【トレーニングジム 講習会案内】

【トレーニングジム　講習会案内】
トレーニングジムを初めて利用される方を対象に、 初心者講習会を
実施しております (30 分程度の講習会となります )
★主にトレーニングマシンなどの使用方法を、 指導スタッフがわかりやすく
ご説明致します
★講習会につきましては、 予約が必要となります
①総合受付 ・ トレーニングジムで直接のご予約
②お電話でのご予約→下記の講習会参加方法をご参照ください
★ジムの利用対象は、 高校生以上となります ( 中学生以下はご利用になれません )
講習会参加方法
①ご都合に合わせて日程表からご希望の時間をお選びください
< 講習会日程表 >
曜日
火
水
木
金
11:00~11:30
ジム講習会
inbody
ジム講習会
inbody
14:30~15:00
ジム講習会 ジム講習会
ジム講習会
ジム講習会
時間
19:00~19:30
inbody
20:00~20:30
10:00~10:30 inbody
11:00~11:30 ジム講習会
13:00~14:00 inbody( 日 ・ 祝 )
13:30~14:00 inbody( 土 )
14:30~15:00 ジム講習会
inbody
ジム講習会
土・日・祝
ジム講習会
inbody は手軽に測定できる体組成計となります ( 要予約 )
②次に予約をします ( お電話でもご予約が可能です )
ご予約･お問合せ ( 平日･土曜 9 時～ 22 時 )　トレーニングジムカウンター
( 日曜･祝日 9 時～ 18 時 )　℡　048-962-0294
( 受講人数に余裕のある場合のみ、 当日受付･受講も実施しております )　講習会持ち物
●運動の出来る服装 ( トレーニングウェアなど )
●室内用の運動シューズ ( サンダル不可 )
●ジム料金 610 円 (６５歳以上 300 円 )
※20:00 からの講習会についてはナイト券も
ご利用いただけます (19:00 以降 410 円 )
●６５歳以上の方は身分証をお持ちください
( 運転免許証または保険証 )
①講習会当日の手続きの流れ
はじめに総合受付で入館の
ロッカールームで着替えた後
手続きを行います
トレーニングジムカウンターへ
ときめき元気館を初めてご利用される方は、 利用証を発行しますので
２０分前を目安にご来館ください
1. あなたは、 他施設などでのジム利用経験がありますか？
ジム経験者の方につきましては、 随時講習会を受付しております
その際に、 ジム利用案内 ( 注意事項 ) 等の簡単な説明会を受講して
頂きます (5 ～ 10 分程度 )
ある
※ジムの混雑状況により、 多少開始時間が遅れる場合もございますので
予めご了承ください ( 受付またはジムスタッフにお問い合わせください )
①ご都合のよろしい日時を、 表の講習会予定表から選びます
②ジムカウンターもしくは電話で、 講習会の予約を取ります
ない
※ジム未経験者の方につきましては、 必ず決められた日程で講習会を
受講して頂きます
※以下の条件の場合は、 随時講習会をお受けいたします
①マシン類の使用説明などは、 原則的にお連れの方 ( 友達 ) が行う
友達が
経験者
※経験者と同じく簡単な利用説明を行いますので、 ジムに来たら必ず
スタッフに声をお掛けください
2. ジムを利用しないで、 スタジオ教室 ( 有料 ) のみの参加を希望される方
★スタジオ専用券で教室のみの利用ができます
( 例 )￥300 のヨガクラスのみ利用する場合
スタジオ専用券
￥310
( スタジオ使用料 )
＋
教室料金
￥300
※トレーニングジムのご利用は出来ません ( ストレッチマットの利用可 )
※トレーニングジムを希望される方は、 ￥610 ジムチケットをお買い求めください
※参加されるクラスの開始 30 分前から入館となります。 なお、 教室終了後 30 分以内に
ロッカーバンドをご返却ください
※参加するクラスの前後 30 分以内にあるスタジオショートプログラム無料教室は
参加することが可能です。 時間外のクラスは参加いただけません
※ジム講習会が未受講の方でも、 スタジオ教室のみでしたら利用可能です
inBody とは
正確な体成分分析が可能な装置 それが｢inBody｣です。 体脂肪率だけ
でなく、 筋肉量やバランスも測定し、 隠れ肥満も見つけることが出来ます
この機会に、 ぜひお試しください！　1
1 回 500 円です ( 要予約 )
※体成分測定プラス結果説明 ( 測定データの解析 ) を行います
※ジムカウンターもしくは電話でもご予約を受付しております
※当日の直前予約につきましては、 ジム内の混雑状況により、 多少開始時間を
遅らせる場合がございます ( 受付 ・ ジムスタッフにお問い合わせください )