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セッション25:よ り良い人間関係を築く
ン2 6 i ス ーパーキ ッズを育てる法
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ン2 7 : 真 の生き甲斐を求めて
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セ ッシ ョン 25
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セ ミナ ー
セ ッシ ョン2 5
よ り良 い人間関係を築 く
概 説
愛の力は偉大 です。私 たちの行動 はす べ て、 愛 、 または そ の代償 を求 めた もので
す 。アブ ラハ ム ・マ ズ ロー氏 に よる と、 健 全 な精神 とは、 私 た ちが い か に長期的 で 、
親 密 か つ 思 い や りに溢れ た人 間関係 を築 くこ とがで きるか に象徴 され る と言われ て
い ます。 しか し、人 間関係 の 成功 とは どの よ うに して 成 し遂 げ られ る の で しょ うか ?
も し現在 の人 間関係 に満足 してい なか っ た ら、 それ を 「
私 た ちの感 情 的生活の王
冠 」 とす るために は ど うすれ ば 良 いの で しょ うか ?
このセ ッシ ョン で は、人 間 関係 の 成功 の鍵 を再 検討す るこ とに よ り、 これ らの重
ャ
要
な質問 に答 え てい きます。人 間 関係 にお ける最 も共通 した 問題 を提議 し、 そ の 問
題 を解決す る方法 につ い て 考 えます 。
目 的
このセ ッシ ョン を終 了 す る と、 あ な た は 次 の こ とがで き る よ うにな ります 。
1.よ
り良 い 人 間 関 係 を築 くた め の 鍵 に つ い て 説 明 で き る。
2 . 人 間 関係 にお け る 共通 した 問題 を拳 げ、 そ の 問題 の 適切 な 解 決 方 法 に つ い て 説
明 で きる。
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セ ッシ ョン 25
セ ッシ ョン 2 5
より良い人間関係を築 く
聴講 ガイ ド
留意 点 :
1 . よ り良 い 人間関係 を築 くためには何 が必 要 です か ?
2 . 人 間関係 の問題 を どの よ うに解決 で きます か ?
ノー ト
主要 点 :
1 . よ り良 い 人間関係 を結 ぶ ため の 6 つ の鍵
の魅 力
一共通 の 魅 力 は、 あ らゆ る分 野 にお い て 作 用す るが、
特 に価 値観 、子 供 、 お金 、 セ ック ス 、態 度 、休 暇 の
使 い方 にお い て必 要 とされ る。
一 自分 と意 見 を共通 す る人 に 出会 っ た とき、 お互 い に
共通 の 魅 力 を感 じます 。
―相性 が 良 い 相 手 とは、 人 生 の あ らゆ る問題 にお い て
を見いだす こ とがで きます。
英 語 版 : 1 9 8 8
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Copyright ⑥ without the express wrkten consent of Brian Tracy s prohibRed
日本語版 :ティー ・ビー ・アール イ ンスティチュー ト NC 1993
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セ ッシ ョン 25
ノー ト
の魅 力
―正反対 の魅力は、1 つ の分野 に限 つて作用 します
: 気質
一会話 には 1 0 % の 自然な
が
必要です。
(3)100%の
一人間関係 の成功 の鍵 は互 いの 関心 の 深 さにあ りま
す。
( 4 ) 共通 した
の
魅力
―幸 せの点 数 とは、 あなた の 幸せ は 1か ら10の点
数
で ど う評価 で きるか を意味 します。
(5)相手 を好 きで あ る こ と。 ――― 尊敬 。
― この 2つ の感情 は よ りも大切 です 。
愛
― 「
愛 して い る」 とい う気持 は 、常 に 一 時的なもの
で す。
一 親 友 テ ス ト :あ なたに とって理想的 な相手 と は、
同時 に親友 で もあ り、 最 も時間 を多 く過 ご した い
と思 うはず です 。
(6)
―良 い コ ミュニ ケ ーシ ョン とは、
時間 を要 します。
一高 い質 と量 を兼ね備 えた時 間 が必 です。
要
― ドライ ブ は、 あなた の 配偶
者、 または交際相手 と
2 人 だ け の会話 を長 時間楽 しむ こ とがで きる状況
設定 をつ くり出 します 。
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セ ッシ ョン 25
ノー ト
―ブ ラ イア ン ・トレー シー は、次 の 2 つ も考慮す べ
き重要 な 問題 で あ る と考 えます。
1〕
〔
男性 は相手 の 心 を読 む ことができない
2〕
〔
男性 は直接 的で、女性 は 間接的 で あ る
3 . 人 間関係 に おける問題 :
