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トータルフィットネスクラブわらわら ふじみ野店 プログラムスケジュール

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トータルフィットネスクラブわらわら ふじみ野店 プログラムスケジュール
トータルフィットネスクラブわらわら ふじみ野店 プログラムスケジュール 2016.7.1~9.30
時間
日曜日
スタジオ
オープンスタジオ
月曜日
プール
スタジオ
時間
火曜日
オープンスタジオ
プール
スタジオ
オープンスタジオ
プール
9:30
スタジオ
オープンスタジオ
金曜日
プール
スタジオ
オープンスタジオ
プール
45分 10:00~
けいらくビクス
石岡ゆか
60分 10:00~
骨盤ストレッチ
石岡ゆか
10:30
60分 10:00~
マスターズ
スイミング
45分 10:00~
ヨーガ
石田勝征
60分 10:00~
マスターズ
スイミング
20分 10:50~
SMARTコア
11:00
45分 11:10~
バレエエクササイズ
高橋克奈恵
11:30
20分 11:10~
SMARTサーキット
30分 11:30~
ファンクショナル
トレーニング
(有料)
15分 12:10~
ボディステップテック
20分 12:20~
ストレッチポール
12:30
45分 12:25~
ボディステップ
根岸俊雅
50分 11:00~
アクア
コンディショニング
西久保和美
西山美有
ジェット水流
40分 12:00~
2泳法
(クロール&平泳ぎ)
西久保和美
60分 11:55~
エンジョイエアロ
(初中級)
阿部暁都
45分 12:00~
アクア
渋谷 梢
15分 12:30~
ラクナール
ジェット水流
ジェット水流
30分 12:50~
アクア
多胡亮太
13:00
ジェット水流
13:30
40分 13:25~
筋膜リリース
(定員32名)
倉持歩美
20分 13:30~
SMARTウエスト
45分 10:55~
ボディバランス
安田芹花
20分 11:00~
SMARTダンベル
30分 11:50~
シェイプステップ
(初級)
鍋島久枝
45分 13:05~
ズンバ
岩﨑友美
60分 14:00~
フラ
片居木浩子
45分 15:00~
コアエクサダイエット
佐藤由紀子
30分 15:00~
ファンクショナル
トレーニング
(有料)
60分 16:00~
ヨーガ
渋木智美
45分 13:15~
リンパヨーガ
佐古田秀子
45分 12:30~
エンジョイエアロ
(初中級)
阿部暁都
60分 12:00~
骨盤ヨーガ
まねやま
14:30~16:30
ファミリータイム
10:30
40分 13:30~
2泳法
(クロール&背泳ぎ)
家村洋亮
30分 13:45~
CXワークス
(定員40名)
日當直樹
45分 13:10~
かんたんエアロ
(初級)
中村 守
30分 11:30~
ファンクショナル
トレーニング
(有料)
45分 11:45~
ボディパンプ
(定員40名)
新渡戸 健
50分 11:00~
アクア
コンディショニング
斉藤 聡
山﨑 愛
ジェット水流
11:30
12:00
30分 12:00~
バタフライ
渋谷 梢
12:30
ジェット水流
20分 12:40~
筋膜リリース
15分 13:30~
CXワークステック
20分 11:00~
筋膜リリース
60分 12:30~
マタニティー
スイミング
13:00
45分 12:45~
ボディコンバット
新渡戸 健
13:30
30分 13:30~
CXワークス(定員10名)
日當直樹
40分 13:40~
アクアエクササイズ
小野理恵
尾崎夏実
14:00
50分 13:45~
中級ステップ
鍋島久枝
20分 14:00~
SMARTダンベル
ジェット水流
14:30
60分 14:15~
骨盤ストレッチ
佐古田秀子
20分 14:30SMARTサーキット
30分 14:40~
プライベートレッスン
渋谷 梢
(有料)
15:00
30分 14:40~
プライベートレッスン
山﨑 愛
(有料)
60分 14:30~
太極拳
大場静枝
45分 15:15~
ヨーガ
遠藤昌彦
14:30
15分 14:25~
シナプソロジー
