レシピ: ⑤サラダパフェ・はちみつドレッシング ⑤サラダパフェ・はちみつ

レシピ: ⑤サラダパフェ・はちみつドレッシング
No.5
準備時間
⑤サラダパフェ・はちみつドレッシング
材料（4人分）
≪はちみつドレッシング≫
サラダ油　小さじ５
酢　小さじ２
はちみつ　小さじ１
塩　少々
白こしょう　少々
栄養成分表 (1 人前あたりの含有量)
100
キロカロリー
野菜各種
レシピのタグ
1.2
グラム
蛋白質
5.2
グラム
脂質
0.2
グラム
塩分
2.3
グラム
食物繊維
≪野菜や果物≫
お好みの野菜や果物
今回使用した野菜と果物
胡瓜、人参、大根、紅化粧大根、
パプリカ、ラディッシュ、ミニトマト、
サニーレタス、水菜、ベビーリーフ、
りんご、オレンジ、キウイ
サラダ
作り方
●はちみつドレッシングを作る●
①ボウルにサラダ油以外の材料を入れ
混ぜ合わせる。
②①にサラダ油を少しずつ入れながら泡
立て器でよく混ぜる。
●盛付ける●
①野菜をパフェの器にお好みの野菜を
重ねながら、キレイに盛り付ける。
②はちみつドレッシングをかけて完成。
※乳児(１歳以下の方）は乳児ボツリ
ヌス症発症の危険があるため、はちみつ
の摂取をお控えください。
5
分
調理時間
10
分
分量
4
人分