10月のフリーSUP：レンタル時間の変更 《要資格》 2016 年10月の

2016 年10月のプログラム（0470-29-5380）
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Tue
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Thu
Fri
Sat
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1
2
31
9:00-10:30
フォームチェック&アドバイス　大西勇輝
9:00-10:00　朝イチアウトリガー 佐藤和伯
10月のフリーSUP：レンタル時間の変更　《要資格》
休館日
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　SAYAKA
１０月は日没時間が早くなりますので、下記の通りレンタル可能な時間を変えさせて頂きました。
＜レンタル時間＞
１０月　１日〜１０月２３日：９：００〜１７：００
１０月２５日〜１０月３０日：９：００〜１６：３０
※なお、お越しになる前にSUPの空きをお電話でご確認いただくことをお勧めします。
9:00-10:00　朝イチアウトリガー 佐藤和伯
10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA
ランチタイム
12:00-13:00
（座学）ランクリニック　大西勇輝
13:30-14:45
フロー&リラックス　TAKAKO
13:30-14:45
みんなでランニングトレーニング　大西勇輝
15:15-16:30
16:00-17:00
リラックスアウトリガー　佐藤和伯
ノルディックウォーキング&コンディショニングストレッ
チ　土屋裕明
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
11:00 -14:00　ピクニックパドル！
アウトリガー＆シュノーケル
佐藤和伯
ランチタイム
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
16:00-17:00　リラックスアウトリガー佐藤和伯
3
4
5
10:00-11:00　親子ピラティス(kids)SAYAKA
10:30-11:45
ストレッチ＆ヨガ　SAYAKA
休館日
11:30-12:30
親子ピラティス(baby)SAYAKA
6
7
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
朝イチアウトリガー 八代健正
10:30-11:30　SUP講習 八代健正
ノルディックウォーキング&コンディショニングストレッチ 土屋裕明
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA
19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA
18:30-19:30　ナイトヒーリング　加島ハルナ　19:45-20:45　ナイトヒーリング　加島ハルナ
8
6:15-7:30　10:30-11:45　13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
15:00-16:00　SUP講習 八代健正
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA　11
8:00-8:45
北条海岸ビーチクリーン
10:00-11:00　11:30-12:30
9:00-10:00
ビーチヨガ SAYAKA
10:30-11:45　パワーヨガ　川端ゆみ
親子ピラティス(baby)SAYAKA
13:00-15:00
Playback Summer！
SUPタイムトライアルレース
13:30-14:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
14
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
朝イチアウトリガー 八代健正
10:30-11:30　SUP講習 八代健正
10:30-11:45　コンディショニングストレッチ 土屋裕明
6:15-7:30　15:00-16:00　SUP講習 八代健正
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明
17
19
10:30-11:45
ストレッチ＆ヨガ　SAYAKA
11:30-12:30
10:30-11:30　SUP講習 八代健正
親子ピラティス(baby)SAYAKA
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
20
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
10:00-11:00　親子ピラティス(kids)SAYAKA
休館日
9:00-11:00
アウトリガー ロングパドル　佐藤和伯
9:00-10:30
フォームチェック&アドバイス　大西勇輝
9:00-10:00
朝ヨガ　川端ゆみ
10:30-11:45
ハタフロー　加島ハルナ
11:15-12:45
フォームチェック&アドバイス　大西勇輝
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
ランチタイム
14:00-16:15
みんなでランニングトレーニング　大西勇輝
13:30-14:45
ピラティス　SAYAKA
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
21
18:30-19:30　ナイトヒーリング　加島ハルナ　19:45-20:45　ナイトヒーリング　加島ハルナ
25
ノルディックウォーク&コンディショニングストレッチ 土屋裕明
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
