2016年7月～9月スタジオプログラム

★ ２０１６年 ７月・８月・９月フィットネススタジオスケジュール
月　曜　日
１階ス タ ジ オ
火　曜　日
２階ス タ ジ オ
１階ス タ ジ オ
水　曜　日
２階ス タ ジ オ
１階ス タ ジ オ
木　曜　日
２階ス タ ジ オ
9:30
初級フラダンス
10:00～10:45
太極拳体操
【 濱田 】
11:00～11:30
11:00～11:45
引締めエクササイズ
【 濱田 】
ZUMBA
【 福井 】
【兼次 富】
【　藤崎　】
12:00
12:00～12:45
機能改善
【セルソ】
12:00～13:00
リンパスティック
13:00
ヨガ
12:00～14:00
子ども
スイミング
ギャラリー
【 上岡 】
13:30～14:15
JAZZ
【 KAZUYO 】
14:00
引締め運動【横山】
12:15～13:15
初めてピラティス
整
17:00
クラブ
ＩＮ
倶楽部
【　詩吟　】
【MUU】
【 SHIN 】
【 KAZUYO 】
【 阪口 】
15:30～19:30
15:30～18:30
ダンス
教室
（幼児・小学生）
11:10～11:40
コアトレーニング
11:30
【 津村 】
11:15～12:00
初級エアロ１
【 兼次(冨) 】
２階ス タ ジ オ
日　曜　日
１階スタジオ
２階スタジオ
18:45～19:45
上級エアロ２
13:30
フラダンス
トライアル
15:30～19:30
子ども
スイミング
ギャラリー
14:30
21:00
【 中西 】
11:45～12:45
骨盤調整ヨガ
【 横山 】
12:30～18:00
18:45～19:15
はじめてエアロ
【 兼次ま 】
【 武 】
【 武 】
【 TAKE 】
18:00
19:00～20:00
ヒップホップ
【 藤崎 】
14:40～19:30
子ども
スイミング
ギャラリー
15:30～18:30
ダンス教室
ゆるヨガ
【 佐藤 】
20:30
18:40～19:40
クラシック
バレエ
【 阪口 】
21:00～21:45
引締め
エクササイズ
【 宇佐美 】
19:45～20:15
コアトレーニング
【津村】
19:50～20:35
中級ステップ
【宇佐美】
20:50～21:20 20:50～21:20
のびのび棒 初めてステップ
【 小谷 】
【宇佐美】
19:55～20:40
太極拳体操
【 濱田 】
20:50～21:50
上級エアロ１
【 宇佐美 】
21:40～22:25
22:00
22:30
22:00～23:00
みんなで
ボルダリング
【 SHIN 】
22:00～22:45
初級エアロ1
【 林 】
【 開　放 】
23:00
18:50～19:35
ZUMBA
【 兼次(冨) 】
中級エアロ２
【 TAKE 】
22:10～22:55
中級エアロ1
【 林 】
16:00～18:30
子ども
バレエ教室
ギャラリー
【 宇佐美 】
21:30
【 TAKE 】
23:00
23:30
23:30
PALPORT
PALPORT
● ☆印は変更、増設したクラスです。
はMOSSAレッスンです。
PALPORT
初めての方でも安心して入れます。
整 は整理券が必要となります。　配布時間は確認して下さい。
● 詳しいプログラムの内容は別紙にてご確認下さい。
● 祝祭日は、祝日プログラムとなります。 尚、営業は18時までとなっております。
● このスケジュール表は、インターネットでもご覧頂けます。　『パルポート』でご検索ください。
はじめてエアロ
【 林 】
19:30
【 MUU 】
22:00～22:45
初級エアロ2
【 林 】
子ども
スイミング
18:45～19:30
19:00
21:00
21:25～22:10
【 開　放 】
整
14:00～14:30
15:30～19:30
（幼児・小学生）
19:45～20:45
【 SHIN 】
ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ
ヨガ
【 上岡 】
14:40～15:40
20:00
20:10～20:55
ｵﾘｴﾝﾀﾙﾋﾞｸｽ
【 北崎 】
13:00～15:00
みんなで
ボルダリング
上級エアロ１
【 林 】
18:30
はじめてﾋｯﾌﾟﾎﾟｯﾌﾟ
【 藤崎 】
13:55～14:40
ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ
ヨガ
【 武 】
12:45～13:45
子ども
スイミング
ギャラリー
15:00
17:00
20:25～21:10
21:30
13:00～13:45
中級エアロ１
12:00～12:30
お腹引締運動
【 兼次 (冨) 】
【 横山 】
21:10～21:55
22:30
ZUMBA
【 福井 】
骨盤調整ヨガ
11:00～11:45
【 兼次(冨) 】
上級フラダンス
13:30～14:00
中級エアロ２
17:00～18:00子どもバレエ
21:00～21:45
22:00
11:00～11:45
中級ステップ
【 宇佐美 】
かんたんストレッチ
14:10～15:10
16:00
【 菊尾 】
【 山本 】
11:30～12:00
12:15～13:00
ZUMBA GOLD
【 兼次(冨) 】
かんたんストレッチ
14:25～15:10
13:20～19:30
子ども
スイミング
ギャラリー
19:25～20:10
中級エアロ2
【 兼次ま 】
20:00～21:00
整
10:45～11:30
初級エアロ２
【 宇佐美 】
12:00～12:45
12:30
14:00
【 宇佐美 】
20:00～20:40
ボディー
子ども
スイミング
ギャラリー
10:30～11:15 初めてステップ
のびのび棒 【 宇佐美 】
【 濱田 】
【 中西 】
12:00
13:45～14:15
はじめてエアロ
【 武 】
18:30～19:00
子ども
スイミング
ギャラリー
20:00
●
土　曜　日
１階スタジオ
10:00～12:30
13:10～13:55
13:25～14:10
14:25～15:25
クラシック
バレエ
19:30
24:00
２階ス タ ジ オ
10:20～10:50
13:00
18:30
20:30
11:00
15:30
16:00
19:00
10:00～10:45 10:00～11:00
初級フラメンコ リンパスティック
ヨガ
【 山西 】
【 上岡 】
整
15:30
18:00
金　曜　日
１階スタジオ
12:45～13:30
【 中西 】
14:25～15:10
アシュタンガ
15:00
【セルソ】
11:15～11:35
【 中西 】
13:00～14:20
13:30
11:10～11:40
かんたんストレッチ
11:45～12:30
初めてピラティス
整
14:30
11:00～12:00
中級エアロ１
10:30
10:40～11:10
かんたんエアロ
【 横山 】
【 山西 】
パワーヨガ
【 武 】
10:00
10:15～11:00
上級フラメンコ
10:45～11:45
整
12:30
9:45～10:30
機能改善
【セルソ】
9:45～10:45
10:30
11:30
２階ス タ ジ オ
9:30
10:00
11:00
１階ス タ ジ オ
24:00
PALPORT
PALPORT
PALPORT
16:00～17:30
ボルダリング
【開放】