アーユルヴェーダ入門講座 ＜10:30 － 12:00 2,000円 ドリンク付

★アーユルヴェーダ入門講座★
＜10:30 － 12:00 2,000 円 ドリンク付＞
1 回目 6/21(日)：自分の体質を知ろう
あなたの体質はヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）？？
実習：ギー（高品質オイル）の作り方 （ギーは少量お持ち帰りいただけます）
2 回目 7/19(日)：体質別生活のしかた
時間、季節、年齢 に応じた生活法
実習：ヨガ
準備するもの：タオル 2 本
3 回目 8/23(日)：食事（食物・スパイスの性質、６味）と体質
実習：ハンドオイルマッサージ
準備するもの：タオル 2 本
4 回目 9/20(日)：病気と健康
実習：ヘッドマッサージ
準備するもの：楽な服装でお越し下さい。
※単発での受講も可能ですが、1 回目に参加されず 2 回目以降の回に初めて参加の場合は講座の前
に簡易な体質診断を行いますので、10:10 にお越しください。
★午後はリラックス・アーユルヴェーダ体験★
・ヘッドマッサージ（座位） 30 分 2,000 円
13:30 － 16:00
（インドのハーブオイル少量使用します。オイルが苦手な
場合はお申し出下さい。）
・フットマッサージ 30 分 2,000 円
（無色無臭のセサミオイルをたっぷり使ってマッサージします。膝
下、太もも追加の場合 +10 分 1,000 円。）
・ハンドマッサージ 30 分 2,000 円
（無色無臭のセサミオイルをたっぷり使ってマッサージします。
肘下）
・ヘッドマッサージ（ベッド）15 分 1,000 円
（フットとハンドのオプションとして追加できます。）
※アーユルヴェーダの施術のほんの一部ですが体験いただけます。
どうぞ気軽にお試しください。
講師・施術者： 池田実千代
野々市で昨年 12 月に 『アーユルヴェーダサロン はらみつ －波羅蜜－』をオープン。
ホームページ http://www.haramitsu.com/
日本アーユルヴェーダ学会会員。
JAPA 認定アーユルヴェーダアドバイザー。大阪アーユルヴェーダ研究所講座修了。
InterDisciprinaryYOGA RYT200。プラナサージプラクティショナー。