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12:00
心を静める瞑想タイム
仏領時代のレジスタンス拠点
座禅→昼寝
トゥーキー（Tu Ky）寺
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--------------------------------------------------------住 1209 Gia Phong St., Hoang Mai
Dist., Hanoi
電 なし
若者には心の平安を、子どもにはしつけを
体験修行でプチ悟り
「怒りっぽい人も心が安らぎます」
と、
座
禅を指導。大人の修行では１時間以
上行うが、子ども向けは 10 分ほど。そ
1687 年創建で、仏領時代にはレジスタンス
ハノイで静かなブームとなっている、寺修行の１日体験。早朝から夕方まで
寺にこもり、高僧のありがたい話を聞いたり、座禅を組んだりするのだ。今
回は、子ども向け修行へ潜入。仏教に関心のない子どもたちばかりだが、
退屈せずに修行を終えることができるだろうか。
の後、釈迦が入滅する際の姿である、
の拠点として利用され、抗仏戦争で破壊され
た。1990 年代に入って再建され、現在も
増築が続いている。ハノイで最も充実してい
るといわれる仏教図書館を併設しており、今
もハノイ仏教の中心地のひとつとなっている。
修行すると、気分
がすごくすっきり
するんだよ
友達で
きるか
な…
7:00
点呼
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ばかりだったが、皿洗い中はおしゃべり
自由。一気に打ち解ける子どもたち。
ど打ち解けた様子の
「両親の言うことをよくきく子
親に送られ、
続々と集まった子どもたちは計
VND（約 470 円）
。
気功
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の間を回って指導。
どちらがより上手に
２人 1 組で行うゲームのような動作もあ
り、子どもたちは大騒ぎで楽しそう。
ミング
のタイ
息継ぎ
…
い
が難し
目の参加で、前回楽し
（Nghia）君（11 歳）
。
さらにからだもリラックス
ボランティアの学生たちが、子どもたち
ちゃん（10 歳）は２回
れ、この日が初参加のギア
では、絶好の預け先だ。参加費は 10 万
14:00
習字Ⅱ
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るみる上達していく。
ん 中 のトゥー（Thu）
徒ではない両親にすすめら
41 名。週末も両親ともに働いている家庭
14:45
子どもに人気№１の“修行”
書けるかを友達同士で競い合ううち、
み
女の子たち。 写真真
になってくれれば」と、仏教
静か
で
ちつ とても落
い
にな た気持ち
るよ
皿洗い
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初対面とは思えないほ
２度目の参加者もちらほら
寝へ突入。
自分の食べたものは自分で始末
それまで沈黙を守らねばならない場面
お母さんのすすめで初参加　右手を枕に横向きになった姿勢で昼
11:30
かったのでまた来たと
のこと。
10:15
子どもの関心が高い習字講座
習字
Ⅰ
----------------------------------------------字の美しさはその人の心の美しさ。こ
習字が 1 番
面白かったよ
の台詞から始まる、スライドを利用した
7:30
ペン習字の講義。
誰も騒がず静かに拝聴
法話
-----------------------------------------------------他の寺から招いた僧侶の話を聴く。この日
のテーマは「努力すれば報われる」
。日本
10:30
正しい寺参拝の仕方を伝授
16:00
修行の〆は精進粥で
とで、日本人がどんなに真面目で努力家か
拝観作法
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おやつ
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という話題も出た。
大勢の前での実演になるためか、全
キノコたっぷりのお粥は、かなりスパイ
人向け情報誌から取材が来ているというこ
員照れっぱなし。意外にも、
笑いの絶
シーな味付け。修行で打ち解けた子ど
えない楽しいレッスンとなった。
も同士で最後の団らんタイム。
2
杯
食
べ
ちゃ
った
った？
楽しか
11:00
お待ちかねの精進料理タイム
昼食
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ボランティアの人たちと一緒に精進料理ラン
心の平安に役立ちたい
この日の法話ゲス
トである
トゥオンイエン（Thuong
チ。農家の人たちに感謝しながら、最後には
Yen）寺のティック
・チャン・ニエム和尚（Thich Chan
茶碗へ野菜の煮汁を入れ、米の一粒まで洗
Niem）は、最近の体験修行ブームをこう語る。
い落として食べ切るよう指導される。
農家の人たち
ありがとう…
（大好物の卵がある！）
「以前は、人びとは徳を積もうと寺で修行したもので
すが、最近は心の平安を求める若者が増えていま
す。恋愛の悩みやオンラインゲーム中毒から逃れよう
と来る人も。子どもの場合は、勉強以外のしつけを
親御さんが期待されるようです。仏教徒でなくとも、
体
験修行を通じて参加者が成長する姿が見られるの
は嬉しいですね」
。
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Editor's eye
現代は競争社会。寺修行は私も 1 度体験しま
したが、疲れた心に安らぎを与えてくれます。子
どもの場合、丸１日、テレビやゲームから離れら　れるのもいいですね。寺によってやり方が異なる
ので、自分に合う修行を見つけられるよう、各寺
の修行内容をまとめたサイ
トがあればいいのに、
と思います。
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