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IMCの - 一般財団法人 茨城県メディカルセンター
［茨城県メディカルセンター広報誌・いずみ］ 精度の高い健診を効率的に IMC の 1日人間ドック 毎日続けてカラダいきいき かんたん ストレッチング 身体計測 24 茨城県メディカルセンター 2004.4 骨粗しょう症検査 体力測定 理事長就 任のご挨拶 元気で住みやすい郷土づくりへの貢献をめざして わが国の平均寿命は男女とも世界一となりました。 不老長寿・健康で長生きは人生共通の願いであります。 この目的を達成できた大きな原因は、 わが国における疾病の早期発見・早期治 療、更には生活習慣病への取り組みが、 すべての国民が平等に享受出来ているから であると思います。 早期発見については住民健診、職場健診などさまざまな分野で受診できる体制が 完備されていることにあります。 わがセンターはその分野で茨城県における重要な役割を担っており、3大死亡原 因のがん、心臓病、脳血管障害は勿論のこと、 ウイルス性肝炎を始め、最近注目され てきたさまざまな感染症にいたるまで、 その早期発見に寄与し、 そして、医療機関の完 全治癒効果を支えて参りました。 景気低迷は、 わがセンターの活動にもさまざまな困難な事態をもたらしてはおりま すが、職員とともに健康日本一、 日本でもっとも元気で住みやすい郷土づくりのお役 に立てるよう努力していく所存ですので、今後も変わらぬご指導をお願い申し上げ、 就任のご挨拶といたします。 茨城県メディカルセンター 理事長 原中 勝 征 所 長就 任のご挨拶 笑顔をたやさず、地域の要望に応える健診施設に 当センターの人間ドック受診者は、今年中に30 万人に達し、来年は創立 30 周 年を迎えるに到りました。色々、紆余屈折はありましたが、今日あるのは地域の 皆さまと医療に関係する方々のご支援の賜物と深く感謝しております。今後とも 茨城県の健診の中核を担う施設であり続けたいと思っております。つきましては、 次の3つを目標に掲げ、進んでまいりたいと考えております。 1. 職員一同、受診者の皆さまには笑顔をもって接します。 2. 健診の精度管理は尚一層の努力をしてまいります。 3. 早期発見・早期治療の健診が主でしたが、過去のデータを生かし将来 の健康に役立つような健診をめざしていきます。 その他、将来的には、 口腔の衛生に力を注いだり、 身体面の健診に加えて精神的 な健康＝メンタルヘルスの分野にまで活動の幅を広げていくことができれば、 と希望 するところでございます。 「茨城県メディカルセンターでは、職員がいつも笑顔で接してくれ、気持ちがいい」 ── なによりも皆さまにそう言っていただける健診の施設にしてまいりたいと考えてお ります。今後も変わらぬご支援とご指導を宜しくお願い申し上げ、就任のご挨拶にか えさせていただきます。 2 IZUMI No.24 2004.4 茨城県メディカルセンター 副理事長 兼 所 長 篠原 照彦 Inaugural Address 精 度 の高い健 診を効率的に IMC の 1日人間ドック 毎日続けてカラダいきいき かんたん ストレッチング IMCの1日人間ドック 茨城 県メディカルセンター（以 下 IMC ）では、精 度の高い「1日人間ドック」を、 専門施設ならではの効率的な流れでご提 供しています。 生活習慣 病の予防と早期発 見のため、IMC の「1日人間ドック」を ぜひ定 期的にご利用ください。当日の検 査の流れと検 査内容は次のようになります。 予約 電話・FAX・メールまたは直接 IMC の 窓口でお申し込みください。 オプシ ョン検 査 の お申し込 みもこのときに 承ります。 