家の光 記事 活用弁当

MIRAI　TOPICS
美しく長く
『ＴＨＥ・匠』の袋かけ
綱取り物語
いつ掃除するの？今でしょ！
心身ともにリフレッシュ
～ 女 性 部 がスポーツ交 流 会 開く～
皮の流れのように
みなみ支部おめでとうございます
家の光
記事
活用弁当
昼食のお弁当は、『家の光10月号家の光料理カード』からの
記事活用弁当です。身近な食材・調味料で手軽に作れます。
●サバのソテー・ショウガ風味
●豚肉とカリフラワーのニンニク炒め
活用
メニュー
●青菜とちくわの麺つゆわさび和え
●ナガイモのタラモサラダ
津軽みらい農協女性部
あなたの
牡羊座
占い師 モナ・カサンドラ
3.21▶4.19
運勢
ＪＡ女性部（工藤美津江部長）は11月26日、黒石
市のスポカルイン黒石で「平成26年度スポーツ交流会」
を開き、女性部員とＪＡ役職員約270人が参加した。
準 備 運 動 に 採 用 し た の は 津 軽 弁 ラ ジ オ 体 操。
「うでば～めぇから上さあげで〜（＝腕を前から上
にあげて）」と、いつもと違った掛け声に合わせて
体をほぐすと、部員たちは気合十分。「アミとわた
テン
雪の女王」や「走りきるまで帰れま10 ～マジ本気
のリレー～」など、流行語をもじったユニークな名
称の競技で、６支部は熱戦を繰り広げた。12種目で
競い合い、接戦を制したのはみなみ支部。軽快なプ
レーとチームワークで、第１回に続く２回目の優勝
を果たした。最後は参加者全員で津軽甚句とレイン
ボー体操を踊り、お互いの健闘をたたえ合った。
競技の結果は次の通り
優　勝　みなみ支部
準優勝　板柳支部
３　位　尾上支部
★全体運★つまらない意地を張りやすいかも。素直さを心掛ければ、運気回復へ。リラックスするにはクラシック音楽が◎
★健康運★食べ過ぎに注意。食欲のコントロールを
★ラッキーフード★京菜
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