2014年2月25日(茅ヶ崎) (PDF形式、2.5MB)

(30㎞ )
●お問合せ / 湘南ベルマーレ TEL 0463-25-1211 公式サイト http://www.bellmare.co.jp
トルコキャンプにて
http://shmc.sunnyday.jp
ランニングコ スの参考に！
鎌倉市、逗子市を中心に葉
山町、藤沢市、茅ヶ崎市、平
塚市などの湘南エリア と
三浦半島を収録。地元在住
の著者が、裏道レベルの濃
い情報にいたるまで、ラン
ナーにも大変参考にな る
冊です。
ユーシン渓谷紅葉巡り
10
﹁ キロランを
楽しもう﹂
の企画で走 た
おすすめコ スです
湘南鎌倉自転車散歩
（山と渓谷社）
１ ３月 2 日 ( 日 ) 16:00 モンテディオ山形 発売中
３ ３月 16 日 ( 日 ) 16:00 コンサドーレ札幌 発売中
ファジアーノ岡山 3 月 15 日発売
４月 ５日 ( 土 ) 16:00
６
８ ４月 20 日 ( 日 ) 16:00 大分トリニータ ３月 15 日発売
10 4 月 29 日 ( 火・祝 ) 19:00 京都サンガ F.C 3 月 15 日発売
※チケットはチケットぴあ、コンビニなどでお求めいただけます。
※詳細は湘南ベルマーレ公式サイトをご覧ください。
2014 年シーズン開幕を目前に控えた湘南ベルマーレ。今季は約 2
週間にわたってトルコ・アンタルヤでキャンプを実施した。持ち前の
攻撃サッカーの土台となる戦術確認や
体力強化に力を注ぎ、また東欧のチー
ムと 7 試合の練習試合を行うなど、日
本では得難い実戦体験に充実の日々を
過ごした選手たちは確かな手ごたえを
感じている。3 月 2 日の開幕戦は、ホー
ムでモンテディオ山形を迎え撃つ。
節 開催日 キックオフ 対戦相手 チケット
湘南ベルマーレ vs. モンテディオ山形 16:00 Kick off
●ホームゲーム試合日程 ※会場はすべて Shonan BMW スタジアム平塚
2014 Ｊリーグ ディビジョン 2
2014 Ｊ 2 リーグ３月２日 ( 日 ) 開幕！
トレイルラン企画：
小田原シティラン !
こんにちは！
湘南ホノルル
マラソン倶楽部の
10 キロラン＋
地や見所満載のコースを選
神奈川県を拠点に活動する﹁湘南ホノルルマラソン
マラソン倶楽部で
んで走る﹁ロングラン行っ
倶楽部﹂。事務局の北 徹也さんにランニングの醍醐
楽しみもラン友も
てみる？﹂、山々のハイキン
味、仲間と走る楽しさについて話してもらいました。
グコースを走るトレイルラ
増える！
ンニング﹁トレイルへのお
誘い﹂などを企画していま
いつも一人で走っている
人、大会に出場している仲
す。
間に囲まれている人たちを
倶楽部メンバーでない方
みるとうらやましくなる人、 でも、どなたでも参加可能
走る仲間が欲しい∼等々、
です。走ることが好きなら
そんな方は湘南ホノルルマ
それでＯＫ！ 人と人との交
流が好きな方ならなおさら
ラソン倶楽部のイベントに
ＯＫ！﹁ホノルルマラソン﹂
ぜひご参加ください。初心
のように誰でも参加できる
者の方むけに、ピクニック
倶楽部作りを目指していま
感覚でのんびり走る﹁
キ
す。気軽にマイペースで参
ロランを楽しもう﹂
、観光
加して、楽しく一緒に走っ
ルートは小田原駅∼御幸の浜∼西海子小路∼
たり、飲んだり食べたりし
小田原漁港∼早川∼風祭∼板橋見附∼箱根口
て楽しい仲間を作るのがコ
∼小田原城∼小田原駅。海あり、美しい並木
ンセプトです！
道あり、漁港あり、そして走り応えのある坂
道ありと盛りだくさん！ キロ初挑戦の方も
ランニングを楽しむ健康
おられましたが皆さん無事完走されました。
志向人もいれば、目標タイ
ムを設定して国内外の大会
に参加する本格派もいたり
します。ただし、あまり競
技志向の強い方には物足り
ないかもしれませんが、﹁普
段のラン、大会も、１人よ
り２人で！﹂と考える方で
したら、なじんでいただけ
ると思います。
興味のある方はぜひウエ
ブサイトへアクセスくだ
さい。お問合せもどうぞ。
10
北と申します
増。マラ
ランニングブームは衰える
気配はなくランナーはいまだ
ソン大会
増加中です。体調管理のため、 には湘南
ダイエット目的、仲間に誘わ
国際マラ
れて、ブームにのっかりたい
ソンの
など走るきっかけはさま
キロの部
･･･
ざまでも、気がつけばランニ
に初参加
ングが生活の一部になってい
してから
るなん てことは少なくありま
は大会の
せん。
盛り上が
りが最高
私もその一人、走り始めた
のは５年ほど前、体力回復と
に楽しく、
ダイエット目的でしたが、最
やみつきに。
フルマラソンを完走すると
初は１キロも走れないほどひ
人生観が変わる、なんて言葉
どいものでした。しかし続け
を耳にしたことがありますが、
ていると、走って出会う世界
ランニングが趣味として定着
が新鮮でどんどんのめりこん
すると人生観どころか生活そ
でしまいました。とりわけ仕
のものが変わりますよ。
事で悩んだり嫌なことが頭か
ら離れないときに走ると、不 いつか走りたいと思ってい
る方も多いと思いますが、 ラ
思議と前向きな考えに変わっ
ンニングをはじめるには高揚
たり、良いアイデアが浮かん