5 6 受診案内書類と便検査容器をご提出 いただきます。 検査衣に着替えてい ただき、検査がスタートします。 1 2 血圧測定 4 IZUMI No.24 2004.4 9 白血病・貧血・多血症・栄養状態・肝臓病（ B 型肝炎・ ・腎臓病・脂質 C 型肝炎・アルコール性肝炎など） 代謝異常・高尿酸血症・副甲状腺疾患・糖尿病・リ ウマチ・梅毒ほか 肥満など 肺機能検査 換気障害など 心電図検査 不整脈・虚血性心疾患など 胸・手足に電極を付け、心臓の筋肉 が発する微 弱な電 気 信 号を検 出し、 その波形から病気の兆候などを読み 取ります。 痛 み などの 苦 痛はな い、 安全な検査です。 視力低下・緑内障・白内障・眼底出血など 採血（血液検査） 身体計測 スパイロメータという機 器を使って 測定します。 筒をくわえ、一気に息 を吐き出します。 肺活量に関するさ まざまなデータを測定し、肺機能を 調べます。 視力・眼圧測定・眼底検査 約 10cc の血液を採取し、 40 項目以 上について検査します。 3 8 高血圧症・低血圧症 計測機器を両目でのぞいたり、瞬間 的に強い光や風を当てて、眼圧や眼 底の状態を検査（測定）します。 肝臓・胆のう・腎臓・すい臓・ひ臓の疾患など 身長、体重、 BMI 、体脂肪を測定し ま す。 BMI （ Body Mass Index ）と は 肥 満 指 数 のことで、 体 重（ Kg ）÷身 長（ m ）2 で算出します。 BMI ＝ 22 と なるときの 体 重が「 標 準 体 重 」とさ れています。 尿路疾患・腎臓病・糖尿病など 心臓は、血液を送り出したあと、拡 張して（広がって）血液をため、いっ ぱ いになると収 縮して（ 縮 ん で ）血 液を送りだす、という動きを繰り返し ます。 収縮したときの血圧＝収縮期 血圧（最高血圧、最大血圧ともいう） と、拡張したときの血圧＝拡張期血圧 （ 最 低 血 圧、 最 小 血 圧とも いう）を 測定します。 3 7 採尿（尿検査） 指定の容器に尿を採取していただき、 検査します。 腹部超音波検査 腹 部に超 音 波 の 通りをよくするゼリ ーを塗り、プローブ（ 探 触 子 ）で腹 部表面をなぞりながら内部の様子を 細かく観察します。 検査の流れは多少変わる場合がございます。 受付 肺がん・肺結核・肺炎・その他胸部疾患など 四 角 いフラットパネルに胸を当てて 撮 影をします。 撮 影 時 の「 息を吸っ て、止めてください」という指示は、 肺をふくらませてより鮮明な画像を 得るためのものです。 正面と側面の 2 方向から撮影します。 案内 受診案内書類と便検査容器を検査日 の 7 ∼ 10 日前にお送りします。 胸部 X 線検査 10 上部消化管 X 線検査 胃潰瘍・十二指腸・胃ポリープ・胃がん・食道がん など い わゆる「 バリウム検 査 」です。 ま ず発泡剤を飲み、胃を空気で膨らま せてから、バリウムを飲み込みます。 胃・食道と十二指腸の粘膜の表面に まんべんなくバリウムを付着させて 病気を発見するため、体の向きを頻 繁に変える指示があり、やや体に負 担のかかる検査です。 11 聴力検査 難聴 検査室に入ってヘッドフォンをつけ、 音が聞こえたら手元のスイッチを押 します。 12 問診 IMC ならではのコンピュータによる 問診システムです。 既往歴および自 覚症状・他覚症状の有無、家族の病 歴などを簡単なコンピュータの操作 で効率的に問診します。 13 便潜血反応検査 大腸がん・大腸ポリープなど 受付時に提出していただいた便を検 査します。 昼食 センターの 1F にあるレストランにて お弁当をご用意します。 オプション検査 （検査によっては午前中に行うものもあります） A 14 オプション検査 面談 健診の結果について、医師が画像ま たはデータを示しながらご説 明しま す。 