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TEL:0550-88-0555 - 医療法人社団青虎会 フジ虎ノ門整形外科病院
フジ虎ノ門病院グループ Column Dr. コラム『 ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 』 ～ウルトラトレイル・マウントフジ～ 福田医 師がプロデュースしたトレイルレースについて綴ったコラムです。 統括責任者です。 2 年 以 上 の 準 備 期 間 を 経 て、 2012 年 5 月18 ～ 20 日の 3 日 間 にわたり、 「ウルトラトレイル・マウ ントフジ」が開催されました。 ＜レース詳細＞ 全長156 キロ、2 県（山梨県、静岡県） 、10 市町村（富士 河口湖町、富士吉田市、忍野村、山中湖村、小山町、御殿場市、 裾野市、富士市、富士宮市、鳴沢村～通過順）にまたがるレース 介護老人保健施設はまなす施設長 福田 六花 Ricka Fukuda 聖マリアンナ医科大学大学院卒業（医学博士） NPO 法人・富士トレイルランナーズ俱楽部理事 NPO 法人・純正律音楽研究会理事 アールビーズ・スポーツ財団理事 全国老人保健施設協会幹事 聖マリアンナ医科大学消化器外科非常勤講師 には、海外からの 100 名を含む、2000 名のランナーが挑みま した。 （うち 1200 名はハーフサイズ 82キロ） スタートは河口湖畔の大池公園。そこから富士山をグルッと 1 周する旅が始まります。富士山を取り巻くいくつもの山や峠を 越え、湖畔や樹海の遊歩道を走り、時には里におりて集落や 国道を走ります。静岡県側では富士山の 1～ 5 合目のトレイル も走ります。 コース中には10 ～ 20 キロ毎に トレイルランと云うスポーツを御存じでしょうか？舗装され エイドステーションが設けられ、選 ていない野山の道（トレイル） を駆け巡る、 「山で行うマラソン」 手は食事を摂ったり、 ドリンクを補給 と考えて頂ければわかりやすいかと思います。山を走る専用の したり、時には眠ったりもしながら シューズを履き、水や食べ物はザックに入れて背負い、幾つもの 156 キロの旅に挑みます。全部で 山を越えていく少々過激なスポーツです。日本ではここ5 ～ 6年 競技者が増えてきましたが、ヨーロッパや北米では昔から盛ん に行われてきたスポーツです。 私は以前よりマラソン、トライアスロンなどに熱中していたの ですが、2002 年に河口湖に移住してからトレイルランの魅力 に取りつかれ、毎週のように山を駆け巡る生活をしております。 そしてレースに出るだけでは飽き足らず、山梨県、熊本県などで 11ヶ所のエイドステーションの運営 は各市町村にお願いし、 その土地の特色をだしてもらった結果、 富士山を巡るグルメ旅のような側面を持つことも出来ました。 私自身はレース前 1 週間ほとんど山にこもり、 コースの最終 整備、レース中の目印となる、矢印、標識、フラッシュライトな どの取り付けを行い、 レース中は不眠不休でレースに帯同し、 今までに 3 つのトレイルレースをプロデュースしてきました。 負傷者や体調不良者のケアや指示出しを続けました。 ウルトラトレイル・モンブラン 驚異の18 時間 53 分。制限時間 48 時間以内に 70％を超す 世界中にあるトレイルレースのなかでも頂点にあるのが、 ヨーロッパ最高峰モンブランのまわりを1周する、 〈ウルトラトレ イル・モンブラン〉 です。この 100 マイル（160キロ）レースには 世界中から3000 人近いトレイルランナーが参加し、2 昼夜 優勝はフランスのジュリアン・ショリエ選手で、完走タイムは ランナーが完走したのでした。 来年以降も開催を続 け、将来的には富士山 かけてフランス～イタリア～スイスにまたがるコースを走ります。 の名物となるべく現在も ウルトラトレイル・マウントフジ ています。ボランティア・ 世界最高峰レースであるウルトラトレイル・モンブランの姉妹 レースをアジアに作る計画が、2009 年頃からスタートしまし た。