Comments
Description
Transcript
2006年4月
隔月発行 Ａ ｐ ｒ ｉ ｌ ４月/ ２ ０５０月号 ６ Ｍ お住まいの｢困ったなぁ ａ ｙ ｣を解決します ４月から弊社のハウスリフォーム事業部で､お住まいのちょっとした補修や改装を行う業務を開始しました｡ その名も｢ニッショウ住まいる解決隊｣お住まいに対する｢不満｣｢不快｣｢不便｣｢不安｣など､ 日々の生活の中の｢不｣を解消して満足･快適･便利･安心をお届けさせて頂きます｡ たとえば ･建具の調整 ･ウォシュレットの取付 ･蛇口の取り替え ･網戸の張り替え ･壁紙の補修 ･植木の剪定 など･･･ ０４６７−５０−６９７７ ハウスリフォーム事業部 岡戸(おかど) まで スタッフ紹介 建物 敷･地内の ことならば お電話は 何でもお任せ下さい 小さなことだけれども､日々のちょっと気になる住まいの不具合をお気軽に補修･解決させて頂きます。 工事ではありませんが､お部屋の電球の取り替えなどももちろん承りますので､お住まいに関して ｢困ったなぁ｣ということがありましたら､お気軽にご相談下さい｡ お電話一本で安心･笑顔の弊社スタッフが補修に 直接お伺いさせて頂きます｡お気軽にお問合せ下さい｡ 本社 事務スタッフ 営業スタッフ 宮道耕一郎 合田実 趣味は スキューバダイビング 今年は･・ 結婚間近??? 吉田英孝 休日は ミュージシャン 代表取締役社長 長谷川 和俊 茅ヶ崎市在住 資 格 福祉用具専門相談員 福祉住環境コーディネーター 「親切･丁寧な対応を心掛けております。 安部雅史 ラーメン通です 岡戸慶太 安藤敦 愛妻おにぎりが 元気の源 サッカー大好き 福祉用具､住宅改修､介護のお悩み､何でも お気軽にご相談ください｡｣ スマイルステーション 今回スマイルステーションでは深呼吸についてご紹介します｡深呼吸は道具も必要なく誰でもできる 最も簡単な健康法です｡深呼吸することによりどんな効果が得られるかというと ①リラックス効果 ②血圧･血糖値の低下 ③血液循環の活性化 等､体に良いことばかり!今回はその深呼吸の一つをご紹介します｡ １ ２ ３ 止めます｡ ４ ５ 止めます｡ リラックスした姿勢で 鼻からゆっくりと深く 口からゆっくりと全部 １５∼２０秒 １５∼２０秒 座るか仰向けに寝ます。 ５∼１０秒かけて (体が吐くことを要求 １０∼１５秒かけて (体が吸うことを要求 するまで止めましょう｡) するまで止めましょう｡) (目を閉じましょう｡) 吐きます。 吸います。 無理はしないで下さい｡ 無理はしないで下さい｡ あとは２∼５の繰り返しです｡最初は２∼３分やれば十分やった気になると思います｡ 慣れてきたら５∼１０分やってみましょう｡深呼吸行う上で重要なのは意識､想像です｡ 体内に酸素が隅々まで行き渡っていくのを意識し､体がリラックスしていくのを感じてみて下さい｡ ケアサービス おすすめスポット 箱根 強羅公園 お困りではないですか？ ･いろいろな事情で､高齢の方のお世話をして もらいたいが頼める人がいない｡ ･介護に疲れた時には､ちょっと休みたい｡ そんな時､お気軽にお問合せ下さい。 (例) ･買い物の付き添い､お手伝い ･通院時の付き添い ･車いすでの外出援助 ･家族が外出している時のお世話 ･入浴のお手伝い ･調理のお手伝い､食事介助 ･お話相手､ゲームのお相手 ･衣類の洗濯､整理､繕い､衣替えのお手伝い ･布団干し､取り込み ･掃除､ゴミ出しや古新聞の整理 ･庭の草取り その他､何でもご相談下さい｡ 高齢者の頼れるサポート隊 ニッショウケアサービス ℡０４６７−５５−１２４６ http://www.fun-life.jp プレゼント 今回は｢よもぎ石鹸｣を抽選で５名様に プレゼント致します。 無着色･無香料の､お肌に優しい石鹸です。 しっとりした泡立ちをお楽しみください｡ ご希望の方は下記編集局まで住所・氏名・電話番号･ 「プレゼント希望｣と明記の上､ハガキかＦＡＸで ご応募下さい｡(〆切：平成１８年５月１０日必着)｡ 洗い上がり しっとり 人気の 商品です ! ぽかぽかと気持ちの良い季節になりましたね｡ 今回は､いいお天気の中お散歩したい場所をご紹介します。 箱根の強羅にあるフランス式整型庭園､強羅公園です｡ 公園の中央に位置するシンボル的存在の噴水を 取り囲む様に咲くツツジは､ちょうど今が満開です。 その先にはさまざまな種類のバラが咲き乱れるバラ園が あり､５月には咲き始め､５月 中旬∼８月に見頃を迎えます｡ また､バナナやマンゴーなどの 熱帯植物が見られる熱帯植物館､ 日本最古のブーゲンビレアや 鮮やかな色彩のハイビスカス､ 噴水の側にはパンシチューが絶品の喫茶室も。 四季咲きの銘花･珍花が集められたブーゲンビレア館などが あり､南国ムードを楽しめます｡その一方で､日本情緒を満喫 できるのが､｢白雲洞｣｢不染庵｣｢対字斉｣｢寄付｣の４つの茶室と ｢白鹿湯｣という浴室からなる｢白雲洞茶苑｣です｡茶室の見学や､ 点茶でお抹茶や茶子(和菓子)をいただきながら､ゆったりと 日本文化に触れることができます｡ (観料･点茶券 ５００円｡) 旅の思い出には一昨年オープンした ｢体験工芸館 クラフトハウス｣で(吹き ガラス･陶芸などが体験できます｡) 優雅な色彩が美しいバラ園｡ 手作りのお土産はいかがですか？ 甘い香りに包まれます。 営業時間 9:00∼17:00 入園料 大人500円 小人無料(箱根フリーパスご利用の方は無料) 箱根登山鉄道 ｢強羅｣駅より徒歩５分 お問合せ 箱根強羅公園 ０４６０−２−２８２５ 編集後記 ４月に入り､気候も随分暖かくなってきました｡ 桜はもう散ってしまいましたが､お花見はどこかに行かれましたか? 満開に咲き誇る桜も良いのですが､花びらがはらはらと 散りゆく桜もまた美しいですね｡散りゆく花の美しさというのは 日本人ならではの特別な情緒ある感覚なのでしょう｡ また､咲いている期間が短いから余計に儚さを 感じるのでしょうね｡ちょっと気が早いかも 知れませんが､もう来年の桜が待ち遠しいですね｡ 発行元 ニッショウスマイル通信編集局 〒253-0042 茅ヶ崎市本村4-19-48 ㈱ニッショウ内 電話 0467-50-6977 FAX 0467-50-6978