Comments
Description
Transcript
PDFファイルでまとめて読む！
２０１4．なつ Produced by HAPPY DROP HAPPY TIMES ハピドロ☆スリム美人さんの マネするだけ！！ダイエット～＼(^o^)／ 巷で流行しているスリム美人さんの生活をまねするだけダイエット☆ハピド ロバージョンです♪皆さん、こんな習慣の元、『美』をキープされてるんです ね～♡ 某ぽっちゃりさんの生活と比較してみました(^.^) 基本、早寝早起き ⇔ 睡眠は、まちまち＆浅い 常温の水をよく飲む ⇔ 炭酸・甘いコーヒー好き 常に、自分のベスト体重±１㎏キープ⇔ 最近、こわくて体重計に乗ってない 食事は、お腹が空いてから⇔一日３食+α必ず！ 自分に似合う服・色を熟知 ⇔ 体型カバー重視 好きな食べ物は、ガマンしない⇔ ガマンすれば痩せると思い込んでいる つまり❣スリム美人さんは、『自分自身に興味があり、自分のことをよく知 り、人生をめっちゃ楽しんでいる♪』人が多いという結果でした(*^_^*) 「何も特別なことはしてませんよ～♡」と、言う割には、まだまだ美の秘密が 隠されていそうですね～追跡取材、がんばります(｀･ω･´)ゞ 名物！加圧会員さん♪ ここでは、我が HAPPY DROP が誇る・とっ～ても素敵な加圧会員さん達を次々 に、ご紹介していきます♪ Ⓐ：加圧を始めたきっかけ Ⓑ：加圧をしてどうなったか？Ⓒ：どうなりたいか？ Ｓ渡 Ｙ治 さん Ⓐ：職場で筋トレが流行ったから☆ Ⓑ：姿勢が良くなって、若く見られる 様になった！ Ⓒ：10 年後に、もっとグローバルな 活動をしてる！！！ ＜オーナーからのコメント＞ 何事にも真摯に取り組まれるＳ渡さ ん＾＾努力や持続力は必ず報われま す。いつかきっとワールドワイドなご 活躍を(￣―￣)ｂｸﾞｯ! Ｓ石 Ｙ香里さん Ⓐ：綺麗でしなやかな身体作り♪ Ⓑ：運動が好きになりました☆ Ⓒ：いつでも、海に行ける身体でありた いです＊ ＜スタッフ M からのコメント♪＞ いつも、ステキなＹ香里さん☆ いつまでも、そのままでいてね(*^_^*) あたしも、一緒に頑張るよぉ～＊ どうなる？ ワンピース！！ 【ナミは人魚!?しらほしと姉妹!?双子!?説】 先ず、魚人島にてしらほし姫とナミが出 会った際のセリフが重要です(゜-゜)ｂ しらほし：「ナミちん様、初めてお会い致し ますのに...! 何だかほっとしますね」 ナミ：「境遇が少し似てるからかな...」 しらほし⇒バンダーデッケンのストーカー 行為のせいで 10 年間 竜宮城の硬殻塔 に幽閉。 ナミ⇒アーロンによって測量室に閉じ込 められたのは 8 年間。この時点から魚人 島までは 2 年経過しているからナミが アーロンパークの測量室で海図を描き始 めたのは 10 年前。つまり、しらほしとほぼ 同時期ということになります(゜-゜)ｂ また二人とも目の前で母・継母を射殺さ れている。ちなみにオトヒメ王妃の遺言 「「私の為に怒りや憎しみに取り込まない で...しらほし...心をしっかり...」 ベルメールさんの遺言「女の子だって強く なくっちゃいけない!! 何があっても生まれ てきたこの時代を恨まないで!!」 悲しいですが、境遇も遺言も似てますね ( ；∀；) あ(ﾟдﾟ)！ネプチューン王とナミの髪色も 一緒です。 それに尾田先生の伏線好きを考えると… サンジ：「しかし ナミさんその魚人に何の 用なんだろうなぁ もしかして彼女は人魚 だったりしてな! あの可愛さだもんな!」 （ONE PIECE 8 巻 69 話） そして、ルフィはナミの絵をこのように描 いています(゜o゜)！すごいぞ！尾田栄一 郎！！すごいぞ！ワンピース！！！！ あったか冷たい？！♪ ＨＡＰＰＹおばぁレシピ♪♪ たこ焼き型パンケーキ＆アイス(*^_^*)❀ ≪材料≫ ≪作り方≫ ●ホットケーキミックス ●卵 ●牛乳（分量より多め） ●ドライフルーツ ① ② <トッピング> ●アイスクリーム ●フルーツ ●ナッツ類 etc。。。 本日の おばぁ’ｓ ③ ④ ホットケーキミックス＆卵＆牛乳を 混ぜ合わせる。この時、通常よりも 柔らかめになるように、牛乳の量 を調整する みじん切りにしたドライフルーツを 加える たこ焼き器で、丸く焼く お好きなアイスやフルーツをトッピ ング♪ ポイント 少し?!焦げるくらいのほうが、表面カリカリ＆中身 ふわっとなって、美味しいですよ(*´艸｀*) ＮＰＯ法人 日本福祉整体学院療術師協会 日本福祉整体学院 八代校 生徒募集中 （整体プロフェッショナル科・アロマ整体科・アロマセラピー科・タイ古式マッサージ科） 詳しくは、ハッピードロップ２Ｆまでお気軽においでください♪ ☆ 深層心理テスト ☆ じぃーーーーーっと、この文字列を見て 下さい。