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チャレンジ模索世代 - 日本フィットネス協会
eneration 2 G チャレンジ模索世代 目指すべき道が明確になってきたフィットネス指導者が、さらなる活動の幅を広げるためのさ まざまな試みやビジョンを語ります。 Hiromi Shimazaki 嶋崎 裕美（北海道 指導歴９年） JAFA/AQE 中学社会・高校地理歴史科教諭免許 SAJ スキー準指導員 「北海道の“アクア力”底上げを！」 異色のキャリアで“指導歴”は17年 同じ動きを提供しても全然動けずに終了することもあるな ど、デビュー当時はとにかく試行錯誤の日々でした。机上で こんにちは！ 北海道札幌市を拠点に、フィットネスクラ 学んだ定石をそのまま提供しても、うまくいかないのです。 ブでアクアエクササイズ指導を中心に活動しております、嶋 そこで活きたのが、私の異色指導経験でした。提供する内 容は同じでも、コミュニュケーションひとつで上手くいくよ 崎裕美です。 私のフィットネス指導歴は約９年ですが、家庭教師や塾講 うになる、楽しく感じてもらえるようになるという、私なり 師をはじめ、スキーインストラクター、児童英語教師など、 の一つの解決方法を見つけることができたのです。クラスは ジャンルを問わずにフィットネス業界より前の 指導歴 も ナマものであり、ライブです。試行錯誤していた当時は、ク 含めると、約17年のキャリアになります。指導内容が変わっ ラスの内容やプログラミング、コリオにとらわれがちでした ても「相手にわかりやすいように、楽しくかみ砕いて届ける が、その時々の 適当 な対応のほうがよっぽど重要だとい 翻訳家でありたい」という想いはずっと変わりません。 うことに気づいてからは、あまり悩まなくなりました（もち また、老若男女、マンツーマンから100人以上のグループ レッスン、日本人だけでなくさまざまな国の方を相手に、多 様な指導経験をしてきました。 一時は、フィットネス指導者としてはこの異色な経歴が弱 ろん、基本がしっかりあってこその 適当 です）。 一方通行の指導から、双方向コミュニュケーションのライ ブレッスンへ。そして、悩みが減っていくのと反比例するよ うに、プログラム集客数は伸びていきました。 みに思えて、体育会系出身の方や専門的な養成コースを経て きた皆さんに引け目を感じた時期がありました。なにせ、学 北海道初のAQE誕生 生時代の成績は体育が一番悪かった私です。でも、今はすべ ての経験が指導に活かされているし、違った視点を持つ私だ からこそ発信していける何かがあると考えています。 次第にお客様から「先生のクラスは楽しいけど、ほかのア クアはね…」とあちこちで聞くようになり、アクアの楽しさ、 水の良さをより多くの方に伝えるためには、私の一人勝ちで 双方向コミュニュケーションのライブレッスン はいけない、アクア指導者の底上げを図らないといけないと 考えるようになりました。文字にするとたいそう偉そうなこ 現在、札幌市内10 ヵ所のプールでクラスを担当していま とを言うようですが、実際、アクア指導は軽視されているこ すが、アクアの魅力はなんといっても「誰でも参加できる」 とが多く「水中ウォーキングなんて、ただ歩くだけだから、 ということです。バリバリ元気に動きたい方も、膝の痛みを 誰でも担当できるでしょ？ 研修？ バリエーションのネタ なんとかしたくてプールにやってきたという方も、やせてい さえあれば十分でしょ」「スタジオでエアロビクスの指導が る方も、ぽっちゃりさんも、みんな同じクラスに参加できる できるのだから、プールも同じ。できるでしょ？」という風 のです。 潮が残念ながらあるのです。 しかし、それはメリットである反面、指導者としては悩 また、医師に勧めらたりお友達に誘われたりして、せっか みどころでもあります。体力レベルも体型も求めるものもさ くやる気を出して参加したアクアプログラムが自分と合わな まざまというクラスの中で、１人でも多くの方に「楽しかっ かったら…、次第に足が遠のいて「プールに行ってみたけど、 た！」と思っていただけるようにするためには、どうしたら もういいや」となってしまう光景をよく見聞きしてきました。 いいものか？ せっかくプールまで足を運んでくださったのに本当にもった スタジオレッスンと違って、 プールレッスンには「初めて」 いない！ 