無料 - 苫小牧保健センター

運動で体を動かしながら
日時
平成２８年８月２９日（月）
１０：３０～１２：００
対象
苫小牧市民の３０～５０歳代の女性
（先着４０名）
会場
苫小牧市保健センター
持ち物
運動靴・タオル・飲み物
運動しやすい服装
託児
あり
申し込み
８月１日（月）より開始
木田麻美先生と
一緒に楽しく
元気に汗をかこう！
参加費
無料
健康について考えよう！
（要予約
１階
未就学児のみ
試食付き
定員5名）
★１０：３０～１１：３０
「楽しく簡単、効果的なエアロビクス」
講師：木田 麻美先生
写真を
入れて
ください
＜講師紹介＞
苫小牧・白老を中心に子供から大人まで幅広く運動の
楽しさ・大切さを伝える活動をしています
自身でも「ＴＨＣフィットネスサークル」「コンディショニング
スタジオ～ボディリマインド～」を開設しています
★１１：３０～１２：００
「おやつタイム＆食事のワンポイントアドバイス」
ヘルシーなおやつと、栄養士の食事の話
今日をきっかけに、日頃忘れがちな自分を見つめ直し、
健康づくりに目を向けてみましょう！
お申込み
お問い合わせ
一般財団法人 苫小牧保健センター
苫小牧市旭町２丁目９－７
℡（０１４４）３５-２８００
受付時間
８：３０～１６：３０（土日・祝日は除く）