9月の献立

９月献立予定表
平成２８年度
佐倉市立臼井南中学校
主
日付
献　立　名
１群
肉・魚・卵
大豆製品
チキンカレーライス　スタミナサラダ
1 (木) ヨーグルト　牛乳
鶏肉
豚肉
豚肉 鶏肉
味噌 豆腐
マーボー豆腐丼　棒々鶏サラダ
2 (金) フルーツ杏仁　牛乳
な
材
料
栄養価
２群
３群
４群
５群
６群
牛乳
乳製品
海藻類
緑黄色野菜
その他の野菜
果物
穀類
いも･砂糖
油脂類
脂肪の多い
食品
チーズ
ブロッコリ― にんにく　生姜
キャベツ　玉葱
ヨ－グルト 人参
牛乳
きゅうり
りんご
牛乳
人参
玉葱　筍　もやし
長葱　にんにく　パイン
ピ-マン
米
砂糖
じゃが芋
砂糖
澱粉
生姜　キャベツ　黄桃 米
油
ハヤシライス　ひじきのサラダ
6 (火) 夏みかんゼリー　牛乳
鶏肉 エビ
生揚げ
ハム
牛乳
ハム
ベーコン
牛肉
秋刀魚
うずらの卵
豚肉
かつお節
豚肉
卵
サラミ
さんまご飯　豚肉とうずらの醤油煮
7 (水) きゅうりと大根のひたひた
グレープゼリー　牛乳
ミートソーススパゲティ
8 (木) グリーンサラダ
米粉マドレーヌ　牛乳
焼き豚
豚肉 鶏肉
たこ
中華風ご飯　ポークシューマイ
9 (金) 春雨スープ　ピリ辛たこきゅうり
ミルクプリン　牛乳
人参
脂肪
（ｇ）
塩分
（ｇ）
870
27.6
32.4
2.4
お知らせ
★1日
今日から給食が始まり
ます。まだ暑い日が続
いています。体調管理
をしっかり行いましょ
胡麻
油
23.1 う。
30.3 2.2
870
874
きゅうり　みかん　バナナ
ご飯　厚揚げとエビのケチャップ煮
5 (月) シャキシャキサラダ　お米のタルト
牛乳
ｴﾈﾙｷﾞｰ
(kcal)
たんぱく質
(g)
玉葱　椎茸
生姜　きゅうり
キャベツ
米 砂糖
澱粉
じゃが芋
油
アーモンド
チ－ズ
人参
牛乳
ひじき
生クリーム
牛乳
葉葱
きゅうり　玉葱
にんにく　生姜
小麦粉
米
マ―ガリン
油
長葱　生姜
きゅうり　玉葱
大根
米　砂糖
澱粉
油
胡麻
チ－ズ
牛乳
人参
トマト
人参
スパゲティ
小麦粉
米粉
砂糖
米　麦
砂糖
春雨
焼売の皮
オリーブオイル
牛乳
若布
玉葱 レモン
セロリ きゅうり
キャベツ
にんにく
椎茸 きゅうり
生姜 きくらげ
玉葱
バター
油
★2日
30.2 フルーツ杏仁は
給食室で手作り
32.1
1.9
827
26.4
27.1
2.2
898
34.5
36.4
3.1
918
35.8
33.7
1.7
します。
★7日
さんまは今の時期から
脂がのっておいしく
なります。
★8日
17.7 米粉マドレーヌは給食
室で手作りします。
35.1 3.5
油
胡麻
789
12 (月)
＊＊＊　体育祭　振替休業　＊＊＊
13 (火)
＊＊＊　体育祭予備日のため給食なし　＊＊＊
14 (水)
＊＊＊　体育祭予備日のため給食なし　＊＊＊
ため給食はありません。
15 (水)
＊＊＊　定期テストのため給食なし　＊＊＊
★16日
15日は十五夜です。
16日は1日遅れの
十五夜献立です。
栗ご飯　鶏肉の味噌がらめ
いかと里芋の煮物　月見団子　牛乳
鶏肉　豚肉
いか　味噌
きな粉
牛乳
ココア揚げパン　白菜のクリーム煮
ツナオムレツ　みかんゼリー　牛乳
鶏肉
卵
ツナ
牛乳