ヨーロッパのモンブランに対抗し得るのは、 やはり富士山 粛々と準備が進められ スタッフも広く募集して います。是非ぜひ御協力 をお願いします。 だろうと云うことになり、私も実行委員として参加を要請され ました。私の役割は山梨県内のコース・ディレクターと医療 NHK-BS で放送された「ウルトラトレイル・マウントフジ～激走！富士山一周 156 キロ～」9/21 DVD 発売となります。 1 2012 Vol.45 News & Topics ニュース＆トピックス フジ虎ノ門グループの各施設より最新のニュース & トピックスをご紹介します。 特別養護老人ホーム・ケアハウス すずらん 平成 24 年 9 月 1 日（土）開設 静岡県下最大！充実した複合施設 ＜完成予想図＞ ▲ 特別養護老人ホーム ▲ ケアハウス ただ今、入居者募集中 特別養護老人ホーム お問合せ ケアハウス 特別養護老人ホーム 白雪内 すずらん開設準備室 TEL:0550-82-7601 特別養護老人ホーム・高齢者住宅 特別養護老人ホームケアハウス 静岡県御殿場市上小林字西原 1527-19 すずらん なでしこ なでしこでは、入居者様・利用者様と様々なイベントを楽しんでいます。 なでしこでは、住み慣れた地域で、家族とのかかわりを大切にしながら、 その人らしい生活をしていただけるように色々なイベントを計画しています。 まず記念すべき第１回ボランティア交流会は、利用者様のお孫さんによる ヴァイオリン演奏でした。懐メロや童謡など記憶にある曲を演奏してくだ さったので、歌ったり踊ったり大変盛り上がりました。 6 月にはいると隣接する老健はまなす農園は、季節の野菜の収穫時期を 迎え、畑作業が生活の一部になっていた皆様は色とりどりのみずみずしい 野菜の収穫を楽しみました。 ▲『ハーブフェスティバル』でラベンダー畑の見学 7 月 4 日、夏に向かっての体力作りとして老健はまなすと合同運動会を開催 しました。ご家族の参加もあり、楽しい時間を過ごすことが出来ました。 河口湖の周辺の『ハーブフェスティバル』というイベントがあります。今年 は花の出来もよく、7 月 9 日から17 日に数名ずつのグループに分かれ、一面 に広がる鮮やかな紫のラベンダー畑の見学と美味しいラベンダーソフトク リームを味わってきました。 今後も入居者様・利用者様とともに地域に飛び出し、交流を楽しみたいと ▲ 第 1 回ボランティア交流会 ▲ はまなす農園で野菜の収穫 思います。 2 フジ虎ノ門病院グループ 3 2012 Vol.45 4 フジ虎ノ門病院グループ from Institution 施設だより フジ虎ノ門グループ各施設からのお知らせです。 高齢者住宅 なでしこ 短期利用をご希望の方にお部屋をご用意いたしました。 新しい「なでしこ」のご利用方法をご紹介します。 ▲ 居室 次ような方々におすすめです ●次の施設入所までの間の短期利用。 ・療養病床の退院日が決まったが、次の施設入所まで自宅 に戻る必要がある方。 ▲ 緊急通報システム ▲ 居室内トイレ ▲ 洗面台 ▲ ミニキッチン 「なでしこ」ご利用のメリット ・1 泊 2 日からご利用可能です。 ・「在宅」 と同じ扱いです。 ・回復リハ病床を退院するが、自宅に戻るのは不安な方。 ・ケアプランの変更なくご利用可能です。 ・老人保健施設などの施設から同様の施設へ移動するが、 期間が空く為、一度自宅へ戻る必要がある方。 ・ヘルパー、スタッフ、相談員が常駐しているので安心 です。 ●在宅介護中の方で、ご家族が数日家を空ける間 の一時利用。 ・ベッド、TVなどの調度品が整っているので「体ひ とつ」 で、ご利用可能です。 ●介護放棄やDVの緊急避難先としての利用。 ・目の前に「在宅支援診療所」があるので医的管理が 必要な方も安心です。 ●自立（介護度なし）で一人暮らしをしている方の 気分転換に。 ●自立で生活している方のお試し入居。 1泊あたり 3食付（ 夕・朝・昼 ） ・目の前に「訪問看護センター」があるので、看護が 必要な方も安心です。 ￥8,850 ※チェックイン 16：00 〜 チェックアウト13：00 （チェックイン・チェックアウト時間の 変更等、お気軽にご相談ください。） 短期利用のお部屋は数に限りがございます。満室の場合はご希望に添えない場合もございますので、あらかじめ空室状況をご確認ください。 お問合せ 5 高齢者住宅 なでしこ 山梨県南都留郡富士河口湖町船津 2210 TEL:0555-72-5600 2012 Vol.45 有酸素運動施設 プラーナ 健康づくりに！ノルディックウォーキングはじめませんか？ ノルディックウォーキングは専用のポールを使って歩く、手軽に始められる新しいスポーツです！ プラーナでは月に２回、体験会を開催！ 開催日時 毎月第２水曜日 11：00 ～ 12：00 第４水曜日 14：30 ～ 15：30 場所 プラーナ前集合～友愛パーク・朝日 定員 20 名 （完全予約制） 参加費 プラーナ会員 ￥200 プラーナ会員同伴ビジター （初回のみ） ￥300 ビジター ￥500 締切日 各回、開催日の6日前（前週木曜日）になり ます。 ノルディックウォーキングで期待できる効果 ● ダイエット ● 姿勢改善 ● 歩幅が広がる ● 長時間の歩行 ● 首・肩こりの軽減 専用のポールを使用することにより膝関節への負担を 軽減し、自然と上半身も使うので全身の血行も良くな ります。 ※参加条件は中学生以上、身長110cm 以上、 自立歩行可能な方とさせて頂きます。 ※参加料は当日お支払いください。 ※お問合せ、 お申込みはプラーナまでご連絡ください。 お問合せ 専用ポールはレンタル致します。また、 インストラクターが歩き 方の説明を致しますので、 ご安心ください♪ 有酸素運動施設プラーナ 静岡県御殿場市川島田字中原 1076-2 TEL:0550-88-0555 6 フジ虎ノ門病院グループ Report 活動報告 フジ虎ノ門整形外科病院 リハビリテーション科 病棟レクリエーション『七夕会』 フジ虎ノ門整形外科病院 回復期病棟スタッフとリハビリスタッフの協同活動 6月25 日、回復期病棟にて『七夕会』を開催しました。 また、ゲームでその場を楽 回復期病棟の食堂に40名ほどの患者様が集まり、 体操や しむだけではなく、7 月 7 日の ゲームを行いました。 七夕に向けて、毎日食堂にて 食事や訓練の合間に、織姫や プログラム 彦星の貼り絵を作成し、短冊 ① 『富士山』の歌に合わせて準備体操 ②梅雨の時期にちなんで傘に玉を入れる 「傘玉入れ」 に願い事を書いて、壁や窓に 飾りつけを行いました。 ▲ 手づくりの七夕飾り このように、職員がすべてを用意するのではなく、準備の 段階から患者様と職員が一緒に関わることで、日々の生活 ③5～6人のグループで制作。 大きな「てるてる坊主作り」 の中にも楽しむ機会を作りました。 レクリエーションで作成した「てる てる坊主」は、各病棟のナースステー ション前やリハビリ室に飾ってありま すので、見ていただければ嬉しいです。 レクリエーション終了後には、 事前 に患者様と準備した「ゼリー」を いただきました。 ▲ みんなで傘玉入れゲームで楽しみました。 ▲ 大きなてるてる坊主を作りました。 ▲ みんなで綺麗に七夕の飾りつけをしました。 □ 当院での取り組み 病院での入院生活は病気や怪我の治療が中心とな することで、単調な入院生活の中で少しでも楽しい り、今までできていた近所の方とのふれあいや趣味を 時間を過ごしていただき、日々の治療に意欲的に取り 楽しむ時間が取れなくなり、季節を感じることや人と 組んでいただけるよう、病棟スタッフとリハビリスタッフ 関わる機会が少なくなってしまいます。 が協同し、時候にあった行事を開催しています。 入院中の患者様に季節を感じ、人と関わる場を提供 7 2012 Vol.45 Information インフォメーション フジ虎ノ門整形外科病院 リハビリテーション科 ご存知ですか？『オーダーメイドインソール』 足もとから あなたのライフスタイルをサポート インソールとは、靴の中に挿入する『中敷き』のことです。 