60分 14:10~
フットセラピー
高島寿子
45分 14:45~
ピラティス
佐藤由紀子
15:00
20分 15:00~
ストレッチポール
15:30
45分 15:30~
かんたんエアロ
(初級)
矢嶋典子
15:30
20分 15:30~
SMARTバランス
16:00
45分 15:25~
気功
森田道子
45分 15:40~
ヨーガ
AKIM
45分 15:40~
ビンヤサフロー
ヨーガ
黒田由貴子
16:00
20分 16:10~
SMARTサーキット
16:30
16:30
20分 16:30~
SMARTダンベル
60分 16:40~
ジュニアポテンシャル
トレーニング
ORKA
Pro Trainer's Japan
(有料)
17:30
60分 17:15~
ボディコンバット
板井俊憲
18:00
20分 18:25~
SMARTバランス
15:15~18:45
ジュニア
スイミング
15:15~18:45
ジュニア
スイミング
60分 16:45~
ジュニア空手
土屋周太
(有料)
17:00
17:30
60分 17:45~
エイベックス
ダンスマスター
【スターターベーシック】
AI
(有料)
18:00
60分 17:50~
チアダンス
RINO
(有料)
18:30
15:15~18:45
ジュニア
スイミング
60分 16:45~
ジュニアポテンシャル
トレーニング
ORKA
Pro Trainer's Japan
(有料)
60分 17:50~
ジュニアポテンシャル
トレーニング
ORKA
Pro Trainer's Japan
(有料)
15:15~18:45
ジュニア
スイミング
60分 16:45~
エイベックス
ダンスマスター
【スターター】
MITSUSHI
(有料)
19:30
『青竹スタイルアップ』
・毎週土曜日 10:00~10:45
足つぼを刺激し、下半身から温め
おなか回りをスッキリさせていきます。
全身の血行を良くし、むくみ解消とスタイルの改善
を目指します!
『はじめてステップ』
・毎週水曜日 10:55~11:25
「エアロビクスに以外にも汗をかいてみたい!」
「ステップエクササイズが初めてな方!」
「下半身のむくみ、冷え性、お尻のシェイプアップをした
い」
そんな方にオススメです!!まずこのクラスから始めて
みませんか?
45分 19:00~
リラクゼーションヨーガ
中橋桂一
45分 19:05~
ヨーガ
鈴木龍彦
20分 19:30~
SMARTコア
40分 20:00~
2泳法
(平泳ぎ&バタフライ)
家村洋亮
30分 20:30~
ファンクショナル
トレーニング
(有料)
ジェット水流
45分 19:10~
コアエクサダイエット
渋木智美
45分 19:15~
ポル・ド・ブラ
ASAKO
30分 19:45~
ファンクショナル
トレーニング
(有料)
20:00
45分 20:00~
モムチャンダイエット
森村康代
17:30
18:30
45分 18:25~
ボディバランス
安田芹花
20分 19:15~
SMARTダンベル
19:30
17:00
90分 16:40~
エイベックス
ダンスマスター
ティーン
【ベーシック】
KAZUMIN
(有料)
18:00
19:00
★7月からのオススメレッスン★
14:45~18:45
ジュニア
スイミング
60分 17:50~
エイベックス
ダンスマスター
【ベーシック】
MITSUSHI
(有料)
19:00
22:00
60分 10:00~
マスターズ
スイミング
ジェット水流
ジェット水流
13:30
20分 14:15~
SMARTコア
45分 11:15~
親子キッズ
20分 13:00~
初心者
14:00
45分 10:00~
青竹スタイルアップ
(定員45名)
渋木智美
30分 11:00~
かんたんエアロ
(初級)
渋木智美
20分 11:00~
ボディメイクストレッチ
20分 15:10~
ストレッチポール
17:00
18:30
13:00
60分 10:00~
マスターズ
スイミング
30分 11:45~
ファンクショナル
トレーニング
(有料)
45分 12:05~
アクアズンバ
根岸俊雅
ジェット水流
60分 12:30~
マタニティー
スイミング
45分 11:00~
かんたんステップ
(初級)
藤木淑江
