内面からあふれ出す情感

おすすめ
講座
クローズアップ講座①
ベリーダンス
能的で、
見る者を魅了する。
す」
内面からあふれ出す情感
美しく官能的な動き
同じ曲
でも踊
一人で踊る即興
「基本的に、
のダンスです 。耳 から 入ってく
キー』あるいは
『オリエンタル・ダ
り手が
るリズムを 即 座に体 全 体の動
ンス』（ ともに東 洋の踊 りの意
替われば
の踊
直訳すると「腹（ベリー）
り 」。腹や 腰 を く ね らせる 動
味）
と呼びます。成人女性が肌
まった く 違
きで表 現 し 、音 楽 を 目で見て
を見せることのないイスラム社
う踊りになるという。
きから、
ヨーロッパでそう呼ばれ
会で、露 出 度の高いダンサーの
楽 しめるショーにしていき ま
衣装は意外かもしれませんが、
「 体の傾 け 方 、手 足の動 き 、
ヒップや お 腹の 動 か し 方
る。
もともとは王宮のハーレムをイ
…… 音の一つひ とつを 直
「 発 祥の地であ る 中 東・ア
ラブ諸 国では、『ラクス・シャル
メージしたものでしょう 」と志
感 的 にポー ズへと 変 え
れぞれ独 立させて動かせるよ
「 だんだんと女 性らしさが
強 調され、体も表 現 力 もきれ
摩仁美さん。
アラビア語やトル
定 番の曲、
コ語の古 典 曲 、最 近はポップス
う練習します。柔軟性やバラン
いになっていきますよ」
ていく わけですから、
ダン
で踊ることも多いとか。演奏者
スの良い体づく りにつながるで
サーの想 像 力や 感 性 がはっき
によるアレンジも 多 彩で、初め
しょうし、
また、
筋肉、
とくにイ
ダンサー自身
ベリーダンスは、
を魅力的に変えていく。
りと表れる踊りなんですよ」
て聞 く 曲で踊る場 合 もあるそ
ンナー・マッスル
（ 深 層 筋 ）を 使
お腹、
「レッスンでは、頭、肩、
腰 、手 足 な ど、体のパーツをそ
う。
うので、
体の引き締めや姿勢を
整える効果も高いと思います」
どんな年齢・体型
意外にも、
の人にもできるそうだ。
もさまになり、
リズムにも乗れ
るようになる。
１回のレッスンで１分ほ
どの動きを練習する。そ
れを積み重ねて半年で１
曲の踊りの完 成を目指
す。
「体を動かしていな
い時でも、イメージトレー
ニングをすることで踊り
はスムーズになります」
「音をしっかりと聞くことが
できれば、自 然 と体 が 動 き ま
す。また、
定番の曲などは歌詞
「 飛んだり 跳 ねたり する動
きはあり ませんからね。ただ、
の意 味を理 解 することも表 現
恋愛の歌なら、体で愛を語るつ
おへそ を出 す 衣 装に最 初は抵
力 を 高める要 素になり ま す 。
もりで踊ります」
でも、
ぜひ一度 体 験してベリー
抗があるかもしれません
（笑）
。
内 面からあふれ出てくる情
感豊かなダンス。それがベリーダ
ダンスの魅 力 を 体で知っていた
だきたいと思います。恥ずかし
さ以上の楽しさがあり ますか
ら」
ンスの魅力だ。
女性らしさを磨く
芸 術 性 だけでな く 、健 康や
ダイエットの効果も期待できそ
最初はぎこちない動きでも、
３か 月 も すると独 特のポーズ
※上記以外にも開催しているクラスがあります。
7 よみカル No.291
2011年10月にラゾーナ川崎で行われたベリーダンスショー「蝶と蝋燭（ろうそく）」より。受講者も参加した。
うだ。
■ 恵比寿
ベリーダンス
ベリーダンサー　Ｓｙ
ｌ
ｐｈ
木曜　１８：３０～１９：５０
■ 荻窪
日曜のベリーダンス
国際アラビアンダンス協会主宰　ミーナ・
サレー監修、国際アラビアンダンス協会
専属インストラクター　針谷真紀
第１・３・５日曜　１２：３０～１３：４５
■ 北千住
楽しく踊るベリーダンス
ベリーダンサー　Ｓｙ
ｌ
ｐｈ
第１・３土曜　１８：３０～２０：００
■ 錦糸町
ベリーダンス・サンデークラス