結果に基づき生活面のアドバイ スも実施しています。 16 たには超音波による精査を実施します。 乳房検診：問診・視触診・超音波検査・ マンモグラフィ（医師の判断により実 施）を実施します。 B 面談終了後に健診結果報告書をお渡 しします。 当日結果の出ない検査に つ い ては、 後 日ご報 告 い たします。 健診データは、安全かつ確実にコン ピュータで累積管理し、長期的な健 康管理をサポートします。 IMC「 1 日人間ドック」基本料金 ¥40,950 D E E-mail：[email protected] 4 IZUMI No.24 2004.4 肺がん・喉頭がんなど 前立腺がん検査 2,310 円（消費税込み） 前立腺がんなど 骨粗しょう症検査 2,100 円（消費税込み） 骨粗しょう症 2 種 類 の X 線 を 照 射 す る「 DEXA 法 」 により、とう骨（ 前 腕 骨 ）の 骨 量を測 定します。 F Fax：029 - 243 -1108 喀たん細胞診検査 2,730 円（消費税込み） 血液中の「 PSA（前立腺特異抗原）」を 測定します。 ＊オプション検査を受ける場合は別途料金がかかります Tel：029 - 243 -1111（代表） 肺がん・胸部疾患など ご自宅で専用容器に 3 日分採取してい ただいたたんの細胞を検査します。 （消費税込み） IMC「 1 日人間ドック」のお申し込み・お問合せは 胸部 CT 検査 8,400 円（消費税込み） 最新鋭のマルチ高速らせん CT による 胸部検査です。 C 報告＋データ管理 子宮がん・子宮筋腫・卵巣のう腫／乳がん・乳腺症など 子宮検診：問診・内診・細胞診、必要なか オプション検査を申し込まれた方は、 昼食のあと引き続き検査を行います （ 検 査によっては 午 前 中に行うも の もあります） 15 婦人健診 8,400 円（消費税込み） 体力測定 4,200 円（消費税込み） 1 日人間ドックの基本検査終了後、体 力チェックを行い、健康度を総合的に 判断します。 結果に基づき、健康保持 増進のアドバイスを実施します。 精 度 の高い健 診を効率的に IMC の 1日人間ドック 毎日続けてカラダいきいき かんたん ストレッチング かんたんストレッチングで、 からだすっきり元気 指導・監修 茨城県メディカルセンター 健康運動指導士 斎藤俊秀 胸を伸ばす 背筋を伸ばした状態で両手を後ろで ストレッチングとは、筋肉や関節を伸ばすために行う体 組み、腕をゆっくりと背中から離れる 操のことです。 毎日の生活のなかに、ちょっとしたストレ 方向に上げていく。胸が気持ちよく ッチングを取り入れることで、からだのこりやゆがみなど 伸びるのを意識しながら。 を改善することができます。 痛みを感じない程度にゆっくりと筋肉・すじを伸ばすよ う心がけましょう。 毎日続けることで血行がよくなり、か らだがすっきり・イキイキしてきます。 肩を伸ばす 脇腹を伸ばす 両手で椅子の背をつかんで、右側に 頭の後ろで、左の手首を右の手で持 腰をひねる。このとき両足は床につ ち、静かに右方向にひっぱる。左側 けたまま動かさないようにする。同 の肩から首のつけねまでが気持ちよ 様に左側にもひねる。 く伸びるように。反対側も同様に。 ストレッチングの効果を上げる 5 つのポイント 背中を伸ばす 椅子に腰かけた状態で、両手を組み ● ゆっくりじわじわと伸ばす ● ひとつの動作で 10 ∼ 30 秒ほど静止する ● 動作を止めているときにも呼吸は止めないで ● 痛みのない範囲で、気持ちよく伸ばす程度に ● 伸ばしているところに意識を集中する 前方へ突き出す。同時に、頭を下げ て背中を丸める。背中が伸びている ことを意識して。 