20分 12:00~
筋膜リリース
ジェット水流
ジェット水流
16:00
16:30
45分 11:35~
モムチャンダイエット
HIRO
45分 9:45~
親子ベビー
45分 10:00~
はじめてエアロ
(入門)
藤木淑江
11:00
20分 11:00~
青竹
12:30
30分 12:30~
シェイプエアロ
(初級)
鍋島久枝
40分 13:40~
アクアエクササイズ
渋谷 梢
斉藤 聡
30分 14:15~
スポーツボイス
フィットネス
日當直樹
30分 10:55~
はじめてステップ
(入門)
中村 守
60分 10:00~
マスターズ
スイミング
45分 11:15~
親子キッズ
12:00
30分 12:00~
ファンクショナル
トレーニング
(有料)
30分 13:00~
平泳ぎ
西久保和美
20分 14:45~
SMARTダンベル
21:30
プール
10:00
45分 9:45~
親子ベビー
45分 10:00~
かんたんエアロ
(初級)
中村 守
11:30
15:00
21:00
オープンスタジオ
9:30
45分 11:15~
親子キッズ
14:00
14:30
10:30
11:00
45分 11:00~
骨盤ストレッチ
石岡ゆか
12:00
20:30
スタジオ
10:00
45分 9:45~
親子ベビー
20:00
時間
土曜日
9:30
10:00
15:30
水曜日
30分 20:00~
クロール
堀井敦規
30分 20:00~
バタフライ
山﨑 愛
19:00
45分 19:00~
アクアズンバ
岩﨑友美
20分 19:30~
SMARTウエスト
30分 19:50~
アクアミット
尾崎夏実
15分 20:10~
ボディパンプテック
50分 19:25~
シェイプボクシング
吉村朋子
19:30
ジェット水流
20:00
ジェット水流
60分 20:05~
ボディパンプ
(定員40名)
倉持歩美
20:30
ジェット水流
30分 20:40~
平泳ぎ
多胡亮太
45分 20:15~
ズンバ
根岸俊雅
20:30
20分 20:30~
筋膜リリース
ジェット水流
30分 20:40~
クロール
多胡亮太
21:00
45分 20:25~
ボディパンプ
(定員40名)
倉持歩美
30分 20:30~
ファンクショナル
トレーニング
(有料)
30分 20:30~
背泳ぎ
家村洋亮
21:00
土曜日営業終了時刻 21:00
60分 21:00~
セルフ
コンディショニング
日下 秀
20分 21:15~
筋膜リリース
15分 21:20~
CXワークステック
30分 21:35~
CXワークス
(定員40名)
日當直樹
22:30
20分 21:15~
SMARTウエスト
21:30
21:30
45分 21:15~
ボディコンバット
宮内 渉
30分 21:25~
ボディアタック
根岸俊雅
20分 21:40~
筋膜リリース
スポーツエリアのご利用は20:30で
終了とさせていただきます。
22:00
22:00
22:30
22:30
:
☆プログラム内容、時間、及びインストラクターは一部変更する場合がございますので、予めご了承下さい。
☆場合により定員制となるクラスがございますが、何卒ご理解くださいますようお願い致します。
☆危険防止のため開始から10分以上過ぎての参加はご遠慮下さい。
☆オープンスタジオレッスンはマシンジムカウンターにて30分前からの予約制となります。
☆レッスン代行の場合は、所定の掲示板、携帯モバイルにてお知らせ致します。
■わらわらふじみ野店
TEL:049-261-9558
URL:http://waterwater.mobi/
プールをご利用の皆様へ、下記の時間はスクールを実施しておりますのでプールが使用できなくなります。
月曜日 15:15~17:45
火曜日 10:00~11:00 15:15~17:45
水曜日 10:00~11:00 15:15~17:45
金曜日 10:00~11:00 15:15~17:45
土曜日 15:15~17:45
皆様のご理解ご協力の程、宜しくお願い致します。
・・・初心者の方でも楽しめるレッスンです!
・・・少し運動に慣れてきた方におススメです!
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