(1)
の
なさ
一誠意 の な さは、 よ く爪先の 関係 と呼ばれ ます。
― これ を解決す るには、互 い が 1 0 0 % の
誠意 を傾
けなけれ ばな りませ ん。
( 2 ) 相手 を変 えよ う とす る
「
そ こに あるものが全 てで ある」
( フィ リップ ・ウィル ノン)
(3)
一 この感情 は、自 尊 心 の低 さか ら生 じます。
「自分 は優 れ てい な い」
一人間 の本質 は
に
あ ります。
― この 問題 を解決す るには 「
私 は 自分 が好 きだ」 と
繰 り返す こ とです。
(4)自己憐欄
― 自己隣欄 は低 い
ら生 じます。
か
一 これ を解 決す るた め に 「
働 くの です ! 」 。
一 人生 の 目的 を持 って い る人 は、自 己憐 欄 な ど持 ち
合 わせ てい ませ ん 。
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セ ッション 25
ノー ト
一 明確か つ 具体 的な 目標 を定 めて 下
一 人 間関係 に不適合 が 生 じた
さい。
時 :
〔1 〕
失敗 を認 めた くな い
2〕
〔
別離 の 苦 しみ を味わ い た くな い
一男性 と女 性 の 関係
女性
男性
1〕
〔
不適合 が 生 じた ら、 笑 いが な くな り、次 に 友情
が な くな ります①
・不適合 が生 じた ら、 それ を
と
して受
け入れ る ので す。
2〕
〔
不適 合 が 生 じて も、誰の 罪 で もな い こ とを忘れ
な い こ と。
これ は一 般的 な現象 で 、 自然 に起 こ る もの です 。
( 6 ) 周囲 の
多 くの人 々が不 幸 な 関係、愛情 も音楽 も笑 い もな い
関係 に甘 ん じてい る主 な理 由 です。
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日本 語 版 : テ ィ ー ・ ビ ー ・ァ ー ル
イ ンス テ ィチ ュー ト I N C
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セ ッション 25
ノー ト
時 には人生 を振 り返 つてみ る事 も大切 だ
生 きて い る と実感 で き る瞬間 は
突 き上 げる愛 の 心で
事 を成 し遂 げた時だ とわ か る害だ か ら
ヘ ン リー ロドラモン ド
250
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英 語 版 : 9 8 8
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セ ッシ ョン 25
演
人 間関係 を向上 させ る
健全 な精神 とは、 い か に長期的 な、 親 密 か つ 思 いや りに溢れ た人間 関係 を築 く事
がで きるか に象徴 され ます 。そ の 人間関係 に も問題 はつ き ものです 。 しか し、 誠意
とオ ー プン な コ ミュニ ケ ー シ ョン に よ って 大抵 の 問題 は解決す る事 がで きます。
この 演習 で は、 あなた の配偶者 、 も し くは大切 な人 間 との 関係 を評 価 します。
よ り良 い人 間関係 のために
1 . 価 値観 、 姿勢 、好 き嫌 い な どにお いて 、 どの様 な共通点 を持 つて い ますか ?
( 1 )
2.2人
の気質 は どの よ うなバ ラ ン ス を持 つて い ます か ?
( 1 )
( 2 )
( 3 )
3.2人
ー セ ン トで 答 え て 下 さ
は互 い に どれ くらい の誠 意 を傾 け て い ます か ? パ
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あなた :
相手 :
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*あ なたの誠意を示す よ うな行動を挙げて下 さい。
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英 語 版 : 1 9 8 8
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WRhOut the express wr tten consent of Brian Tracy s prohibRed
ー ・ビ ー ・ア ー ル イ ン ス テ イテ ュ ー ト INC 1993
日本 語 版 :テ イ
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セ ツシ ョン 25
* あ な た の誠 意 に 欠 け る行動 を挙 げ て 下 さい 。
(1)
4.2人
の 自意識 はどの よ うな共通点を持 つていますか ?
5 。 あなたは相手 を親 友 とみ な します か ?
はい
い
いえ
* な ぜ です か ?
6 . ど の よ うな話題 で も十分 な コ ミュニ ケ ーシ ョンが持 てます か ?
(1)
*最 も コ ミュニ ケ ー シ ョン が とれ な い話題 は何 です か ?
(1)
7 . あ な た の 人 間 関係 には 問題 が あ ります か ? そ れ は何 で す か ?