普段、何気なく歩いている方がほとんどだと思いますが、身体を支え、 移動するには足の動きが重要となっており、唯一地面に接する足部の運動 が、全身の運動に影響しています。 当院では、 リハビリテーション治療の一環として、 患者様に合わせたオー ダーメイドのインソール（足底板）を作成しています。患者様の症状に合わ せたインソール（足底板） を作成することにより、歩行を中心とした身体の 動きを無意識にコントロールできるよう促していくことを目的としています。 専門知識豊富なスタッフが 全工程ハンドメイドで仕上げます 患者様の歩行状態を確認し、 中敷きの形状を決めて、 ひとつひとつ 丁寧に磨き上げていきます。 院 内勉強 会 院内インソール研究会を発足し、 勉強会で日々知識・技術の向上に 努めています。 歩行時、スポーツ時、膝や足に痛みの出る方 お気軽にご相談ください。 お問合せ フジ虎ノ門整形外科病院 リハビリテーション科 担当：上原 玄大 平井 重人 TEL : 0550 - 89 - 9956 8 フジ虎ノ門病院グループ 医師紹介 フジ虎ノ門整形外科病院 副院長の土田隼太郎医師よりご挨拶です。 フジ虎ノ門整形外科病院 副院長 土田 隼太郎 Syuntarou Tsuchida 平成 14 年 浜松医科大卒 日本整形外科学会専門医 日本脊椎脊髄病学会認定脊椎脊髄外科指導医 古人の跡を求めず、古人の求めたるところを求めよ。 はじめまして、土田隼太郎（シュンタロウ）です。 ご存知の方が多いかもしれませんが、理事長 土田博和の長男です。 東京の虎の門病院で産まれ、5歳からはこの御殿場で育ちました。 小さい頃から「お医者さんになるの？」と言われ続け、24 歳で医師に なりましたが、既に5 歳の時にはタイムカプセルに「将来の夢はお医者 さんになることです。」 と書いていたようです。子供の生育に環境が 与える影響は大きいですね。 趣味はバスケットボールとゴルフと読書で、時間があれば何かを やっています。いずれも真剣勝負が好きです。 医師4年目で汎発性腹膜炎という大病を患い、生死をさまよった ことがあります。緊急手術で一命をとりとめ、復帰までの間、病人 にしかわからない苦しみや痛み、悩みを経験しました。毎日のように ▲ 愛娘と一緒 に。 手術を行っている立場として、今では経験をしておいたほうが良かった のだと思えるようになりました。 大学卒業後に御殿場に帰ってきてから十年が経ちましたが、よう やく「若先生」ではなく「隼太郎先生」と名前で呼ばれることが多く なってきました。比較されることには慣れています。父と同じ人間では ないので真似をしてもうまくいかないだろうし、また焦っても仕方が ないと思っています。しかし、当院の理念はとても好きで、それを実践 してきた歴史は今後も守っていきたいと思います。 最後にこの心持ちをよく表した松尾芭蕉の言葉を。 「古人の跡を求めず、古人の求めたるところを求めよ。」 9 たち。 ▲ 可愛い愛娘 2012 Vol.45 経理部 土田 ゆみこ'S キッチン 裕美子 （ジュニアベジタブル＆フルーツマイスター） 鯵のハーブピカタ ～粉チーズでパリッと～ 夏バテをしない元気できれいな体をつくりましょう。 本格的な夏の到来です。太陽をいっぱいに浴びた新鮮な野菜はビタミン、ミネ ラル、食物繊維を豊富に含み、夏バテをしない元気できれいな体をつくります。 今回は鯵のピカタと夏野菜です。卵にハーブと粉チーズを入れ、カリッとして さわやかな香りのするピカタです。 付け合わせはカラフルなズッキーニ―とピカタの下には冬瓜とキュウリの千切り をたっぷり入れました。主役を盛りたてる副菜は見た目もカラフルできれいに見え このたび 料理本を出版しました。院内の売店にて購入 できますので、是非ご利用ください。 るものが栄養的にもバランスが摂れています。美しく、美味しいご馳走で猛暑を 乗り切りましょう。 材料／ 2 人分（1 人前／ 240kcal） ●鯵（3枚におろして骨を取ったもの） ●塩 ●小麦粉 大さじ1 ●卵 ●粉チーズ 大さじ2 ●塩・胡椒 少々 ●バジル・ローズマリー（みじん切り） A 1個 ●ズッキーニ― 黄色・緑 ●冬瓜又はキャベツ・胡瓜 作り方 ３尾 小さじ1/2 少々 各半分 適宜（千切りに） ●オリーブオイル 少々 ● 茄子・干物 ～ポン酢と薬味でさっぱり～ フライパンにオイルを塗り、１センチの輪切りにしたズッキーニ―を焼き塩・ 胡椒をしておく。 