だり、どうでもよくなったりと
感が増す春が最適です。そう、
自分でもびっくりしました。な
これからです。無理をする必要
はありません。ランニングを
ので嫌なことがあると、走りな
楽しむコツは長い期間をかけ
がら好きなだけ考えるように
て、ゆっくり少しずつトレー
しています。悩んでいても体調
ニングすること。まずはジョ
はよくなっていくんですよ、こ
ギングシューズを履いて、近
れっておもしろくないですか。
くの公園や、いつもとは違う
そして知らぬ間に生活は一
変。色とりどりのかっこいい
方向︵駅やスーパーとは逆方
ウエアやシューズ、グッズに
向など︶へ行ってみると良い
目を奪われ、 気分転換にもなりますよ。走
走るために
り続けることにこだわらず、
買っている
時には歩くこ
のか、買う
ともポイント
ために走っ
です。よその
ているのか ・・ お庭の花にみ
うまい蕎麦
とれたり、写
屋があると
真を撮った
聞けばラン
り、お団子屋
で食べに行
さんに寄り道
き、知らな
したりなんて
い土地をラ
のも楽しむコ
ンで散策し
ツです。
て楽しみ倍
湘南海岸往環マラニック
ランニングを
ランニングを
はじめませんか
はじめませんか
ロングラン企画：
２
2014 年 2 月 25 日
発行：㈱朝日新聞経営研究センター タウンメイト編集室
〒 253-0083 茅ヶ崎市西久保 1312-1 ASA 鶴が台ビル 4F
0467-51-4106 FAX0467-51-3941 http：//www.asahi-kc.com
発行地域：ASA
発行地域：
ASA 鶴が台 ASA 寒川・茅ヶ崎西部 担当地区
2014
vol.221
毎月 2 回、5 日・25 日発行
アサヒビール工場見学
10
◆寒川総合図書館 司書の⽵内 藍さんが、毎⽉１冊 本を紹介します
デンタル相談室 1
vol.11 HAPPY LIBRARY
歯についてのお悩みに、ざくろ歯科の
内間院長がお答えします。
ご質問は編集室までハガキ・FAX にて
お寄せください。
（偶数月に掲載）
∼ハッピー ライブラリー∼
魔女の宅急便 その６
それぞれの旅⽴ち
「魔女の宅急便」シリーズの完結編です。魔女のキ
歯ぎしりはなぜ駄目なんですか？
ざくろ歯科／内間 恭洋 院長
歯ぎしりにはいろいろと原因があり今日は
キが、黒猫のジジとともに、知らない町で宅急便屋
さんをして１年間の魔女修行をする第１巻が有名です
そのうちのひとつ、ストレスとの関係をお話しいたします。
が、原作はその後もキキの成長がシリーズとして描か
「最近、歯がしみるようになった」
「全体的に噛むと痛い」など、人によって感じ方
は様々ですがストレスや疲れにより歯ぎしり、食いしばりなどにより健康な歯でも
しみる症状や噛んで痛かったりします。必ずしも虫歯だけで痛みが出る訳ではあり
ません。歯は削れてより欠けやすくヒビもはいることにより虫歯になりやすくなり
ます。また、歯の高さもなくなり顎の関節に影響が出ます。
れ、第１巻が出版されてから 20 年以上を経て、この
第６巻で完結します。
13 年が過ぎ、キキの双子の子どもたち、女の子のニ
ニと男の子のトトが 11 歳になった春から始まります。
では治療ですが、こんな場合は今のご自身の置かれてる社会的背景などを考慮し
て、ストレスや疲れをどの様に感じるかを考えて少し自己分析してみましょう。
すると、一日のうちにいかに食いしばって生活してるかを実感できます。人間は何
も噛んでいない場合は上下の歯は 2 ∼ 3mm ほど離れた状態になっています。従っ
少女からお母さんへと立場が変わったキキ。魔女になれるのは伝統的に女の子だけ
なのに、いつまでも魔女になるか決めないニニと、一方で男の子というだけで魔女
になれないのが納得できないトトに、やきもきしてしまいます。魔女修行に出るのは
13 歳の満月の夜と決まっています。いよいよニニとトトにもその日が近づいてきて…。
て物を噛んでない時に噛んでることは異常になります。まずは意識して食いしばり
それぞれの成長と旅立ちがさわやかに描かれています。
をやめる必要があります。それでも改善しない場合はかかりつけの歯科でマウス
小学校中学年から読めますが、キキと一緒に成長した大人
ピースを作ることをオススメします。
のあなたにも読んでほしい作品です。
また、仕事でどうしても食いしばらないといけない力仕事などの場合もマウスピー
３月は、企画展示「あなたに伝えたい とっておきの
１冊」と、関連講座「とっておき！ 私の布絵本づくり」
を開催します！ ぜひお越しください。
スを付けるのがいいでしょう。
マウスピースの種類はかかりつけの先生にご相談ください。
2014 年 ３月４日( 火 ) オープン 0467-54-3963
３月 11 日 ( 火 )10：00 ∼、20 日 ( 木 )13：30 ∼、一日体験教室を開催します
（参加費 1,050 円）。 墨のすり方、筆の持ち方からご指導しますので、初めての
方も安心してお気軽にご参加ください。
茅ヶ崎市新栄町 12-12
◆問合せ 0467-58-1010 ヨークカルチャー
茅ヶ崎トラストビル３Ｆ
頑張っている子ども達を応援します
Smilet ime
茅ヶ崎柔心会
ー仲間がいるからがんばれる ! ー
会員募集 !!