( 誠意 の な さ ? 相 手 を変 え よ うと してい る ? 嫉 妬 ? 自 己 憐 欄 ? 不 適 合 ? )
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セ ッシ ョン 25
* そ れ を解決す るために何 がで きます か ? ( 1 0 0 % 責
任 を負 うこ と)
( 1 )
覚 え てお くべ き言葉 :人 間関係 の 喜 び を享 受す るの は あな た次 第 で ある。
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日本 語 版 : テ ィ ー ・ ビ ー ・ア ー ル
イ ン ス テ ィチ ュ ー ト I N C 1 9 9 3
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セ ミナ ー
セ ッシ ョン 2 6
ス ーパ ーキ ッズ を育 てる法
概 説
現代 の子 育 て は、親 に とつて 大 きな挑戦 と言 えるで しよ う。 自立 し、責任感 が あ
り、意志決定 が で き、そ して 自分 自身 を愛 し、尊敬 し、 自分 の 価値、 重要性 を知 る
子 供 を育 て る こ とが理想 とされ てい ます。 これ は大 変 な仕事 で す !
このセ ッシ ョンで は、子育 ての基本 につ いて 学 び、 それ を活 用す る方法 を提案 し
ます。
目 的
このセ ッシ ョン を終 了す る と、 あ な た は次 の こ とがで き る よ うにな ります 。
1 . 子 育 て の 基 本 に つ い て 説 明 で き る。
2 . 子 育 て の 基 本 を活 用す る方法 を挙 げ る こ とが で き る。
3 。 それ ぞれ の 方法 を い か に 活 用す るか を述 べ る こ とが で き る。
英 語 版 : 9 8 8
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イ ン ス テ ィテ ュー ト l N C
1993
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セ ッシ ョン2 6
ス ーパ ーキッズ を育 て る法
聴講 ガ イ ド
留意 点 :
1 . 子 育 ての基本 を念頭 に置 い て 、子 育 てに どの よ うな変化 を もた らす こ とがで きます
か?
2.子 供 に対 して どの よ うに親 の愛情 を示す こ とがで きますか ?
ノー ト
主
要点 :
1.親 の 役割 :
(1)子供 を養育す る
(2)子供 の高 い
を築き上tず
る
2 . 高 い 自尊心 を築 き上 げ るの は子 育 ての基 本 です。
「これ は子 供 の 自尊心 を高 め るだ ろうか ? 」 と繰返 し 自問
す る こ とが 大切 です。
3 . 子 供 の 高 い 自尊心 を築 き上 げ る原則 :
( 1 ) 子供 に対 して、 決 して
的
な批判 を しな い
( 2 ) 愛情 の 不足は、子供 の心理、 肉体、感情 に大 きな悪影
響 を及 ぼす
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日本 語 版 : テ ィー ・ピー ・ア ー ル イ ンス テ ィテ ュー ト I N C
1993
セ ッシ ョン 26
ノー ト
一子 供 は
必 要 と して い ます 。
を
子供 た ち が ど う感 じるかが 問題 で あ り、全 ては子
供 の立 場 か ら考 える こ とで す。
( 3 ) 子供 は常 に愛情 と
を
受 け続 けなけれ ばな り
ませ ん。
( 4 ) 子供 は
、
励 ま し、 褒 め 言葉、忍耐、愛 情 、
思 い や りを必要 と して い ます 。
( 5 ) 子供 に毎 日 「
愛 している」 と言 う こ とです。
一子供 に愛情 を伝 える 4 つ の
方法 :
1 〕1 0 0 %
〔
の
愛情
2〕
子供 の 目を見 つめ る こと
〔
3〕
〔
肉体的接触 ( スキンシップ)
4〕
〔
す
る。
(6)積極 的な
を
す る。
これ が最 も効果的 に現 われ てい る例 として :
―
家庭 で は、子 供 は早 い 時期 か ら意
な
見を求 められます。
一親 が子供 に 「
私はお前を信 じている」 と言 うこ と
です。
( 7 ) 子供 に小さい ときから 「
自分が好きだ ! 」 と言 うよ
うに させる。
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セ ッシ ョン 26
ノー ト
4.子 育 ての過 去 の過 ちを正す :
(1)過去 の破壊的 な批判 につ いて謝罪す る
(2)2度 と しな い こ と を
す
る
(3)約束 を忘れ た 時 に は
す
るよ うに言 う
( 時には う つか り忘れ る こ とも ある)
。 「お父 さん 、お母 さん、それ って破壊的な批判 だ
よ」 と子 供 に指摘 させ ます。
・破壊 的な批判 を廃 止 す るゲ ー ム をす る。
5 . 子 供 に謝罪す るには 勇気 と思 い切 りが必 要 です。
一大人 が子 供 に謝 るには、 大変 な精神 力 が必要 で しよ
う。 しか し、手本 とな つて謝 りま しょう。
豊 か な人生 とは
愛 が あ つて 初 め て 得 られ る もの で あ る
アル バ ー ト ロハバ ー ド
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セ ッション 26
演
習
子供 との 関係 を改善す る
人生 で最 も恒久的 な人 間 関係 とは、 親子 の 関係 です。親 の重要 な 役割 は、子供 を
育 て、子供の高 い 自車心 を築 き上 げる こ とです 。
現代 の子 育 て は親 に とっ て 大 きな挑戦 で す。 このセ ッシ ョン では、子供 との健全
な人 間 関係 を築 き、 回復す る こ とに よ っ て 、彼 らの 自尊 心 を高 めるための提案 が さ
れ ま した 。
この 演習は、 あなたが子供 との 人間 関係 を、批判的か つ 建設的 に評価 し、 このセ
ッシ ヨンで学 んだ こ とに基 づ い て 、 そ の 関係 を改善す るための 行動 計画 を作 り上 げ
ます。
1 。 あなた の 子供 の最 も優れ てい る点 は何 です か ? 子 供 の どの よ うな と こ ろが 可
愛 い と感 じます か ? ( も し、
子供 が 3 人 以 上い る場合 は 、
別紙 に記入 して も良 い )
* 子 供 の 名前 :
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セ ッシ ョン 26
*子 供 の 名前 :
2 . そ の特 質 を認 め 、強 化す るた め に は何 がで きます か ?
