骨 骨に効 効く！ ！カ リスマ マ骨盤 盤トレ レーナ ナー

～骨
骨に効
効く！！カリスマ
マ骨盤
盤トレ
レーナ
ナー～
3 月 20
2 日（木）
）13：30～
～17：00 4800
4
円
「松居
居佳代子メ
メソッドを使った ＹＯＧＡの
Ｙ
解剖学」
骨、筋
筋肉の事、骨盤、解剖学の要素
素を取り入
入れています
す。
歪みで
で生ずる症
症状、改善アーサナな
など・・
松居佳
佳代子メソ
ソッドと優しい解剖学
学を用いた ＹＯＧＡ上
上達法。
※座学
学とエクサ
ササイズを組み合わせ
せたクラス です。
3 月 21
2 日（金）
）10：00～
～12：30 4000
4
円
「骨盤
盤の傾きと
と性格について」
子供か
からお年寄
寄りまでみるみる骨盤
盤が変わる メソットワ
ワークショップです
骨盤の
の状態で性
性格がわかる！！
今回は、呼吸と
とともに骨盤の傾きを
を変えてい
いきます。
体感した後、一
一緒に理想の骨盤の傾
傾きに近づ
づけていきま
ましょう。
足のむ
むくみをと
とるエクササイズ＆腰
腰痛改善エ クササイズ
ズもご紹介
介します。
※座学
学とエクサ
ササイズを組み合わせ
せたクラス です。
お体に興味のあ
ある方でしたら、どな
なたでもご
ご参加いただ
だけます。
腰痛の
の方にもオ
オススメ☆
骨盤についても
もっと知りたい方、骨
骨盤にアプ
プローチした
たワークシ
ショップです
す。
プロフィール
氏 名：松居 佳代子（まつい かよこ）
生年月日：1971 年 7 月 1 日
Ｂｌｏｇ：http://rose.blogfit.jp/
資格等：パーソナルトレーナー、文部科学省認定地域スポーツインストラクター、
ＹＰＳＩ国際インストラクター（ヨガ・ピラティス・ヨガピラティス）、
Ｃｉｔｔａ Ｙｏｇａ師範、チベットハートヨガ指導者、
ＩＹＣアシュタンガヨガ、ＩＹＣラジヨガインストラクター
ボディメンテナンストレーナー、食育インストラクター、健康管理士等
神藤多喜子おっぱい体操インストラクター
Usuimethod reiki(Approved by Reiki Master Tomori Fujita/Bari)
（株）ヒューマンハーバー研究所講師。
（株）クインズレイク 商品イメージキャラクター
Ｂｅａｕｔｙ Ｓｔｕｄｉｏ Ｒｏｓｅ 主宰。
女性だけのボランティア団体「Ｒｏｓｅ Ｃｌｕｂ」代表。
指導歴：8 年
地域や企業等においてヨガやピラティスレッスン、解剖学講座、運動教室、
健康に関する講演会、著名人のパーソナルトレーナー、インストラクター養成、全国でのワークショップ開催
アーサナモデル等の活動をするかたわら、ボランティア団体Ｒｏｓｅ Ｃｌｕｂにおいては代表を務め、
女性がイキイキと輝きながら社会貢献活動をすることを目的として、ヨガやピラティスのレッスンを実施し、
東日本大震災の義援金等に寄附する活動を行っています。
問合せ等：スマイルヨガ ０９３－９６４－１１３２
[email protected]
スタジオ直通０８０－６４２６－７６２８
担当 浅野