「中級」などの区分がないのが普通です。ハードなことを多 私は大変おせっかいな性格なので、たくさんのメリットが くすれば「私には無理」と言われ、これくらいの強度がいい あるアクアエクササイズを、もっと多くの方に知ってほしい かなと思えば「今日は寒かった」と言われ、 水深によっては、 し、やってみてほしいし、続けてほしいのです。そのためには、 4 HEALTH-NETWORK July, 2013 私たちのフィットネス指導 アクアを「誰でも参加できるプログラム＝誰が参加しても楽 しいプログラム」にしたい！ きちんと指導できるアクアエ クササイズ指導者の仲間を増やしたい！ そして、一見簡単 渡り鳥のようなお客様とともに 最後に、北海道ならでは!?のアクア事情をご紹介します。 そうに見える内容こそ指導力の差が出るということを、施設 北海道のプールでは、渡り鳥のようなお客様が少なくありま にもわかってもらいたい！ そう考えて、北海道初のJAFA せん。パークゴルフや農作業など、野外活動が忙しい春∼夏 AQUA上位資格者へチャレンジしました。 AQSへのチャレン は休会し、外が雪景色となる秋∼冬にプールへ戻って体力づ ジから三度目の正直。失敗するたびに得るものも多く、一昨 くりをするという方々です。意外かもしれませんが、この 年やっとAQEを取得することができました。 皆さんのおかげで冬場のほうが大人数になるクラスもあるほ ど。一方、自転車などで通える春∼秋は在籍し、交通手段が 北海道の“アクア力”底上げを目指す 難しくなる冬場は休会という方もいらっしゃいます。そもそ も冬期はプールが休館となってしまう地方もあるのです。 現在は、フィットネスクラブでの指導のほか、AQEとして いずれにしても、指導者として大変うれしく思うのは、渡 JAFA AQUAの資格認定試験にかかわることはもちろん、北 り鳥の皆さんは必ず その時期 になったらプールに戻って 海道の アクア力 底上げ勉強会の企画にも取り組んでいま 来てくださるということ。「ただいま！ 先生、またよろし す。JAFA AQUAの研修会に高いハードルを感じているよう く」という笑顔は、指導者の想いがきちんと届いていたこと なスイムスタッフや、興味はあるけれどアクア未体験のスタ を教えてくれる、毎年恒例の最高のプレゼントです。 ジオインストラクターなど、さまざまな立場の方が気軽に参 また、冬場はどうしても道が滑りやすくなるので、転倒予防 加できるような勉強会の企画・運営を始めました。今年は、 にバランストレーニングをしたり、急に雪かきをしてからだを 私が講師を担当する勉強会のほか、関西を中心に活躍されて 傷めないように雪かきエクササイズをしたり…という、北国な いる岡本正一先生にもお越しいただきました。 らではの内容もアクアに取り入れています。いずれも参加者自 北海道は他県と比べると所得水準が低く、道外はもちろ 身が必要性を感じていらっしゃるテーマなので、非常に真剣に ん、道内の移動だけでも結構な費用と時間がかかるので、研 取り組んでくださり、この春も「おかげさまでこの冬は転ばず 修会を受けたくてもなかなか受けられないという方も多いの に済んだわ！」とうれしい報告を多く受けました。このような です。だからこそ、ますますこの勉強会を充実させていかな うれしい声と笑顔が、北海道中のプールにあふれるよう、これ ければ！と考えています。 からも微力ながら頑張っていきたいと思います。 水の効果と楽しさが、１人でも多くの方に届きますように。 勉強会を開催して、北海道の アクア力 底上げを目指しています （前列中央は、講師としてお招きした岡本正一先生） アクアの魅力は「誰でも参加で きる」ということ。そして、一 見簡単そうに見える内容こそ指 導力の差が出ます。 ネ ジェ マイ ケート アン Q1 指導キャリアの近いフィットネ ス指導者で気になる人は？ AQE受験時に知り合った、仙台在住の金 森千穂さん。離れていても支え合ってい ると感じます。 Q2 指導の際のウエアやファッショ ンにおけるこだわりは？ できるだけ鮮やかな色を着るようにしてい ます。ビタミンカラーで、視覚的にも元気 をお届けします！ Q3 フィットネス指導者だからこそ 実践しているセルフケアは？ 足ほぐしです。足は、からだを支える土 台！ 日々さわっていると、さまざまな 不調も兆しの段階でキャッチできます。 HEALTH-NETWORK July, 2013 5