ウォーキングに関するブックリスト

ウォーキングに関するブックリスト
スポーツの秋、気軽にできる運動として、気分転換や健康づくりに歩いてみるのはいかがでしょ
うか。今回はウォーキングの方法やウォーキングコースなどが載っている本とホームページを紹介
します。
ここに紹介した本は図書館の蔵書の一部です。また、市内の他の図書館・図書室から本を取り寄
せすることもできます。
＊本の表示について＊
分類番号 『タイトル』 著者・編集者 出版社 出版年
の順に記載しています。
なお、▽がついている本は他の図書館・公民館図書室の本なので、取り寄せになります。
・
291.093 『本好きのためのウォーキング入門 川端康成から藤沢周平まで』 武村岳男／著 平凡社 2012
・・・名作の場面を追うウォーキング、歴史の舞台を踏むウォーキングなどテーマに沿ったコースが紹介されています。
・
493.63 『歩いて治すひざの痛み』 黒澤尚／著 講談社 2005
・・・ウォーキング療法について記載されています。
・
498.35 『三浦雄一郎の「歩く技術」 ６０歳からの街歩き・山歩き』 三浦雄一郎／著 三浦豪太／著
講談社 2011
・
498.35 『ウォーキング１００のコツ 元オリンピック選手が教える』 主婦の友社 2008
・・・監修者はバルセロナオリンピックの５０ｋｍ競歩に日本代表として出場
▽ 498.35 『今日から歩く！ いいこといっぱいウォーキングのすすめ』 大和書房 2006
・
498.35 『１００歳まで歩こう ケア・ウォーキングのすすめ』 黒田恵美子／著 リヨン社 2005
・
782 『「体幹」ウォーキング 走りのメソッドを生かした歩きの「新常識」』 金哲彦／著 講談社 2010
・
782 『知識ゼロからのウォーキング入門』 小出義雄／著 幻冬舎 2008
※※図書館は、特定の方法・治療法・薬等をお薦めするものではありません。※※
・ ウォーキング｜相模原市
http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kenko/undou/001223.html
・・・正しい歩き方や靴の選び方、市内のウォーキングコースを掲載
・ 緑区ウォーキング・マイレージ｜相模原市
http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/midoriku/18344/024015.html
・・・緑区のウォーキング・ハイキングコースで規定距離を歩くと認定証や記念品が贈呈されます。
参加方法・ガイドブック配布場所・実施期間はホームページをご確認ください。
・ 県央地域お勧めウォーキングガイド‐神奈川県ホームページ
http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f550/p12643.html
H24.11.11 作成