首の後ろを伸ばす 両手を頭の後ろで組み合わせ、うつ むく方向に頭を静かに押し、そのま 胸・肩を伸ばす 椅子に浅く腰かけて、両手で椅子 の背をつかむ。そのまま胸をゆっ ま静止。首の後ろ側が伸びているこ とを意識して行う。 くり前に押し出し、胸と肩を気持 ちのよい状態まで伸ばす。 実際にストレッチングによって得られる効果にはどのよ うなものがあるか、ご紹介しましょう。 まず最初に、ストレッチングすることにより、筋肉の緊 手首を伸ばす 張が和らぎ、からだ全体がリラックスする。からだがリラ 椅子に座ったまま、指先をうしろに向 ックスすれば気分もよくなりますから、精神的なリラック けて両手をももの脇に置く。そのま スにつながり、ストレス解消効果も得られる。 まゆっくりと後ろに体重をかけるよう にからだを反らす。手首と腕が伸び るのを感じながら行う。 また、筋肉を伸ばし柔軟にすることで、血液循環が促 進し、 新陳代謝が活発になる。 さらに、毎日ストレッチ ングを続け、筋肉の緊張をとき柔軟性を保つことで、か らだのゆがみが改善され、正しい姿勢が保たれる。 5 IZUMI No.24 2004.4 ※キャスター付のイスを使う場合は、 滑りやすいので十分注意して行ってください また、運動後に行えば、血行がよくなることで、筋肉に ● 筋力の測定──握力、背筋力 溜まった疲労物質を取りのぞく効果があり、筋肉痛の軽 ● 柔軟性の測定──伏臥上体そらし 立位体前屈 減にもなる。 ● 筋持久力の測定──上体おこし 脚筋持久力 みなさんも、ぜひ毎日の生活にストレッチングを取り ● 瞬発力の測定──垂直とび 入れ、筋肉の緊張を取り去り、リフレッシュした気分で仕 ● 敏捷性の測定──反復横とび 全身反応 事や運動に取り組んで下さい。 ● 全身持久力の測定 ──自転車式負荷装置「エルゴメーター」による間接法 IMC の「体力測定」で 自分の健康度をチェックしましょう 以上の検査・測定から、現在のあなたの体力状況と体 力年齢を総合的に判断し、健康度を評価します。また、 さて、 IMC では「体力測定」を実施しています。この 検査で、自分のからだの柔軟性や筋力などを把握するこ とが可能です。 その結果に基づいた健康づくり運動のアドバイスを実施 しています。 「 体 力 測 定 」は、 1 日 人 間ドック の オ プ ション 検 査 検査では、まず医学的検査（尿検査、肺機能検査、負荷 （ 4,200 円 消 費 税 込 み ）として受 診できるほか、 単 独 検 査 心電図、血圧測定、身体測定）を実施し、その上で次の方 （ 4,725 円 消 費 税 込 み ）としても受 診 可 能です。 ぜひ一度 法により体力を測定します。 ご利用ください。 IMC「体力測定」のお申し込み・お問合せは Tel：029 - 243 -1111（代表） Fax：029 - 243 -1108 E-mail：[email protected] 人間ドック Q＆A 人間ドックに関するご質問にお答えします Q 前立腺がん検査について 教えてください。 A 前立腺は男性のみが持つ器官で、生殖に重要な とをおすすめします。 （前立腺がん検査は前立腺肥大症 の発見にも有効です） 。また自覚症状がなくても、50 歳 以上の方には、定期的な検査をおすすめします。 働きをはたす前立腺液を分泌します。 前立腺がんは、とくに近年、中高年（おもに 50 歳以 上）の男性に急激に増えています。前立腺がんになる 直腸 膀胱 精嚢 と、血液中の PSA（前立腺特異抗原）という物質が増加 します。血液中の PSA を測定することで、前立腺がん の早期発見が可能です。 ほかに、前立腺の代表的な病気として前立腺肥大症 がありますが、こちらも年齢が高くなるにつれて症状の 前立腺 尿道 精巣（睾丸） ある人が増え、65 歳以上では 35 ％以上の人がこの病 気にかかっているというデータもあります。