* 子 供 の 名前 :
*子 供 の 名前 :
3 . 子 供 との 関係 にお い て どの よ うな 問題 を抱 え てい ます か ? そ れ は なぜ で す か ?
* 子 供 の 名前 :
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そ の 問題 を解決す るために は何 がで きますか ?
( 1 )
*子 供 の 名前 :
そ の 問題 を解 決 す るた め に は 何 が で きます か ?
( 1 )
( 2 )
( 3 )
( 4 )
( 5 )
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日本 語 版 : テ ィ ー ・ビ ー ・ア ー ル
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セ ッシ ョン 26
4 . よ り良 い親 になるために今 日か ら何 を始 めます か ?
どの よ うな親 にな りたいです か ? 最 低 5 つ 拳 げ て 下 さい 。
( 1 )
( 2 )
( 3 )
( 4 )
( 5 )
5.次
に子 供 に会 う時 、子 供 と話 をす る とき、 まず何 を しよ う と思 い ます か ?
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セ ッション 27
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セ ッシ ョン2 7
真 の生 き甲斐 を求 めて
概 説
誰 もが 「
人生の 目的は何 か ? な ぜ 自分 は存在す るのか ? 」 疑間 に思 つて い るは
ず です 。人生 の真 の 目的 は、 使命 を見つ け、それ を成 し遂 げ る こ とで す。 自分 の使
命 が何 で あ るか を知 るために は、 真 に愛 ある人 にな らな くてはな りません。 愛 あ る
人 にな るための法則 に従 うこ とに よ って、 自ず と 自分 の使命、 自分 の本仕す べ き分
野 が 見え て きます。
この最後 のセ ッシ ョンで は、人生 の使命 を追及す るこ との意味 を考 え、 あなたが
真 に愛 ある人 となるための法 則 に つ い てお 話 します。
目 的
このセ ッシ ョン を終 了す る と、 あなたは次 の こ とがで きるよ うにな ります 。
1 . 人 生 にお い て使命 を追及す るこ との意味 を説 明 で きる。
2 . 真 に愛 ある人 にな るための法 則 を挙 げ る こ とがで きる
3 . あ なたが人 間 として い か に充実 してい るか を理 解 で きる。
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セ ッシ ョン2 7
真 の生 き甲斐 を求 めて
聴講 ガイ ド
留意 点 :
1 . 使 命 を持 つ こ とに よ つ て 人生 は どの よ うに 変 わ ります か ?
2 . 真 に愛 あ る人 とな るた め には何 をす るべ きで す か ?
3 . あ なた が人 間 と してい か に充 実 してい るか を どの よ うに知 る こ とがで きます か ?
