【健康の貯蓄は 7 歳から】 「からだの健康管理は、7、8 歳頃からしっかり

【健康の貯蓄は 7 歳から】
「からだの健康管理は、7、8 歳頃からしっかりと行う必要がある。」こんな話を聞くと「そ
んな幼い年齢の頃から？」と、驚かれる方も多くいらっしゃることかと思います。7 歳や 8
歳という年齢は、こどもの骨格が大人の骨格に近づく年齢とされ、足の土踏まずはしっかり
とし、体内で神経回路が複雑に張り巡らされる「プレゴールデンエイジ」と言われる年代に
あたります。
（9 歳～12 歳は神経系の発達が概ね完成し、運動スキルを高めるのに最適な
「ゴールデンエイジ」と言われます。）まさに、こどもが大人の階段をのぼり始める年代が
この 7 歳、8 歳頃ということになります。
しかし、今、こどものからだは危機的な状態にあります。実はこんな調査結果があります。
小学校 329 校の教育関係者へこどものからだの実態について調査した結果、約 35 年前と
くらべ「すぐ疲れる」
「背中が曲がる」という子供が極端に増加傾向にあります。(引用：日
本体育大学紀要（Bull. of Nippon Sport Sci. Univ.）
，41 (1)，65–85，2011)。こどものから
だの弱体化は過去に比べ随分深刻な状況のようです。一方、厚生労働省が定期的に実施して
いる国民生活基礎調査結果によると、骨折や捻挫、脱臼などの怪我（外傷）が 10 代に最も
多いことが報告されています(厚生労働省開設ホームページより)。つまり、からだの弱体化
が進み、怪我の受傷頻度も増加傾向にあるのが、今のこどものからだの実情です。そして、
この怪我の治療とその後の予防方法が不十分な場合に、からだの姿勢や関節、筋肉のアンバ
ランスな状態を生み、結果として年齢を重ねた後に肩こりや腰痛、膝の痛みなどの症状が発
現する可能性があるのです。
7、8 歳という幼い年代においても、健康について真剣に取り組み、日々の生活の中で健
康を貯蓄していくことこそが、その後のからだの障害（肩こり、腰痛等）を予防することに
繋がります。その為にはこどもの健康について専門的なアドバイスができる「からだの専門
家」を小学校に 1 人常駐させ、教育現場において常にこどもの健康について、サポートでき
る体制を構築することも重要であると考えています。
「からだの健康の貯蓄は 7 歳から」の考えの下、当院では、スタッフ一同がこどもから大
人まで、包括的に健康をサポートできる仕組みづくりを構築し、社会貢献することを目標と
しております。