鮭
大豆
うずらの卵
味噌
牛乳
ガーリックライス　鯖のトマトソース焼き
23 (金) チーズのふわふわスープ
生プルーン　牛乳
鯖
チ－ズ
牛乳
卵
ご飯　ヒレカツ　豆腐の味噌汁
26 (月) おかかサラダ　ブルーベリーゼリー
牛乳
豚肉 卵
豆腐　味噌
かつお節
16 (金)
21 (水)
ご飯　鮭の照り焼き　大豆と鶏肉の甘辛煮
野菜の味噌マヨ和え　梨　牛乳
ビビンバ（ご飯・焼肉・ナムル）
トックのスープ　巨峰　牛乳
ご飯　さんまの松前煮
28 (水) じゃがいもの味噌煮　黒大豆
フルーツゼリー　牛乳
29 (木)
米　栗
澱粉　里芋
砂糖
白玉餅
油
胡麻
パン
砂糖
じゃが芋
米粉
米
砂糖
油
バター
米
澱粉
パン粉
オリーブオイル
876
23.8
37.0
2.6
813
25.1
33.0
3.0
栗や芋を使っています。
人参
白菜
ブロッコリ― 玉葱
パセリ
みかん
人参
絹さや
生姜　キャベツ
ごぼう　梨
椎茸　もやし
ほうれん草
油
胡麻
マヨネーズ
★21日
22.5 梨は佐倉市産の豊水
44.0 3.0 です。今が旬です。
826
秋分の日
22 (木)
27 (火)
椎茸　筍
大根
予備日、定期テストの
敬老の日
19 (月)
20 (火)
人参
いんげん
★12～15日
体育祭の振替休業と
セサミトースト　ポークビーンズ
チキンのサラダ　プリン　牛乳
さつま芋ご飯　豚肉の塩麹焼き
30 (金)
ひじき煮　冷凍みかん　牛乳
コーン　にんにく
プルーン　玉葱
牛乳
若布
トマト
パセリ
人参
小松菜
人参
ほうれん草
キャベツ
長葱
ブルーベリー
米　砂糖
パン粉
小麦粉
胡麻
油
豚肉　味噌
卵　鶏肉
若布
牛乳
ほうれん草
人参
にんにく　生姜
もやし　椎茸
長葱　巨峰
米
砂糖
トック
胡麻
油
秋刀魚
豚肉
味噌
黒大豆
大豆　鶏肉
豚肉
昆布
牛乳
いんげん
人参
にんにく　生姜
玉葱　大根
米
じゃが芋
砂糖
油
牛乳
チ－ズ
人参
玉葱　生姜
グリンピ-ス にんにく
きゅうり
キャベツ
枝豆
生姜　みかん
人参
椎茸
パン
砂糖
マ―ガリン
バター
油　胡麻
豚肉
鶏肉
油揚げ
ひじき
牛乳
米
砂糖
さつまいも
油
学校給食摂取基準
※　材料の都合等で献立が一部変更になる場合があります。
夏休みが終わり９月に入りましたが，まだまだ
暑い日が続いています。暑さの影響で体調をくず
しやすくなっているようです。早起き・早寝はも
ちろんのこと，１日３食をきちんととって生活リ
ズムをととのえ，規則正しい学校生活を送るよう
に心がけましょう。
今月の佐倉市産
・米（コシヒカリ）
・みそ
・きゅうり
・米粉
・じゃがいも
・梨
・里芋
813
23.7
★23日
生のプルーンは旬の
33.6
3.3
季節にしか味わえない
828
23.2
35.7
2.5
808
23.4
32.9
2.8
874
27.8
31.4
2.3
842
36.3
32.8
2.7
816
27.0
31.1
2.6
果物です。
★29日
プリンは給食室で手作
りします。
今月の平均
820
27.3
846
26.7
30.0
3.0
33.6
2.6
給食食材の放射能検査結果
長葱（茨城県産） 不検出
ごぼう（青森県産） 不検出
結果は随時、佐倉市教育委員会指導課