甥スン簿 b NO2604 ヒューマンサポート深谷 埼玉県深谷市稲荷町1

ＮＯ２６０４ ヒューマンサポート深谷
埼玉県深谷市稲荷町１丁目１０－２８
株式会社 日本ヒューマンサポート
TEL ０４８（５５１）３２００
FAX ０４８（５５１）３２０１
発行日 2014 年 4 月 1 日
目 次
じゃがいもの苗植え
1
イッテ究！緑の王国
2
ハツラツ健康塾
3
スタッフ紹介
4
大人の雑学
5
４月の予定
6
３月の予定
6
甥スン簿
る
力
の
回
復
な
ど
に
役
立
て
て
体
の
リ
ハ
ビ
リ
、
社
会
復
帰
、
生
き
れ
て
い
る
そ
う
で
す
。
ま
た
、
心
や
生
活
要
素
や
運
動
機
能
が
含
ま
ら
し
に
欠
か
せ
な
い
さ
ま
ざ
ま
な
園
芸
活
動
に
は
、
私
た
ち
の
暮
待
ち
に
し
て
お
ら
れ
ま
し
た
。
だ
わ
」
と
今
か
ら
収
穫
時
期
を
心
た
だ
き
ま
し
た
。
「
成
長
が
楽
し
み
交
代
に
、
じ
ゃ
が
い
も
を
植
え
て
い
麗
に
畑
が
慣
ら
さ
れ
る
と
、
皆
様
ね
」
と
お
声
が
掛
か
り
ま
し
た
。
綺
ご
利
用
者
様
か
ら
は
「
上
手
だ
使
う
ご
利
用
者
様
も
い
て
、
他
の
中
に
は
慣
れ
た
手
つ
き
で
鍬
を
Ｑ１：緑の王国に梅は何本あるのか？
Ａ１：１１５種１３０本の梅が植わっている
Ｑ２：梅は何科になるのか？
Ａ２：バラ科サクラ属の落葉高木
今回の謎解きツアー、イッテ究！
ｂ
は３月１１日（火）、穏やかな陽気の
中、深谷市にある緑の王国に梅を見
に行って参りました。
到着すると濃いピンク色や薄いピ
ンク色の梅が誇らしげに出迎えてく
れました。まだ七分咲きでしたが、ご
利用者様は春の訪れを実感し、目を
輝かせておられました。ほのかな梅
の香りを楽しみながら梅並み木を進
んで行くと、春の代表的な花の一つ
でもある福寿草を発見しました。地
面からちょこんと顔を覗かせている
様がとても愛おしく、ご利用者様方
は「綺麗だね」「見に来られて良か
ったわ」と会話も弾み、たくさんの笑
顔が見られました。
次回のイッテ究は春野菜の謎を
解きに、岡部の道の駅に出没しま
す。ご参加お待ちしております。
く
だ
さ
い
ま
し
た
。
ま
す
。
次
回
は
餃
子
作
り
に
挑
戦
し
ま
す
。
い
表
情
で
畑
の
周
り
に
集
ま
っ
て
ね
た
調
理
レ
ク
レ
ー
シ
ョ
ン
を
毎
月
実
施
し
て
い
皆
様
日
の
光
を
浴
び
て
、
清
々
し
え
な
い
ほ
ど
強
か
っ
た
の
で
す
が
、
た
。
外
の
日
差
し
は
３
月
と
は
思
さ
な
畑
に
、
種
い
も
を
植
え
ま
し
午
後
。
今
年
も
敷
地
内
に
あ
る
小
ら
い
、
ぽ
か
ぽ
か
と
暖
か
な
日
の
春
が
来
た
！
と
実
感
で
き
る
く
い
り
ま
す
。
園
芸
活
動
の
機
会
を
増
や
し
て
ま
を
過
ご
し
て
い
た
だ
け
る
よ
う
、
つ
過
程
を
見
て
、
心
豊
か
な
時
間
で
も
、
畑
を
耕
し
、
土
に
触
れ
、
育
そ
う
で
す
。
ヒ
ュ
ー
マ
ン
サ
ポ
ー
ト
い
こ
う
と
す
る
効
果
が
あ
る
の
だ
し
た
。
ヒ
ュ
ー
マ
ン
サ
ポ
ー
ト
で
は
リ
ハ
ビ
リ
も
兼
「
家
で
も
作
り
た
い
」
と
笑
顔
で
話
さ
れ
て
い
ま
り
ま
し
た
。
「
初
め
て
作
っ
た
け
ど
、
楽
し
い
ね
」
ピ
ン
ク
色
の
美
味
し
そ
う
な
桜
餅
が
出
来
上
が
慣
れ
た
手
つ
き
で
作
業
し
て
下
さ
り
、
ほ
ん
の
り
番
で
あ
る
桜
餅
作
り
に
挑
戦
し
ま
し
た
。
皆
様
美
味
し
ん
ぼ
倶
楽
部
で
は
、
春
の
和
菓
子
の
定
