夏のメリハリボディ

いい汗かいて
2
夏休み本番に向け、結果にこだわ
るエクササイズ揃えました。
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0
1
6
月
July
ZUMBA
む
踊って楽し ズ！
エクササイ ∼２
ZUMBA1 ほか
~
7/2 土 昼 1:00
、夏のメリハリボディ
アニソン
エクササイズ
体鍛魂
ボディメイク体鍛魂１
∼筋トレ腹筋を鍛える
7/14
木朝
ボディメイク体錬魂2
∼筋トレ体を引締める
10:30~ほか 7/15 金 朝 10:30~ほか
Present
体鍛魂
TAKAHIROの
アニソンエクササイズ1∼2
7/16 土 昼 1:00~
ほか
FIGHT
∼格闘技系エクササイズ ATTACK
ファイトアタック１∼２
7/12 火 深夜 2:30~ほか
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7
2016
月
July
クルマの時間
住まいの時間
毎日 夜10:00∼、深夜1：00∼
レブスピード35 全国ミニサーキット巡り3
7/1 金 夜10:00~ ほか
料理の時間
毎日 昼3:30∼、昼4：00∼
辻調ごちそうクッキング 鯖味噌煮
7/1 金 昼 3:30~ ほか
水曜 夜9:00∼、平日 昼2：00∼
車のDIYメンテナンス16 フェアレディZ33編
7/2 土 夜10:00~ ほか
パソコンの時間
暑さ寒さを我慢しない！家の中身を新築する
7/6
水夜
9:00~ ほか
エクササイズの時間
平日 朝7：00∼
金曜 昼12：00∼
©C.A.T.Inc./SHIHO STYLE
SHIHOのキレイの秘密「おうちヨガ」1
ワードで写真活用1∼旅のしおりを作る
7/1 金 朝 7:00~ほか
せ
見逃
!
い
な
7/15 金 昼12:00~ほか
せ
見逃
!
い
な
7/2 土
0:00~
7/1 金
8:00~
夜
深夜
ほか
ほか
ホットバイクch2 米国ママトライドモーターサイクルショー
愛犬と泊まる！山中湖畔のリゾート
2016年2月に、アメリカのミルウォーキーで開催されたバイクフリー
クたちの祭典「Mama Tride MOTOR CYCLE SHOW」を特集。
全米とカナダから招待されたビルダーやコレクターのバイクが大集合。
富士の麓の大自然に囲まれたロケーションとペットと一緒に過ごせる
個性豊かなログハウス。スローライフを手軽に楽しむことが出来る「タ
イムシェア」別荘の魅力に迫ります。
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