ノー ト
要点 :
主
1.私 たちは人 生 の真 の使命 ―― 心 の
もの を見い
だ す ために この地 上 に存在 してい ます。
2.誰 もが
を
遂行す る能力 を持 つてい ます。
3.私 たちの文化 にお い て最 も影響 力 の あ る人 物 は、ナザ レの
イ エ スです。
一釈迦 とモハ メ ッ ドも多大 な影響 力 を持 つて い ます。
一他 にはフ ラ ンチ エス コ、 マザ ーテ レサ 、 シ ュバ イツ ァー、
ナイチ ンゲ ール 等 が挙 げ られ ます。
4。 私 た ちは 自分 よ り大 きな もの に溶 け込み、 自分 自身 を失 う
こ とによ ってのみ、偉 業 を成 し遂 げ る こ とがで きるのです。
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B r i a n
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英 語 版 : 9 8 8
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ア ル イ ン ス テ ィテ ュ
ト INC 993
日本 語 版 : テ ィ
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R e p r o d u c t o n
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セ ッシ ョン 27
ノー ト
5 . 人 間の 目的 とは真 に愛 ある人 とな り、人生を
に
捧げることです。
6 . 真 に愛 ある人になるためには、良い人間関係を築 くこと
です。
7 . 真 に愛ある人になるために :
( 1 ) ありのままの 自分を受け入れる
(2)100%
を
(3)
とを学ぶ
こ
引き受ける
( 4 ) あなた の 心 を愛情 で 満 たす こ と
( 5 ) 気高 い 目標 と
を
掲 げ、 それ に 向 か っ て前進
す ること
( 6 ) 自分 の 身体 を大切 に扱 う
(7)
用 いる
を
一親切、忍耐 、
の
心、 愛情 、理 解 、思 い や
りを忘れず に生 きる こ とです 。
8.あ なたが人 間 と していか に充実 してい るか は、 次 の こ と
で 知 る こ とがで きます 。
― あなた の持 つ 愛情 は、 あなた が他 人に
愛
情と
同 じ程度 しか 持 つて い ませ ん。
英 語 版 : 9 8 8
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265
R e p r o d u c t ●
セ ッシ ョン 27
ノー ト
一愛を分け与える。
―愛は他人と
合 う こ とに よ ってのみ 膨 ら
むのです。
・与 え るほ ど大 き くな る とい う法 則 が 成 り立 ちます 。
あの 光 の彼方 に志 向の 頂 きが ある
た ど り着 けな いか も しれ な い
見 上 げる こ とや 美 しさにふれ る こ とはで きるのだか ら
素直 に信 じ、 従 つてい こ う
ルイサ ロメイ ロア ス コ ッ ト
266
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語版:品
協
辞
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日本 語 版 : テ ィ ー ・ ピ ー ・ア ー ル
イ ン ス テ ィチ ュー ト I N C
993
セ ッシ ョン 27
演
真 に愛 ある人 となる
TBRフ
ェニ ックス・
セ ミナ ー 『
達成 の心理学』 を通 して、私 たちの業績や可能
性 の多 くは、真 に愛ある人 となるこ とにより達成 され るこ とを学びました。ブライ
アン ・トレー シーは、 「
多 くのす ばらしい人間関係を築 くこ とこそ人生の偉業であ
る」 と言 つています。
この最後の演習は、真 に愛ある人 となるために、ステ ップご との行動計画を作成
します。
計画を書き、実行 しよ うと考えるだけではな く、実現するために行動するとい う
決意を持 つて記入 して下さい。セ ミナ ー中にできなか った場合 は、 2 4 時 間以内に、
必ず完成す るよ うにしましよ う。 もしそ うしなければ、 あなたの決意 も失われて し
ま うで しょう。
ステップ 1 : あ りのままの 自分を受け入れる
* 私 はあ りのままの 自分 を受け入れるために、次のこ とをします。
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T r a c y
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英 語 版 : 1 9 8 8
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ア ル イ ン ス テ ィチ ュ ト I N C 1 9 9 3