いずれも、 症状として「残尿感」 「排尿時間の延長」 「夜間の頻尿」 「排尿痛」 「血尿」などがある方は、ぜひ検査で調べるこ 6 IZUMI No.24 2004.4 こんな方におすすめします ・50 歳をすぎた男性 ・夜間の排尿回数が多い方 ・排尿時に痛みや残尿感、頻尿、血尿がある方 IMC news 第 1 回「IMC 学会」が 開催されました。 ● の概要について 断の あり方」では、 IMC の健診をご利 視覚部門の推移について 用いただいている企業から無作為に選 ● 当センターにおける新生児聴覚スク ん だ 100 社 のご担 当 者 様 に、 CS （ 顧 リーニングの影響について 客満足度）調査へのご協力をいただき、 胃部 X 線検査における高濃度バリウ 貴重な参考資料とさせていただきまし ムの有用性について た。ご協力誠にありがとうございました。 平成 16 年 2 月 25 日（水）、創設以来 初の内部学会となる「第 1 回 IMC 学会」 （参加者 95 名）。 特に「景気低迷時代における健康診 ● ● が IMC 内研修講堂にて開催されました 救急医療情報コントロー ルシステム 2004.4.20 現在 ● 景気低迷時代における健康診断のあ り方について 今 後 も、 職 員 の 意 識 や 技 術 向 上 の 場として IMC 学 会 を 定 期 的に開 催し、 ● 心電図自動解析の問題点について IMC 健診サービスの充実を図ってまい これは、職員間での情報・意見交換 ● 人間ドック全国集計結果について ります。 また、 IMC 学会での演題と要 を緊密に行い、職員の技術及び知識の ● 乳房の自己検診について 旨を皆さまにご報告していくことも検討 向上につなげ、ひいては IMC 健診の質 ● 尿酸値が高値であった受診者の合併 しております。 の 向 上を実 現することを目的として開 催されました。 症と生活習慣病の関連について ● 当日は、13 名の演者が、現在の医療 や健診・検査の状況、問題点などにつ ミニレクチャー／ヘリコバクター・ピ ロリ菌について ● 欧州における高齢化社会対策につい いて報告発表を行いました。 演題は次 て ／コペンハ ー ゲン編 ／ ストックホ のとおりです。 ルム編／フランクフルト編 胃胸部併用 X 線テレビ検診車が いよいよ稼動。 いつでも安全運転で伺います。 交通安全講習会を実施。 第１回 IMC 学会風景 もしものときにも慌てず対応。 消防訓練を実施。 日本自転車振興会からの補助をいた 平成 16 年 2 月 23 日（月）、水戸警察 平成 16 年 3 月 15 日（月）、 IMC 施設 だき製 作した「 胃 胸 部 併 用Ｘ線テレビ 署交通第二課企画安全係長の益子講師 内において消防訓練を実施いたしまし 検診車」が、平成 16 年 3 月 24 日（水） を迎えて、交通安全講習会を開催しまし た。まず受診者の皆さまの安全を確保 に整備完了し、 4 月 1 日（木）より正式 た。 IMC では、連日、複数の検診車で し、その上で被害を最小限に抑えるた 稼動しております。 県内各地の事業所・学校などへ伺ってい めの冷静な対応・適切な行動が取れる これまで別々の車で実施していた胸 ます。 今後も交通安全運動を積極的に よう、職員全員が真剣なシミュレーショ 部 X 線と胃部 X 線の検査を、この１台で 推進し、事故防止に努めてまいります。 ンを行いました。 行うことができ大 変 効 率 的です。 フィ ルムを使用しない最新式デジタル画像 診断装置を搭載しています。 「選ばれる健診機関」をめざして。 「レディースデイ人間ドック」 接遇研修を実施。 