ハ
ラ
健 康 塾
ツ
ツ
ど
『千日の稽古を鍛とし、万日の稽古を練とす』
～宮本武蔵～
“最強の剣士”はだれか―？そんな問いを発する時、
必ずあがる武芸者がいます。その名は「宮本武蔵」。生涯
無敗を誇ったという伝説の剣豪なのですが、とある伝承で
はただ一人、武蔵を破った男が存在したと言われていま
す。その男が使った武器が何と『杖』だそうです。剣術を
破ったのが杖なんて何とも頼もしい話ですね。
人間の身体の内、特に筋肉は正直で、使わなければど
んどん衰えていき、使っていればちゃんと鍛えられ、ある
程度の維持をすることが出来ると言われています。
難しくも激しくもなく出来る筋トレ『アイソメトリック（静的
筋トレ）』や筋肉の柔軟性を保つ『ストレッチ』を毎日の生
活の中に取り入れてみて下さい。特に皆さんの身体を支
える腰を健康に維持する為には効果的な運動です。簡単
な運動でも毎日出来れば自分の為の『鍛錬』です。無理
ｆ
をせず、自分のペースで頑張りましょう！！
大人の雑学
使
い
ま
し
ょ
う
。
的
に
リ
セ
ッ
ト
し
て
、
頭
を
良
い
加
減
に
あ
り
ま
す
。
集
中
し
て
い
る
状
態
を
定
期
④
声
を
出
す
⑤
ス
ト
レ
ッ
チ
を
す
る
』
な
ど
の
方
法
が
『
①
休
憩
を
取
る
②
睡
眠
を
取
る
③
照
明
を
変
え
る
す
。
オ
ン
か
ら
オ
フ
へ
切
り
替
え
る
手
段
と
し
て
、
オ
ン
と
オ
フ
を
切
り
替
え
る
テ
ク
ニ
ッ
ク
が
上
手
い
の
で
長
時
間
集
中
力
が
あ
る
様
に
見
え
る
人
は
、
集
中
力
の
も
90
分
程
度
だ
と
言
わ
れ
て
い
ま
す
。
人
間
が
ト
ッ
プ
ギ
ア
の
集
中
力
を
保
て
る
の
は
長
く
て
ご
紹
介
し
ま
す
。
ト
ロ
ー
ル
す
る
の
が
難
し
い
「
集
中
力
」
に
関
す
る
雑
学
を
と
は
な
い
で
し
ょ
う
か
？
今
回
は
、
そ
ん
な
自
分
で
は
コ
ン
と
が
あ
る
の
に
集
中
で
き
ず
、
歯
が
ゆ
い
思
い
を
さ
れ
た
こ
ど
う
し
て
も
や
る
気
が
起
き
な
か
っ
た
り
、
や
る
べ
き
こ
集
中
力
に
関
す
る
雑
学
４月の予定
4/4、5
アド街ック！お花見
4/17、22
陶芸教室
4 月生まれ誕生日会
4/21
ローンボウルズ教室
4/23
イッテ究！岡部道の駅
4/24
美味しんぼ倶楽部
男料理！餃子
4/26
アウトドアに挑戦
燻製作り
4/27
≪腰痛予防・改善体操≫
椅子に座った状態から足の間に
上体をゆっくり倒します。そこから
ゆっくり腰→胸→肩→首の順に
起こしていきます。最後まで下を
向いたまま行ない、最後は前を向
いて姿勢を正しましょう。
仰向けで寝た状態で片足を胸に
引き寄せます。お尻から脚のスト
レッチをします。１０秒から１５秒行
います。反対側も行ないましょう。
※腰を痛めたことがある、膝を伸
ばせない方は膝を立てて行いま
しょう。
携帯動画閲覧についての注意事項
大量データを送受信する場合には、パケット通信料が高額になる場合がございます。
ご利用される場合は、パケット割引サービスのご加入をお勧めします。
スタッフ紹介
昨年より介護職員として
お世話になっております。
ご利用者様の笑顔や温かいお言
葉に触れるたび、この仕事をし
て
いて良かったと実感致します。
人
生の先輩方から教えていただく
様々なことに癒され、パワーを
い
ただく毎日です。これからも皆
様
に充実した時間を笑顔で過ごし
出身地 ・・・埼玉県
ていただけるよう、前向きにが
趣 味 ・・・スポーツ観戦 ん
ばりたいと思います。どうぞ宜
血液型 ・・・Ａ型
し
施設案内
くお願い致します。
ヒューマンサポート深谷
デイサービスセンター
〒366-0026 埼玉県深谷市稲荷町 1 丁目 10-28
URL http:// nhs-day.jp