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日本 語 版 : テ イ
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267
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セ ッシ ョン 27
ス テ ップ 2 : 自 分 自身 に対 して責任 を持 つ
* 私 は全 ての 責任 を受 け入れ るために、 次 の こ とを します。
ス テ ップ 3:寛 容 な心 を持 つ
*私 は他人 を許 し、 恨み 。怒 り 。挫折感 か ら解放 され るために、次 の こ とを します。
ステップ4:心 を愛や積極的な思 いで満たす
*私 は 自分の心を愛や積極的な思いで満 たすために、次のことをします。
ス テ ップ 5 : 気 高 い 目標 や理 想 を掲 げる
* 私 は次 の 3 つ を人 生 にお け る最 も重 要 な 目標 と考 え ます 。
( 1 )
268
英語版:1協
解
t譜
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段
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品
幣名
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日本 語 版 : テ ィ ー ・ ピ ー ・ア ー ル
イ ン ス テ ィチ ュー ト I N C
1993
解
T B R フ ェニックス ・セミナー
P H O E N I X 『達成の心理学』講座 ①
解 答 集
セ ッシ ョン 1
成 功本能
の 平安、 自由
(1),い
( 2 ) エネル ギ ー
( 3 ) 豊か な人 間関係 、 笑 う
( 4 ) 経済的 自由、心配
( 5 ) 価値 あ る 目標、 意味
( 6 ) 自己理 解
( 7 ) 自己 の 充 実感
U,E,成
セ ッシ ョン 2
果
1
コ ン トロ ール 、 内的 コ ン トロ ール
2
偶 然 、 計画
3
原 因、鉄 則、思 考
4
信 念 、 熱 意、 プ ライ ン ド ・ス ポ ッ
5
期待 、確 信、
( 1 ) 親か ら子 へ
(2)上
古￨
思考、感 情、 行動
(3)周囲 の 人 々
( 4 ) 自身
最高
６ ７
引力、磁 石、 振 動 、 放射 、 積極 的
消極 的
調和 、外 面、鏡 、考 えた通 り、 心
人生
１
３
セ ッシ ョン 3
先天的、 後天的 、 心構 え
４
積 極的
５
期待 、 結 果
６
信念
８
自己概 念
(1)理想像 、 勝 利者
(2)自
我像 、 考 え て
(3)自尊心、 とらえ、 好 き、好 きだ
可 能性 、 愛情 、 ノイ ロ ー ゼ
(1)恐れ、私 はで き る
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(2)抑
制 、 いや だ
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答
解
答
恐れ
1 0 . ( 1 ) 影響 力
( 2 ) 快適 、 激 しい
1 1 . 否 定的
( 1 ) 抑圧 的 、 失敗
( 2 ) 脅迫 的 、 条 件付 き、 しな けれ ば な らな い 、 拒 絶
セ ッシ ョン 4
( 1 ) 客観 的
(2)理
２
( 1 ) 識別
(2)比
ー
デ タ、 呼 び
性的
(3)F哉
月1 1
較
( 3 ) 分析
(4)意志
３
４
一貫
５
潜 在 意識 的 、 自 己概 念
６
集 中、 こだ わ る、 引力
７
置 き換 え、 入れ 替 え、失敗
目的 、好 き
セ ッシ ョン 5
2.自 分
3.弁 解
5 。 言 い訳
6 。 選 択 、 義務
7 . 反 応 、能 力
8.問 題処理
9 。 ( 1 ) 政治、 コ ン トロ ール
(2)犯罪
(3)医療
1 0 . 自 由、健 康
セ ッシ ョン 6
3
不 信感 、 羨望 、 罪 悪感 、 憎 しみ 、 恨 み 、 怒 り
正 当化、 同 一 化
4
(1)裁か な い
5
他人 のせ い
6
選ぶ
7
責任
8
転嫁 、 過 去、 未来 、 これ か ら
9
悩 む 、 責任
2
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解
10。 1 イD
セ ッシ ョン 7
1 . ( 1 ) 激 しい 、 感 化
(2)愛 ①
質 ・量
自分 自身
② 互 いに
心か ら
③
2 . 罪 悪感 、 大 した、 嫌悪
3.(1)罰
(2)感
情
4 . ( 1 ) 値 、成 功 、 ペ テ ン
(2)自
己
(3)罪
悪感
(4)利
用
( 5 ) 被害者
5.(1)自 己
(2)利
6.(1)両 親
( 2 ) 言 佳も彼 、 自分
用 され
(3)転
嫁
(3)自
(4)覚
容 、健 全
分 自身
(4)許
7.人 格
セ ッシ ョン 8
1
否定的、恐怖 、 現 実的
2
だ
い酉己
3
あ りえな い こ と、 過去 、 健康 、些 細 、 範ちゆう外