（入門）
国際アラビアンダンス協会主宰　ミー
ナ・サレー監修、国際アラビアンダンス
協会専属インストラクター　三森翔子
第１・３・５日曜　１３：３０～１４：４５
■ 金町
ベリーダンス入門
国際アラビアンダンス協会主宰　ミー
ナ・サレー監修、国際アラビアンダンス
協会専属インストラクター　針谷真紀
第２・４金曜　１９：３０～２０：４５
■ 町屋　ベリーダンス講座は開講していません。
■ 大森
初めてのベリーダンス
国際アラビアンダンス協会主宰　ミー
ナ・サレー監修、国際アラビアンダンス
協会専属インストラクター　柴崎あや
第１・３木曜　１９：００～２０：３０
■ 八王子
ゼロから始めるベリーダンス
アルミスタルミスベリーダンススタジオ
インストラクター　Ａｉ
ｄａ
水曜　２０：００～２１：１０
■ 川崎
魅惑のベリーダンス
（ビギナー）
国際アラビアンダンス協会インストラク
ター　武藤久美子
第２・４日曜　１４：３０～１５：４０
■ 横浜
アラビアンダンス
国際アラビアンダンス協会主宰　ミーナ・
サレー監修、国際アラビアンダンス協会
専属インストラクター　中川 愛
土曜　１９：４０～２０：４０
■ 京葉
初めてのベリーダンス
バルシュオリエンタルダンスインストラ
クター　Ｅｔｓｕｋｏ
第１・３水曜　１３：００～１４：１５
■柏
男性が踊るベリーダンス
アルミスタルミスベリーダンススタジオ
主宰　バービーマコ
第２・４金曜　２０：２０～２１：２０
■ 川口
ベリーダンス超入門
ベリーダンスインストラクター　Ｓａｙａｋａ
第１・３土曜　１９：１５～２０：４５
■ 浦和
やさしいベリーダンス
ダンスインストラクター　Ｌ
ｉ
ｌ
ｌ
ｙ
第１・３水曜　１１：４５～１３：００
■ 大宮
ベリーダンス
ベリーダンスギュゼル・ギュル主宰 万里亜
火曜　１９：００～２０：１５
■ 宇都宮
ベリーダンス　スタジオＭダンスアカデミー主宰　福田真澄、福田良奈
第２・４木曜　１９：４５～２０：５５
■ 自由が丘
ベリーダンス
（基礎）
ベリーダンサー　Ｙｕｋｏ
第１・３・５日曜　１２：００～１３：３０
■ 町田
ミセスのためのベリーダンス　国際アラビアンダンス協会主宰　ミー
ナ・サレー監修、国際アラビアンダンス
協会専属インストラクター　針谷真紀
第１・３火曜　１３：３０～１４：３０
■ 川越
はじめてのベリーダンス
よみうりカルチャー専任講師　Ｔｏｍｏｍｉ
第１・３日曜　１１：４５～１２：４５
全身を使っ
衣装はもちろん、
た情 熱 的な踊 りは、美し く 官
ベリーダンス
志摩仁美
Hitomi-Shima
studioDARYA主宰
よみうりカルチャーで体験レッスンを
受けたことがきっかけでベリーダンスの世界に。
「イラン人の先生がとても魅力的で、
どの動きも今までに経験したことのないものでした。
うまく踊れなかったけれど、とても楽しく、
すぐに入会しました。興味のある方に、
ぜひ踊ることの楽しさを体験してほしいと思います」
●志摩仁美さんの講座
八王子センター
「ベリーダンス（初級）」月曜１８：３０～１９：４０
「ベリーダンス（入門）」月曜２０：００～２１：１０　「ベリーダンス（初級土曜）」第１・３・５土曜１０：１５～１１：４５　川崎センター
「ベリーダンス」水曜２０：００～２１：１０　自由が丘センター
「エキゾチック　ベリーダンス」第１・３金曜１９：３０～２０：４５　衣装の基本はトップスとスカート、あるいはパンツ。スカートは柔らかく透け感のある
素材を何枚か重ねたものが主流。パンツは「ハーレムパンツ」と呼ばれる足首でし
ぼったゆったりしたタイプがよく使われる。また、コインやスパンコールなどで飾っ
たヒップスカーフを腰に巻く。腰を動かしたときに鳴る音は、自分の動作の確認
にもなる。
よみカル No. 291
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