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健 康 ア ド バ イ ス
cover people
卒業アルバム編集委員会
真実はいつもひとつ？
―リフレーミングとは―
精神衛生相談員
■卒業アルバム個人撮影のお知らせ
原優子
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2013 VOL.409
Ⓒ獨協大学2013 ／ 獨協大学
あなたはコップに半分飲み物が残っている
ときに「もう半 分しかない 」と思 いますか？
「まだ半 分もある」と思 いますか？これは、
客 観 的 事 実はひとつでもその事 実の受け
取り方は人それぞれということを説 明する
ときによく使われるたとえです。
「まだ半 分も
ある」
と考えるほうがポジティブというわけ
です。
たとえば、優 柔 不 断だと言われている人
がいるとします。でも見方を変えれば、焦らず
じっくりと物 事を進 める 慎 重 な 性 格 だと
も 言 えませんか？事 実は同じでも考え方 次
第で 印 象 が 変 わってきますよね 。先 ほど
の コップ の例でも、
リスク管 理の視 点から
みれば「もう半 分しかない」
という考え方は
必要かもしれません。
このように、ある枠組み（フレーム）で捉え
られている物 事を、違う枠 組みで見ることを
心理学ではリフレーミングと言います。
こうに
違いない！と思っていることでも、角度を変え
て別の見方をしてみると違う側面が見えてく
ることもあります。
リフレーミングをすることで、
自己 評 価や他 者とのコミュニケーションの
しかたも変わってくるかもしれませんよ。
対象：2015年3月または9月卒業予定者
期間：11月18日
（月）∼11月20日
（水）
時間：10：30∼17：30
場所：学生センター１階 フリースペース105・106
問合せ：卒業アルバム編集委員会
（学生センター３階）
Eメール：[email protected]
（右記QRコードより直接リンク
可能です。）
備考
◆アルバムは卒業式当日に配付され
ます。
◆個人撮影されない方は卒業アルバ
ムに掲載されませんので必ず撮影し
てください。
◆撮 影 当日は学 生 証を必ずご持 参
ください。
◆期間中にご来場できない方は事前
に左 記メールアドレスまでご連 絡
ください。
http://www2.dokkyo.ac.jp/~club0080/
私達卒アル委員会は一年を
かけてオリジナルのアルバムを
制作しています。一眼レフカメラ
未経験の委員もプロの指導の
もと、撮影を通して沢山の人々と
交流しながら腕を磨いています。
写真やデザインに興味がある方
はもちろんのこと、他では出来な
い経験をしたいという方はぜひ学
生センター３階の委員会室にい
らしてください。
〒340-0042 埼玉県草加市学園町1-1
費
編 集
総合企画部
（中央棟2階）
TEL048・946・1635 [email protected]
学 生 記 者
浅野堅二朗（言2年）
［五十音順］
安西 志織（英3年） 大塚 芽依（営3年） 岡村 潤（独3年） 酒井 雅美（国関法2年） 柴﨑勇太朗（英2年） 関茂 賢洋（律4年） 都倉 直子（独2年） 濱田 綾（国関法2年） 本田和香菜（英2年） 宮川 公一（言3年） 矢嶋 裕太（総2年） 山平 慶太（律4年） 横山采永子（仏3年）
http://www.dokkyo.ac.jp/ 次号は12月2日発行