のご案内 平 成 16 年 3 月 8 日（ 月 ）、 茨 城 県 経 平成 16 年度の「レディースデイ人間 営品質協議会指定講師、鬼澤慎人氏を ドック」 （女性専用の健診日）の日程は 迎えて接遇研修会を開催しました。 県 下記のとおりです。 女性の皆さま、ぜ 内はもとより全国各地で経営品質向上 ひお気軽にお申し込みください。 の指導に取り組まれている鬼澤氏より、 胃胸部併用 X 線テレビ検診車 受診者の皆さまに心からご満足いただ くための「心がまえ」や「マナー」につ いてお話しいただきました。 今後の活 動に確実に反映させてまいります。 7 IZUMI No.24 2004.4 レディースデイ人間ドック実施日 平成 16 年 12 月 21 日（火） 平成 17 年 1 月 11 日（火） ・19 日（水） ・22 日（火） 2 月 17 日（木） ・22 日（火） 3 月 1 日（火） 事業の内容 連絡先 TEL お知らせ ※救急事業以外は予約制となっております ［総合健診事業］ 1 日人 間ドック ［健康増進事業］ 体力測定と指導 肺がんドック・乳がんドックも実施しています。 029-243-1111 ［産業保健事業］ 勤労者の定期健康診断と特殊健診 ［学校保健事業］ 児童・生徒・教職員の健康診断 029-243-1113 人間ドックと併せて受診できます。 巡回及び施設で実施しています。 ［視覚事業］ 子どもの目の検査と相談・指導 029-241-7908 幼稚園・保育所への巡回検診も行っています。 ［聴覚事業］ 聞こえの検査、難聴の相談 029-241-7906 0 歳から受け付けます。 救急医療情報 ［コントロール事業 ］ 救急医療機関の即時案内 029-241-4199 24 時間体制です。急病の時はいつでもお電話ください。 ホームページでも詳細をご案内しております。アクセスをお待ちしております。 http:// www.imc.or.jp メールアドレス [email protected]. jp N 常 磐自動 車 道「 水 戸 IC 」から国 道 50 号 バ イパ スを 国道 6 号方面へ 約 15 分、北関東自動車道「 茨城町東 「 水戸南 IC 」から 10 分 IC 」から 10 分、 タクシー 水戸駅南口のタクシー乗り場よりメディカルセンター まで通常 7 分位 車 バス 行き ─ 水戸駅北口８番乗り場から「 本郷」の表示がある 「茨城交通バス」または「関東鉄道バス」に乗車、 「メディ カルセンター前」で下車。 帰り─「メディカルセンター前」から「 水戸駅 」の表示が あるバスに乗車。 所要時間 ─約 20 分 編集 後記 ──日頃より当センターをご利用いただきまして誠にありがとうございます。 茨城県メディカルセンター 「IZUMI」No.24 昨今は、受診 者の皆さまが 病院・健診 機関を選ぶ時代となり、当センターとしましては、 発行所 皆さまにご満 足していただけるよう精 度 管 理 及び 接 遇など、日々研 鑽に努めておりま す。さらに「 選ばれる医 療 機関」を目指すため、皆さまの声を改 善に結びつけて参りた TEL.029- 24 3-1111（代表） いと考えておりますので、ぜひ忌 憚のないご意 見を賜りますようお 願い申し上げます。 さて、今号の特集記事としましては、人間ドックの流れをわかりやすく表 現した「ＩＭＣの 1日人間ドック」と、毎日手軽にできる「かんたんストレッチング 」を掲載いたしましたの で、今 後の健 康 管理に役立てていただければ幸いに存じます。 （市村記） 水戸市笠原町 489- 4 〒310 - 8581 財団法人茨城県メディカルセンター FAX.029- 24 3-1108 発行責任者 所長 篠原 照 彦 発行日 平 成 16 年 4 月 20 日