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2015スポーツ教室ガイドを掲載しました。
今市青少年スポーツセンター 春・秋 季のレッスン紹介 昼 エアロビクス ダンスエアロインストラクター 伊藤佳代子先生 平成 27年 担 当させて 頂きます伊 藤 で す!どうぞ宜しくお願い致します!今年から 正式に75分教室として案内させて頂く事 になりました★えー!長い!疲れそう。ツイ テイケナイ。と思われましたか?ご安心下さい。あっという間に 終了です♪拡大時間はボディバランスストレッチ&リラクゼー ションにゆっくり利用させて頂きます。シンプルなステップか ら簡単なリズムダンス♪ボク サ や 筋トレで 全 身を 感じま す。リピーターの皆様は勿論。 初参加を試みている皆様、是 非 心と身 体が踊る時間を体 感してみて下さい。全力でサ ポートさせて頂きます♥ 昼 骨盤リセット PTC認定パーソナルトレーナー 健康運動実践指導者 赤羽根清美先生 みなさんこんにちは!今年も「骨盤リセッ ト」を担当させて頂きます、赤羽根清美で す。ご自分のお体に少しでも不安を感じた り、どう動かしていいのか分からなかった り。そう思っていたらまずは参加してみませんか?ゆっくりと ご自分 の 体と向き 合うこと で 、体 のくせ 、硬くなってし まった筋肉、使えてなかった 筋肉に気づくことでしょう。 今 からでも 遅くは な いで す よ!みなさんの笑顔と自信を 取り戻してくださいね♥ 冬 季のレッスン紹介 2015 春季 4/4 秋季 8/1から受付開始! ! 昼 ヨ ガ 国際ヨガ協会 豊田京子先生 ヨーガとは、古代インドで発達 した、心身をリラックスさせ調和 をもたらすための体系です。私た ちの心と体の状 態は密接につながっています。筋肉がリ ラックスしている時は、心もリラックスしているはずです。 心に不安がある時は、から だも苦しんでいます。ヨー ガで、自分の外側ではなく、 内側を見て、自分の体に耳 を傾けてみませんか?きっ と色々な気づきが得られま すよ。 夜 ピラティス ピラティス& ブレスインストラクター HARU先生 ピラティスとは体幹を鍛 えるエクササイズです。心 身のバランスが良くなり、 深 い 呼 吸 が 脳 ストレスを 和らげます。男女問わず、 是非ご参加ください。 10/1から受付開始!! キッズスケート キッズスケート教室では当センター職員指導のもと、初心者 の小学1年生から3年生を対象に、スケートの基本となる立ち 方、歩き方、滑り方などを学習します。基本的なスケーティング 技術を学ぶとともに、学校の枠を超えた友達と交流できるのも 魅力的です。皆様のお申し込みをお待ちしています。 [期日・料金等は裏面] スポーツ教室開催日程 種 目 エアロビクス 対象・定員 一般男女 定員無制限 当日受付 春 秋 ヨ ガ 一般男女 定員35名 事前申込み 実施期間 場 所 時 間 参加料 参加者持物 1回 350円 ヨガマットor バスタオル 飲み物 体育館 シューズ 春教室 5/13∼7/15 9/2∼10/28 *9/23休み 毎週水曜日 10:30∼ 11:45 5/14∼7/16 9/3∼10/22 毎週木曜日 10:30∼ 11:45 大研修室 10:30∼ 11:30 大研修室 体育館 秋教室 大研修室 春 3,000円 ヨガマットor バスタオル 秋 2,400円 飲み物 春教室 昼 骨盤リセット 春秋 ピラティス 夜 冬 キッズ スケート 一般男女 定員35名 事前申込み 一般男女 定員無制限 事前申込み 4/24 5/8,15,22,29 6/12,19,26 7/10,17 秋教室 8/28 9/11,18,25 10/9,16,23,30 各金曜日 5/13∼7/15 9/2∼10/28 *9/23休み 毎週水曜日 19:30∼ 20:30 体育館 ヨガマットor バスタオル 秋 2,400円 飲み物 春 3,000円 ヨガマットor バスタオル 飲み物 春 3,000円 秋 2,400円 手袋着用 小学 1∼3年生の 11/20∼12/16 16:30∼ 初心者 毎週水金曜日 18:00 定員30名 スケート リンク 貸出有 4,000円 ・ヘルメット ・肘あて ・膝当て 貸靴250円/回 事前申込み お問い合わせは… 今市青少年スポーツセンター 日光市根室 609-1(受付時間 9:00∼17:00) TEL 0288-26-1155 至 鬼怒川温泉 今市駅 至 日光 至 日光 至 仙台 ピートダイVIPコース 今市I.C 山口交差点 大沢交差点 今市駅 土沢I.C 東北自動車道 (公財)栃木県体育協会 今市青少年スポーツセンター 大沢I.C 至 日光 下野大沢駅 東武日光線 日光街道 宇都宮I.C 日光宇都宮道路 JR日光線 鹿沼駅 新鹿沼駅 至 浦和