早寝・早起きで生活習慣を整え、夏を元気に過ごしましょう！

◎外で遊ぶ時に望ましい服装
H２２．８
多可町立キッズランドやちよ
ほけんだより
夏本番を迎えました。暑いときは体力も落ち、食欲がわいてこないこともありますが、そんな
ときこそしっかりご飯（特
特に朝食!
朝食!）を食べられるように工夫をしてあげましょう。トマトやきゅ
うり、なす、ピーマン、オクラ、かぼちゃなど旬の夏野菜は栄養価が高く、暑さでほてった体を
外で遊ぶ時
クールダウンしてくれる効果もあります。
は水筒を持
って行き、
早寝・早起きで生活習慣を整え、夏を元気に過ごしましょう！
運動す る
前、途中、
朝の光は人間の脳を目覚めさせ、25 時間で一回りし、1 日に 1 時間のずれを生じる人間の体
後にこまめ
内時計をリセットしてくれます。そして、1 日の始まりを知らせてくれるのです。
に水分を補
楽しいイベントの翌日や休みの日くらい、ゆっくり寝たいと思いますが、翌日には元の睡眠時
給するよう
間に戻し、睡眠リズムを保つようにしましょう。
にしましょう
紫外線・虫よけ対策忘れずに！
紫外線対策
夏になると、車内に取り残された子どもが、熱中症にな
①戸外に出るときには帽子を着用する
って命を落とすという悲しい事件を耳にすることがありま
②衣服で覆ったり、子供用の日焼け止め
す。
クリームなどを塗ったりする。
＊蚊を寄せ付けない効果のあるものも
出ています
③日差しの強いところに長時間いない。
日陰を利用する。
炎天下、屋外に駐車している場合、車内温度は短時間で
ぐんぐん上がり、60℃ほどに達することもあるのです。
「すぐ戻るからいいか」「おとな
しく寝ているからそっとしておこ
う」などと考えず、たとえ少しの時
虫よけ対策
間でも、子どもだけを車内に残すこ
野外で遊ぶとき、通気性の良い長袖や長
とのないようにしてください。
ズボン、帽子、手袋が効果的です。
＊裏面もご覧ください。
園 内 病 気 情 報
夏に流行りやすい病気に注意しましょう！！
世間が夏休みムードの中、暑さに負けず元気に登園している子ども達ですが、最近、発熱や嘔
吐、夏風邪や喘息など体調不良での欠席が毎日続いています。出席停止になるような病気でのお
休みは減っているものの、夏の暑さによる疲れも出て体調を崩しやすくなっているようです。い
つもと様子が違う場合は十分休息し、体調管理に気を付けて、元気に夏休みを迎えたいですね。
右のような病気だと診断された場合は園にご連絡くださいますようによろしくお願いいたしま
す。夏の病気は特に脱水症状を起こしやすくなりますので、こまめに水分補給をしてあげてくだ
さい。
８月もはみがきカレンダーに挑戦してみましょう！！(３歳児以上)
6 月のはみがきカレンダーをお返しします。
ご家庭でのご協力もあって、歯みがきの習慣がついている子が予想以上に多かったです。はみ
がきカレンダーの色塗りの状況やお家の方のお子さんへのコメントを見ながら、それぞれの学年
なりに頑張って歯を磨いている姿が目に浮かんで思わず笑顔になっていました。
お休みになると、朝などついついはみがきを忘れてしまうことがあります。夏休みのように長
期の休みになるとなおさらです。そこで、夏休みをむかえる８月も６月のように楽しくはみがき
ができるように、「8 がつのはみがきカレンダー」にチャレンジしてみてくださいね。
発
育
測
定
に
つ
い
て
7 月の発育測定では「汗かいたわー」と気持ちのよい笑顔を見せて
８月の予定
くれた子ども達。このような姿を見ていると、「子どもに暑さは関係
３歳児
ないんだ」と思う反面、その分大人が環境を整えたり、子どもの体調
４・５歳児
をしっかり観察したりしないといけないなと実感します。
0～2 歳児 ９日
２日
４日
ひよこ組やあひる組の子ども達も少しずつ発育測定に慣れてきてくれたようで、ちょこん
と測定計に乗る姿がとてもほほえましいです。
着替えも少しずつ自分でできることが増えてきていますので、当日は脱ぎ着しやすい服装
で登園させてあげてください。気温が高く、髪を結っているお子さんが多いですが、当日は
頭のてっぺんを避けてください。また、行事等によって、日時を変更することがありますの
でご了承ください。
多可町教育委員会 こども未来課 養護教諭：笹倉
彩