旧高橋道場のメンバー
で平成 25 年４月結成し
ました。新しい会ですが、
アットホームな仲間たち
と柔道を楽しんでいます。
柔道に必要な礼法・受け身
をしっかり指導いたしま
す。私たちと一緒に柔道
を楽しんでみませんか？
◆活動場所 茅ヶ崎市総合体育館
◆活動日 火 18：00 ∼ 19：30 高校生以上 18：00 ∼ 21：00
土 12：00 ∼ 13：30 高校生以上 12：00 ∼ 15：00
42
12
ヨークカルチャー茅ヶ崎で四月から、
◆場所 ミュージックサロン フーガ
茅ヶ崎市みずき 4 丁目 15-10
気軽にクラシック、バイオリン ◆料金 500 円 ※事前申込制
DUO ミニコンサート
◆問合せ TEL 0467-84-7817（山中）
◆曲目
★今回は、地域の方々に気軽に生の音楽を
ヴィヴァルディ作曲 /「四季」より春 第 1 楽章
楽しんでいただきたいと思い、おなじみの
エルガー作曲 /「愛の挨拶」
音楽をコンサート形式でお届けします。
フランス民謡「きらきら星」 他
★ 4 月より大人の初心者のためのグループ
◆日時 3 月 20 日（木）16:00 ∼
レッスン、アンサンブルレッスンを開始し
◆演奏者 伊藤美香（バイオリン、ビオラ）
ます。コンサート終了後にグループレッス
音楽大学講師 / 東京音楽大学大学院卒
ンの説明会を行います。お気軽にどうぞ。
おうちでコンサート vol.3
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講師 岩瀬玉泉の 新しい教室が始まります。
イベント情報
時 ・)第三木曜
第二火曜午前　(時～
午後 １
( 時半～３時半 の
) ク ラスがあり、
月２回か１回の コースを選べます。
診療科目 一般歯科／小児歯科／予防歯科／口腔外科／インプラント／
審美歯科／ホワイトニング／一般矯正
診療時間 9：00 ∼ 12：30 / 15：00 ∼ 20：00 休診日 水・日・祝日
ホームページ　http://zakuro-shika.com/
花の 水墨画
協力：寒川総合図書館 TEL 0467-75-3615
茅ヶ崎市みずき 3-1-10 サンミズキビル 3F（マム湘南みずき店 向かい）
ご予約・お問合せ TEL / FAX 0467 - 54 - 3963 No.
作 / 角野 栄子
画 / 佐竹 美保
出版社 / 福音館書店
この物語は、魔女のキキととんぼさんが結婚して
◆会費等 月 /2,000 円 別途スポーツ保険料
◆問合せ 神尾 090-6508-8419
◆ホームページ http://jyusin.jimdo.com
礼法、受け身しっかりと指導いたします。お気軽にお問合せください。
香川グリーンスターズ
香川グリーンスターズ
～ 飛び立つ季節 ～
2 月 16 日、9 名の 6 年生
の卒団式が香川公民館にて
行われました。低学年のとき
から仲間と一緒に白球を追い
かけ、砂と汗にまみれたこの
グリーンのユニフォームとも
お別れです。強くて頼りにな
る 6 年生でした。
今年は先輩の背中を追いか
けてきた 5 年生が最上級生と
して下級生を引っ張ります。
＜平成 25 年度の主な成績＞（A チーム：6 年生）
寒川町スポーツ少年団交流大会少年野球の部 第三位
茅ケ崎北部・寒川リーグ 春季リーグ（1 部）戦 優勝
神奈川県北西部親善野球大会 準優勝
茅ケ崎北部・寒川リーグ 秋季トーナメント（1 部）戦 準優勝
大磯紅葉山旗争奪少年野球大会 第三位
◆練習場所 香川小学校 ◆練習日 土曜・日曜
◆問合せ HP を参照ください。http://baseball.kagawa-greenstars.com/
※練習体験、練習試合申込み、随時承っております。