子育てタイム

①5/28(木)
③6/9(火)
②6/4(木)
④6/18(木)
毎日、子育てに追われて、自分の心身のケアは後回しに･･･。そんなママが子どもと離れ、自分のここ
ろと体を見つめ直し、リフレッシュする講座になりました。
【参加人数 6 人】
②骨盤体操で体をメンテナンスしよう！
ボールやマットを使った骨盤体操
をした後、産後の体に関す
る情報交換をしました。
①親子でほっこり楽しもう！
親子で一緒に手遊びや
わらべうた等を楽
しみました。
託児室から
ママたちがメンテナンスしている間、
こどもたちは毎回、託ボさんと
楽しく遊べました。
③リフレッシュ体操で体を
メンテナンスしよう！
音楽に合わせたダンスで、汗をかき、
気分をリフレッシュしました。そ
の後、産後の体に関する情報
交換をしました。
③こころをメンテナンスしよう！
お茶を飲みながら、悩みや疑問
･ストレス解消など、ざっく
ばらんな女子ママ会で
交流しました。
アンケート
のご紹介
・心温まる内容で、とても楽しかったです。
・体操は、体が軽くストレス発散にもなって、家でもやっています。
・子どもと一緒に楽しみながらコミュニケーションが取れて、とても良かったです。
・初めての託児でしたが、子どもが楽しそうに遊んでいる様子を見て、刺激になりました。
・他のママのお話や悩みを聞くことができて、とても勉強になりました。
・ゆったりとアットホームな雰囲気がとても良かったです。
日頃の生活を見直すいい機会になりました。