ちゅうい (1)プールに入る 前 に (2)プールに入 るとき (3)練習中 (4)水 から

ちゅうい
み ず
岸和田市立朝陽小学校保健体育部
はい
(4)水 からでたとき
あたま
まえ
(1)プールに入る 前 に
て あ し
き
すいぶん
からだ
きゅう
○手足 のつめを切り，耳あかをとっておく。
じ か ん
み
やす
よく休む。
みみ
はず
みず
だ
○耳から水を出す。
○アクセサリー類は外しておく。
こし
み ず ぎ
いえ
あたた
○ 休 けい時間 は，Ｔシャツまたはバスタオルを身につけ、
みみ
るい
からだ
○ 頭 や 体 の水分 をとり， 体 を 温 める。
あし
みず
○プールサイドに腰をかけ，足などを水につけたりしない。
き
○水着 を家から着てこない。
すいえい
お
みず
せ い り たいそう
あ
○水泳 が終わって水からでたときは，整理 体操 をして，シャワーを浴び，うが
い
せんがん
○トイレに行っておく。
いと洗眼 をする。
た す
も と
か た
(5)助 けの求 め方
は い
(2)プールに入 るとき
くる
て
あし
うご
よ
こえ
き
おおごえ
ちか
ともだち
せんせい
し
○苦しいときや手や足が動かなくなったときは，大声 で近くの友達 か先生 に知
にんずう
ふ た り ぐ
もち
○人数 をたしかめる。（二人組 みをつくる＝バディシステムを用いる。）
らせる。
ともだち
じゅんび うんどう
たす
せんせい
よ
た
ぜんじつ
みず
じゅんばん
あし
あたま
うで
せ な か
むね
しんぞう
とお
ぶ ぶ ん
○ 体 にしっかり水をかける。かける 順 番 は，足，頭 ，腕，背中 ，胸と心臓 から 遠い部分
じゅうぶん
ちょうしょく
た
はいべん
す
○前日 は 十 分 にすいみんをとり， 朝 食 をしっかり食べ、排便 を済ませておく。
すいえい
あさ
たいおん
はか
からだ
いじょう
しら
いえ
ひと
○水泳 のある朝は，体温 を計ったり， 体 に異常 がないか調べたりして，家の人
からかけること。
せ
あ
(6)その他
○シャワーをよくあびる。
からだ
ひ
○友達 の助けを呼ぶ声に気づいたら，すぐにﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞに引き上げ先生 を呼ぶ。
○準備 運動 をしっかりする。
む
も
にみてもらう。
しず
○プールに背を向け，プールサイドを持って静かにはいる。
すいえいけんこうかんさつ
きにゅう
わす
○水泳 健康 観察 カードの記入 を忘れない。
ぜったい
と
こ
がっこう
○プールサイドからは絶対 に飛び込まない。
み ず ぎ
うえ
たいそうふく
き
が
い
かえ
○１・２年は学校 で水着 の上に体操服 に着替えて プールへ行く。帰り はプール
み ず ぎ
たいそうふく
き
かえ
サイドで水着 から体操服 に着がえて帰る 。
れんしゅうちゅう
(3)練習中
ねんせい
がっこう
み ず ぎ
うえ
たいそうふく
き が
い
かえ
○３～６年生 は学校 で水着 の上に体操服 に着替えて プールへ行く。帰り は
はじ
つよ
およ
○初めから強い泳ぎをしない。
こういしつ
み ず ぎ
たいそうふく
き
かえ
更衣室 で水着 の上に体操服 を着て帰る 。
あたま
○ 頭 をときどきぬらして，かわかないようにする。
いえ
○ふざけたり，おぼれたまねをしたりしない。
き
ば し ょ い が い
ちょうよう
およ
※家から朝 陽 プールへ泳ぎにいくとき
ねんせい
せきにん
ねんせい
いえ
も
ひと
・１～３年生 （責任 を持てる人といく）
ひと
ゆる
ともだち
・４～６年生 （家の人の許しがあれば，友達 といってもよい）
およ
○決められた場所 以外 では泳がない。
ちょうよう
かいほう
し
※朝 陽 プールの開放 のお知らせ
なが
○つば，はなみずはプールのよこのみぞに流す。
・７月１２日（土）、１３日（日）、１９日（土）～８月３１日（金）
へいじつ
あそ
せんせい
し
じ
し ど う
しんけん
○遊ばず，先生 の指示 にしたがい，指導 されたことを真剣 に練 習 する。
まいしゅう か よ う び
にちようび
しゅくじつ
日曜日 ・ 祝 日
きゅうぎょうび
毎 週 火曜日 は休業日
た だ し
せんせい
どよう
平日 ・土曜 12:00～17:00
れんしゅう
がっこうすいえい
ば あ い
じ
かいほう
・但し 、学校 水泳 がある場合 は 13時 より開放
い
○トイレは先生 に言ってからいく。
すいえいきょうしつ
ば あ い
じ
ぷん
かいほう
水泳 教 室 がある場合 は 12時 30分 より開放
ともだち
よ う す
き
せんせい
し
○友達 の様子 でおかしいと気づいたときは，すぐに先生 に知らせる。
こうくがい
こ
い
※校区外 のプールへは，子どもだけで行かない。
10:00～17:00