何か知っている単語が見えてき ませんか？タテ・ヨコ・ナナメ・方向 、お 好きに３つ探してみてください(^.^) ち ょっと、つぼ・ひと押し☝ 今回のツボは、「飛揚～ひよう」。ふくら はぎの中央外側よりにある経穴です。 夏の冷房による冷えや、こむら返りの予 防に、ぐーーーっと痛気持ちいい強さで 押しましょう（*^_^*） ：日本福祉整体学院八代校： ＴＥＬ／０９６５－３４－８０６６ ♡ オカメインコ メイちゃん ＜ANSWERS＞ 浮かんできたその言葉たち・・・ 今のあなたに必要な言葉らしいですよ♪ 「えがお」「しゃざい」「きぼう」「しごと」 「すなお」「よめ」「じかん」「すいみん」・・・ 深イイですね(・ω<) ヶ月 名前を呼ぶと☆ ご機嫌の時は、お返事して♪ バトルモードの時は、鶏冠を立 てて全てを噛もうとする！！ 成人式までスクスク育ってね＊ メイちゃん(*^_^*) 加圧トレーニングと○○○ 気になるむくみについて☆ 私達のカラダは、70％が水分で出来 ています！！ 食事での塩分過多やナトリウムとの バランスを保つカリウム不足で、体内 に過剰な水分を保持してしまうとむく みの原因になったりします★ そこで、運動・入浴・マッサージなどで 血行促進させて代謝アップ♪ 水分はこまめに摂って排出 して、デトックスしよう(*^_^*) ▼ よむヨガ(･∪･)♪ ▼ 第のスキンケア☆ 5回 ☆気になる夏 ハピドロ 似顔絵対決！！ お肌に大事なコト知ってますか？ ・清潔にするコト ・水分を保つコト ・血行を良くするコトです(*^_^*) この時期のお肌に大事なのは.. 清潔に保つこと★ 皮脂や汗の分泌が過剰になりやす いので、そのままにしていると酸化 し、汚れとなってトラブルの原因に なっちゃいます(;_:) [ヨガ哲学"八支則"…「⑤プラティヤハーラ」で心を制御する] ぼく、ヨガ、大好き。 "よぅちゃん"です(･人･)❤ さて、ヨガには『八支則（はっしそく）』という、身につけた い基礎が８つあって、５つ目は『プラティヤハーラ(制感）』。 サンスクリット語で、「向けて集める」という意味の言葉です。 寝る前、仕事中、ヨガのレッスンを受けている時… 周囲の物音や話し声が気になったり、ついイライラしたり。 静かな環境で過ごしていても、心がザワザワして落ち着か なかったり…そんなこと、ありませんか？ 気持ちが乱れる・考えたくないのに考えてしまう…そんな 時は、「ある一点だけに気持ちを集中させる」ことが大事。 どこでも出来るちょこっと心身統一、試してみない？？ ①まぶたを優しく閉じてみて 夜は灯りも消してみよう（ 吐いて～ 吸って～ ） ②いま、呼吸はどんな感じ？ 吸ってる？吐いてる？ （ 吐いて～ 吸って～ ） ③指先～手の平の感触はどう？ 乾いてる？湿ってる？ （ 吐いて～ 吸って～ ） ④自分にとって最も心が安らぐ瞬間を想像してみよう♪ （ 吐いて～ 吸って～ ） ⑤自分の中のモヤモヤ･よどみを、吐く息で出しきって！ （ 吐いて～ 吐いて～ 吸って～ ） ⑥そのまましばらく、自然な呼吸を観察したら… 吸う息に合わせて、フワッと目を開けてみよう～ イライラする時って、周りの人や環境だけが悪いのかな？ 「気にしなくていいことばかり 気にかけてしまう自分」が、 嫌な気持ちを増幅させているのかもしれないよぉ～(^^) イライラするにも労力がいるね。限りある人生の内、真に必 要な時、大切な人や物へ「全力」を注いでみませんか？ なので、皮脂や汗が浮いてきたら コットンやガーゼなどで優しく押さ えて、帰宅したら出来るだけ早め にメイクを落として保湿してあげま しょう☆彡 もう一つ、気を付けたいポイント は、冷房による冷え！ 体温が上昇し、汗をかいたところに 冷房の冷気が当たると、汗の分泌 も低下し、お肌のバリヤ機能も落 ちて紫外線からのダメージも受け やすくなります そこで、オススメなのが入浴！！ 37～39 度くらいのお風呂に浸かる ことで身体を温め、循環を促して新 陳代謝をＵＰ その日の冷えは、その日の内にリ セット＊＊＊ もちろん、ＵＶケアも忘れずに(^^) お肌をいたわって 素肌美人目指しましょ♪ 謎のタロット師 “Ｒ” の 生まれ月占い♪ ２０１４年、ただでさえ暑くて疲れやすい夏の、イライラ＆ストレス発散法～＼(^o^)／ 1 月生まれ：【世界】 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・他人の言動に、何かと振り回されそうです。