆腐の中華煮
シーフードサラダ
豚肉と野菜のみそ炒め
フルーツみつ豆
エネルギー
639 kcal
エネルギー
712 kcal
エネルギー
654 kcal
エネルギー
640 kcal
豚焼肉丼
じゃが芋の塩ナムル
エネルギー
686 kcal
たんぱく質
27.0 ｇ
たんぱく質
31.7 ｇ
たんぱく質
28.3 ｇ
たんぱく質
33.8 ｇ
たんぱく質
22.1 ｇ
脂 質
17.4 ｇ
脂 質
19.5 ｇ
脂 質
18.2 ｇ
脂 質
16.6 ｇ
脂 質
19.2 ｇ
塩 分
3.0 ｇ
塩 分
3.6 ｇ
塩 分
3.5 ｇ
塩 分
3.3 ｇ
塩 分
3.5 ｇ
※野菜の量
157 ｇ
※野菜の量
171 ｇ
※野菜の量
241 ｇ
※野菜の量
141 ｇ
※野菜の量
210 ｇ
１９日
２０日
２１日
２２日
ご飯
ご飯
ご飯
白菜とお麩の味噌汁
玉子とザーサイの中華スープ
さつま芋となめこの味噌汁
メンチカツ
肉野菜炒め
白身魚の
マヨネーズ焼き
長芋白煮
豆腐サラダ
竹輪とピーマンの炒り煮
エネルギー
kcal
エネルギー
たんぱく質
ｇ
たんぱく質
20.8 ｇ
たんぱく質
脂 質
ｇ
脂 質
18.9 ｇ
塩 分
ｇ
塩 分
3.4 ｇ
※野菜の量
ｇ
※野菜の量
238 ｇ
２６日
２３日
712 kcal
２７日
エネルギー
656 kcal
エネルギー
kcal
エネルギー
28.4 ｇ
たんぱく質
ｇ
たんぱく質
27.9 ｇ
脂 質
17.6 ｇ
脂 質
ｇ
脂 質
15.7 ｇ
塩 分
4.0 ｇ
塩 分
ｇ
塩 分
4.1 ｇ
※野菜の量
156 ｇ
※野菜の量
ｇ
※野菜の量
186 ｇ
２８日
２９日
697 kcal
３０日
ご飯
ご飯
ご飯
ご飯
ご飯
里芋としめじの中華スープ
けんちん汁
里芋と小松菜の味噌汁
キャベツと玉葱の味噌汁
南瓜入りコーンスープ
サバの味噌煮
鶏肉の南蛮漬け
鮭の照り焼き
家常豆腐
切干大根の炒め煮
ひじきの炒り煮
精進揚げ
もやしと竹輪の炒め物
青椒肉絲
(チンジャオロースー)
チンゲン菜クリーム煮
エネルギー
654 kcal
エネルギー
656 kcal
エネルギー
650 kcal
エネルギー
655 kcal
エネルギー
655 kcal
たんぱく質
30.9 ｇ
たんぱく質
31.2 ｇ
たんぱく質
27.0 ｇ
たんぱく質
30.5 ｇ
たんぱく質
25.6 ｇ
脂 質
18.0 ｇ
脂 質
17.4 ｇ
脂 質
15.4 ｇ
脂 質
15.2 ｇ
脂 質
17.9 ｇ
塩 分
3.8 ｇ
塩 分
3.9 ｇ
塩 分
4.1 ｇ
塩 分
4.0 ｇ
塩 分
2.6 ｇ
※野菜の量
210 ｇ
※野菜の量
138 ｇ
※野菜の量
125 ｇ
※野菜の量
122 ｇ
※野菜の量
181 ｇ
※野菜の量は野菜のほか、きのこ、海藻、いも、豆類を含みます。