9月のフリーSUP：レンタル時間の変更 《要資格》

2016年9月のプログラム（0470-29-5380）
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
1
2
3
4
6:15-7:30　9:00-10:00　朝イチアウトリガー 八代健正
10:30-11:45　ノルディックウォーキング&コンディショニングストレッチ 土屋裕明
休館日
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
15:00-16:00　SUP講習 八代健正
17:00-18:00　サンセットフリーSUP
朝イチアウトリガー 佐藤和伯
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
6
7
10:00-11:00　親子ピラティス(kids)SAYAKA
10:30-11:45
ストレッチ＆ヨガ　SAYAKA
休館日
11:30-12:30
親子ピラティス(baby)SAYAKA
18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA
19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA
12
17:00-18:00　サンセットフリーSUP
13:30-14:45
ハタフロー　SAYAKA
19:00-20:00 リラックスヨガ　SAYAKA
15:15-16:30
コンディショニングストレッチ　土屋裕明
10:00-11:00　11:30-12:30
親子ピラティス(baby)SAYAKA
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
10:30-11:45　コンディショニングストレッチ 土屋裕明
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
15:00-16:00　SUP講習 八代健正
17:00-18:00　サンセットフリーSUP
16:00-17:00
リラックスアウトリガー　佐藤和伯
朝イチアウトリガー 八代健正
10:30-11:30　SUP講習 八代健正
ノルディックウォーキング&コンディショニングストレッチ 土屋裕明
15:00-16:00　SUP講習 八代健正
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA　10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　SAYAKA
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
ランチタイム
17:00-18:00　サンセットフリーSUP
13:30-14:45
ハタフロー　加島ハルナ
19:45-20:45　アロマヨガnight　川端ゆみ
15:15-16:30
ノルディックウォーキング&コンディショニングストレッチ　土屋裕明
ランチタイム
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　19
18:30-19:30 骨盤調整ヨガ　SAYAKA　19:45-20:45 骨盤調整ヨガ　SAYAKA
20
21
17
18
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　TAKAKO
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　TAKAKO　13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
親子ピラティス(kids)SAYAKA
朝イチアウトリガー 八代健正
10:30-11:30　SUP講習 八代健正
11:30-12:30
親子ピラティス(baby)SAYAKA
10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
振替休館日
ランチタイム
13:30-14:45
ランチタイム
15:15-16:30
15:15-16:30
コンディショニングストレッチ　土屋裕明
23
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
ランチタイム
南房総市
ロードレース千倉　18:30-19:30　ナイトヒーリング　加島ハルナ　19:45-20:45　ナイトヒーリング　加島ハルナ
10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA　13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
15:15-16:30　お外でヨガ　川端ゆみ
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　SAYAKA
ランチタイム
13:30-14:45
ハタフロー　加島ハルナ
13:30-15:30
アウトリガー ロングパドル　佐藤和伯
15:15-16:30
ノルディックウォーキング&コンディショニン
グストレッチ　土屋裕明
16:00-17:00
リラックスアウトリガー　佐藤和伯
12:00-13:00
プレグナンシーボディワーク　SAYAKA
27
28
10:00-11:00　親子ピラティス(kids)SAYAKA
10:30-11:45　ストレッチ&ヨガ　SAYAKA
休館日
11:30-12:30
親子ピラティス(baby)SAYAKA
29
朝イチアウトリガー 八代健正
10:30-11:30　SUP講習 八代健正
ノルディックウォーク&コンディショニングストレッチ 土屋裕明
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA
19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA
18:30-19:30 骨盤調整ヨガ　SAYAKA　19:45-20:45 骨盤調整ヨガ　SAYAKA
9:00-10:00　朝イチアウトリガー 佐藤和伯
11:00 -14:00　ピクニックパドル！
アウトリガー＆シュノーケル
佐藤和伯
15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
14:30-15:30　SUP講習 八代健正
16:00-17:00　リラックスアウトリガー 佐藤和伯
30
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
16:00-17:00　リラックスアウトリガー 八代健正
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　リラックスアウトリガー 八代健正
26
14:30-15:30　SUP講習 八代健正
25
9:00-10:00　10:30-11:45　ディープブレスフロー
加島ハルナ
15:15-16:30
もっと深めたい！アーサナのヒント〜太陽礼
拝〜　加島ハルナ
24
朝イチアウトリガー佐藤和伯
19:45-20:45　アロマヨガnight　川端ゆみ
16:00-17:00　メディテーション&ヨガ 加島ハルナ
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　16:00-17:00
リラックスアウトリガー　八代健正
13:30-14:45　パワーヨガ　川端ゆみ
14:30-15:30　SUP講習 八代健正
ボディトレーニングヨガ 加島ハルナ　18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明
9:00-10:00　朝イチアウトリガー 八代健正
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　TAKAKO
ランチタイム
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
10:00-11:00　9:00-10:00　9:00-10:00
ビーチヨガ　SAYAKA
19:00-20:00 リラックスヨガ　TAKAKO
22
15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
16:00-17:00
リラックスアウトリガー　八代健正
13:30-14:45
フロー&リラックス　TAKAKO
18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA
19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA
16:00-17:00　リラックスアウトリガー佐藤和伯
11
6:15-7:30　10:30-11:45　15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
10
16
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明
15
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
13:30-15:30
アウトリガー ロングパドル　佐藤和伯
9:00-10:00　朝イチアウトリガー 佐藤和伯
11:00 -14:00　ピクニックパドル！
アウトリガー＆シュノーケル
佐藤和伯
ランチタイム
6:15-7:30　14
親子ピラティス(kids)SAYAKA
休館日
10:30-11:30　SUP講習 八代健正
18:30-19:30　ナイトヒーリング　加島ハルナ　19:45-20:45　ナイトヒーリング　加島ハルナ
13
10:30-11:45　ストレッチ&ヨガ　SAYAKA
朝イチアウトリガー 八代健正
17:00-18:00　サンセットフリーSUP
ランチタイム
9
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
17:00-18:00　サンセットフリーSUP
8
10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明
5
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　SAYAKA
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
6:15-7:30　10:30-11:45　13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
15:00-16:00　SUP講習 八代健正
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
19:00-20:00 リラックスヨガ　TAKAKO
９月のフリーSUP：レンタル時間の変更　《要資格》
暑さも和らぎ、海も空いてくるため９月から１０月はパドリングには最高の季節です。
爽やかな秋空の下、もっとパドリングをお楽しみいただき、心と体のフィットネスをしてください！
なお、日没時間が早くなってくるため、以下の通りレンタル時間の変更をさせていただきます。
＜SUP　レンタル時間＞
平日・土曜・日曜・祝日　９：００〜１７：３０
※お越しになる前にSUPの空きをお電話でご確認いただくことをお勧めします。