13:30-14:45　ランチタイム 15:00-16:00　SUP講習 八代健正
ピラティス　SAYAKA
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明
26
10:00-11:00　親子ピラティス(kids)SAYAKA
10:30-11:45　ストレッチ&ヨガ　SAYAKA
休館日
11:30-12:30
親子ピラティス(baby)SAYAKA
27
9:00-10:00　10:30-11:45
ピラティス　SAYAKA　朝イチアウトリガー佐藤和伯
朝イチアウトリガー 八代健正
10:30-11:30　SUP講習 八代健正
10:30-11:45　コンディショニングストレッチ 土屋裕明
13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
13:30-15:30
アウトリガー ロングパドル　佐藤和伯
18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA
19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA
18:30-19:30　ナイトヒーリング　加島ハルナ　19:45-20:45　ナイトヒーリング　加島ハルナ
16:00-17:00
リラックスアウトリガー　佐藤和伯
15:00-16:00　SUP講習 八代健正
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明 19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明
13:30-14:45
秋のメンテナンスヨガ　TAKAKO　16:00-17:00　リラックスアウトリガー 佐藤和伯
15:15-16:30
ヒーリングヨガ　TAKAKO
30
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
10:30-11:45　アロマリラックスヨガ　川端ゆみ
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　SAYAKA
10:30-12:00　グリーンスムージワークショッ
プ（試飲付き）　山口蝶子　中里園子
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
ランチタイム
ランチタイム
19:45-20:45　アロマヨガnight　川端ゆみ
13:30-14:45
ハタフロー　加島ハルナ
15:15-16:30
ノルディックウォーキング&コンディショニングストレッチ　土屋裕明
9:00-11:00　アウトリガーロングパドル 佐藤和伯
ランチタイム
29
6:15-7:30　13:30-14:45　ピラティス　SAYAKA
10:30-11:45
骨盤調整ヨガ　SAYAKA
ランチタイム
13:30-14:45
フロー&リラックス　TAKAKO
14:30-15:30　SUP講習 八代健正
23
15:15-16:30
28
6:15-7:30　朝イチ SUP 八代健正
15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
9:00-10:00
朝ヨガスローフロー　SAYAKA
コンディショニングストレッチ　土屋裕明
24
11:00 -14:00　ピクニックパドル！
アウトリガー＆シュノーケル
佐藤和伯
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　22
6:15-7:30　19:00-20:00 リラックスヨガ　TAKAKO
18:30-19:30　ピラティス　SAYAKA
19:45-20:45　ピラティス　SAYAKA
9:00-10:00　朝イチアウトリガー 佐藤和伯
16:00-17:00　リラックスアウトリガー佐藤和伯
朝イチアウトリガー 八代健正
10:30-11:45　16:00-17:00
リラックスアウトリガー　八代健正
ランチタイム
16:00-17:00
リラックスアウトリガー　佐藤和伯
18
14:30-15:30　SUP講習 八代健正
16
15:15-16:30
ノルディックウォーキング&コンディショニングストレッチ　土屋裕明
15:30-18:00
表彰式＆Playback Summerパーティー
15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
15
13:30-14:45　骨盤調整ヨガ　川端ゆみ
19:45-20:45　アロマヨガnight　川端ゆみ
18:30-19:30　ナイトヒーリング　加島ハルナ　19:45-20:45　ナイトヒーリング　加島ハルナ
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　15:15-16:30
コンディショニングストレッチ　土屋裕明
19:45-20:45 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明
13
13:30-14:45　ハタヨガ　MIO
振替休館日
ランチタイム
感じて動きが変わるワークショップ　土屋裕明
13:30-14:45
ハタフロー　加島ハルナ
9:00-10:00　朝イチアウトリガー 八代健正
18:30-19:30 コアコンディショニング&ストレッチ 土屋裕明 12
親子ピラティス(kids)SAYAKA
10:30-11:45
Seasonal Yin(陰) Yoga-Autumn　AKI
12:00-13:15
ランチタイム
19:45-20:45　アロマヨガnight　川端ゆみ
10
9
9:00-11:00　アウトリガーロングパドル 八代健正
12:00-13:00
プレグナンシーボディワーク　SAYAKA
13:30-14:45
アシュタンガヨガ　加島ハルナ　15:15-16:30
メディテーション&ヨガ　加島ハルナ
16:00-17:00　リラックスアウトリガー 八代健正