冬瓜と胡瓜は千切りにする。 鯵に塩をして 10分位おき、 出てきた水分をふき取り小麦粉を両面につけておく。 A 油を入れたフライパンを熱し、２の鯵に、よく混ぜた をたっぷりつけて、 ２分 焼き、返して１分、パリッと焼く。 盛り付けは、お皿の中央に２を高く盛り、その周りに１のズッキーニーを敷き、 千切り野菜を囲むように鯵を盛る。 茄子はレンジで加熱、干物の骨を取ってたっぷりの 薬味を添えポン酢をかけた簡単な一品です。 フライパンで鯵を焼く時は蓋をし、火加減は中火強です。卵に粉チーズを入れることでカリッと焼きあがります。 フジ虎ノ門グループ 医療法人社団 青虎会 フジ虎ノ門 整形外科病院 〒 412- 0045 静岡県御殿場市川島田 1067-1 ■ TEL:0550（89）7872 ■ FAX :0550（88）1516 ツル虎ノ門外 科 リハビリテーション 病院 〒 402- 0005 山梨県都留市四日市場字瀬中 188 ■ TEL:0554（45）8861 温泉リハビリ テクノエイド センター 〒 401- 0301 山梨県南都留郡富士河口湖町船津 6887 ■ TEL:0555（72）3298 有酸素運動施設 プラーナ ■フジ虎プラーナ TEL : 0550（88）0555 ■ツル虎プラーナ TEL : 0554（45）8865 〒 412 - 0045 静岡県御殿場市川島田 1074-3 ■ TEL : 0550（89）9292 フジ河口湖 クリニック 介護老人保健施設 あすなろ 〒 412 - 0045 静岡県御殿場市川島田 1076-2 ■ TEL : 0550（88）0007 グループホーム はまなす 介護老人保健施設 はまなす 1F グループホーム ふれんど 2F ショートステイ たんぽぽ 〒 412 - 0045 静岡県御殿場市川島田 1084-1 ■グループホームふれんど TEL : 0550（89）5722 ■ショートステイたんぽぽ TEL : 0550（89）6100 〒 401- 0301 山梨県南都留郡富士河口湖町船津 6901 ■ TEL : 0555（83）3285 〒 401- 0301 山梨県南都留郡富士河口湖町船津 2207 ■ TEL : 0555（83）3310 社会福祉法人 博友会 特別養護老人ホーム 短期入所生活介護 特別養護老人ホーム 白雪 百寿 高砂 〒 412-0045 静岡県御殿場市川島田南原 270 ■ TEL : 0550（82）7601 高砂 〒 412-0045 静岡県御殿場市川島田 1073-1 ■ TEL: 0550（88）0223 〒 410-0016 静岡県沼津市高砂町 2- 5 ■ TEL : 055（941）5684 特別養護老人ホーム・ 高齢者住宅 特別養護老人ホーム・ ケアハウス なでしこ すずらん 〒 401-0301 山梨県南都留郡富士河口湖町船津 2210 ■特別養護老人ホーム TEL : 0555（72）5601 ■高齢者住宅 TEL : 0555（72）5600 〒 412-0002 静岡県御殿場市上小林字西野原 1527-19 ■特別養護老人ホーム TEL : 0550（78）7900 ■ケアハウス TEL : 0550（70）9600 V O L 45 . 発行 〒 410-0016 静岡県沼津市高砂町 2- 5 ■ TEL : 055（941）5682 とらのこ 保育園 〒 410-0016 静岡県沼津市高砂町 1 - 5 ■ TEL : 055（941）5681 アブニール デイサービスセンター 〒 412-0045 静岡県御殿場市川島田南原 270 ■ TEL : 0550（84）8100 フジ高砂 クリニック フジ虎ノ門グループ 表紙デザイン 白本由佳 制作 http ://www.toranomon.or.jp/ モスク・クリエイション ホームページ