( 1 ) 精一 杯
(2)事 実
4
( 3 ) やっつ け
５ ６
セ ッシ ョン 9
① 明確
② 結果
③受け
④ 良く
解毒剤 、置 き換 え
否定的
1 . 自 己概 念 、 信 念
2 , 成 長、明確
3 。 ( 1 ) 一貫性 、状 態
4.(1)愛
(2)晴
( 2 ) ″ と、
的 、 態度 、 コ ンフ ォ ー ト
示 、 意味
5.習 1貴
6 . 感 情 、支 配、恐怖
7 . 表 現 、表
8 . 主 観 的 、 感 情 、真 実 、
( 1 ) 想像
(2)フ
ィ ー リン グ
1 0 。実 践、新 しい 、 P M A 、
1 1 . ( 1 ) 願 望、真 剣
(2)決
積極
意 、 い とわ ず
(3)決
英■臣:M8"農
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盟群t督
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日本 田煩 : テ ィー ・ピ ー ・ア ー ル イ ン ス テ ィテ ュ ー ト , H C t 3 3 〕
定、不 屈
し
答
解
答
(4)鍛練
セ ッシ ョン1 0
理想像、 手本 、尊敬
自我像
明確 化
( 1 ) 望む
(2)理
( 4 ) 宣言
〔 1〕
私は
( 5 ) 言葉
(6)役
想的
( 3 ) 映像化、鮮明
2〕
〔
積極的
〔 3〕
現在形
害J 、感情 、素振 り、振 り
( 7 ) 映像 化、宣言、言葉、 大声、役害￨
１ ２
セ ッシ ョンH
暗 示 、意味
養 う、 蓄積
〔1 〕 ( 1 ) 読書 、 博識 者 、 専 門 家 、 権威 者
( 2 ) テープ
( 3 ) 特別、知識
( 4 ) 手 本、同一視 、鷲
し く、 夜
(5)正
①最高
② 読書
③ 目標
〔2 〕 過去、今、 うま く
〔3 〕 人 に教える
〔4 〕 期待、逆、役立つ
大嘘
(1)聴覚
セ ッシ ョン1 2
(2)視
表記 、 ( 1 ) 目標
(3)触覚
覚
(2)映
像化
( 3 ) 喜び
信
( 3 ) 移入
リラ ックス 、努 力
２ ３ ４
瞬 時 、 ( 1 ) 仕上 り
(2)確
メン タル 、 勝 者、望 む 、 ス トップ 、 恐怖
ード
標準、 (2)朝 (4)カ
( 5 ) 読み
(6)結
果
( 7 ) 感情
セ ッシ ョン1 3
1 。 ( 1 ) 努力、 鍛 え、 概 念
(2)鍛
え られ 、鍛 練 、 学 習
( 3 ) 長寿
2 . 映 像 、 全体 、 直感 的 、 抽 象的 、 音楽 的 、芸 術 的 、 自然体 、 ダ ンス ・詩
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英 臣 ほ :1338"8nan Tr“
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ア ル イ ン ス テ ィチ ュー ト `に
解
( 1 ) ベー タ
ル ファ
(2)ア
ー ター
(3)シ
(4)デ
ルタ
3 。 音楽
4.(1)明 確
( 5 ) 練習
セ ッシ ョン 1 4
(6)刺
激
1
リラ ックス
2
瞑想 、総 合
3
音楽 、 イ ンプ ッ ト
ア フ ァ ー メ ー シ ョン
4
( 3 ) ク ラシ ック
(2)願 望
(1)向 上的
( 6 ) 姿勢
復
意
(7)注
フ レッシ ュ
(3)リ
( 2 ) 条件 、あ なた
か
(5)静
(4)反
(10)う
そです
(8)反 復
)
( 1 1 ) 自少
セ ッシ ョン1 5
2. 技 術
3.自
動
4.メ
カ ニ ズ ム、 コ ンフ ォ ー ト
5 。 目標
6 . ( 1 ) 重 要性
(2)や
り方
(3)失
敗
( 4 ) できな い 、不 可欠、訓練
7 . ( 1 ) 目 標 、 方向
(2)卓
越 、 〔1 〕
注意
興味
〔 2〕
( 3 ) ダイヤ モ ン ド、す ぐ近 く、 大変
( 4 ) バラ ンス 、 〔1 〕
家族 、 なぜ
〔 2 〕キ ャ リア 、何 を
3 〕自己改善 、 手段
〔
( 5 ) 主要 目的
セ ッシ ョン1 6
1
欲 望、 あ なた
2
信 じられ る、 達成 、 次 の ス テ ップ
3
具体 化、失敗
( 1 ) コミッ ト
4
なぜ
5
出発 点
6
期限 、 報償
(3)言葉
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日本 Bほ :テ ィー ・ピ ー ・ア ー ル イ ンス テ ィチ ュー ト INC 1983
英 Lほ
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( 2 ) 明確
〔 3 〕熱 中
答
解
答
7 . 教 育 、 列挙 、 比較
8 . 優 先順 位
9 。 協 力 者、 ( 1 ) 収穫 、 学 べ る、 与 える
(2)奉
仕
( 4 ) プラ ス アル フ ァ
1 0 . 計 画 、 行動
1 1 . 映 像 化、描 く
セ ッシ ョン1 7
鍛練 、 支配 、 統 制
2.