日常を離れて、芸術 鑑賞をする事で、身も心もリフレッシュしましょう（*^_^*）! 2 月生まれ：【悪魔】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・自分自身に、イライラしそうです。日頃、我慢している事や、ちょっと 悪い事（？）をして自分にご褒美をあげちゃいましょう(*^^)v 3 月生まれ：【力・逆】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・いつのまにか、他人の言いように使われている事にストレスを感じて いるようです。一人旅で自分を取り戻しては、いかがですか？ 4 月生まれ：【節制・逆】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・機械的に動きつづける日常生活がストレスの元では？？？感動 する動画や映画をみて号泣する『泣活』でスッキリしましょ♪ 5 月生まれ：【魔術師・逆】・・・・・・・・・・・・・・人から嘘をつかれたり、裏切りにあい、少し疲れ切ってしまいそうです。 山や海などの大自然の中でお昼寝して、嫌な事は忘れちゃいましょう♪ 6 月生まれ：【皇帝・逆】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・上司や親からの圧力で、押しつぶされちゃいそうです！カラオケや スポーツ観戦などで大声を出してストレス解消しましょう（*^_^*） 7 月生まれ：【運命の輪】・・・・・・・・・・・・・・・・ずばり！あなたのストレスは、気のせいです（＾◇＾）お笑い番組を見た り、楽しい人とのおしゃべりで、笑い飛ばしちゃいましょう♪ 8 月生まれ：【塔・逆】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・かなりショッキングなことがおきて、爆発寸前です！心を静める為にも ゆっくりとした音楽や環境に身を置きましょう。座禅もお勧めです(^_-)-☆ 9 月生まれ：【吊るし人・逆】・・・・・・・・・・・・・・何もかもが、いっぱい・いっぱいになりそうです。青空や夜空を見上げ ながら、大きく深呼吸～～～(^。^)y-.はい！これで大丈夫です♡ 10 月生まれ：【太陽】・・・・・・・・・・・・・・・・いい方向への「変化」が、少しストレスになりそうです♪目の前にあることを 一つ一つ、丁寧にやると、逆にストレス解消になりますよ！ 11 月生まれ：【愚者・逆】・・・・・・・・・・・・・自己中心的で、無責任な人に翻弄されそうです。いつもの自分を取り戻す ために、徹底的にお部屋の掃除をしましょう♪運気アップ(^。^)y-.。o○ 12 月生まれ：【審判・逆】・・・・・・・・・・・・・・・・・単調な生活に飽き飽きしそうです。スポーツやパーティーなどに 積極的に参加し、パァ～っと、大騒ぎしましょう!(^^)! スタッフのちょこっと☆お気に入り♪ 『しゃく釣り』 一切の妥協を許さぬ、これは正に格闘です ( ･`д･´)/筆を使い一進一退の攻防・・・ロ マンが詰まってます。 闘いの後の宴も最高！天ぷらは絶品です(ﾟ дﾟ)ｳﾏｰ あなたもシャクラーになってみますか？ アナと雪の女王 （FREE FALL） 大人気のディズニー映画【アナと雪の 女王】のケータイパズルゲームです♪ ついつい、ムキになってしまい～やめら れなくなってしまいました(^_^;) 映像が、と～っても美しいので、見るだ けでも癒やされますよ♡ 『家庭菜園』 目指せ！自給自足(*^_^*) 夢は、野菜が大きく・たわわに実るプチ農 園なのですが・・・なかなか野菜が大きく 育ちません (-_-;) 農家の方・趣味が家庭菜園の方のアドバ イス、心よりお待ちしております m(__)m 『Ｍｅｌｌｏｗ-ﾒﾛｳ-★』 Ｌａｄｙｂｕｇの生石鹸♪ 大人の女性のために作られた 贅沢なクリーム状の石鹸です (*^_^*) 洗顔するのが、 めっちゃ楽しい♪ ＫｏＫＩＮ‘に、あるよぉ～☆ 『ブラックジャック＆ブラックジャックによろしく』 どこにでもあって当然(!?) の、「病院」を支える職員 さん全てを尊敬＆感謝し たくなる名作です。「BJ」 は図書館に収蔵有。「よろ しく」は作者の意向により ネットで無料配信中!! HP、随時更新中です♪ 遊びに来て下さいね(^o^)／ http://www.happydrop.net/ 文責：加圧ジム＆加温ラボ ＨＡＰＰＹＤＲＯＰ ＴＥＬ：０９６５－３７－７１１７