あなたと、あなたの家族のために

あなたと、あなたの家族のために
東京都の女性の乳がんによる死亡率は、全国で
もっとも高い状況です。
高齢になるほど増加する他のがんとは異なり、
45 歳から 50 歳代の比較的若い世代に多い
ことが特徴で、近年急増しています。
ピンクリボン
乳がんの早期発見、早期診断、
早期治療の重要性を伝えるた
めに、世界共通で使用されてい
るシンボルマークです。
◆早期発見のために
◇
月に１回、自己検診を習慣にしましょう。
≪鏡の前でよく見ます≫
◆乳房の皮膚、形、乳首の
形などに変化がないか観
察します。
◆左右を比べて見ます。
≪触れてみます≫
◆しこりがないか、乳房全体を
まんべんなく調べます。
◆外側から内側に向かって、乳
房全体をさわっていきます。
（東京都がん検診センターホームページより）
◇
40 歳以上の女性は 2 年に 1 回、乳房エックス線検査（マンモグラフィ）
を受けましょう。
◆検診に関する問い合わせ先
勤務先が実施する
がん検診を
利用する場合
勤務先の検診担当部署にお問い合わせください。
各市のがん検診担当部署にお問い合わせください。
自治体の
がん検診を
利用する場合
武蔵野市
健康課
０４２２（５１）０７００
三鷹市
健康推進課
０４２２（４６）３２５４
府中市
健康推進課
０４２（３６８）６５１１
調布市
健康推進課
０４２（４４１）６１００
小金井市
健康課
０４２（３２１）１２４０
狛江市
健康推進課
０３（３４８８）１１８１
＜この記事に関するお問い合わせ＞
東京都多摩府中保健所 企画調整課 企画調整係
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ニャ
インフルエンザは例年１２月頃から流行します。
予防のポイントをおさえて、流行に備えましょう。
うえ～ん
くるしいよ
（＞＜；
・突然の発症（潜伏期間１～５日程度）
・３８℃を超える急な発熱
・強い全身症状（だるさ、頭痛、関節痛、筋肉痛など）
・普通の風邪と同じような症状（咳、のどの痛みなど）
・帰宅時にうがい、手洗いを徹底する。
・体力維持を心がける。
（栄養バランス
のとれた食事と十分な休養）
・乾燥しやすい室内においては適切な
湿度を保持する。（５０～６０％）
・流行前にワクチンの予防接種を受ける。
～咳エチケットを守りましょう～
・咳、くしゃみが出ている間はマスクを着
用しましょう。
・マスクがない時はティッシュなどで口と
鼻を覆いましょう。
・使ったティッシュはすぐに蓋付きのごみ
箱などに入れましょう。
ワクチン接種を希望する場合は、お近くの医療機関にご相談ください
接種しておくと、重症化を予防できます。
例年１０月頃から接種を開始しますが、効果は接種した２週後から
５ヶ月程度と考えられています。早めに受けるようにしましょう。
～ひとくちメモ～
平成２４年４月からインフルエンザを発症した場合の学校の出席停止期間が変わりました！！
（新） 発症後５日を経過し、かつ解熱後２日間（※幼稚園児の場合は３日間）
＜この記事に関するお問い合わせ＞
東京都多摩府中保健所 保健対策課 感染症対策係
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