( 1 ) 目標 、 成 果
( 2 ) 言 十画 、 行動
(3)紙
( 4 ) 優先順 位 、 大切 、 委 任、価 値 あ る、 人 生
( 5 ) 力、最初 、単 一
(6)今 、緊急
セ ッシ ョン1 8
1.刺 激
2.使 用、精神面
4.創 造性 、量、進歩、(1)経験
(2)自 己概念
(3)環 境
5。 柔軟、心 が広 い、 質問 をす る、 流動的、 自尊心 が高 い、 安定
6.質 問
7.天 才、 (1)明確
セ ツシ ョン1 9
(2)私 は天 才だ、潜在 、創造力
1.(1)デ ータ
( 2 ) 経 験外 、 ア イデ ィ ア ( 4 ) 自 動的
( 5 ) 目標 、 エ ネ ル ギ ー ( 6 ) 命 令 、 感 情 的 、 コ ミッ トメン ト
( 8 ) 期待
(9)〔 1〕
集中
2〕
( 1 2 ) 効果 、 〔
偶然
( 1 0 ) 解 答 、直 ちに ( 1 1 ) 最 後
パ ーキ ン グ
1〕
(13)記 録、 〔
2 . 孤 独 、 ( 1 ) 沈黙
3.(1)直 感
(2)偶 然
( 3 ) 予 期せ ぬ
4 。 ( 3 ) 歓喜
１ ２
セ ッシ ョン2 0
行動
( 1 ) 明確、 目標、問題、 結果
( 3 ) オープン、 質問、仮説
( 2 ) 集中
( 4 ) 体系的
( 1 ) ストー ミン グ、 ア イデ ィア
1〕
(2)〔
期待、解決
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〔 2〕
積極的、問題 、状 況 、挑 戦 、 機 会
英 ■ ほ :1988 by erian T『
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ア ル イ ンステ ィテ ュー ト 1旺 1333
解
3〕
〔
明確 に定義
6〕
〔
意志
〔 4〕
原因
5〕
〔
解決 、解決 、 ここか ら
〔 7〕
責任 、 具体的
8〕
期限
〔
〔 9〕
行動
10〕
〔
期待
レーン
(3)ブ
１ ２
セ ッシ ョン2 1
健康、操作、 エ ネル ギ ー
( 1 ) 体重、肯定
2〕
3〕
( 2 ) 食生活 、 〔
たんぱ く 〔
炭水 化物
3〕
(3)〔
塩
4〕
〔
水分
(4)適 量
( 5 ) 運動、 エ ア ロ ビクス、 酸素 、 L S D
( 6 ) 体養
( 7 ) 天然 、資源
( 2 ) 定義
セ ッシ ョン2 2
(3)決 意
1
ス トレス、内部 、 反応
2
こ うしなければ
3
(1)食
4
取 り除 く
5
置 き換え、理 由、責任
6
習慣、表現
(2)空 気
( 1 ) 意味、方向性
セ ツシ ョン2 3
(5)鍛 練
1〕
( 2 ) 行 動、勝利者、 〔
責任
( 3 ) 失敗
1〕
( 4 ) 拒絶 、条件付 き、〔
生急
↑
4〕
〔
競争
〔 6〕
物質
2〕
成果 、〔
変 わる
2〕
( 5 ) 否定、面 日、 〔
支払 う
1〕
〔
逃避
( 6 ) 怒り、被害、逃避
2.
１ ２ ３
セ ツシ ョン2 4
認識、置 き換 え
豊か
( 1 ) 好き
(2)責
任
( 4 ) 期待
努力、印 象
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:1983 by erlan Tr.yA`t r18hと にSe巾●d Reproductlan tn any,Orm
英 L順
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日本 田順 :テ ィー ・ピ ー ・ア ー ル ィ ン ス テ ィチ ュ ー ト 1旺
1983
答
解
答
4.
種蒔 き
7.
価値
8.
( 2 ) 意見、無
( 4 ) 感謝、礼儀
(5)称賛
2〕
( 6 ) 認識 、 価値 、 〔
行為 を特定
2〕
( 7 ) 注目、価 値 、 〔
即答
9.
セ ッシ ョン2 5
純粋 、 黄金
1 。 ( 1 ) 共通 、 価 値観
( 5 ) 尊敬 、 親 友
3.(1)誠 意
( 2 ) 正 反 対、 沈黙 ( 3 ) 誠 意
( 6 ) コ ミュニ ケ ー シ ョン
( 3 ) 嫉 妬 、劣 等感
( 4 ) 自 己1 券
欄
( 4 ) 自 己概 念
現実
( 5 ) 不 適合 、 〔1 〕
( 6 ) 意見
セ ッシ ョン2 6
( 2 ) 自尊 心
( 1 ) 破壊
(2)言 葉
( 3 ) 承認
1〕
(5)〔
無条 件 〔4 〕
注目
( 6 ) 期待 、民 主的
(3)指 摘
( 2 ) 約束
セ ッシ ョン2 7
(4)称 賛
求める
2.使 命
5.奉 仕
7.(2)責 任
(3)許す
( 5 ) 理想
( 7 ) 黄金 律 、 寛 容
示す、分 か ち
英 L庫
:Ⅲ388 by Onan Tr‐ yA‖
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